Dấu hiệu khi bạn đang yêu
Yêu luôn là khoảnh khắc khó hiểu, có khi ngay cả người trong cuộc cũng không biết chắc chắn mình đã thực sự yêu một ai đó chưa. Sau đây là một số dấu hiệu giúp bạn xác định có phải bạn đang yêu hay không?
Tình yêu giống như một “chứng nghiện” và hiệu lực của nó có thể sánh với bất kỳ chất gây nghiện nào trên thế giới. Bản thân “người nghiện” cũng không biết mình chính thức nghiện từ bao giờ, trong tình yêu cũng vậy, thật khó để biết chắc chắn ta bắt đầu yêu từ giây phút nào. Mãi đến khi mê mẩn ai đó đến nỗi không thể “cai” được, bạn mới dám khẳng định rằng mình đã yêu họ.
Tình yêu là cảm xúc đẹp và việc yêu ai đó là một trải nghiệm mà ta không thể quên, dù cho mối quan hệ ấy triển nở tốt đẹp hay kết cục đổ vỡ. Dự đoán tình yêu sẽ ra sao về sau là điều không ai làm được, song các nhà tâm lý có thể giúp bạn giải mã xem mình đã thực sự yêu chưa.Dù muốn hay không, bẩm sinh tâm trí của con người đã được lập trình để yêu thương. Dường như tình cảm là thứ mà ta không thể dự đoán hoặc điều khiển được. Vậy đâu là ranh giới giữa một tâm hồn nhỏ bé vô tư và dấu vết của tình yêu sâu sắc? Bạn sẽ nhận ra điều này khi tình yêu thôi thúc ta lao vào những điều mạo hiểm cách lạ thường. Bởi khi yêu, một phần não có chức năng quyết định sự đánh giá của bạn ngưng hoạt động tại thời điểm bạn nhìn hay nghĩ về chàng (nàng). Bộ phận điều khiển nỗi sợ hãi cũng bị khóa lại, khiến bạn liều lĩnh và khờ dại hơn để đến với họ. Thế nên ông bà ta luôn nói “yêu là mù quáng”.
1. Ngay lúc này, bạn đang nghĩ đến người ấy
Lúc nào bạn cũng nghĩ về tình yêu và nhớ những cảm xúc bạn đã trải nghiệm, người ấy đi vào tâm trí bạn, đó là sự vô tình và bạn không thể chống lại. Khi bạn nghĩ về tình yêu, người ấy hiện lên trong suy nghĩ của bạn, thậm chí trước khi bạn nhận ra điều đó.
2. Giọng nói của họ đem đến niềm vui
Mỗi khi người ấy gọi điện, giọng nói của họ làm bạn cười, bạn không thể kìm lại nụ cười bất kể cố gắng thế nào. Đối vơi bạn, âm thanh từ giọng nói người đó là thứ giai điệu tuyệt vời nhất.
3. Không muốn tạm biệt
Bạn không thể sai khiến bản thân nói lời tạm biệt với họ. Bạn muốn kéo dài lời chào tạm biệt đến chừng nào có thể. Sau buổi gặp gỡ, khi trở về bạn chỉ còn lại trái tim buồn đang chạy đua với niềm đam mê.
4. Hai bạn trở nên trẻ con hơn khi trêu chọc nhau
Cả hai bạn đều muốn trêu chọc nhau và thấy điều đó rất thú vị. Bạn bắt đầu cư xử như trẻ con xung quanh anh chàng (hoặc nàng). Nhiều khi bạn không quan tâm người khác nghĩ gì về “trò hề” của mình.
5. Dù luôn bên cạnh nhau, bạn vẫn không cảm thấy đủ
Bạn không thấy đủ dù ở cạnh họ bao lâu hoặc dành bao nhiêu thời gian để nói chuyện điện thoại. Bạn “nghiện” người ấy và tất cả những gì bạn muốn làm là tưởng tượng về gương mặt, nhìn sâu vào đôi mắt họ cả ngày lẫn đêm.
