Dấu hiệu cảnh báo cơ thể gặp trục trặc

Hoàng Nam09:15 28/01/2013

Bỗng một ngày bạn nhận thấy mình có những dấu hiệu lạ chưa từng gặp bao giờ và bạn lo lắng mình bị bệnh… hiểm nghèo. Sự thật thì sao?

1. Xuất hiện nốt ruồi hoặc mụn trên da một cách bất thường

Nghi ngờ: Ung thư da

Thực tế: Các sắc tố da có thể thay đổi do ánh nắng mặt trời, trong đó có nhiều thay đổi mang tính vô hại. Nếu bạn trên 30 tuổi mà xuất hiện những nốt ruồi một cách bất thường như vậy thì mới là vấn đề nghiêm trọng cần hết sức chú ý.

Nguyên nhân có thể: Hiện tượng mụn xuất hiện có thể do sự tăng tiết bã nhờn trên da gây ra. Triệu chứng này thường gặp ở người dậy thì hoặc trên 40 tuổi. Nốt ruồi có thể là kết quả của quá trình tăng sắc tố da, mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm giảm tính thẩm mỹ khá nhiều.

Lời khuyên: Bạn nên thường xuyên khám da liễu 3 năm/lần nếu bạn đang trong độ tuổi từ 20-40 và hàng năm nếu bạn trên 40 tuổi để phát hiện sớm nguy cơ ung thư da. Các dấu hiệu cảnh báo ung thư da bao gồm: nốt ruồi xuất hiện bất thường, có viền và không đều màu (hoặc có những mảng màu đỏ, trắng, hoặc màu xanh), có đường kính rộng…

2. Suy giảm trí nhớ đột ngột

Nghi ngờ: Khởi phát sớm bệnh Alzheimer

Thực tế: Bệnh Alzheimer thường phát triển ở người trên 65 tuổi và bệnh có tính di truyền. Suy giảm trí nhớ tạm thời/đột ngột có thể là do ảnh hưởng của áp lực công việc hoặc nhiệm vụ khó khăn khiến bạn bị giảm các kỹ năng ngôn ngữ và gây ra những thay đổi trong tâm trạng hoặc hành vi.

Nguyên nhân có thể: Mệt mỏi, căng thẳng hoặc trầm cảm, sử dụng một số thuốc, bao gồm cả thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần… có thể dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ.

Mệt mỏi, căng thẳng hoặc trầm cảm có thể dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ.

Lời khuyên: Bạn cần thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như ngủ đủ 7-8 giờ/ngày và xem xét xem liệu bạn có bị trầm cảm. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ xem chúng có phải là nguyên nhân làm suy yếu bộ nhớ của bạn.

3. Đau bụng

Video đang HOT

Nghi ngờ: Loét hoặc ung thư dạ dày

Thực tế: Thỉnh thoảng đau bụng chưa hẳn có nguyên nhân xuất phát từ ruột và dạ dày. Mặc dù rất nhiều người bị ở dạ dày và ruột thường hay bị đau bụng nhưng các bệnh như loét dạ dày thường đi kèm với các triệu chứng khác nữa như giảm cân, ợ nóng, buồn nôn, ói mửa, và đầy hơi. Ung thư dạ dày là rất hiếm (chủ yếu ảnh hưởng đến đàn ông lớn tuổi hơn 72) và thường đi kèm với buồn nôn, giảm cân, xuất huyết tiêu hóa, và đầy hơi.

Nguyên nhân có thể: Do đầy bụng hoặc trào ngược axit, rối loạn tiêu hóa…

Lời khuyên: Hãy tránh dùng một số loại thuốc như chống viêm và nên tham khảo tư vấn của bác sĩ. Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng xảy ra nhiều hơn ba lần một tuần hoặc kéo dài hơn hai tháng, đi khám bác sĩ.

4. Mê sảng

Nghi ngờ: Một cơn đột quỵ

Thực tế: Một người khỏe mạnh thì tim không đập nhanh, không bị váng đầu và ít có nguy cơ đột quỵ. Những người trên 65 tuổi thường có nguy cơ này cao hơn.

Nguyên nhân có thể: Hạ đường huyết, nhịp tim bất thường, căng thẳng, cảm lạnh, hay cảm cúm.

Lời khuyên: Bổ sung protein trong các bữa ăn để giữ ổn định lượng đường trong máu của bạn. Khi bạn cảm thấy choáng váng, hãy uống một tách trà với mật ong, nằm xuống, và nghỉ ngơi 10-15 phút.

5. Liên tục kiệt sức

Nghi ngờ: Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Thực tế: Các dấu hiệu mệt mỏi mãn tính thường bao gồm nhức đầu thường xuyên, các triệu chứng giống như cúm, đau họng, hạch bạch huyết thầu, mệt mỏi cùng cực sau khi gắng sức về tinh thần hoặc thể chất, đau cơ và khớp, và không có khả năng tập trung.

Nguyên nhân có thể: Thiếu máu, rối loạn tuyến giáp, trầm cảm, stress, hay mất ngủ.

