Đây chính là điều nhấn chìm bạn xuống bể sâu thất bại

Theo dõi VGT trên

Không có mục tiêu, mọi công sức bỏ ra sẽ chỉ như cánh hoa mỏng manh trên mặt nước, chỉ cần nước lăn tăn nhẹ một chút thôi, không bị trôi dạt đến bến bờ vô tận.

Sống không có mục tiêu

Đây chính là điều nhấn chìm bạn xuống bể sâu thất bại - Hình 1

Thực tế, điều không nỗ lực đã đáng sợ, nhưng nỗ lực mà không có mục tiêu còn đáng sợ hơn.

80% mọi người không thể sống một cuộc sống tốt hơn, phần lớn đều xuất phát từ việc không có mục tiêu, đây là một chuyện đáng sợ vô cùng. Trong cuộc sống, có những việc bạn không thể cứ tùy tiện đâm đầu vào làm cái gì đó mà không biết là làm để làm gì, chỉ khi có mục tiêu và phương hướng, bạn mới có thể phát huy tối đa năng lực, giành được thành quả ngọt ngào.

Nhưng trên thực tế, người có mục tiêu rõ ràng lại chẳng được bao người. Mục tiêu giống như ngọn hải đăng trên biển vậy, không có phương hướng thì làm sao tới được đất liền?

Không có mục tiêu, mọi công sức bỏ ra sẽ chỉ như cánh hoa mỏng manh trên mặt nước, chỉ cần nước lăn tăn nhẹ một chút thôi, không bị trôi dạt đến bến bờ vô tận. Kết cục thê thảm vô cùng.

5 nguyên tắc giúp bạn thiết lập mục tiêu cho cuộc đời:

Đây chính là điều nhấn chìm bạn xuống bể sâu thất bại - Hình 2

Nguyên tắc thứ 1: Mục tiêu phải tạo ra động lực

Video đang HOT

Khi đặt ra mục tiêu, phải đảm bảo mục tiêu này có thể khuyến khích bạn thực hiện vì nó rất quan trọng với bạn và tạo được giá trị khi hoàn thành.

Nguyên tắc thứ 2: Đặt mục tiêu SMART

Thông qua các bước: Thiết lập mục tiêu cụ thể, Đặt mục tiêu đo lường được, Đặt mục tiêu khả thi, Đặt mục tiêu tương thích, Đặt mục tiêu có thời hạn.

Nguyên tắc thứ 3: Ghi mục tiêu ra giấy

Ghi mục tiêu thành văn bản làm cho mục tiêu trở nên thực tế và hữu hình hơn vì bạn sẽ không có lý do gì để quên được.

Nguyên tắc thứ 4: Lập kế hoạch hành động

Bước này thường bị bỏ qua trong quá trình thiết lập mục tiêu do người thiết lập thường quá quan tâm tới “đầu ra” mà quên lập kế hoạch cho tất cả các bước trên đường đi.

Nguyên tắc thứ 5: Bám sát mục tiêu!

Luôn ghi nhớ và nhắc nhở mình theo dõi mục tiêu và dành thời gian xem xét lại mục tiêu thường xuyên.

Chồng ném cho vợ 10 triệu dặn: "Đừng để con chết đói" rồi ôm sạch của nả theo người tình, song 3 năm sau trở lại anh ta phải "chao đảo" với những gì chứng kiến

Lời nhắn nhủ của Quý chát chúa thật nhưng không phải không có lý, tài sản duy nhất của cô lúc đó chính là 10 triệu mà anh ta bố thí cho trước khi bỏ vợ con theo nhân tình.

Phụ nữ là phái yếu thế nhưng hành trang mà họ cần mang theo lại không bao giờ được thiếu sự mạnh mẽ. Mạnh mẽ sẽ giúp phụ nữ đứng vững dẫu cuộc đời có xảy ra biến cố gì, dẫu người đàn ông có phản bội vợ một cách phũ phàng và cay đắng. Mạnh mẽ để ngẩng cao đầu tiến về phía trước, để luôn tự tin và hạnh phúc trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Oanh (30 tuổi, Hà Nội) chia sẻ cô sẽ không bao giờ quên được cái đêm định mệnh ấy. Đó là cái đêm mà người chồng cô hằng yêu thương, tin tưởng bỗng trở về ném lại cho cô những lời đầy ám ảnh rồi biến mất hoàn toàn khỏi cuộc sống của 2 mẹ con cô để theo người tình của anh ta.

