Đây là bí quyết giúp mỹ nữ n.ội y danh tiếng có ba vòng sexy mướt mát
Bella Hadid – siêu mẫu n.ội y nổi như cồn khắp thế giới thời gian gần đây, tập gì để cơ thể luôn đẹp?
Bella Hadid là người khá kín tiếng về việc tập luyện. Lướt qua trang Instagram của cô, chúng ta rất ít khi gặp hình ảnh tập tành hay video quay nâng tạ rồi squat như nhiều người đẹp khác, đơn giản vì cô nàng này khẳng định mình “không quá chú trọng vào tập luyện”. Vì bệnh Lyme, Hadid nói “cơ thể tôi không chịu được các bài tập quá nặng” trong bài phỏng vấn với Coveterur. “Đối với tôi, điều quan trọng là làm tốt nhất trong khả năng của mình, chứ không phải giảm cân. Giảm cân là quá trình tự nhiên, nhưng chủ yếu là bạn phải giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh”.
Hãy thử xem những bài tập nào cô nàng đang áp dụng để có hình thể đẹp.
Đ.ấm bốc
Hadid khẳng định đ.ấm bốc là bài tập ưa thích: “Khi tôi có thời gian, tôi tập luyện với huấn luyện viên. Tôi chạy liên tục trong 20 phút, sau đó tập đ.ấm bốc và sau đó là series các bài tập về bụng và cơ. Chúng tôi thay đổi linh hoạt giữa các bài tập nên việc tập luyện luôn rất vui vẻ”.
Body ballet
Tuy không phải bài tập thường xuyên, nhưng cô nàng là fan của Body Ballet. “Tôi mới thử một lần, nhưng tôi có thể thấy chúng hiệu quả lâu dài thế nào khi nhìn vào các bạn mình” – Hadid nói.
Video đang HOT
Tập bụng
Những bài tập này giúp Hadid tận dụng trọng lượng cơ thể để rèn luyện cơ bụng, và là một cách xuất sắc để săn chắc cơ thể. Một số video hiếm hoi cô nàng này tải lên mạng xã hội cho thấy việc tập các bài cơ bụng, đối với cô, cũng khá khó khăn thông qua chú thích dưới video. “Cái gì thế này, tôi đang tập bụng và chúng khó hơn là nhìn đấy” – Hadid từng chia sẻ.
Chạy bộ
Cũng giống như việc nói rằng mình ăn kiêng với “pizza”, Hadid nói rằng mình thích chạy bộ và cardio ít nhất 15 phút/lần tập. Đó là sự cân bằng mà tất cả mọi người đều làm, phải vậy không?
Theo Danviet
Sau phim 120 triệu đô, "Sắc đẹp vĩnh cửu" Blake Lively tiếp tục gây sốt
Phim mới của người đẹp không t.uổi Blake Lively sẽ được sản xuất bởi nhà sản xuất của James Bond.
Trong dàn diễn viên chính của Gossip Girl - biểu tượng thời trang và phong cách cho giới trẻ Mỹ suốt một thập kỷ - chỉ có Blake Lively vẫn trụ lại được bằng những vai diễn mang nhiều phong cách khác nhau.
Từ cô nàng ăn chơi Serena trong Gossip Girl, Lively hóa thân thành cô gái Ophelia với cuộc sống đầy hoang dại trong Savage, đến người phụ nữ quý tộc hai đời chồng trong Café Soceity hay người đẹp bất tử với nhan sắc vĩnh cửu Adaline của The age of Adaline.
Vai diễn Adaline trong The Age of Adaline mang lại danh xưng Sắc đẹp vĩnh cửu cho Blake Lively. Trên thực tế cô cũng không thay đổi nhiều so với khi đóng Gossip Girl 10 năm trước.
Gần đây nhất, vợ tài tử Deadpool Ryan Reynolds tiếp tục hâm nóng tên t.uổi bằng The Shallows. Cô và những người bạn đồng hành phải cố gắng sống sót, thoát khỏi sự tấn công của sát thủ biến khơi là một con cá mập. Bộ phim chỉ có kinh phí 17 triệu đô nhưng thu về tới 120 triệu đô doanh thu. Đây cũng là lần đầu tiên mỹ nhân sinh năm 1987 có những pha hành động kịch tính trong cuộc chiến sống còn.
