Đẩy lùi 4 thói quen xấu đang “hại chết” làn da của bạn

Trung Thương17:39 19/01/2019

Những sản phẩm làm đẹp tiện ích nhất khi chăm sóc da tại nhà dành cho phụ nữ hiện đại.

Chăm sóc da mặt là “cuộc chiến” cam go với phụ nữ mọi thời đại. Ngày qua ngày, văn hoá làm đẹp ăn sâu vào tiềm thức chúng ta với sự giúp đỡ của phương tiện thông tin đại chúng. Tuy nhiên chính bởi sự đại trà của kiến thức và sản phẩm làm đẹp, sự chọn lọc ngày càng trở nên khó khăn. Làm sao để có thể tỉnh táo hơn trong thế giới mỹ phẩm muôn hình vạn trạng? Mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời.

SỬ DỤNG MIẾNG DÁN MỤN

Văn hoá làm đẹp Hàn Quốc đưa chúng ta làm quen với miếng dán mụn Acne patch. Đây được xem là một trong những sản phẩm tiêu biểu trong quy trình chăm sóc da mụn theo xu hướng K-Beauty. Mặc cho nhiều nhận định rằng Acne patch khiến lỗ chân lông bị bít tắc, miếng dán mụn vẫn rất được ưa chuộng tại xứ kim chi và cả các nước lân cận. Thay vì để thói quen sờ tay vào các đốm mụn khiến nguy cơ lây lan mụn tăng cao, bạn có thể dán acne patch trước bước trang điểm hoặc trước khi đi ngủ.

Miếng dán mụn Mighty Patch. Ảnh: Amazon.

Có thể kể đến Mighty Patch Acne Patch – sản phẩm miếng dán mụn đem lại hiệu quả đáng ngưỡng mộ trong thời gian gần đây. Sản phẩm chứa hàm lượng hydrocoloid cao – giúp hấp thụ mủ và các tạp chất khác từ mụn. Điều này góp phần làm giảm độ sưng của mụn đồng thời thúc đẩy quá trình lành da sau mụn.

QUÊN DÙNG XỊT KHOÁNG

“Facial sprays” hay còn được gọi là xịt khoáng – một sản phẩm gần như trở thành “vật bất ly thân” với những quý cô yêu cái đẹp. Với những cô nàng công sở, việc ngồi dưới máy lạnh 8 tiếng mỗi ngày khiến da ngày càng khô và thiếu sức sống. Do đó, tìm mua một chai xịt khoáng với thành phần khoáng chất và vitamin cần thiết là việc đầu tiên cần làm trong chu trình chăm sóc da mỗi ngày.

Xịt khoáng được chia thành 4 loại: Thermal water spray, Hydrosol, Makeup setting spray, Vitamin spray. Nếu Thermal water spray chứa các thành phần khoáng chất từ suối nước nóng, giúp da bạn nhanh chóng lấy lại sự tươi tắn, mềm mại, giảm mệt mỏi thì Hydrosol là sản phẩm có chứa các thành phần chiết xuất từ thảo dược. Xịt khoáng Hydrosol có tính năng làm săn mềm, trẻ hoá làn da. Bên cạnh đó, Vitamin spray bổ sung thêm các vitamin A, E, C,… giúp bảo vệ làn da trước tác động của môi trường, bạn có thể dùng trước hoặc sau khi trang điểm. Với Makeup setting spray lại khác, đây là sản phẩm dùng sau khi trang điểm nhằm giữ lớp makeup được lâu trôi.

Xịt khoáng Avène Eau Thernale thuộc dòng Thermal water spray chứa những thành phần lành tính cho da. Ảnh: Avène.

Xịt khoáng Eau de Rasin của Caudalie Paris chứa chiết xuất từ quả nho – một trong những sản phẩm Hydrosol tiêu biểu trong chăm sóc da hàng ngày. Ảnh: Caudalie.

Bộ đôi Mario Badescu Aloe với chiết xuất dưa leo, hoa hồng, trà xanh và thảo dược giúp tái tạo năng lượng cho làn da. Ảnh: Amazon.

KHÔNG ĐI NGỦ KHI CHƯA TẨY TRANG XONG

Không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể gây những bất lợi khó lường cho da mặt. Nếu bạn về nhà khi đã quá khuya với cơ thể rã rời, hãy tìm đến khăn giấy tẩy trang của Neutrogena. Sản phẩm này sẽ loại bỏ tất cả dấu vết của bụi bẩn, dầu và thậm chí là lớp trang điểm không thấm nước trong khi vẫn duy trì độ ẩm và sự dịu nhẹ cho da bạn. Với thiết kế có thể đóng mở dễ dàng, bạn có thể giữ chúng trong túi xách bất cứ lúc nào cần ra ngoài. Ngoài việc tẩy trang hiệu quả, sản phẩm này còn chứa chiết xuất dưa chuột và lô hội giúp da nuôi dưỡng và làm mềm da.

