dầu hướng dương

Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?

Việc sử dụng mỡ động vật như mỡ bò cũng là một lựa chọn. Mỡ bò chủ yếu chứa acid béo bão hòa và không bão hòa đơn và chỉ một lượng nhỏ chất béo không bão hòa đa.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sự thật bất ngờ của dầu lạc với sức khỏe

Dầu lạc là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, một chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương gốc tự do và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

6 loại dầu ăn tốt cho người bị cholesterol cao

Dầu dừa tinh luyện ngày càng trở nên phổ biến vì có điểm bốc khói tương đối cao và hương vị trung tính. Tuy nhiên, nó làm tăng mức cholesterol xấu và chứa nhiều chất béo bão hòa.

Một ngày, uống bao nhiêu vitamin E?

Vitamin E được lưu trữ trong cơ thể, nên nó có thể tích lũy theo thời gian. Nếu uống một lượng vượt quá liều khuyến cáo, người dùng sẽ có nguy cơ bị nhiễm độc.

Muốn làm sạch mạch máu, ngăn cholesterol cao sau Tết: Đây là 3 loại dầu ăn chị em nên ‘kết thân’ từ bây giờ

Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), lựa chọn loại chất béo phù hợp trong chế độ ăn hàng ngày lúc này rất quan trọng để giảm mỡ máu, giúp mạch máu trở nên sạch khỏe dần dần...

Lợi ích ít người biết của hạt hướng dương với sức khỏe

Hạt hướng dương được coi là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Mặc dù có tương đối ít calo trong hạt hướng dương nhưng mỗi khẩu phần đều chứa rất nhiều vi chất di...

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu hướng dương

Một số nguồn nói rằng dầu hướng dương có thể có đặc tính nhuận tràng - và điều này có thể giúp tiêu hóa dễ dàng. Tuy nhiên, chúng tôi cần nghiên cứu thêm về vấn đề này.

Salad Shopska (Bulgaria) Món ngon Châu Âu bạn nên thử

Châu Âu nổi tiếng với nhữngmón ăn ngon, độc đáo. Bên cạnh những món ăn cầu kì, giàu chất đạm thì ẩm thực Châu Âu cũng không thể thiếu những món ăn nhanh, giàu chất xơ, viatamin như...

4 loại dầu ăn tốt cho người bệnh máu nhiễm mỡ

Theo BS. Vũ Đại Dương (Khoa Dinh dưỡng - Trường Đại học Y Hà Nội), tiêu thụ dầu ôliu làm giảm tổng lượng cholesterol, LDL, chất béo trung tính và tăng HDL nhiều hơn so với các loại...

Tại sao da bị khô mốc ngày thời tiết hanh khô

Thời tiết chuyển mùa da rất dễ bị khô, mốc khiến chị em mất tự tin khi giao tiếp thì hãy chú ý nguyên nhân dưới đây nhé

Mách các mẹ cách nấu bột cho trẻ ăn dặm siêu ngon

Có nhiều trẻ em bắt đầu phải ăn dặm từ tháng thứ 4 vì do lượng sữa mẹ không đủ cho nhu cầu của trẻ, trẻ không chịu bú hay dùngsữangoài...

Cách làm món salad shopska (Bulgaria) món ngon Châu Âu nên thử

Cách làm món salad shopska (Bulgaria) món ngon Châu Âu nên thửLà một món vô cùng ngon miệng nhưng lại chế biếncực kỳ đơn giản

Công thức dưỡng “tóc rơm” khô xơ thêm suôn mượt trong 1 phút, bạn đã thử?

Thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cùng sự tác động từ môi trường bên ngoài khiến mái tóc bị hư tổn. Làm thế nào để có lại được mái tóc óng mượt một cách nhanh chóng và an toàn? Đẹp ...

Cách làm sốt mayonnaise mịn ngon bằng máy xay sinh tố, máy đánh trứng

Cách làm sốt mayonnaise tại nhà để trộn salad hoặc pha nước chấm sao cho mịn ngon không hề cầu kỳ, bạn hoàn toàn chế biến được loại sốt thơm ngon, béo ngậy này cho gia đình chỉ từ ...

Nga tạo điều kiện cho xuất khẩu ngũ cốc từ Ukraine qua Biển Azov

Nga ngày 16/6 cho biết đang tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động xuất khẩu ngũ cốc và các loại hạt có dầu từ Ukraine thông qua các điểm trung chuyển do Moskva kiểm soát trên Biển ...

5 công dụng tuyệt vời của dầu hướng dương trong việc làm đẹp

Các chất chống oxy hóa như vitamin E trung hòa các gốc tự do, ngăn chúng khỏi phá hủy hoặc làm hư hại các tế bào khỏe mạnh. Bạn có thể thấy sự gia tăng vết sẹo, chữa lành vết thươn...