Lời khuyên: Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ngày, bổ sung thêm chế độ dinh dưỡng cho bữa ăn và cố gắng giảm stress để tránh các bệnh gây mệt mỏi như thiếu máu và các vấn đề tuyến giáp.

6. Đau xương

Nghi ngờ bệnh: Viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh lupus (ban đỏ)

Thực tế: Viêm khớp dạng thấp và bệnh lupus không ảnh hưởng nhiều đến phụ nữ.

Nguyên nhân có thể: Có hai khả năng chính dẫn đến đau xương là: viêm xương khớp, có liên quan đến tuổi tác và chấn thương, một chấn thương sử dụng quá mức, như viêm bao hoạt dịch; viêm gân, đau dây chằng.

Lời khuyên: Bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ và nên đi khám để được bác sĩ kê đơn thuốc chống viêm phù hợp. Nếu cơn đau kéo dài hơn năm ngày, kèm theo bị sốt, hoặc cảm thấy mệt mỏi cùng cực thì tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ.

Theo T. Liên (Tri thức trẻ)

"Tự giết mình" từ những thói quen trong sinh hoạt

Hiện nay, có nhiều người rất quan tâm chăm sóc sức khỏe bản thân. Tuy nhiên, có nhiều thói quen hàng ngày của chúng ta không được chú ý, đó là những thói quen không lành mạnh đe dọa sức khỏe của cơ thể.

Dùng khăn giấy lau bát đĩa, trái cây

Thói quen không lành mạnh thứ hai của chúng ta thường làm là sử dụng khăn giấy để lau bộ đồ ăn và trái cây. Theo sự kiểm tra chất lượng của một số cơ quan, nhiều loại giấy không phải là khử trùng hay không khử trùng kỹ lưỡng, do vậy vẫn còn một số lượng lớn các vi khuẩn còn lại trên các mô.

Những vi khuẩn này dễ dàng xâm nhập vào đồ dùng bát đĩa và trái cây khi lau. Vì vậy, chúng ta chỉ nên dùng các loại giấy của hãng có tên tuổi, chất lượng an toàn đảm bảo các tiêu chuẩn vệ sinh.

Dùng tấm vải nhựa trải bàn

Nhiều người thích dùng một tấm vải nhựa để trải trên bàn. Trong thực tế, đây là thói quen không lành mạnh gây hại cho sức khỏe của con người. Nhiều người nghĩ rằng đặt một tấm vải nhựa lên bàn giúp cho bàn luôn sạch sẽ vì nó dễ lau và dễ làm sạch.

Tuy nhiên, khi dùng tấm vải nhựa trải bàn nó sẽ là nơi tích tụ vi khuẩn và bụi bẩn. Ngoài ra, tấm vải nhựa được sản xuất bằng nhựa clorua độc hại. Vì vậy, bát đĩa và thực phẩm rất dễ bị ô nhiễm bởi các vật liệu độc hại gây ra nhiều bệnh mà bạn không hay biết.

Dùng giấy tráng bọc thực phẩm

Thói quen sử dụng giấy trắng bọc thực phẩm đó là một trong những thói quen không lành mạnh. Để làm trắng giấy trắng, nhiều nhà sản xuất luôn luôn sử dụng chất tẩy trắng trong quá trình sản xuất.

Chất tẩy trắng sẽ gây ra một loạt các phản ứng hóa học và tạo ra một số chất độc hại khi nó tiếp xúc với thức ăn. Do vậy, để bảo vệ sức khỏe, chúng ta không nên dụng giấy trắng để bọc các thực phẩm.

Thói quen sử dụng giấy trắng bọc thực phẩm đó là một trong những thói quen không lành mạnh

Gấp chăn ngay sau khi thức dậy

Thói quen không lành mạnh thứ tư đó là nhiều người có thói quen gấp chăn ngay sau khi thức dậy. Trong thực tế, đây là thói quen không hợp lý.

Trong khi ngủ, có thể mọi người thường đổ mổ hôi, có người đổ mổ hôi rất nhiều, đặc biệt là trẻ em, ngay cả khi chúng đang ngủ. Nếu mọi người gấp chăn ngay sau khi họ thức dậy, mồ hôi sẽ lưu lại bên trong chăn.

Nếu mồ hôi luôn luôn bị ngấm vào trong chăn trong một thời gian dài, nó sẽ tạo thành môi trường tạo ra các tác nhân gây bệnh, và cuối cùng sẽ gây hại cho cơ thể con người. Vì vậy, chăn nên được gấp lại sau khi khoảng 10 phút sau khi thức dậy và được trải rộng và được làm khô trong không khí.

Làm việc nhà quá nhiều

Theo nghiên cứu, phụ nữ dành nhiều hơn 48 giờ mỗi tuần để làm việc nhà thì sẽ rất dễ bị áp lực dẫn đến stress, căng thẳng và rối loạn tâm trạng. Vậy nên, điều cần thiết nhất là nên yêu cầu chồng và các con cùng chia sẻ công việc nhà với bạn.