Khăn giấy tẩy trang – biện pháp nhanh chóng cho nàng “lười” mỗi tối. Ảnh: Amazon.

ĐỪNG QUÊN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Một trong những cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi các dấu hiệu lão hóa (và tất nhiên, ung thư da) là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu bạn có xu hướng quên bước chăm sóc da quan trọng này, sự lựa chọn tuyệt vời ở đây là sử dụng Kem nền (BB cream) có chứa SPF cao. BB Cream là một sự thay thế tuyệt vời vì chúng là một sản phẩm đa chức năng được rất nhiều quý cô chọn lựa khi trang điểm.

Clinique BB Cream mang đến độ che phủ cao nhưng vẫn không bóng dầu, có khả năng giữ ẩm, thích hợp cho mọi loại da và đặc biệt tích hợp SPF 30. Chỉ với một sản phẩm nhỏ gọn đã có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề của da.

Clinique BB Cream mang đến độ che phủ cao nhưng vẫn không bóng dầu, có khả năng giữ ẩm, thích hợp cho mọi loại da và đặc biệt tích hợp SPF 30. Ảnh: dillards.com

CHẢI DA KHÔ DRY BRUSHING – PHƯƠNG THỨC THẢI ĐỘC CƠ THỂ HIỆU QUẢ

Lợi ích của việc chải da khô đã được nhắc đến rất nhiều lần trong các bài viết trước. Bí quyết thải độc da này được 2 mỹ nhân Miranda Kerr và Gwyneth Paltrow tin tưởng thực hiện mỗi ngày. Lợi ích của việc chải khô nhằm giúp làn da mịn màng và mềm mại hơn, tẩy da chết, giảm cellulite (chứng sần vỏ cam), kích thích hệ bạch huyết và tăng lưu thông máu.

Kiên trì thực hiện phương pháp này từ 3 đến 4 lần một tuần khi tắm với một bàn chải khô chuyên dụng, bạn sẽ thấy da mịn màng và khoẻ lên trông thấy. Bạn có thể tìm mua bàn chải da khô hiệu The Wholesome Beauty Dry Skin Body Brush – sản phẩm được làm từ lông tự nhiên chất lượng cao với tay cầm bằng gỗ bóng mịn. Bởi một lượng lớn dầu tự nhiên trên da đã bị lấy đi mất sau phương pháp này, do vậy hãy dùng kem dưỡng ẩm với chất kem lỏng, dễ dàng thẩm thấu vào da.

Học cách chăm sóc da với phương pháp Dry Brushing. Ảnh: Amazon.

Theo elle.vn

Những thói quen hàng ngày giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu mà chị em cần biết

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh chính là chìa khóa cho vẻ đẹp không tuổi của phụ nữ Nhật. Hãy khám phá xem họ có bí quyết gì nhé!

Trà xanh

Người Nhật rất thích uống trà xanh vì nó không chỉ ngon mà còn rất có lợi. Trà xanh là một trong những loại trà tốt cho sức khỏe nhất trên thế giới, giàu chất chống ôxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa và có tác dụng giúp giảm cân. Không những thế, uống trà xanh sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of the American Medical Association, những ai uống mỗi ngày 5 cốc trà xanh sẽ giảm nguy cơ đột quỵ lên đến 26%.

Thực phẩm lên men

Một trong những lợi ích quan trọng của thực phẩm lên men chính là chứa nhiều vi khuẩn có ích cho đường tiêu hóa. Chúng ta nên sử dụng thực phẩm lên men để có một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa sâu răng, giảm triệu chứng ruột kích thích, v.v...

Hải sản

Không giống như người Mỹ, người Nhật thích ăn hải sản hơn thịt đỏ, vì vậy họ rất ít bị bệnh béo phì, hay các bệnh viêm nhiễm khác. Hải sản được ăn cùng cơm hoặc mì là những món ăn phổ biến ở đây.

Người Nhật đặc biệt rất chuộng cá, vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và axit béo omega-3 tốt cho tim, não và các cơ quan khác. Những chất béo lành mạnh này có tác dụng giúp làn da mịn màng, ngăn ngừa nhiều rối loạn về da, chẳng hạn như viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá vulgaris, ung thư da ác tính và lành tính. Người Nhật tin rằng càng ăn nhiều cá càng có sức khỏe tốt. Đây là lý do tại sao họ chế biến cá theo nhiều cách khác nhau như luộc, nướng, chiên, hấp, hoặc ăn sống.