"Trước đó, tôi vẫn luôn được ngưỡng mộ bởi may mắn có chồng giỏi giang, kiếm ra tiền, đối xử tốt với vợ con, giàu trách nhiệm với gia đình. Tôi cũng nghĩ như vậy và không tiếc hi sinh mọi điều vì anh ta...", Oanh nói.

Kết hôn được hơn 1 năm, khi Oanh vừa sinh con đầu lòng chưa lâu thì mẹ chồng cô bị tai biến phải nằm liệt giường. Quý - chồng Oanh bảo vợ nghỉ việc ở nhà, vừa trông con vừa chăm sóc mẹ chồng. Khả năng kinh tế của anh thừa sức thuê người giúp việc nhưng anh không yên tâm giao mẹ ruột vào tay người ngoài. Nghĩ đến con, đến chồng và thương mẹ chồng, Oanh chấp thuận đề nghị của Quý.

Chồng ném cho vợ 10 triệu dặn: Đừng để con chết đói rồi ôm sạch của nả theo người tình, song 3 năm sau trở lại anh ta phải chao đảo với những gì chứng kiến - Hình 1
Ảnh minh họa

Hơn 2 năm trời trước khi mẹ chồng qua đời, Oanh quay cuồng với vai trò 3 vai trò cùng lúc: bà nội trợ trong gia đình, mẹ bỉm sửa chăm sóc con nhỏ và một nhân viên phục vụ người bệnh chuyên nghiệp. Nhiều lúc quá mệt mỏi, Oanh gợi ý Quý thuê thêm người đỡ đần cô nhưng Quý phàn nàn rằng không thích người lạ sống trong nhà. Chiều chồng, Oanh lại gắng gượng ngày này qua ngày khác.

Sau khi mẹ chồng qua đời, trong lúc Oanh đang định gửi con để đi làm lại thì biến cố đã ập đến. Đêm khuya hôm đó, Quý đột ngột về nhà, nhanh chóng thu dọn vài món đồ quan trọng nhất rồi tuyên bố một điều khủng khiếp. Quý nói đã yêu người khác, muốn đến một chân trời mới và làm lại từ đầu với cô ta.

Căn nhà này Quý mua trước khi kết hôn nên anh ta đã bán sang tay cho người khác. Nghĩa là Oanh phải gấp rút dọn đi trước khi chủ mới đến nhận nhà. Trước khi rời đi, Quý dúi vào tay Oanh 10 triệu rồi nhếch miệng: "Đừng để con chết đói nhé".

"Tôi ngã quỵ nhìn chồng bước đi không ngoảnh lại lấy một cái. Mấy năm qua tôi đều ở nhà, chẳng có thu nhập cũng không có tiền tích lũy...", Oanh chia sẻ.

Bị chồng bỏ rơi phũ phàng, Oanh không có chỗ ở, cũng chẳng có công việc kiếm sống, chưa nói còn đứa con thơ cần nuôi nấng. Lời nhắn nhủ của Quý chát chúa thật nhưng không phải không có lý, tài sản duy nhất của cô lúc đó chính là 10 triệu mà anh ta bố thí cho trước khi bỏ vợ con theo nhân tình.

Ba năm sau kể từ cái đêm khủng khiếp ấy, Oanh đã thay đổi rất nhiều mà Quý cũng chẳng còn như xưa. Đến phương trời mới, Quý và người tình dồn hết vốn liếng ra đầu tư làm ăn nhưng mọi thứ không được suôn sẻ như ý muốn. Sau 3 năm cầm cự và chèo chống, Quý buộc lòng phải chấp nhận thất bại. Đó cũng là lúc người tình bỏ anh đi theo gã đàn ông khác giàu có hơn.

