Đây chính là đồ uống giúp da trắng bóc, trẻ lại 10 tuổi, bạn nên thử ngay
Không chỉ đem đến làn da trắng mịn trong hiện tại mà còn hạn chế được sự lão hóa của da theo thời gian chỉ nhờ đồ uống siêu hot này.
Nghệ là nguyên liệu dễ thấy trong mọi gian bếp của người Việt, kết hợp với sữa sẽ làm nên giá trị dinh dưỡng rất cao, tạo ra 1 loại đồ uống tuyệt vời, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có được làn da đẹp đến bất ngờ!
Sữa nghệ được các chị em trên toàn thế giới ưa thích và dần trở thành đồ uống hot nhất năm nay. Tại sao bạn không tìm hiểu công dụng tuyệt vời của nó và bắt tay vào làm ngay cho mình 1 ly theo bài viết dưới đây?
- Nguyên liệu cần chuẩn bị
Tinh bột nghệ hoặc củ nghệ tươi
Hạt điều, hạt hạnh nhân (mỗi loại 50 gam)
Bột quế, mật ong (nếu có và tùy theo sở thích của bạn)
- Cách thực hiện
Bước 1: Ngâm hạt điều và hạt hạnh nhân trong 8 tiếng rồi đem luộc chín trong 5 phút, bỏ vỏ. Sau đó, bạn cho hạt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với 1 lít nước, dùng rây lọc lấy nước.
Bước 2: Đổ hỗn hợp sữa vào nồi đun với lửa nhỏ, sôi lăn tăn thì tắt bếp.
Video đang HOT
Bước 3: Khi hỗn hợp nguội dần thì bạn cho vào 1 – 2 thìa cà phê tinh bột nghệ hoặc ép lấy nước của 1 củ nghệ nhỏ. Lưu ý không pha tinh bột nghệ khi sữa còn nóng mà chỉ dùng lúc ấm vì sữa nóng sẽ làm giảm lượng curcumin có trong nghệ.
Bước 4: Bạn có thể cho thêm chút bột quế, mật ong hợp với khẩu vị để làm ly sữa nghệ hấp dẫn hơn.
Nếu bạn muốn uống sữa dừa thì xay 100 gam dừa nạo với 1 lít nước nóng, sau đó lọc lấy nước rồi thực hiện tương tự các bước như trên là được.
- Lý do khiến sữa nghệ được ưa chuộng đến vậy
Là thực phẩm quen thuộc và được áp dụng trong nhiều công thức làm đẹp, khi kết hợp với sữa sẽ làm tăng khả năng chống lão hóa da, kháng viêm, giúp da loại bỏ các độc tố gây hại, ức chế sự hình thành melanin gây nám và tàn nhang cho bạn làn da sáng hồng và tươi trẻ từng ngày.
Hãy uống 1 ly sữa nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ rất tốt để bạn có được 1 giấc ngủ chất lượng, lấy lại tinh thần sảng khoái, tràn đầy sức sống vào ngày hôm sau.
Sữa nghệ được coi là phương pháp thanh lọc, giải độc cơ thể tuyệt vời.
Giảm đau bụng kinh hiệu nghiệm cho nhiều bạn nữ trong ngày “đèn đỏ” khó chịu nhờ khả năng chống co thắt, giảm đau nhanh chóng.
Với đặc tính sát trùng, sữa nghệ giúp bạn chấm dứt cơn ho lâu ngày một cách xuất sắc. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa 1 số bệnh ung thư.
Theo Kenhphunu
Làm Đẹp, Giảm Cân Và Chữa Bệnh Trên Cả Tuyệt Vời Bằng Sữa Nghệ
Sự kết hợp mới lạ từ sữa và nghệ sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ và trẻ trung, cuộc sống vui khỏe mỗi ngày. Các nghiên cứu gần đây cho thấy trong sữa nghệ có chứa nhiều vitamin C, E, K, canxi... và chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên cũng như protein, chất xơ. Nhờ có thành phần nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu mà sữa nghệ có công dụng hiệu quả trong việc phòng chống ung thu, hạn oxy hóa của các tế bào giúp làm chậm quá trình lão hóa da, chống viêm kháng khuẩn... Dưới đây là một vài công dụng làm đẹp, giảm cân và chữa bệnh từ sữa nghệ mà bạn nên xem qua.
Trị ho
Từ thế kỉ trước, sữa nghệ đã là phương thuốc gia truyền dùng để trị bệnh ho khan mãn tính và đau rát cổ họng
Chữa cảm lạnh
Nên dùng khi sữa nghệ còn ấm, sữa nghệ có tính hỏa giúp chữa cảm lạnh nhanh chóng, ngoài ra kháng sinh và kháng khuẩn trong nghệ sẽ giúp người bị cảm nhanh khỏi hơn, không bị nghẹt mũi.
Trị chứng đau đầu
Với tác dụng tương tự thuốc aspirin, sữa nghệ giúp giảm đau đầu mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Phòng bệnh viêm gan
Sữa ghệ giúp ngăn ngăn chặng sự phát triển của chất curcumin, nguyên nhân gây nên bệnh viêm gan siêu vi. Nghệ giúp hệ miễn dịch được nâng cao giúp phòng ngừa và giải độc cho gan.
Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ
Uống một ly sữa nghệ nóng mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp tinh thần thoải mái, giảm căn thẳng, có tác dụng an thần, giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn. Ngủ ngon giúp trẻ hóa, chống lão hóa da.
Chữa viêm khớp
Với đặc tính chống viêm, tiêu sưng, giảm đau và giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn, sữa nghệ có tác dụng điều trị bệnh viêm khớp cực kỳ hiệu quả và còn làm chắc xương khớp.
Giúp thanh lọc máu
Nhờ có các chất chống oxy hóa trong thành phần nên sữa nghệ giúp làm sạch hệ thống bạch huyết làm tăng lưu thông máu và góp phần hỗ trợ quá trình lọc máu trong cơ thể nhanh và hiệu quả hơn.
Giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt
Sữa nghệ có tác dụng chống lại các cơn co thắt vùng bụng, giúp giảm đau mà không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào cho sức khỏe trong khoảng thời gian nhạy cảm này.
Giảm cân hiệu quả
Uống sữa nghệ mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất.
Ngăn ngừa bệnh ung thư
Những chất có trong sữa nghệ chứa các chất dinh dượng thiết yếu nó giúp hỗ trợ tế bào và ngăn ngửa bệnh ung thu hiệu quả.
Cách làm sữa nghệ rất đơn giản:
Cho bột nghệ vào 200ml sữa và đun trên bếp, bạn nên để lữa nhỏ trong khoảng 3 phút, khuấy đều cho bột nghệ tan hết vào sữa. Tắt bếp và cho vào ly, để dễ uống hơn bạn có thể cho thêm một chút mật ong. Nên uống khi còn ấm để có công dụng tốt hơn.
Theo STLĐ
5 ngàn đồng sắn dây mỗi ngày, đẹp từ da đến dáng Sắn dây chứa nhóm hoạt chất isoflavone có hoạt tính tương tự như hormone estrogen ở người phụ nữ. Chính những chất này sẽ thay thế hormone bị rối loạn, làm ổn định hoạt động của chúng, ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin, làm giảm thâm nám, tàn nhang. Ngoài ra, còn là chất chống oxi hóa, làm chậm...