Đau nhức chân như kiến cắn là bệnh gì
Tôi đi lại khoảng 20 m thì bắt đầu tê chân, đau nhức như kiến cắn. Tôi khám tại Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình và ĐH Y Dược đều kết luận suy tĩnh mạch và cho uống thuốc nhưng không khỏi.
Sau khi đọc bài nhận biết 7 cấp độ bệnh suy tĩnh mạch qua ảnh, tôi thấy mức độ của bệnh về lâu dài cũng khá nghiêm trọng. Mong bác sĩ tư vấn cho hướng điều trị bệnh hiệu quả nhất. Điều trị ở đâu, dùng thuốc gì. Trân trọng cảm ơn. (Phan Thanh)
Ảnh minh họa: TT.
Trả lời:
Chào chị,
Triệu chứng đi được một đoạn đường nhất định rồi xuất hiện cảm giác đau chân làm cho chị phải đứng lại, sau khi nghỉ ngơi một lúc thì có thể đi lại được, đi được một đoạn nữa lại phải đứng lại. Tình trạng này cứ lặp lại như vậy, được gọi là đau cách hồi.
Đau cách hồi có thể là biểu hiện của nhiều bệnh khác nhau như: tắc nghẽn động mạch mạn tính, bệnh của khớp, bệnh lý thần kinh, suy tĩnh mạch chi dưới…
Để xác định triệu chứng đau cách hồi này là biểu hiện của bệnh nào, có thể dựa vào 5 đặc điểm sau để phân biệt:
- Chiều dài đoạn đường đi được.
- Tính chất đau.
- Thời gian nghỉ ngơi để có thể đi tiếp được.
- Bệnh lý nền của người bệnh.
Video đang HOT
- Các dấu hiệu kèm theo.
1. Bệnh tĩnh mạch
Nếu đau cách hồi là do bệnh tĩnh mạch thì chiều dài đoạn đường chị đi được thường thay đổi. Ví dụ có lúc đi được 50 mét, có khi đi được dài hơn hay ngắn hơn thì thấy đau và phải dừng lại. Cảm giác đau thường là căng cứng từ từ được mô tả như máu dồn xuống hai chân kèm theo tê chân. Thời gian nghỉ ngơi để hết đau thường chậm. Triệu chứng này có thể xuất hiện trên cơ địa bệnh nhân bị bệnh tắc tĩnh mạch gần đây do huyết khối. Khi quan sát, có thể nhận thấy ở chân xuất hiện các tĩnh mạch tím xanh và căng to, sưng phù.
2. Bệnh khớp
Đau cách hồi cũng có thể là triệu chứng của bệnh khớp. Trường hợp này, cảm giác đau thường xuất hiện rất nhanh chỉ sau một vài bước đi. Đau đạt đỉnh điểm ngay từ đầu và vị trí đau chủ yếu ở các khớp, cảm giác đau giảm chậm khi nghỉ ngơi. Triệu chứng này xuất hiện trên bệnh nhân bị viêm đa khớp, có tiền sử chấn thương và thường kèm theo hạn chế cử động khớp.
3. Bệnh lý thần kinh
Đau cách hồi trong bệnh lý thần kinh có đặc điểm: Đoạn đường đi được thay đổi, không có triệu chứng đau rõ rệt ở chân mà chủ yếu là bị yếu cơ, cảm giác bước chân khó khăn không tuân theo ý muốn. Triệu chứng này xảy ra trên những bệnh nhân bị thoái hoá cột sống, hẹp ống sống thắt lưng, bệnh lý tủy sống. Cảm giác khó chịu sẽ được cải thiện khi bệnh nhân cúi người về trước. Ngoài ra, các triệu chứng này còn gặp ở người bị rối loạn cơ vòng biểu hiện ở tình trạng tiêu tiểu không tự chủ…
4. Bệnh động mạch
Đau cách hồi cũng xuất hiện khi bị bệnh tắc động mạch chi dưới mạn tính. Bệnh này có biểu hiện khá đặc trưng: Bệnh nhân cứ đi đúng một đoạn đường dài bằng nhau là phải đứng lại vì xuất hiện cảm giác đau co thắt cơ như chuột rút (vọp bẻ), xảy ra chủ yếu ở các nhóm cơ cẳng chân, buộc bệnh nhân phải đứng lại ngay. Sau đó chỉ cần nghỉ ngơi vài phút thì có thể đi lại được. Triệu chứng này xảy ra ở những người bị xơ vữa động mạch, thường đi kèm các dấu hiệu khác như bàn chân nhợt nhạt và lạnh khi đi gắng sức, mạch ở bàn chân không nẩy…
Còn về tình trạng cụ thể của chị Phan Thanh mô tả như trên, tôi thấy có vẻ giống như đau cách hồi do nguyên nhân bệnh tĩnh mạch. Tuy nhiên thông tin mà chị cung cấp quá ít không đủ để chẩn đoán chính xác là chị bị suy bị suy tĩnh mạch hay bị các bệnh khác.
