Đặt 4 loại trái cây này trong phòng ngủ, bạn sẽ bất ngờ khi thấy điều kì diệu xảy ra

PV18:39 12/02/2023

Đây chính là những loại quả không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn cực kì tốt cho sức khoẻ nếu được đặt trong phòng ngủ.

1. Nên đặt trái cây gì trong phòng ngủ?

Táo

Táo cũng có mùi thơm mạnh mẽ, có thể làm dịu các dây thần kinh của cơ thể con người và có tác dụng làm dịu và thôi miên.

Ảnh minh họa

Đặt một quả táo trên bàn cạnh giường ngủ trước khi đi ngủ có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.

Cam

Nếu bạn cảm thấy khó chịu vào ban đêm, hãy thử đặt một vài quả cam đã bóc vỏ trên giường. Mùi thơm độc đáo từ cam sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và có tác dụng tốt cho giấc ngủ.

Nếu chức năng phổi không tốt khiến bạn không thể ngủ vào ban đêm do những cơn ho và tức ngực kéo dài, bạncó thể ăn một vài quả cam trước khi đi ngủ. Điều này có thể làm dịu các triệu chứngvà giúp ngủ ngon.

Video đang HOT

Ngoài việc làm mới không khí trong phòng, mỗi khi cảm thấy cơ thể yếu, đầy hơi đường tiêu hóa vàkhông muốn ăn, hãy ngửi mùi cam. Hương thơm từ cam có thể làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu.

Mùi thơm của cam cũng làm dịu tâm trí và nếuđặt cam trên đầu giường, cũng rất tốt cho giấc ngủ. Ngoài ra, màu sắc sángcủa cam sẽ mang lại cho mọi người cảm giác ấm áp. Do đó, có thể nói cam là “đồ nội thất thông minh” trong phòng.

Gừng

Trong sách y học cổ đại và quan điểm y học hiện đại, gừng là một loại thực phẩm rất có lợi cho cơ thể con người. Bạncó thểsử dụng gừngđể thêm vào các món ăn khác nhau giúp cải thiện sức khỏe.

Đun sối nước và cho thêm gừng vào để ngâm chân trước khi ngủ sẽ thúc đẩy lưu thông máu của cơ thể và giảm mệt mỏi khi đi làm một ngày.

Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị một nồi nước gừng,chỉ cần cầm nó lên và ngửi hay đặt ngay dưới gối ngủ cũng sẽ tốt cho sức khỏe.Mùi thơm của gừng có thể làm mới tâm trí của bạn và làm cho bộ não của bạn thư giãn, giúp bạn ngủ sâu hơn.

Bưởi

Sau khi gọt vỏ bưởi, đừng vứt bỏ vỏ bưởi. Nó có tác dụng kỳ diệu làm dịu các dây thần kinh.Đặt vỏ bưởi trên bàn cạnh giường ngủ, hương thơm có thể điều chỉnh các dây thần kinh não của cơ thể để giảm mệt mỏi và thư giãn cơ thể và tâm trí.

Đồng thời, mùi thơm của bưởi cũng có thể đẩy nhanh quá trình giải độc tế bào lympho của con người, có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm sự tích tụ chất béo do căng thẳng và thức khuya.

2. Cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên cho bạn giấc ngủ sâu

Táo nướng

Mùi táo nướng tạo cảm giác ấm cúng cho phòng ngủ và lại ngon vô cùng. Bạn chỉ cần đâm một vài lỗ trên trái táo rồi nướng chúng, hoặc hẳn một mẻ bánh táo, đặt chúng vào phòng ngủ cho nguội bớt trước khi ăn. Táo nướng sẽ lưu hương trong phòng ngủ của bạn vài ngày đấy.

Dùng trà nóng

Đặt vài túi trà túi lọc hay lá trà khô vào cốc rồi rót nước sôi vào, nước trà bốc hơi mang hương trà phảng phất khắp gian phòng. Mùi hương trà dịu nhẹ giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu.

Thảo mộc

- Bạc hà, hương thảo không chỉ là rau thơm hay gia vị trong món ăn của bạn mà còn có thể giúp phòng ngủ thêm thơm tho.

- Đặt một vài nhánh bạc hà, hương thảo đã được vò nát vào phòng hoặc chà xát chúng lên bóng đèn phòng ngủ. Hương thơm mát của chúng giúp bạn yên giấc hơn.

Những loại thảo dược nuôi dưỡng tóc hiệu quả sau tuổi 30

Tóc yếu, mỏng, dễ gãy rụng là nỗi lo thường trực của phụ nữ sau tuổi 30. Dưới đây là những loại thảo mộc giúp dưỡng tóc hiệu quả, đem lại mái tóc bóng khỏe và mềm mượt cho bạn

Nha đam: Nha đam có đặc tính làm dịu da đầu và chống viêm. Nó đã được sử dụng cho nhiều lứa tuổi để giảm rụng tóc. Nó cũng là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho tóc hư tổn và gàu. Ảnh minh họa

Hoa oải hương: Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc được biết đến là do căng thẳng. Mùi thơm dịu của dầu hoa oải hương được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để giảm căng thẳng và rụng tóc do căng thẳng. Ảnh minh họa

Hương thảo: Hương thảo là một phương pháp điều trị tại nhà bằng thảo dược để kích thích mọc tóc và ngăn rụng tóc. Chiết xuất lá hương thảo kích thích mọc tóc và dầu hương thảo là một giải pháp điều trị chứng rụng tóc. Ảnh minh họa

Bạc hà: Dầu bạc hà rất tốt cho sự phát triển của tóc. Một nghiên cứu cho thấy dầu bạc hà có hiệu quả hơn trong việc tăng số lượng, độ sâu và mật độ của nang tóc. Ảnh minh họa

Cỏ cà ri: Hạt cỏ cà ri chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B, saponin và flavonoid. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng tiêu thụ cỏ cà ri giúp tăng độ dày và khối lượng của tóc, giúp bạn có một mái tóc suôn mượt và chắc khỏe. Ảnh minh họa

Hoa dâm bụt: Lá và cánh hoa dâm bụt đã được phát hiện có tác dụng kích thích mọc tóc và giảm nguy cơ nhiễm nấm (gàu). Nó cũng được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc bổ tóc để tăng cường độ dày của tóc. Ảnh minh họa

Hoa hồng: Chất chiết xuất từ cánh hoa hồng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Bôi tinh dầu hoa hồng hoặc chiết xuất cánh hoa hồng có thể giúp giảm căng thẳng, viêm nhiễm và có tác động tích cực đến sự phát triển của tóc. Ảnh minh họa./

TPHCM: Nhiều người 'chuộng' gội đầu dưỡng sinh để giải tỏa áp lực Mấy tháng trở lại đây, gội đầu dưỡng sinh không còn là cái tên xa lạ với những ai yêu thích sự thư giãn, quan tâm sức khỏe sau những giờ bận rộn cho công việc, học tập. "Mình biết đến dịch vụ gội đầu dưỡng sinh mới đây bởi nó thường xuất hiện trên các trang mạng xã hội. Một phần đọc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.