Dạo quanh thế giới lượm lặt bí quyết làm đẹp thú vị

Phái đẹp ở mỗi quốc gia đều sở hữu những bí quyết làm đẹp đặc trưng nhưng không kém phần hiệu quả.

Hàn Quốc

Phần đông phái đẹp của xứ sở kim chi rất ưa chuộng bí quyết làm đẹp đơn giản từ dưa chuột. Dưa chuột chứa nhiều vitamin E, C và có tinh chất gel làm trắng da tự nhiên . Mặt khác dưa chuột là nguồn dưỡng ẩm tuyệt vời , giúp da ngậm nước . Phái đẹp Hàn Quốc không thích cầu kỳ hoặc không có thời gian, mỗi tuần họ chỉ cần đắp mặt nạ dưa chuột 1-2 lần cũng đủ giúp da loại bỏ tế bào chết và sáng dần lên. Chỉ cần thái lát dưa chuột và đắp lên da mặt đã rửa sạch là bạn đã có trong tay bí quyết làm đẹp hiệu quả.

Dạo quanh thế giới lượm lặt bí quyết làm đẹp thú vị - Hình 1

Tuy nhiên, làn da trắng sáng của phái đẹp Hàn còn nhờ vào một bí quyết làm đẹp khác: nước vo gạo. Sau khi đã vo gạo qua một lần nước cho đến khi nước chuyển thành màu trắng đục thì bỏ đi, bắt đầu vo qua lần nước thứ hai. Lần nước này thì họ giữ lại, dùng để rửa mặt hoặc tắm. Trong nước gạo có chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, vì thế bạn có thể dùng nước vo gạo rửa mặt hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng đẹp hồng hào. Bên cạnh đó, dưỡng chất trong nước vo gạo còn giúp nuôi dưỡng, duy trì độ ẩm cho da, làm se khít lỗ chân lông và tạo vẻ mịn màng như ý.

Nhật Bản

Bí quyết làm đẹp của phái đẹp Nhật Bản có chút cầu kỳ hơn: tinh dầu hoa hồng và muối biển Chết. Tinh dầu hoa hồng rất tốt cho việc dưỡng và bảo vệ da, nó giúp cân bằng độ ẩm cho da, thường được sử dụng để pha chế vào các loại kem dưỡng da. Phái đẹp Nhật Bản hay ngâm mình trong bồn nước ấm với tinh dầu hoa hồng nhằm giúp tinh thần phấn chấn, bớt căng thẳng cho cơ thể, đồng thời còn có tác dụng cân bằng da mệt mỏi. Bên cạnh đó, khoa học từ lâu đã chứng minh hiệu quả thật sự của việc sử dụng muối biển Chết để tắm gội. Ngâm mình trong muối biển Chết còn đem lại nhiều tác dụng kỳ diệu cho cơ thể con người. Những vấn đề về da như ngứa, mụn trứng cá, viêm da, tăng tiết bã nhờn đều có thể biến mất bằng cách ngâm mình trong một bồn tắm nước nóng với một lượng muối biển Chết vừa phải.

Dạo quanh thế giới lượm lặt bí quyết làm đẹp thú vị - Hình 2

Đối với da mặt, phái đẹp Nhật Bản tin cậy vào mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này hút các chất bẩn và những tế bào chết, tẩy các loại vi trùng và độc chất, giúp da trở nên mịn màng, đồng thời làm sạch da bằng cách kích thích tuần hoàn máu và bạch cầu.

Trung Quốc

Phái đẹp của đất nước tỷ dân tin rằng bột ngọc trai chính là bí quyết làm đẹp hoàn hảo nhất. Ngay từ thời xa xưa, Võ Tắc Thiên đã sử dụng bột ngọc trai để kéo dài thanh xuân cho làn da. Theo nhiều tài liệu nghiên cứu, bột ngọc trai có tác dụng tái tạo da, tăng cường collagen và độ đàn hồi, giúp da mịn màng và ngày càng trắng sáng hơn. Cho đến thời hiện đại, các mỹ nhân Trung Hoa vẫn tin dùng bột ngọc trai.

Dạo quanh thế giới lượm lặt bí quyết làm đẹp thú vị - Hình 3

Video đang HOT

Tương tự như phái đẹp Hàn Quốc, phái đẹp Trung Quốc tin dùng nước vo gạo. Họ nhận thấy rằng bí quyết làm đẹp này giúp đánh bay dấu vết của bã nhờn và bụi bẩn trên da mặt, đồng thời cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho làn da.