Bị tắc vì chiến sự, hạt hướng dương chất như núi trong kho Ukraine, đẩy giá dầu ăn tăng vọt

Giá dầu hướng dương đang tăng vọt trên khắp thế giới, nhưng ông Roman Tarasevich, một nông dân ở Ukraine, đang mắc kẹt với một núi hạt hướng dương mà không thể chuyển đi đâu

Thị trường toàn cầu trước ‘cú sốc’ cấm xuất khẩu dầu ăn của Indonesia

Động thái gây sốc của Indonesia về việc cấm xuất khẩu dầu ăn sẽ gây ảnh hưởng lan rộng trên toàn thế giới, đe dọa đẩy chi phí hoạt động của các doanh nghiệp sản xuất nhu yếu phẩm n...

Cách làm bánh mì chà bông sốt bơ dầu trứng mềm ngọt cực ngon

Bánh mì chà bông sốt dầu trứng mềm dai béo ngậy vị bơ cùng chút vị mằn mặn hấp dẫn.Món bánhrất phù hợp để bạn dùng vào sáng hoặc buổi xế chiều, vừa tiện lợi lại còn bổ dưỡng

Bữa ăn giảm béo như thế này mà kiên trì 1 tháng thì giảm được 5 cân đấy!

Kế hoạch bữa ăn giảm cân chính xác là gì? Dưới đây là 5 quy tắc rất quan trọng mà người nào muốn giảm cân cũng cần phải biết

Mẹo dưỡng da tay thô ráp trở nên mềm mượt từng centimet

Da tay tiếp xúc với nhiều môi trường khác nhau dễ bị chai sạn. Rửa tay thường xuyên cũng khiến làn da trở nên thô ráp. Để tay trở nên mềm mượt, bạn có thể áp dụng những mẹo dưỡng d...

Dầu ăn thực vật có tác dụng ức chế hấp thụ cholesterol xấu

Dầu ănvà món chiên xào vẫn thường bị gắn mác không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có khá nhiều loại dầu thực vật khác nhau được dùng trong nấu ăn như dầu hướng dương, dầu đậu phộng, ...

Từ trường hợp ngộ độc tinh dầu, cảnh báo những lưu ý khi dùng tinh dầu để tránh gặp họa

Theo các chuyên gia, tinh dầu được dùng phổ biến hiện nay, ngoài làm đẹp còn còn giúp bảo vệ sức khỏe. Vào mùa đông, tinh dầu còn được dùng để giữ ấm cơ thể nhưng cần chú ý khi dùn...

Dầu thực vật có thực sự tốt cho sức khỏe?

Vì cho rằng dầu thực vật không có cholesterol, tốt cho tim mạch, huyết áp... nên nhiều gia đình Việt hiện nay đều lựa chọn sử dụng dầu thực vật để chế biến các món ăn chiên, xào......

7 cách làm trắng răng dễ thực hiện tại nhà

Nụ cười và hàm răng trắng giúp bạn ghi điểm trong mắt người đối diện.

5 cách trị khô tay trong mùa dịch COVID-19

Để phòng ngừadịch COVID-19, chúng ta phải rửa tay thường xuyên bằng các dung dịch sát khuẩn, việc rửa tay quá kỹ sẽ khiến chúng trở nên khô ráp. Nếu bàn tay của bạn cực kỳ khô thì ...

8 bí quyết chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Chọn sản phẩm ít béo, bỏ bánh ngọt và tiêu thụ lượng lớn sữa chua không đường là những lầm tưởng phổ biến trong chế độ ăn kiêng.

Nhẹ bụng với súp cà chua

Thông thường, súp là món ăn khai vị hoặc ăn vào buổi sáng. Tuy nhiên, hãy thử dùng soup cà chua nếu bữa tối cảm thấy khó ở và chỉ muốn ăn nhẹ.

5 sai lầm cơ bản khi nấu ăn cần bỏ ngay

Những sai lầm cơ bản trong nấu ăn có thể làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm cho tất cả các thành viên trong gia đình.

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Bốc mỡ heo lên tới hàng “top ten” thực phẩm bổ dưỡng thì, xin lỗi, tôi không dám!

Tôi không muốn so sánh dầu mỡ với siêu thực phẩm, lại càng không có ý định đánh giá xếp hạng dầu này tốt nhất, mỡ kia tốt nhì. Vấn đề ở đây không phải thổi phồng lợi ích của một lo...

Chất béo bão hòa có thể làm giảm khả năng tập trung

Ăn nhiều chất béo bão hòa (thường có trong một số loại dầu, thịt đỏ, bơ) có thể hủy hoại khả năng tập trung của bạn, các nhà khoa học Mỹ cảnh báo.

Ở nhà mùa dịch, 8X ngày nào cũng nấu 3 bữa toàn món ngon cả nhà ăn không thấy chán

Nấu ăn ngày 3 buổi nhưng chẳng mấy khi Lê Thu Thư (TP. HCM) thấy nhàm chán. Cô luôn cảm thấy có nhiều điều mới để làm, để chế biến các món ăn ngon...