Quý tay trắng chẳng còn gì, lúc này anh ta mới nhớ đến mình vẫn còn vợ và con. Quý như người chết đuối vớ được cọc, như kẻ chìm trong hố sâu tuyệt vọng bấu víu được sợi dây thừng để leo lên. Quý quyết định quay về tìm Oanh.

Hai người vẫn chưa làm thủ tục ly hôn, bởi Quý chưa một lần trở lại sau cái đêm ấy. Quý dù không còn tiền nhưng còn sức khỏe và khối óc, anh có thể làm lại mọi thứ và bù đắp xứng đáng cho mẹ con Oanh. Cô nuôi con một mình hẳn rất vất vả, cực nhọc. Dù là vì tình xưa nghĩa cũ hay vì thực tế cuộc sống thì Oanh chắc chắn sẽ tha thứ cho anh - Quý đã chắc mẩm như vậy.

Chồng ném cho vợ 10 triệu dặn: Đừng để con chết đói rồi ôm sạch của nả theo người tình, song 3 năm sau trở lại anh ta phải chao đảo với những gì chứng kiến - Hình 2
Ảnh minh họa

Quý không liên lạc được với Oanh vì cô đã đổi số điện thoại. Thăm hỏi bạn bè mãi Quý mới lấy được địa chỉ của cô. Không ngờ cô lại sống trong một khu chung cư hạng sang. Quý bực bội tự hỏi, lẽ nào Oanh sa ngã đến mức cặp kè với đàn ông để có tiền nuôi con và trang trải cuộc sống?

"Sau khi chồng bỏ đi, tôi mất đến mấy tháng trời loay hoay, chới với trong nỗi sợ hãi và mất phương hướng. Nhưng tôi nhanh chóng vực lại bản thân mình, bắt đầu lao vào tìm việc làm và nghĩ mọi cách để kiếm tiền. Có lẽ bởi vì tôi may mắn hoặc đúng là tôi cũng có chút khả năng, mọi thứ đối với tôi thuận lợi vô cùng...", Oanh kể.

Oanh quyết đoán vay tiền để đầu tư làm ăn với người bạn thân, cộng với những nỗ lực ngày đêm không ngừng nghỉ, việc kinh doanh của cô sớm thu được kết quả khả quan. Cuộc sống của hai mẹ con Oanh dư dả hơn nhiều, căn chung cư mà Quý thấy là cô vừa tậu cách đây không lâu. Sắp tới cô thậm chí còn có kế hoạch mở rộng đầu tư sang lĩnh vực mới.

Sau khi tường tận mọi chuyện, Quý lập tức bị chao đảo trong nỗi hối hận và tiếc nuối cùng cực. Khi xưa Oanh ở nhà phụ thuộc kinh tế chồng, Quý thấy cô thật thảm hại và xấu xí, chính vì thế anh mới bỏ rơi cô chạy theo người tình. Nhưng nhìn Oanh hiện tại, Quý hổ thẹn và tự ti đến lời níu kéo cũng chẳng thể thốt ra nổi. Anh cúi đầu ủ rũ quay về, ôm nỗi tiếc hận khi đánh mất một người phụ nữ vừa có tình vừa có tài.

Oanh chia sẻ cuộc đời rất dài, hôn nhân thì đầy sóng gió, lòng người lại rất dễ đổi thay. Phụ nữ phải luôn mạnh mẽ, cứng cỏi thì mới đủ sức đương đầu với sóng gió. Nếu như khi trước cô không đủ mạnh mẽ thì bây giờ cô đã gục ngã hoàn toàn, sao có được những ngày bình yên, vui vẻ hiện tại?