Khẩu phần ăn ít

Việc một người ăn ít hay nhiều phụ thuộc vào khẩu phần ăn của họ. Thức ăn ít sẽ khiến người ta có xu hướng ăn ít lại, hạn chế được việc tăng cân. Những nguyên tắc cơ bản đối với việc nấu ăn và bày biện của người Nhật: không lấp đầy thức ăn lên đĩa, khẩu phần ăn ít, đồ tươi là tốt nhất, thực phẩm phải được trang trí và sắp xếp hài hòa, đẹp mắt.

Thói quen đi bộ

Vì dân số Nhật Bản tập trung nhiều ở các thành phố, nên tàu hỏa và tàu điện ngầm là hai hình thức di chuyển chủ yếu của phần đông người dân. Điều này có nghĩa là họ cần phải đi bộ hoặc đạp xe đến nhà ga. Hình thức tập thể dục này giúp giữ dáng thon gọn và khỏe khoắn. Nó không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền, giải tỏa căng thẳng, cũng như cải thiện tâm trạng.

Ăn chậm và vừa đủ

Thời gian dành cho việc ăn uống ở Nhật Bản là rất thiêng liêng, bạn sẽ rất hiếm thấy có ai vừa đi vừa ăn hoặc ăn trong khi đi các phương tiện giao thông công cộng. Dù được chấp thuận chăng nữa, nhưng việc ăn uống "tùy tiện" như vậy được cho là bất lịch sự. Ở Nhật, người ta không làm gì khác khi ăn, không xem ti vi, không làm công việc, v.v... Họ cũng ăn chậm hơn để dạ dày có đủ thời gian xử lý thức ăn, thay vì ăn nhanh và nhiều như người Mỹ. Thói quen này sẽ giúp cho họ giảm nguy cơ béo phì vì lượng thức ăn nạp vào cơ thể là vừa đủ.

Nướng và luộc là hai hình thức nấu ăn phổ biến

Ẩm thực của người Nhật chú trọng không chỉ là thực phẩm mà còn ở cách thức chế biến chúng. Ở đất nước này, các món chiên rán rất hiếm xuất hiện và không phải là lựa chọn hàng đầu. Thay vào đó, nướng và luộc là hai cách thức được ưa chuộng trong nấu ăn nhất vì sẽ tránh được việc dùng nhiều dầu mỡ, và giúp bảo quản tốt hương vị cũng như chất dinh dưỡng có trong thức ăn.

Luyện tập võ thuật

Trên thực tế, các loại võ thuật như karate, judo, hay aikido giữ một vai trò quan trọng trong việc giúp phụ nữ Nhật Bản có một thân hình cân đối, thanh mảnh. Tập võ không chỉ cải thiện sức khỏe, sức chịu đựng tim mạch, tăng sự linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp, mà còn giúp giảm cân, làm chậm quá trình lão hóa.

Tắm suối nước nóng

Đây là một trong những bí quyết quan trọng nhất giúp phụ nữ Nhật luôn trẻ hơn tuổi. Ngâm mình trong dòng nước ấm tạo điều kiện cho da được bổ sung thêm nhiều khoáng chất; hơn thế, điều này còn hỗ trợ việc lưu thông máu và ôxy đi khắp cơ thể. Ngoài ra, tắm nước nóng ít nhất hai lần trong tháng sẽ giúp giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Không ăn nhiều đồ ngọt

Món tráng miệng không phải là một phần quan trọng của ẩm thực Nhật. Phụ nữ rất ít khi ăn tráng miệng và thậm chí nếu có, họ cũng không ăn nhiều. Vì vậy những nhà hàng phục vụ món ngọt kiểu Tây ở quốc gia này luôn làm theo khẩu phần nhỏ. Người Nhật thường thích ăn trái cây vào cuối bữa ăn hơn bánh ngọt, đó là lý do vì sao họ ít khi gặp các vấn đề về cân nặng.

Theo PNTD

5 Tuýp Kem Trị Mụn Cực Hiệu Qủa Được Phái Đẹp Tin DùngTừ lotion, gel trị mụn cho đến dầu và miếng dán mụn, đây là danh sách 5 sản phẩm trị mụn được các tín đồ làm đẹp Việt kháo nhau nhiều nhất trong năm 2018. 1. Mario Badescu Drying Lotion. Giá gốc: 380.000 VNĐ/29ml. Những cô nàng thường xuyên phải chiến đấu với mụn ắt không còn xa lạ với cái tên Mario...