Món ăn chữa táo bón người già

Người già bị chứng táo bón phần nhiều do khí huyết bất túc, cơ thể lại hư nhược gây nên. Vì vậy cần dùng phương pháp trị liệu là ích khí, dưỡng huyết, nhuận tràng để chữa trị thì m...

4 thực phẩm giúp ngừa béo bụng, mỡ gan cực kỳ hiệu quả

Chất béo nội tạng thường có hại và là nguyên nhân dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chất béo nội tạng thường tích trữ xung quanh các cơ quan nội tạng như lá lách và gan.

Cách lựa chọn và sử dụng hiệu quả các loại tinh dầu

Từ lâu chúng ta đã biết đến tác dụng của việc sử dụng hương liệu, tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên mang đến hiệu quả, đặc biệt trong việc điều trị một số bệnh thông thường trong ...

Người phụ nữ 55 tuổi đánh tan nọng cằm, nếp nhăn không cần dao kéo

Không phẫu thuật thẩm mỹ, bà Frances Barrett trông trẻ hơn 10 tuổi khi nọng cằm biến mất và da đỡ nhăn nheo.

11 thực phẩm có thể giúp hệ hô hấp của bạn đương đầu với ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí chưa bao giờ trở thành tâm điểm và gây bức xúc như hiện nay, trước khi vấn đề được giải quyết, chúng ta cần bỏ túi 11 loại thực phẩm giúp bảo vệ hệ hô hấp của bạn...

Có thể mắc bệnh gan nếu tiêu thụ quá nhiều dầu cá

Một nghiên cứu mới cảnh báo, tiêu thụ quá nhiều dầu cá có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nghiêm trọng.

8 loại son siêu dưỡng bất chấp mọi thể loại môi khô nẻ như sa mạc

Mùa hè với ánh nắng gay gắt và tần suất sử dụng điều hòa tăng chóng mặt, làn môi của bạn đã sẵn sàng trở thành sa mạc chỉ sau 1 tháng.

Cuối tuần nắng gắt, mẹ hãy cùng bé ở nhà làm kem chuối mát lịm thơm ngon và cực dễ dàng nhé!

Với cách làm dễ đến không tưởng thế này, mẹ hoàn toàn có thể cùng bé làm kem chuối để cả nhà thưởng thức đấy!

Tự làm kem dưỡng da hiệu quả từ thiên nhiên

Làn da trắng sáng mịn màng như đi spa, chị em hãy làm tự làm kem chăm sóc da hiệu quả từ thiên nhiên nhé.

Top 6 loại kem chống nắng cho da dầu nhạy cảm là đây chứ đâu

Khi một người có lànda nhạy cảmnghĩ vềkem chống nắng, tất cả những gì họ thường hình dung là một loại kem thường gây kích ứng và mẩn ngứa khi sử dụng.

Vì sao dầu hướng dương là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe?

Dầu hướng dương được chiết xuất từ hạt. Dầu hướng dương được sử dụng làm dầu ăn hoặc làm nguyên liệu cho các hoạt động khác như trang điểm, làm nhiên liệu.

Thực phẩm ngừa rụng tóc có thể bạn chưa biết

Mật ong, các loại hạt, rau chân vịt... là thực phẩm giúp bạn chữa rụng tóc.

Làm đẹp từ thiên nhiên: Dầu dừa, matcha, mật ong

Bên cạnh các phát minh, công nghệ tiên tiến trong thế giới làm đẹp thì những nguyên liệu từ tự nhiên vẫn luôn tồn tại như những loại mỹ phẩm sẵn có mà thiên nhiên ban tặng với công...

Vitamin E và tác dụng thần kỳ trong việc làm đẹp da, chống lão hoá

Đối với các tín đồ làm đẹp, vitamin E được xem như một thần dược. Tác dụng của vitamin E trong việc làm đẹp và chống lão hoá đã được nghiên cứu và chứng minh.

5 thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

Một nghiên cứu gần đây cho rằng có thể làm dày tóc trở lại bằng thay đổi chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số thực phẩm ngăn rụng và giúp tóc d...

Dầu ăn thôi là chưa đủ, mỗi món ăn cần những loại dầu khác nhau mới hấp dẫn

Cho dù bạn làm các loại rau xào hay nướng bánh, thì dầu ăn là nguyên liệu thiết yếu cho bất kỳ món ăn nào. Không phải mọi loại dầu đều có thể được sử dụng giống nhau. Chúng có giá ...

Mùa đông cũng cần bôi kem chống nắng đầy đủ và đây là 8 ứng viên nhẹ dịu dành riêng cho da nhạy cảm được BS da liễu khuyên dùng

Nếu bạn vẫn chưa tìm được loại kem chống nắng hiệu quả mà nhẹ dịu, không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của mình thì đây là 8 ứng cử viên đạt tiêu chuẩn của các bác sĩ da liễu mà...