Dấu hiệu lạ ở chân cảnh báo nguy cơ cơn đau tim hoặc đột quỵ có thể sắp xảy ra
Bàn chân hoặc mắt cá chân bị sưng tấy có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ sắp xảy ra.
Dấu hiệu ở chân bất thường cần chú ý
Các cơn đau tim xảy ra khi có sự tắc nghẽn máu trong một hoặc nhiều động mạch vành. Ngăn ngừa đau tim và đột quỵ là chìa khóa cứu sống người bệnh, do vậy việc phát hiện các dấu hiệu cảnh báo sớm là điều cần thiết, trong đó, sưng tấy ở chân được xem là một dấu hiệu rõ ràng.
Bệnh tim mạch là bệnh lý do các rối loạn của tim và mạch máu, gây ra các vấn đề về tim như rối loạn nhịp tim, bệnh mạch vành, tăng huyết áp, bệnh động mạch ngoại vi… trong đó bao gồm cả đau tim và đột quỵ.
Đau tim và đột quỵ đều là những biến cố cấp tính, chủ yếu do tắc nghẽn động mạch khiến máu không thể lưu thông đến tim hoặc não.
Trước khi điều này xảy ra, mắt cá chân bị sưng có thể là một cảnh báo rõ ràng về nguy cơ cơn đau tim hoặc đột quỵ sắp đến.
Bàn chân hoặc mắt cá chân bị sưng tấy có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đau tim (Ảnh: Getty Images)
Các cơn đau tim xảy ra là do thiếu máu đến tim. Nếu không có đủ máu, tim có thể bị tổn thương nghiêm trọng và thậm chí có thể đe dọa tính mạng.
Đau tim cũng có thể là một triệu chứng của bệnh tim mạch vành, đây là nơi tích tụ chất béo trong động mạch, làm hạn chế hoặc gây tắc nghẽn lượng máu cần thiết đến tim.
Bạn có thể có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nếu bàn chân hoặc cẳng chân bị sưng tấy. Sưng (phù nề) ở cẳng chân có thể là dấu hiệu của một vấn đề về tim.
Khi tim không hoạt động tối ưu, lưu lượng máu sẽ chậm dần và chảy ngược lại trong các tĩnh mạch ở chân. Điều này khiến chất lỏng tích tụ trong các mô dẫn đến sưng hoặc phù nề.
Video đang HOT
Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo, bàn chân có thể bị sưng lên nếu chất lỏng tích tụ trong cơ thể quá nhiều.
Nếu tim không hoạt động ở mức tối đa 100%, chất lỏng bắt đầu tích tụ dần dần. Máu được bơm đến mọi cơ quan, bộ phận trong cơ thể với tốc độ chậm hơn và chất lỏng bắt đầu tích tụ chủ yếu ở nửa dưới của cơ thể.
Như vậy, bạn sẽ có nhiều khả năng bị đau tim nếu lưu lượng máu đến khắp cơ thể với tốc độ chậm hơn bình thường.
Các bác sĩ tại Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết: “Các dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện trên da và móng tay – đó là lý do tại sao bác sĩ da liễu có thể là người đầu tiên phát hiện ra bạn bị bệnh tim mạch”.
Tuy nhiên, không phải cứ bị sưng chân là dấu hiệu cảnh báo của bệnh này, mà có thể là triệu chứng của một bệnh khác.
Đau tim: Buồn nôn là một dấu hiệu cảnh báo khác ít được biết đến hơn (Ảnh: Getty Images)
Các dấu hiệu khác ít được biết đến của cơn đau tim
- Đau thắt ngực, khó thở, sau đó đau lan xuống hàm, cổ hoặc vai.
- Toát mồ hôi lạnh.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa.
- Đau đầu, mệt mỏi dữ dội.
- Hoa mắt, chóng mặt.
- Đột nhiên có cảm giác lo lắng hoặc tuyệt vọng.
- Khó tiêu hoặc ợ chua không thuyên giảm.
Điều trị kịp thời là điều rất quan trọng khi bị đau tim, nếu không, khi lưu lượng máu qua tim bị tắc nghẽn hoặc không được lưu thông, người bệnh sẽ có nguy cơ bị tổn thương tim vĩnh viễn.
Đây là lý do tại sao việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim hoặc đột quỵ cần được xem xét một cách nghiêm túc.
Đau tim và đột quỵ được xem là một trong những trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng, do đó, bạn cần phải tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu nghi ngờ mình sắp hoặc đang bị “tấn công” bởi cơn đau tim hoặc đột quỵ.
3 thói quen xấu khiến bạn tích nhiều mỡ nội tạng
Mỡ nội tạng tích tụ nhiều không chỉ khiến vòng bụng lớn hơn mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là đau tim và đột quỵ.
Một số thói quen xấu có thể khiến mỡ nội tạng tích tụ rất nhiều.
Có thể phân chia mỡ thừa ra làm 2 loại là mỡ thừa tích tụ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng bao bọc và có chức năng bảo vệ cơ quan nội tạng, theo Eat This, Not That!
Mỡ nội tạng là lượng mỡ tích trữ trong khoang bụng, nằm giữa tuyến tụy, gan, thận, ruột và một số cơ quan nội tạng khác. Các hoóc môn sẽ tác động khiến cơ thể lưu trữ mỡ nội tạng. Tuy nhiên, chính lối sống sẽ quyết định lượng mỡ này tích tụ ít hay nhiều.
Mỡ nội tạng khi tích quá nhiều sẽ khiến vòng bụng tăng, vận động khó khăn, làm tăng nguy cơ bị tiểu đường loại 2, xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ và gan nhiễm mỡ không do rượu.
Để tránh tích tụ mỡ nội tạng quá nhiều, mọi người cần tránh những thói quen sau:
Mỡ nội tạng tích tụ nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là đau tim và đột quỵ. . SHUTTERSTOCK
Ăn vặt
Ăn vặt trong ngày bằng những món có nhiều tinh bột trắng và đường sẽ khiến mỡ nội tạng tích lũy rất nhanh. Những món này thường là bánh quy, bánh ngọt hay nước ngọt có gas.
Khi ăn những món ngọt này, cơ thể sẽ cảm thấy dễ chịu và tiết ra các hoóc môn tạo khoái cảm là dopamine và serotonin. Đây là những loại hoóc môn có liên quan đến hành vi gây nghiện, chẳng hạn trong trường hợp này là thèm ăn đường nhiều hơn và kích thích ăn vặt.
Nếu ăn ngọt quá nhiều thì lượng đường trong máu sẽ tăng. Gan sẽ chuyển hóa lượng đường dư thừa này thành mỡ, lưu trữ xung quanh gan và các cơ quan nội tạng khác trong ổ bụng.
Để tránh tích tụ mỡ nội tạng, thay vì ăn những món nhiều tinh một và đường, mọi người hãy ưu tiên ăn các món lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ và trái cây.
Uống rượu bia quá nhiều
Uống quá nhiều rượu bia không những khiến dư thừa calo mà còn làm mất cân bằng hoóc môn của cơ thể. Hệ quả có thể khiến mỡ nội tạng tích tụ nhiều. Do đó, cắt giảm hoặc tốt nhất là bỏ hẳn rượu bia sẽ hạn chế tích tụ mỡ nội tạng.
Không tập luyện thể dục
Nên tập luyện thể dục thường xuyên . SHUTTERSTOCK
Cơ thể ăn quá nhiều calo cộng với lười tập luyện thể dục sẽ dẫn đến tích tụ mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Ngược lại, nếu tập luyện thường xuyên, đặc biệt là các bài tập cường độ cao như nâng tạ, thì lượng calo dư thừa sẽ bị đốt cháy.
Không những vậy, một lượng lớn calo dư thừa từ thực phẩm giàu protein và các dưỡng chất khác sẽ được cơ thể sử dụng để sửa chữa các mô cơ bị tổn thương, từ đó giúp cơ bắp lớn hơn, theo Eat This, Not That!
Khoa học phát hiện mức đường huyết tốt nhất giúp ngăn đột quỵ, đau tim Để giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ thì kiểm soát đường huyết là rất quan trọng. Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã xác định được mức đường huyết lý tưởng ở người tiểu đường để ngăn nguy cơ đau tim, đột quỵ. Ở bệnh nhân tiểu đường từng bị đột quỵ, nghiên cứu phát hiện có...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