Tôi cần biết thêm thông tin ví dụ chị bị đau một chân hay cả hai. Chân chị trước đây từng bị sưng to hay không, triệu chứng đau có tăng lên khi đứng lâu hay ngồi lâu, buổi chiều có đau nhiều hơn buổi sáng hay không, hiện tại chân có sưng phù hay không, chân có nổi gân xanh?
Bên cạnh đó, tôi cần có kết quả siêu âm Doppler mạch máu chân của chị để xem có dòng chảy ngược ở tĩnh mạch không, hệ thống tĩnh mạch nào bị suy… thì mới có chẩn đoán chính xác được. Do đó nếu có điều kiện chị có thể đến Bệnh viện ĐH Y Dược để được các bác sĩ xem bệnh và kết luận cụ thể.
Việc điều trị chỉ có hiệu quả khi đã chẩn đoán đúng và xác định giai đoạn của bệnh. Giả định rằng chị bị suy tĩnh mạch hai chân như đã chẩn đoán thì việc điều trị đơn thuần bằng thuốc là không đủ. Mục đích của việc điều trị là làm giảm các triệu chứng khó chịu, cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân, ngăn ngừa bệnh chuyển sang giai đoạn nặng hơn và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.
Điều trị nội khoa bệnh suy tĩnh mạch cần phối hợp nhiều phương pháp để có thể đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài việc mang vớ y khoa áp lực và uống thuốc trợ tĩnh mạch, người bệnh cần hạn chế những yếu tố có thể làm nặng hơn tình trạng suy tĩnh mạch. Ví dụ tránh đứng lâu hay ngồi lâu, tránh tiếp xúc nhiệt, không tắm nước nóng, đừng để bị táo bón, tránh mặc quần bó sát hay đi giày cao gót, hạn chế những môn thể thao có nâng nặng, đứng lâu.
Bên cạnh đó, cần tăng cường những yếu tố có lợi cho tĩnh mạch, chẳng hạn: Nằm gác chân lên gối mềm cao từ 15 đến 20 cm so với giường, luyện tập những môn thể thao có động tác di động cổ chân nhiều và co các cơ cẳng chân và cơ đùi như đi bộ nhanh, bơi lội, đi xe đạp…
Chị hãy quan sát xem, nếu ở chân có các tĩnh mạch giãn dưới da nhỏ li ti, đường kính nhỏ hơn 1 mm hoặc tĩnh mạch lưới lớn hơn 1 mm và nhỏ hơn 3 mm, thì có thể được điều trị bằng chích xơ, sóng cao tần hay laser áp ngoài da. Có nhiều nghiên cứu cho thấy chích xơ tạo bọt cho các tĩnh mạch mạng nhện không những cho một kết quả tốt hơn về mặt thẩm mỹ mà còn giúp cải thiện đến 85% các triệu chứng đau nhức hay khó chịu ở chân.
Điều trị phẫu thuật cắt bỏ tĩnh mạch hay phương pháp loại bỏ tĩnh mạch bằng laser, sóng cao tần nội mạch áp dụng trong trường hợp bệnh suy tĩnh mạch giai đoạn 2 trở đi, khi mà tình trạng giãn tĩnh mạch đã trở nên rõ ràng hơn, biểu hiện qua các dấu hiệu lâm sàng như các tĩnh mạch giãn to dưới da có thể nhìn thấy, phù chân, thay đổi sắc tố da ở cẳng chân và loét chân. Đồng thời siêu âm Doppler mạch máu xác định được tình trạng suy tĩnh mạch với dòng chảy ngược và các tĩnh mạch nông giãn.