6. Cảm thấy lúng túng
Bạn cảm thấy ngượng ngịu trước người ta mà không biết lý do tại sao. Bạn cảm thấy hồi hộp và e thẹn mặc dù trong lòng rất thoải mái và muốn gặp họ. Những giây phút đầu tiên gặp nhau, bạn nghe tim mình đập mạnh song đồng thời cảm thấy điều ấy thú vị biết bao.
7. Muốn biết thật nhiều về người ấy
Một dấu hiệu tốt của tình yêu là bên cạnh những điểm tốt của người ấy, bạn luôn muốn biết họ tệ hại như thế nào. Bạn xem đi xem lại những tài liệu hoặc vào Facebook của họ để tìm kiếm bất cứ thứ gì có liên quan đến đối phương. Bạn trở nên như một “thám tử” vậy.
8. Bạn hay cười khi nghĩ về họ
Video đang HOT
Người đặc biệt này là tác nhân khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Nhiều khi nghĩ về họ, bạn cười ngớ ngẩn như thể mình đang ở trên đỉnh cao của sự lãng mạn. Bạn cảm thấy không gì có thể làm bạn mệt mỏi và chán nản.
9. Thay đổi vì họ
Bạn có thể thay đổi lối sống, thức khuya dậy sớm để gặp và trò chuyện với họ. Bạn luôn sắp xếp được thời gian cho người ấy bất kể đang ở đâu và bận rộn thế nào.
10. Bạn thích làm người ấy vui
Bạn không ngần ngại tạo nên một khung cảnh hoặc làm một thứ gì đó ngớ ngẩn để làm hài lòng người tình. Bạn không ngượng ngùng khi bày tỏ tình cảm nơi công cộng. Thậm chí bạn muốn khoe với cả thế giới rằng hai bạn yêu nhau.
11. Nhìn thấy tình yêu trong mắt nhau
Chàng nhìn thấy tình yêu trong nụ cười nàng và nàng có thể thấy điều đó trong mắt chàng. Nếu bạn thực sự cảm nhận được tình yêu mỗi khi hiện diện bên người ấy thì chắc chăn tình cảm của bạn sẽ trở nên bền vững và mãnh liệt hơn rất nhiều.
12. Muốn ôm thật chặt
Bạn muốn ôm người đó chặt đến nỗi không còn khoảng trống nào để thở. Và chưa dừng lại đó, bạn còn muốn nhiều hơn thế nữa…
13. Trở nên kiên nhẫn hơn
Bạn cực kỳ kiên nhẫn với người bạn trai hoặc bạn gái. Bạn gác lại cuộc sống cá nhân để giúp đỡ người ấy, thậm chí bạn không thể nổi cáu khi bị họ chọc giận.
Dấu hiệu bạn đang yêu
14. Bồn chồn
Bạn cảm thấy bồn chồn trong lòng khi có ai đó nhắc tên hoặc nói về người ấy. Bản thân bạn thì luôn tìm mọi lý do để kể về người đó với đám bạn.
15. Nhớ
Bạn nhớ người ấy đến phát điên khi họ không ở bên bạn. Bạn cảm giác như bị mất một phần thân thể mình, mọi thứ với bạn đều không trọn vẹn cho đến khi họ trở lại.
16. Mùi hương của người ấy làm bạn say đắm
Đây là ý kiến của rất nhiều phụ nữ: Mùi hương tỏa ra từ cơ thể chàng làm họ thích thú. Đó có thể là mùi da hoặc mùi hơi thở, khiến người ta cảm thấy phấn khích không cưỡng lại được.
17. Bạn luôn bị người đó lôi cuốn
Bất kỳ điều gì người ấy nói đều khiến bạn thích thú. Bạn luôn muốn biết mọi thứ từ họ.