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Bé gái khóc nghẹn trong đám cưới mẹ và cha dượng, phát biểu chạm đến triệu người: Con từng không muốn mẹ quen người khác01:12Kinh hoàng clip bà bầu bất ngờ bị cả kệ hàng đổ sập lên người: Tiếng kêu cứu thất thanh gây ám ảnh01:05Chàng trai đứng bật dậy bỏ về khi bạn gái cũ giàn giụa nước mắt xin quay lại, biết cái kết mới sốc01:08:48"Bà hàng xóm" lén quay cảnh Chu Thanh Huyền đi ăn cỗ ở quê Quang Hải, lỡ miệng thốt ra 1 từ khiến cả họ đứng hình00:28Shipper giao hàng nhưng chủ không có nhà, hành động của chú chó gây choáng: "Sao khôn dữ vậy"00:26Clip bà cụ ăn xin ở Bình Dương rút tờ tiền trên tay chàng trai khiến hơn 5 triệu người dừng lại xem: "Tôi không ngờ"00:31"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim01:39Đôi chân như "phát sáng" của Lọ Lem00:41Mời 100 khách, cô dâu vào hôn trường thấy vắng tanh chỉ có 5 người03:51Người đàn ông luôn ngồi ở cửa nhà đợi con gái làm ăn xa trở về: Đến năm thứ 5, khi cánh cửa mở ra tất cả không thốt nên lời00:39Xót xa hình ảnh chú chó kiệt sức vì bị bỏ đói suốt 2 tuần, câu nói vô cảm của người chủ càng gây phẫn nộ00:19

Tiêu điểm

Ngày cưới, em dâu vừa bước ra thì toàn hội trường vang lên tiếng bàn tán ồn ào, đại diện nhà trai nhà gái chỉ muốn "độn thổ" vì xấu hổ
07:57:40 17/11/2024
Chồng không may qua đời, tôi ở vậy phụng dưỡng bố chồng bệnh tật, ngày giỗ đầu, ông bất ngờ làm một việc khiến tôi bật khóc
05:58:43 18/11/2024
Chồng mất tròn năm, hôm ấy nghe lời đề nghị của anh chồng, tôi giật mình không tưởng
05:55:29 18/11/2024
Thông gia tự dưng gọi điện bảo mẹ tôi nấu đồ ăn gửi sang rồi đưa ra đề nghị khiến 2 bên gia đình sứt mẻ
07:49:02 17/11/2024
Đêm cuối trước khi ly hôn, chồng bất ngờ gõ cửa rồi đưa ra lời đề nghị khiến tôi nghẹn ngào
05:52:37 18/11/2024
Cô hàng xóm nóng bỏng vừa chuyển đến được 2 tháng, gia đình tôi đứng bên bờ đổ vỡ
07:18:43 17/11/2024
Cả ngày chỉ ăn một bữa cơm nhưng gạo vẫn hết, vợ trẻ lén lắp camera rồi điếng người khi thấy mặt thủ phạm 'thập thò'
05:46:52 18/11/2024
Vừa xây xong căn nhà 2 tỷ, chồng đã bảo em gái đưa con đến ở cùng vì lý do "chị dâu cũng thương em mà" khiến tôi mất ăn mất ngủ
07:53:09 17/11/2024

Tin đang nóng

Chuyện cô giáo ở TP.HCM trả lại phong bì 50 ngàn đồng: Muốn tỏ rõ thành ý với giáo viên, 3 câu sau còn hiệu quả hơn tặng quà
18:30:43 18/11/2024
Hồng Loan đột ngột chia sẻ chuyện tang sự của gia đình
19:21:08 18/11/2024
Bán 3 tài khoản ngân hàng được 9 triệu, cả gia đình bị phạt gấp 14 lần
19:31:52 18/11/2024
Vợ cũ của 'chàng Vượng' Quách Tấn An hứng chỉ trích sau ly hôn
22:02:21 18/11/2024
NSND Minh Vương 74 tuổi vẫn nhường ghế, bật khóc tiễn cha mẹ về Úc
22:28:33 18/11/2024
Tự nguyện donate hơn 2 tỷ cho nữ streamer để xin gặp gỡ, sau khi thấy "người trong mộng", người đàn ông quyết định gọi cảnh sát
20:54:10 18/11/2024
Vụ đâm chết người ở quán nhậu tại TPHCM là do ghen tuông
19:25:16 18/11/2024
Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024
18:11:15 18/11/2024

Tin mới nhất

Mẹ chồng yêu cầu cặp vợ chồng trẻ kế hoạch năm sau cưới, ai cũng phẫn nộ khi biết lý do phía sau của bà

05:49:25 18/11/2024
Buồn hơn là thái độ của chồng em. Anh bảo cứ nghe lời mẹ, bọn em còn trẻ, thích đẻ lúc nào cũng được. Từ nhỏ đến lớn, em chưa bao giờ cãi lời bố mẹ.