Tắm hàng ngày bằng nước nóng

Tắm nước nóng và sử dụng xà phòng hàng ngày có thể giúp bạn loại bỏ các bụi bẩn bám trên da. Tuy nhiên nó cũng làm cho các chất dầu tự nhiên tiết ra từ da bị loại bỏ đi và làm cho da bị khô, dễ bị kích thích và thậm chí nhiễm trùng.

Súc miệng sau khi đánh răng

Súc miệng sau khi đánh răng thực sự không làm cho sạch miệng hơn mà còn làm thiệt hại sức khỏe của bạn bởi vì nó loại bỏ florua - chất thông thường bảo vệ răng của bạn. Vì vậy, nên chờ khoảng 30 phút sau khi đánh răng mới nên uống nước hoặc các chất lỏng khác.

Ngồi toilet

Các nghiên cứu cho thấy rằng cách chúng ta ngồi trên toilet có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chúng ta. Nếu ngồi lâu hoặc không đúng cách có thể gây ra vấn đề về đường ruột như bệnh trĩ hay bệnh về ruột (diverticular).

Theo Kiến thức

Ôm nhiều không yếu Cái ôm không chỉ giúp những người thân gần gũi hơn, mà nghiên cứu mới đây còn cho thấy nó có tác dụng hạ huyết áp, giảm stress và thậm chí cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, khi ôm người không thân thuộc, tác dụng sẽ ngược lại. Các nhà khoa học học tại Đại học Vienna (Áo) đã tìm ra rằng hormone...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Nghi can phóng hỏa bị bắt tại khu vực cháy rừng Los Angeles06:54

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu nhất

08:43:51 18/01/2025

Vỏ bơ dày và không ăn được đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên, ngăn thuốc trừ sâu xâm nhập vào phần bên trong. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên rửa sạch vỏ bơ để tránh vi khuẩn hoặc chất ô nhiễm từ vỏ chuyển sang các phần khác khi cắt.

Bệnh dại có nguy cơ gia tăng dịp Tết

08:32:40 18/01/2025

Dù có vắc-xin phòng bệnh, tỷ lệ tiêm phòng cho chó mèo ở một số khu vực vẫn thấp, đặc biệt là ở các quốc gia có tỷ lệ tiêm phòng cho động vật nuôi thấp như Đông Nam Á.

Thưởng thức trà shan tuyết thế nào để tránh tác dụng phụ?

08:29:39 18/01/2025

Uống trà shan tuyết quá đặc có thể dẫn đến ngộ độc trà, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và huyết áp. Nên thưởng thức trà pha ở nồng độ nhẹ hoặc vừa phải để tránh những tác dụng phụ tiềm ẩn...

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

06:28:12 18/01/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Một loại củ được xem là 'mỏ vàng' dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng

06:26:02 18/01/2025

Beta-carotene là một chất chống oxy hóa mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Chất này có rất nhiều trong khoai lang giúp duy trì thị lực tốt và tránh các bệnh như quáng gà.

5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng

05:24:01 18/01/2025

Loét dạ dày tá tràng là tình trạng những vết loét phát triển trên niêm mạc của dạ dày và đoạn đầu của ruột non, thường xảy ra do vi khuẩn HP và thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Đau đầu đột ngột: Cảnh báo căn bệnh nguy cơ tử vong nhanh chóng

05:20:41 18/01/2025

Dị dạng mạch máu não ở người trẻ gây những hệ quả vô cùng nặng nề, có thể để lại di chứng suốt đời.

Nam sinh 15 tuổi tử vong vì đột quỵ

05:18:33 18/01/2025

Mặc dù đã được hồi sức tích cực tại Trung tâm Đột quỵ nhưng tình trạng bệnh nhân diễn biến nhanh, tiên lượng rất nặng. Sau 2 ngày cấp cứu, bác sĩ giải thích không còn khả năng cứu chữa, bệnh nhân được đưa về nhà và tử vong sau đó.

Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

05:15:07 18/01/2025

Một nghiên cứu của Đại học Notre Dame phát hiện dây đeo đồng hồ thông minh và các thiết bị theo dõi sức khỏe khác chứa hàm lượng cao nhiều chất PFAS độc hại có thể thẩm thấu qua da đi vào cơ thể.

Phòng tránh biến chứng loét bàn chân, người bệnh đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân như thế nào?

04:45:31 18/01/2025

Người bệnh mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở bàn chân.

Cô gái sơ ý nuốt cả viên thuốc còn nguyên vỏ sắc cạnh

04:43:31 18/01/2025

Bác sĩ khuyến cáo cả người lớn lẫn trẻ nhỏ phải luôn cẩn thận trong việc uống thuốc và dùng các thực phẩm. Nên kiểm tra và đọc kỹ đường dùng thuốc, khi uống thuốc không nên cười đùa hay la hét để tránh tình trạng nuốt phải thuốc chưa bó...

Nhiều người phải cấp cứu vì viêm phổi

04:30:16 18/01/2025

Ngay khi nhập viện, bệnh nhân đã được đặt ống thở máy để duy trì hô hấp. Các bác sĩ cũng sử dụng kháng sinh phổ rộng để chống nhiễm trùng và thuốc kháng nấm để tiêu diệt nấm phổi.