18. Muốn mình đẹp hơn trong mắt người ấy
Bạn luôn muốn mình đẹp hơn trong mắt người yêu. Nhất là với phụ nữ, mỗi khi chuẩn bị mặt chàng, bạn soi gương rất kỹ, lựa quần áo khá lâu chỉ vì muốn mình luôn là số 1 trong mắt anh.
19. Thứ khiến bạn mê mẩn không chỉ là ngoại hình
Bạn nghĩ họ thật hấp dẫn và quyến rũ, nhưng sự yêu mến bạn dành cho người ấy không nằm ở vẻ bề ngoài, bạn yêu cả tâm hồn và mọi thứ thuộc về họ.
20. Luôn ám ảnh hình bóng “người ấy”
Khi bạn rơi vào chiếc bẫy của tình yêu, hormone serotonin trong cơ thể sẽ thấp hơn người bình thường. Đây là nguyên nhân khiến bạn luôn chỉ nghĩ tới những điều có liên quan tới người “ấy” mà thôi.
21. Tình yêu luôn khiến bạn “phởn phơ”
Nguyên nhân của tình trạng này chính là bởi sự gia tăng của hormone dopamine. Hormone này sẽ đem lại cảm giác hồi hộp, tình trạng “phởn phơ”, kích thích khi bạn gặp “người trong mộng”.
Theo VNE
Thực phẩm nâng cao sức khỏe não bộ
Cà phê hoặc đồ uống năng lượng giúp tỉnh táo, nhưng gây bồn chồn, lo lắng. Tại sao không thử một số thực phẩm có tác dụng cải thiện sự tập trung và nâng cao sức khỏe não bộ một cách an toàn hơn.
Thịt gà giúp bộ nhớ hoạt động hiệu quả hơn - Ảnh: Shutterstock
Gà
Nhận đủ chất sắt trong chế độ ăn uống không chỉ giữ mức năng lượng ổn định mà còn tăng cường sự nhạy bén. Phụ nữ ăn chế độ giàu protein vào buổi trưa với các loại thực phẩm như: thịt bò, thịt gà và pho mát sẽ thúc đẩy lượng sắt trong cơ thể tăng lên, từ đó giúp bộ nhớ hoạt động hiệu quả hơn, theo Womansday.
Quinoa
Hạt quinoa tên tiếng Việt là diêm mạch, là thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có đủ các axít amin cơ bản mà con người cần, giàu nguyên tố vi lượng cũng như các vitamin. Nhiều nghiên cứu cho biết hạt quinoa chứa nhiều magnesium nên có thể giúp giảm nhẹ chứng đau nửa đầu, thư giãn mạch máu và làm giảm nguy cơ cao huyết áp. Ngoài ra, chất riboflavin có trong quinoa cũng làm giảm tần số các cuộc tấn công đau nửa đầu bằng cách sản xuất, chuyển hóa năng lượng trong não và tế bào cơ. Quinoa cũng được biết đến giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp cơ thể chống lại và loại bỏ các gốc tự do.
Trứng
Đừng bỏ qua lòng đỏ khi ăn trứng bởi chúng chứa lutein, một chất chống oxy hóa liên quan đến vấn đề thị lực. Theo các chuyên gia, nồng độ lutein trong não thấp cũng được liên kết với việc suy giảm nhận thức nhẹ. Hai quả trứng cung cấp khoảng 250 mg choline, một loại vitamin B rất tốt cho việc duy trì cấu trúc tế bào não. Thêm vào đó, lượng protein và chất béo dồi dào trong trứng còn giúp duy trì sự tập trung và chú ý khi làm việc.
Trà bạc hà
Mùi hăng bạc hà có tác dụng đánh thức các giác quan của cơ thể. Trong một nghiên cứu từ Đại học West Virginia (Mỹ) vào năm 2011, những người chơi video game, khi được tiếp xúc với mùi hương bạc hà hoàn thành các cấp trò chơi dễ dàng hơn so với những người không tiếp xúc. Kết luận này khiến các nhà nghiên cứu tin rằng mùi hương bạc hà là tác nhân kích thích sự chú ý và tập trung của con người.
