đầy đủ chất

Lưu ý cách xây dựng chế độ ăn chay khoa học

Nếu người ăn chay không đáp ứng đủ nhu cầu canxi từ thực phẩm thì nên sử dụng thực phẩm tăng cường và hoặc nên bổ sung 800-1000mg canxi hằng ngày.

Những lưu ý khi chăm sóc trẻ trong ngày rét

Da đỏ hoặc nhợt nhạt, lạnh toàn thân, phù cứng bì vùng lưng, chi;Thở nhanh nông giai đoạn đầu, sau thở không đều, ngừng thở;Nhịp tim chậm, rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp;Trẻ ít cử ...

Thấy mâm cơm ở cữ của vợ, chồng tôi vội đưa thêm cho mẹ 10 triệu

Tôi đang ở cữ nhà mẹ đẻ. Mẹ chồng cũng giữ tôi ở lại nhà chồng để chăm sóc nhưng bố mẹ tôi không đồng ý. Mẹ tôi nói dù sao tôi cũng là sinh con đầu, về nhà để bà chăm sóc cho yên t...

9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe; phù hợp với mọi lứa t.uổi, dễ thực hiện... Tuy nhiên đau đầu gối là một tình trạng phổ biến xảy r...

TP.HCM chính thức hướng dẫn chăm sóc và theo dõi sức khỏe F0 tại nhà

Nhằm giảm tải người mắc COVID-19 tại các cơ sở khám, chữa bệnh; nâng cao chất lượng chăm sóc, điều trị và tạo tâm lý thoải mái, Sở Y tế TP.HCM ban hành hướng dẫn triển khai chăm só...

Chuyên gia Nhi khoa chỉ ra 3 điều bố mẹ cần chú ý để trẻ khỏe mạnh bước vào năm học mới

Để trẻ khỏe mạnh là cả một quá trình dài, và bố mẹ cần thực hiện thường xuyên để trẻ có được sức khỏe tốt nhất, sẵn sàng cho một năm học mới, BS. Phí Văn Công (Khoa Hồi sức Cấp cứu...

Công thức tính tần suất quan hệ phù hợp với từng nhóm t.uổi

Các chuyên gia đưa ra cách tính số lần quan hệ t.ình d.ục một tuần với từng nhóm t.uổi và việc quan hệ quá sức sẽ đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe. 

Gà rang mái cũng chán, đem làm món này ai ăn cũng "ngả nón" xin bí quyết

Súp gà là món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, dễ ăn lại dễ tiêu hóa nên phù hợp với cả người già và trẻ nhỏ.

Hướng dẫn cách làm gà hấp bia cùng bạn bè nhâm nhi khi tụ họp

Gà hấp bia là món ăn lạ miệng nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Cùng xem cách làm gà hấp bia chỉ với 3 bước qua bài viết này nhé!

Mãn dục nam nên uống thuốc gì để điều trị và phòng ngừa?

Mãn dục là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đối với nam giới, tình trạng lão hóa đồng thời cũng làm sụt giảm nồng độ testosterone trong m.áu.

Đơn giản mà lạ miệng với món mì tôm tôm siêu ngon miệng !

Hướng dẫn cách làm món mì tôm tôm đơn giản, lạ miệng, đầy đủ chất dinh dưỡng:

Cách làm bánh bí đỏ chiên cho bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng !

Hướng dẫn cách làm món bánh bí đỏ chiên cho bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng:

Thơm ngon, lạ miệng nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng với trái bí ‘tí hon’ nhân đậu xanh nhỏ xinh

 Vừa dễ thương, lạ mắt lại vô cùng hấp dẫn và ngon miệng.

Cách chữa đau đầu cho bà bầu đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Đau đầu trong suốt thai kỳ là tình trạng phổ biến, tuy nhiên điều trị chúng thì khá phức tạp. Bởi trong quá trình mang thai, chúng ta không thể sử dụng thuốc một cách tùy tiện.

Cơm trộn thập cẩm cuộn trứng cho bữa trưa ngon lạ miệng

Dưới đây là cách làm cơm trộn cuộn thập cẩm ngon lạ miệng cho bữa trưa đơn giản nhưng đầy đủ chất và dễ làm mà không cần mất nhiều thời gian.

5 loại thực phẩm nguy hại cho cơ thể nếu sử dụng vào buổi sáng

Một bữa ăn sáng với các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cho ngày mới, tuy nhiên nếu mắc phải sai lầm về lựa chọn thực phẩm thì hậu quả vô cùng nghiêm trọng.

5 thói quen đơn giản nhưng giúp ngăn ngừa sẹo cực kỳ hiệu nghiệm

Bên cạnh đó, bạn cũng cần giữ vết thương được sạch sẽ và thông thoáng, thường xuyên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng làm sạch da, nhằm tránh nguy cơ bị n.hiễm t.rùng, giảm sẹo h...