2h sáng vợ đột ngột qua đời, sau khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi căm hận tột cùng

05:43:38 18/11/2024
Tôi thực sự căm hận vợ. Chỉ mong sao con tôi quên đi bóng ma tâm lý và người đàn ông kia để chúng tôi có thể bắt đầu một cuộc sống mới.

Xa nhà chẳng lâu lại thấy 'dấu vết lạ' trên chai nước trong tủ lạnh, chị vợ 'chết lặng' khi phát hiện ra bí mật của chồng

05:40:02 18/11/2024
Tôi thật sự quá thật vọng về chồng nên quyết định ly hôn. Khi tôi đưa đơn ly hôn thì chồng quỳ gối khóc lóc van xin tôi. Tôi lấy Minh đã 5 năm, có một con trai 4 tuổi.

Dọn dẹp tủ lạnh, thấy bọc đen trong ngăn đá đã 2 năm trời, tôi mở ra xem thì điêu đứng với thứ chồng giấu giếm

05:31:28 18/11/2024
Tôi cay cú đưa bọc đen ra hỏi chồng. Anh đáp một câu lạnh nhạt. Vợ chồng lấy nhau đã 2 năm nay nhưng chồng tôi luôn giấu giếm vợ chuyện tiền bạc.

Tôi vừa than thất nghiệp, vợ cũ của chồng đã đề nghị: "Đến làm giúp việc cho chị, lương 18 triệu/tháng"

05:28:40 18/11/2024
Tôi và vợ cũ của chồng có mối quan hệ rất tốt đẹp. Cho đến khi chị hỏi tôi câu đó. Tôi và chị Dung - vợ cũ của chồng - có mối quan hệ rất hòa thuận.

Biết tin chị dâu cũ bị ung thư, tôi ngỏ ý muốn anh trai giúp đỡ chị, ngờ đâu anh đập bàn, thốt một câu đầy hận thù

05:25:19 18/11/2024
Biết là chị dâu cũ từng sống lỗi với anh. Nhưng lần này, tôi thấy anh trai cư xử hơi quá đáng. 4 năm trước, vợ chồng anh trai tôi hoàn tất thủ tục ly hôn.

Chồng bỏ 10 triệu mua quà tặng cô giáo ngày 20/11, biết nguyên nhân mà tôi tức tối, sốc hơn cả là lời tuyên bố của anh

05:21:55 18/11/2024
Tôi không hiểu nổi suy nghĩ ấu trĩ của chồng nữa. Nhìn món quà 20/11 mà tôi tức lộn ruột. Chồng tôi đã U40 nhưng bản tính cứ như thanh niên.

Lời cầu khẩn tàn nhẫn trước ngày đăng ký kết hôn: Tôi có nguy cơ làm mẹ đơn thân cả đời

05:18:22 18/11/2024
Trong những ngày chuẩn bị cho cột mốc trọng đại của đời mình, tôi đã đối mặt với một cú sốc không tưởng. Lời đề nghị của người đàn ông tôi từng yêu thương.

Sau 7 năm du học, tôi kinh ngạc khi biết cô ấy vẫn đợi chờ mình

05:12:37 18/11/2024
Nếu lần này tôi đi mà vẫn giữ im lặng thì thật là quá độc ác với cô ấy. Tôi hân hoan hạnh phúc nhưng không biết mình nên bắt đầu như thế nào...

Đi dự tiệc sinh nhật bạn, tôi bỏ về và muốn ly hôn ngay khi phát hiện ra bí mật của chồng

05:10:07 18/11/2024
Buổi tiệc sinh nhật trở thành thảm họa với tôi, khi trở về tôi đã nghĩ nhiều đến chuyện ly hôn chồng. Tôi có một cuộc hôn nhân viên mãn bên chồng con.

Chị chồng tương lai can thiệp quá sâu chuyện gia đình, tôi có nên hoãn đám cưới?