Củ cải đường
Nước ép củ cải đường được chứng minh có thể cải thiện hiệu suất trong tập luyện thể thao. Hơn nữa, một nghiên cứu từ Đại học Wake Forest ở Winston-Salem, North Carolina (Mỹ) còn phát hiện rằng nước ép củ cải đường có thể ngăn chặn chứng mất trí nhớ. Thức uống này dồi dào nitrat, chất giúp làm giãn các mạch máu và cải thiện lưu lượng máu đến não, tiến sĩ, giáo sư Jonathan Burdette tại Wake Forest cho biết. Ông nói thêm, khi lượng máu lưu thông đến các thùy trán trong não được cải thiện sẽ giúp tăng cường sự chú ý, tỉnh táo và khả năng tập trung.
Đậu phộng giúp ổn định đường huyết - Ảnh: Shutterstock
Đậu phộng
Đây là một trong những thực phẩm lý tưởng lấp đầy dạ dày khi cơn đói hoành hành. Đói là một trong những nguyên nhân gây mất tập trung. Trong một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, ăn đậu phộng hoặc bơ đậu phộng có thể cắt giảm ham muốn ăn, thậm chí 8 giờ sau đó. Đậu phộng giúp ổn định đường huyết và phát hành hormone thông báo no đến não.
Trái cây khô
Mơ khô, táo khô cung cấp lượng đường tự nhiên để não có thể sử dụng năng lượng một cách nhanh chóng. Một cuộc thăm dò năm 2014 tại Nhật Bản cũng cho thấy có những hoạt động lớn xảy ra trong khu vực liên quan đến bộ nhớ và sự tỉnh táo trong khi chúng ta nhai. Tuy nhiên, nên lưu ý tiêu thụ ít hơn chén trái cây khô để kiểm soát lượng calo đưa vào cơ thể.
Cá thu
Do chứa một loạt các axit béo omega 3 và DHA nên cá thu là thực phẩm tuyệt vời cho não bộ. Theo các chuyên gia, hàm lượng các chất dinh dưỡng này trong não thấp có thể gây ra sự chậm chạp và trì trệ. Một nghiên cứu năm 2013 trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ phát hiện rằng, phụ nữ khỏe mạnh, ăn cá thu thường xuyên có xu hướng làm tốt hơn các bài kiểm tra về trí nhớ so với nhóm dùng giả dược. Cùng với cá thu, cá mòi, cá ngừ và cá hồi cũng là nguồn phong phú omega 3.
Bơ
Theo một nghiên cứu thực hiện tại Anh năm 2012, chất béo có tác dụng tăng cường sức khỏe tinh thần. Những người thường xuyên ăn bơ với hàm lượng khoảng 16 gam chất béo, có thể cải thiện sự tỉnh táo và nâng cao tốc độ làm các bài kiểm tra về trí nhớ chỉ 15 phút sau đó. Nhấm nháp một ly bơ sau bữa ăn trưa có thể giúp tăng cường khả năng tập trung và tỉnh táo vào buổi chiều.
Bơ giúp tăng cường khả năng tập trung và tỉnh táo - Ảnh; Shutterstock
Diễm Trinh
Theo TNO
Những điều cần biết về táo bón ở trẻ Táo bón ở trẻ là hiện tượng trẻ đi ngoài phân khô cứng, số lượng phân ít, khoảng cách giữa 2 lần đi cách nhau trên 3 ngày hoặc đi ngoài ít hơn 3 lần 1 tuần, trẻ đi ngoài phải rặn mạnh. Khi khám bụng có thể sờ thấy từng cục lổn nhổn ở vùng bụng dưới, trường hợp nặng có thể...