10 thói quen khiến thận hỏng nhanh

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

3 thói quen dễ gây đột quỵ

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều
Có thể bạn quan tâm

Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga
Thế giới
22:12:42 03/03/2025
Mỹ nhân 26 tuổi thắng giải "Nữ diễn viên xuất sắc nhất" tại Oscar 2025
Hậu trường phim
22:02:25 03/03/2025
Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay
Nhạc quốc tế
21:58:57 03/03/2025
Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
Sao việt
21:47:59 03/03/2025
Quá khứ của 1 rapper từng đi diễn chỉ có 30 khán giả, cát-xê 900 nghìn đến chủ nhân hit tỷ view gây sốt toàn cầu
Nhạc việt
21:42:19 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
Sao châu á
21:38:20 03/03/2025
Cảnh tượng thót tim trên chuyến bay đến Bangkok: Khói dày đặc bao phủ khiến hàng trăm hành khách hoảng loạn
Netizen
20:32:09 03/03/2025
Nàng WAG ở nhà trông con, xem camera bất ngờ thấy một hành động gây "choáng nhẹ" của chồng cầu thủ
Sao thể thao
20:03:43 03/03/2025
Hơn 3.600 người bị lừa mua gói giáo dục trực tuyến giả
Pháp luật
19:39:10 03/03/2025