05:07:14 18/11/2024
Đám cưới sắp diễn ra, tôi mới biết tới bà chị chồng tương lai ở xa nhưng hay can thiệp vào chuyện gia đình. Tôi và anh sống ở tỉnh lẻ, gần nhà nhau và đã yêu nhau được 2 năm.

Chồng mất đã 7 năm nhưng nhà chồng vẫn bày đủ trò để ngăn chị tôi tái hôn

09:22:43 17/11/2024
Nghe tôi chuẩn bị tái hôn với 1 doanh nhân thành đạt, mẹ chồng kéo họ hàng tới quấy phá với đủ chiêu trò khác nhau.

Có thể bạn quan tâm

Miss International 2024 Thanh Thủy được fan vây kín mến mộ sùng bái

Sao việt

23:15:03 18/11/2024
Sau một tuần đăng quang Hoa hậu Quốc tế - Miss International 2024, Huỳnh Thị Thanh Thủy trở về Việt Nam và có buổi gặp gỡ với truyền thông.

Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau

Sao châu á

22:54:47 18/11/2024
Công việc sau khi giải nghệ của Lại Quán Lâm lại chẳng hề có một chút liên quan nào tới nghệ thuật. Không ít netizen còn đùa rằng, Lại Quân Lâm đã trải qua 4 cuộc đời khác nhau khi chỉ mới 23 tuổi.

Bộ phim dở nhất 2024

Phim âu mỹ

22:49:04 18/11/2024
Mới đây, hàng loạt tựa báo và bài đánh giá phim đã cùng đem tới kết quả cuối cùng về bộ phim dở nhất năm nay - Megalopolis.

Chị đẹp nhả một chữ khiến Bích Phương chỉ còn là cái tên

Nhạc việt

22:45:07 18/11/2024
Khi thể hiện câu hát Em trao anh con tim sao anh trao cho em một cú lừa , chữ lừa được ca nương Kiều Anh luyến láy vô cùng đặc biệt, khiến người nghe vô cùng ấn tượng.

Bắt giữ bị can trốn truy nã 14 năm

Pháp luật

22:41:35 18/11/2024
Sau 14 năm trốn lệnh truy nã về hành vi làm giả con dấu, tài liệu của cơ quan, Lê Văn Thuận (61 tuổi) bị công an bắt giữ.

Hình ảnh gây sốc của nhóm tân binh đẹp nhất Hàn Quốc

Nhạc quốc tế

22:38:09 18/11/2024
Màn tái xuất của tân binh nghìn máu của Teddy - nhà sản xuất âm nhạc đứng sau thành công của BLACKPINK khiến dân tình trông chờ.

Quảng Bình: Tắm biển Nhật Lệ, một nữ du khách đuối nước tử vong

Tin nổi bật

22:32:06 18/11/2024
Ngày 18.11, thông tin từ Đồn biên phòng Nhật Lệ, Bộ đội biên phòng tỉnh Quảng Bình cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ đuối nước khiến 1 phụ nữ tử vong.

Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não

Thế giới

22:26:44 18/11/2024
Tờ The Washington Post đưa tin cụ ông gốc Việt 71 tuổi đã nhập viện hơn 2 tuần rưỡi kể từ khi bị cảnh sát Gibson quật xuống đất trong một vụ chặn xe nhằm xử phạt vi phạm giao thông.

Ronaldo tranh cử Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil

Sao thể thao

22:14:48 18/11/2024
Cựu danh thủ Ronaldo De Lima, còn gọi là Ronaldo béo , sẽ tranh cử chức Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil (CBF) vào năm 2025.

Thực đơn 3 món tuyệt ngon cho bữa cơm ngày đầu tuần

Ẩm thực

22:07:26 18/11/2024
Để có bữa cơm ngon miệng ngay cả từ những nguyên liệu đơn giản thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!

Phim 'Vĩnh dạ tinh hà' kết thúc mở khiến khán giả hụt hẫng

Phim châu á

21:57:57 18/11/2024
Trong tập cuối Vĩnh dạ tinh hà , mối lương duyên giữa hai nhân vật chính Lăng Diệu Diệu (Ngu Thư Hân) và Mộ Thanh (Đinh Vũ Hề) đã được hé lộ.