Đôi khi các phương pháp trên cũng có thể được chỉ định cho bệnh suy tĩnh mạch giai đoạn 1 mà lại có triệu chứng đau nhức và cảm giác khó chịu nhiều ở chân, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và không đáp ứng với các phương pháp điều trị nội khoa bảo tồn.
Chúc chị mau lành bệnh. Thân ái.
Bác sĩ Lê Thanh Phong _ Trưởng đơn vị Phẫu thuật Mạch máu _ Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM
Theo VNE
Da chuyển màu đen, trắng là bệnh gì
Màu sắc, độ sáng bóng của da có thể phản ánh tình trạng sức khỏe cơ thể. Vì vậy, nếu trong một giai đoạn nhất định, da bạn bỗng chuyển sang màu đen hoặc "trắng", hãy cẩn thận.
Nguyên nhân khiến da chuyển màu đen:
1. Trạng thái giấc ngủ và tinh thần
Thức đêm thường xuyên sẽ khiến kết cấu da lỏng lẻo, xuất hiện quầng thâm ở mắt, vết nám và thần kinh căng thẳng, áp lực. Cảm xúc không tốt cũng là tác nhân khiến da bị xạm màu, nhiều đốm đen.
2. Nội tiết tố
Kinh nguyệt thất thường có thể khiến cho sự tổng hợp melanin trong biểu bì tăng, sắc tố đen không ngừng tích tụ.
Ảnh minh họa: nipic
3. Bệnh mãn tính
Nhiễm trùng mãn tính, ung thư, bệnh thận... có thể dẫn đến thay đổi sắc tố da. Thận là cơ quan trao đổi chất của cơ thể, chất chuyển hóa sẽ thông qua thận bài tiết ra ngoài. Khi thận hoặc gan bị rối loạn chức năng, sẽ ảnh hưởng đến trao đổi chất của toàn cơ thể, khiến độc tố không kịp bài tiết ra ngoài, da sẽ bị đốm đen bất thường trông rất xấu.
4. Uống thuốc
Thời gian dài uống thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, hoặc các chất liên quan đến hắc ín... sẽ làm thay đổi sắc tố trên da.
5. Thức ăn không tốt
Những người không thích ăn rau xanh, cơ thể sẽ bị thiếu vitamin, da xuất hiện vết nám. Hay có người một ngày ăn 1 kg cam, da sẽ chuyển sang màu vàng.
Nguyên nhân khiến da chuyển màu trắng:
Đối với những người da chuyển sang màu trắng, kết hợp với thể trạng yếu, ăn uống kém, đặc biệt là con gái, cần suy nghĩ đến khả năng thiếu máu.
Ngoài ra, một số người vì muốn giữ gìn nhan sắc nên không bao giờ tắm nắng, kết quả là ảnh hưởng đến quá trình cơ thể hấp thụ canxi, phốt pho, dẫn đến loãng xương. Đồng thời, việc không tắm nắng có thể khiến sắc tố đen trong da giảm, nhưng khả năng chống lại tia cực tím của da cũng giảm theo, khiến da dễ bị tổn thương vì nắng, làm tăng tỷ lệ ung thư da.
Theo VNE
Suy tĩnh mạch độ 1 có nên điều trị bằng laser? Theo bài Nhận biết 7 cấp độ bệnh suy tĩnh mạch qua ảnh, tôi thấy mình bị giãn tĩnh mạch chân độ 1. Chân không đau, thỉnh thoảng thấy nặng và nổi gân xanh, tím ngoằn ngoèo dưới da. Tôi khám ở Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM 2 lần, bác sĩ cho uống thuốc trong vòng 6 tháng. Hiện nay tôi...
![Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-chui-qua-cua-taxi-tren-cao-toc-tphcm-trung-luong-co-tam-ly-bat-on-600x432-245-7372360-250x180.webp)
![Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/quan-bun-ha-noi-xin-loi-vu-ban-12-trieu-dong-3-bat-bun-rieu-ngay-tet-noi-chi-la-hieu-lam-600x432-386-7369862-250x180.webp)
![Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/y-tuong-gay-soc-cua-tong-thong-trump-ve-dai-gaza-600x432-f7b-7372962-250x180.webp)
![Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tiet-lo-ve-nu-doanh-nhan-o-hai-duong-nhay-xuong-ho-cuu-3-chau-be-600x432-039-7371920-250x180.webp)
![Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/he-lo-ke-hoach-moi-cua-ong-trump-ve-xung-dot-nga-ukraine-600x432-ff5-7370647-250x180.webp)
![Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cong-an-bat-giu-mot-so-doi-tuong-danh-nguoi-cuop-giat-tai-san-o-chua-kim-tien-600x432-1ca-7372210-250x180.webp)
![Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nghien-cuu-chien-ham-trung-quoc-cung-luoi-tieu-diet-co-the-danh-bai-ham-doi-my-600x432-026-7371520-250x180.webp)
![Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/trieu-tien-lan-dau-chi-trich-chinh-quyen-tong-thong-trump-600x432-014-7371562-250x180.webp)
![Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/may-bay-roi-gan-trung-tam-thuong-mai-o-my-nhieu-nguoi-thuong-vong-600x432-53f-7370020-250x180.webp)
![Rộ tin ông Putin muốn gặp ông Trump ở UAE hoặc Ả Rập Xê Út](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ro-tin-ong-putin-muon-gap-ong-trump-o-uae-hoac-a-rap-xe-ut-600x432-c0d-7371585-250x180.webp)
![Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/lo-lem-dien-ao-nho-xiu-nhun-nhay-hut-trieu-view-con-duoc-bo-ruot-lam-dieu-nay-600x432-5ce-7371557-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/met-moi-tim-dap-nhanh-vi-su-dung-keo-giam-can-cap-toc-600x432-604-7373267-250x180.webp)
Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc
![Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bam-huyet-nao-giup-giam-dau-nua-dau-600x432-1e0-7373262-250x180.webp)
Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?
![Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-dau-hieu-canh-bao-tre-mac-cum-can-nhap-vien-khan-cap-600x432-7f4-7373246-250x180.webp)
Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp
![Ho khan, nuốt nghẹn, phát hiện ung thư hiếm gặp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ho-khan-nuot-nghen-phat-hien-ung-thu-hiem-gap-600x432-b19-7373244-250x180.webp)
Ho khan, nuốt nghẹn, phát hiện ung thư hiếm gặp
![Ba trẻ trong gia đình ở Hà Nội cùng mắc cúm A, trong đó có 2 trẻ viêm phổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/httpsnhandanvnba-tre-trong-gia-dinh-o-ha-noi-cung-mac-cum-a-trong-do-co-2-tre-viem-phoi-post858926html-600x432-10c-7373241-250x180.webp)
Ba trẻ trong gia đình ở Hà Nội cùng mắc cúm A, trong đó có 2 trẻ viêm phổi
![Nhiễm cúm A nguy hiểm thế nào?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhiem-cum-a-nguy-hiem-the-nao-600x432-01e-7373230-250x180.webp)
Nhiễm cúm A nguy hiểm thế nào?
![Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dut-diem-te-chan-di-lai-de-dang-chi-sau-2-ngay-phau-thuat-600x432-e0b-7373196-250x180.webp)
Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng
![Cách phòng bệnh đau xương khớp mùa Xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-phong-benh-dau-xuong-khop-mua-xuan-600x432-1f0-7373194-250x180.webp)
Cách phòng bệnh đau xương khớp mùa Xuân
![Những trường hợp nào bị cúm cần đến ngay bệnh viện?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhung-truong-hop-nao-bi-cum-can-den-ngay-benh-vien-600x432-f71-7373192-250x180.webp)
Những trường hợp nào bị cúm cần đến ngay bệnh viện?
