đầu óc tỉnh táo

Tác dụng bất ngờ của việc đi bộ 2 phút sau bữa ăn

Đó là bởi việc đi bộ nhẹ nhàng đòi hỏi sự tham gia tích cực của các cơ hơn là đứng và sử dụng nhiên liệu từ thức ăn vào thời điểm có nhiều năng lượng lưu thông trong máu.

6 cách giúp bạn sống tử tế hơn với chính mình

Chúng ta có xu hướng đổ lỗi cho bản thân về những sai lầm nhỏ nhặt mà chúng ta không biết, hoặc trừng phạt bản thân vì những lỗi lầm. Đôi khi, bạn cảm thấy rằng áp lực, kiệt sức và...

Trộn 1 thìa mật ong với hạt vừng rang mỗi sáng, công dụng sẽ khiến bạn bất ngờ

Bạn đã bao giờ nghe đến hỗn hợp thần thánh giữa mật ong và vừng rang, công dụng của nó là gì

6 điểm đàn ông trưởng thành thích nhất ở phụ nữ

Nam giới trẻ tuổi, chưa trưởng thành thường không biết mình muốn gì từ mối quan hệ, và họ thường hẹn hò với phụ nữ vì ngoại hình.

4 lợi ích tuyệt vời của caffeine trong cà phê

Caffeinelà chất tự nhiên có thể giúp đầu óc tỉnh táo và tăng cảm giác hưng phấn. Caffeine có nhiều trong cà phê, trà, ca cao, nước tăng lực và một số loại thuốc.

Cả hai vợ chồng cùng sống ‘hết mình’ cho người tình và cái kết đắng

Sau những gì đã xảy ra trong câu chuyện Bi kịch của một mái ấm khi cả vợ lẫn chồng đều chán cơm, thèm phở, chị nhận ra được việc cần làm là níu giữ hạnh phúc gia đình chứ không phả...

Cách phụ nữ khôn ngoan phản ứng khi chồng ngoại tình giúp êm ấm nhà cửa và không mang lại vết thương dai dẳng

Có câu "đánh người chạy đi chứ chẳng ai đánh kẻ chạy lại". Đàn ông ngoại tình cũng vậy, nếu đã biết hối hận và quay về, bạn nên cho anh ấy một cơ hội làm lại từ đầu, cũng như cho b...

Giấc ngủ và sức khỏe

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, bất kể vì nguyên nhân gì, nếu thường xuyên thiếu ngủ đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và an toàn.

Vừa làm việc vừa thể dục nào!

Bạn là người bận rộn và không có thời gian cho việc tập thể dục? Nguyên tắc "làm việc kết hợp với thể dục" sẽ là những gợi ý rất đơn giản để giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian vừa có...