Cuộc chiến sống còn trong The Shallows giúp Lively có những cơ hội mới
Vai diễn này đã giúp Blake Lively lọt vào tầm ngắm của nhà sản xuất James Bond là Michael Gregg Wilson cho dự án mới. Lively sẽ thủ vai nữ điệp viên trong The Rhythm Section, phim dựa trên tập một trong loạt tiểu thuyết Stephani Patrick của tác giả Mark Burnell.
Nhà sản xuất chia sẻ: "Trong tiểu thuyết của Mark Burnell, ông ấy đã tạo ra một nữ anh hùng độc đáo có thể làm nổ tung các rạp chiếu. Blake Lively là một sự lựa chọn đầy phấn khích mà chúng tôi rất mong chờ để mang đến một hình tượng nữ anh hùng mới mẻ, thực tế và mãnh liệt."
Lợi thế lớn của Blake Lively là hình thể siêu chuẩn với đôi chân dài. Đa số những phim trước của cô đều tận dụng ưu thế này. Người hâm mộ rất trông đợi tạo hình của Lively trong những trang phục gợi cảm của một nữ điệp viên.
Hình thể gợi cảm chuẩn cả 3 vòng của Blake Lively
The Rhythm Section sẽ được đạo diễn bởi Reed Morano. Bà đã tham gia đạo diễn và hình thành phong cách cho serie phim The Handmaid' tale - Chuyện cô hầu gái được trình chiếu trên trang web Hulu. Không có sự quảng bá rầm rộ như các đài lớn HBO, Netflix, Fox... nhưng The Handmaid' Tale lại thu về thành công cực lớn, sánh vai với những Westworld của HBO hay The Crown Netflix. Phim g.ây s.ốc với nhiều phân đoạn c.ảnh n.óng trần trụi đến khó tin, mà nhiều khán giả miêu tả cảm xúc bằng từ "bàng hoàng", "ngạt thở."
Điểm thú vị về Reed Morano đó là vị đạo diễn này vốn là một quay phim. The Rhythm Section mới là tác phẩm điện ảnh thứ hai bà đóng vai trò đạo diễn độc lập. Cũng nhờ vốn là một quay phim nên những tác phẩm của Reed Morano luôn mang đến ngôn ngữ điện ảnh độc đáo, những góc quay đặc biệt và hình ảnh, màu sắc được chăm chút cực kỳ tỉ mỉ.
Đạo diễn Reed Morano g.ây s.ốc với Chuyện cô hầu gái vì quá nhiều c.ảnh n.óng trần trụi
Nhưng không ai có thể phủ nhận sự tuyệt vời của những góc quay và màu sắc trong phim
Các nhà sản xuất kỳ vọng vai diễn nữ điệp viên của Blake Lively có thể gây hiệu ứng tốt như vai diễn Lara Croft của Angelina Jolie trong Tomb Raider. Ngoài ra, giống như Patty Jenkins đã tạo nên cú nổ lớn với Wonder Woman, họ cũng mong Reed Morano có thể làm được điều tương tự, với tư cách là nữ đạo diễn của một bộ phim về nữ anh hùng.
Trước khi có thêm thông tin về The Rhymth Section, mời độc giả thưởng thức sự kịch tính của The Shallow trong phân đoạn người đẹp Blake Lively phải vật lộn trên biển với sự rình rập của sát thủ biển khơi.
Theo Danviet
20 năm trước, huyền thoại làng mẫu đã mặc “chất” thế này cơ mà! Hình ảnh Cindy Crawford trong chiến dịch quảng cáo cho thương hiệu Pepsi vào năm 1992 là một hình ảnh khó quên đối với người hâm mộ! Cindy Crawford của hiện tại vẫn rất đẹp, nhưng cách đây 20 năm, cô đã là một biểu tượng thời trang lừng lẫy! Đã hơn 50 t.uổi, giã từ làng mẫu từ lâu nhưng mỗi khi...