![Gia tăng các ca mắc cúm diễn biến nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gia-tang-cac-ca-mac-cum-dien-bien-nang-600x432-966-7373190-250x180.webp)
Gia tăng các ca mắc cúm diễn biến nặng
![Gắp thành công đinh vít dài 5cm trong dạ dày bệnh nhi 15 tháng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gap-thanh-cong-dinh-vit-dai-5cm-trong-da-day-benh-nhi-15-thang-tuoi-600x432-30a-7373188-250x180.webp)
Gắp thành công đinh vít dài 5cm trong dạ dày bệnh nhi 15 tháng tuổi
![Sau khung giờ này, tốt nhất không nên tắm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/sau-khung-gio-nay-tot-nhat-khong-nen-tam-600x432-894-7373183-250x180.webp)
Sau khung giờ này, tốt nhất không nên tắm
Có thể bạn quan tâm
![Suy ngẫm về 14 câu nói "rất đời" của Từ Hy Viên - "sao băng" tắt ở tuổi 48](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/suy-ngam-ve-14-cau-noi-rat-doi-cua-tu-hy-vien-sao-bang-tat-o-tuoi-48-600x432-6e4-7373264-250x180.webp)
Suy ngẫm về 14 câu nói "rất đời" của Từ Hy Viên - "sao băng" tắt ở tuổi 48
Sao châu á
09:23:40 07/02/2025![Kanye West được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/kanye-west-duoc-chan-doan-mac-chung-tu-ky-600x432-5f9-7373260-250x180.webp)
Kanye West được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ
Sao âu mỹ
09:20:05 07/02/2025![Virus mới gây chết người xuất hiện ở Mỹ, cơ quan y tế vào cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/virus-moi-gay-chet-nguoi-xuat-hien-o-my-co-quan-y-te-vao-cuoc-600x432-567-7373248-250x180.webp)
Virus mới gây chết người xuất hiện ở Mỹ, cơ quan y tế vào cuộc
Thế giới
09:19:36 07/02/2025![Sao Việt 7/2: Hoa hậu Mai Phương đẹp rạng rỡ, con gái Bình Minh cao gần bằng bố](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/sao-viet-72-hoa-hau-mai-phuong-dep-rang-ro-con-gai-binh-minh-cao-gan-bang-bo-600x432-d17-7373251-250x180.webp)
Sao Việt 7/2: Hoa hậu Mai Phương đẹp rạng rỡ, con gái Bình Minh cao gần bằng bố
Sao việt
09:08:48 07/02/2025![Không thời gian - Tập 36: Ông Nậm khuyên bà Hồi hãy đối mặt với quá khứ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khong-thoi-gian-tap-36-ong-nam-khuyen-ba-hoi-hay-doi-mat-voi-qua-khu-600x432-df6-7373249-250x180.webp)
Không thời gian - Tập 36: Ông Nậm khuyên bà Hồi hãy đối mặt với quá khứ
Phim việt
09:04:51 07/02/2025![Lisa "thả xích" màn collab quyền lực: MV đắt đỏ, khoe nhan sắc bùng nổ nhưng liệu có bị "át vía"?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/lisa-tha-xich-man-collab-quyen-luc-mv-dat-do-khoe-nhan-sac-bung-no-nhung-lieu-co-bi-at-via-600x432-f47-7373236-250x180.webp)
Lisa "thả xích" màn collab quyền lực: MV đắt đỏ, khoe nhan sắc bùng nổ nhưng liệu có bị "át vía"?
Nhạc quốc tế
08:49:49 07/02/2025![Lật mặt kẻ sát hại ông chủ quán ăn Phát Lộc Tài sau hơn 7 giờ gây án](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/lat-mat-ke-sat-hai-ong-chu-quan-an-phat-loc-tai-sau-hon-7-gio-gay-an-600x432-d9f-7373226-250x180.webp)
Lật mặt kẻ sát hại ông chủ quán ăn Phát Lộc Tài sau hơn 7 giờ gây án
Pháp luật
08:05:03 07/02/2025![Mỹ nam Hàn đóng liên tiếp 2 bom tấn cực hot, visual đẹp phát sáng y hệt 1 siêu sao Vbiz](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/my-nam-han-dong-lien-tiep-2-bom-tan-cuc-hot-visual-dep-phat-sang-y-het-1-sieu-sao-vbiz-600x432-928-7373124-250x180.webp)
Mỹ nam Hàn đóng liên tiếp 2 bom tấn cực hot, visual đẹp phát sáng y hệt 1 siêu sao Vbiz
Hậu trường phim
06:35:20 07/02/2025![Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phim-moi-cua-park-bo-gum-gay-chu-y-voi-kinh-phi-khung-600x432-e16-7373114-250x180.webp)
Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'
Phim châu á
06:34:41 07/02/2025![Cách đắp mặt nạ cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-dap-mat-na-cho-da-kho-600x432-bb7-7373198-250x180.webp)
Cách đắp mặt nạ cho da khô
Làm đẹp
06:19:31 07/02/2025![Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cach-lam-bo-luc-lac-bo-toi-dam-vi-600x432-36c-7373136-250x180.webp)