Ấn Độ

Không chỉ chuộng sử dụng dưa chuột để làm đẹp như Hàn Quốc, phái đẹp Ấn Độ còn biết cách tận dụng hiệu quả làm đẹp tuyệt vời từ bột gỗ đàn hương. Phương pháp này có thể được sử dụng để làm sạch, dưỡng da, đem lại làn da mịn màng, vô trùng và bảo vệ da khỏi tia tử ngoại. Ở Ấn Độ, gỗ đàn hương được chế biến thành kem dưỡng, thuốc điều trị da và mỹ phẩm. Hai loại gỗ đàn hương được người Ấn Độ sử dụng trong việc điều trị da đó là: Loại gỗ màu trắng dùng để chế biến các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm, và loại gỗ màu đỏ được sử dụng rất rộng rãi trong việc điều trị các loại bệnh về da. Với loại gỗ đàn hương trắng, họ thường kết hợp với vài thành phần như sữa, sữa chua hay nước hoa hồng để làm mặt nạ dưỡng da.

Dạo quanh thế giới lượm lặt bí quyết làm đẹp thú vị - Hình 4

Mỹ

Với phái đẹp Mỹ, không có bí quyết làm đẹp tự nhiên nào thú vị hơn dầu dừa. Họ dùng dầu dừa để dưỡng da, tóc, môi, làm trắng răng, làm dài và dày mi, chữa rạn da… Một số thường xuyên massage da mặt bằng dầu dừa trước khi đi ngủ. Phái đẹp Mỹ còn khẳng định chắc chắn rằng không có bí quyết làm đẹp nào đơn giản, an toàn mà hiệu quả tuyệt đối bằng việc uống đủ nước mỗi ngày. Mỗi buổi sáng thức dậy, họ thường tự thưởng cho mình 1 ly nước lọc để làm tươi mát cơ thể. Họ cũng dùng nước lạnh để rửa mặt vào sáng sớm cho làn da sảng khoái.

Dạo quanh thế giới lượm lặt bí quyết làm đẹp thú vị - Hình 5

Bồ Đào Nha

Ở đất nước cực Tây của châu Âu, phái đẹp ở đây đặt niềm tin vào nghệ. Không chỉ sở hữu công dụng giúp da mau lành mà nghệ còn là một bí quyết làm đẹp. Công thức hay được áp dụng ở Bồ Đào Nha bao gồm: trộn bột mì, bột nghệ, mật ong và sữa cho đến khi có hỗn hợp sền sệt rồi đắp một lớp mỏng lên mặt, để 20 phút rồi rửa sạch.

Dạo quanh thế giới lượm lặt bí quyết làm đẹp thú vị - Hình 6

Không như các quốc gia khác, phái đẹp Bồ Đào Nha tự hào rằng khí hậu cũng như vùng bờ biển ở quốc gia họ chính là “bí quyết làm đẹp”, giúp họ luôn sở hữu vẻ ngoài tươi tắn, xinh đẹp.

Theo Kenh14

Chăm sóc da mùa hè đúng cách

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích giúp bạn chống lại cái nắng khắc nghiệt trong mùa hè này.

Vào mùa hè, tiết trời nóng bức làm cho làn da dễ bị mất cân bằng độ ẩm, khô rát, xỉn màu, tình trạng sạm, nám da hoặc mụn có thể xuất hiện nếu chăm sóc da không đúng cách. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích giúp bạn chống lại cái nắng khắc nghiệt trong mùa hè này.

1. Làm sạch da mặt đúng cách

Chăm sóc da mùa hè đúng cách - Hình 1

Nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt thiên nhiên, ít bọt, không gây kích ứng da

Mặc dù trời nắng nóng như vậy, bạn cũng không nên rửa mặt quá 3 lần trong ngày vì nếu rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da. Khi rửa mặt, nên rửa nhẹ nhàng kết hợp với massage mặt theo hướng từ dưới lên, từ ngoài vào trong sẽ làm da săn chắc, không bị chảy xệ. Hãy nhớ chọn loại sữa rửa mặt có chứa các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên, ít bọt, không gây kích ứng da, và hỗ trợ cân bằng độ ẩm trên da.

2. Làm mát da bằng đá lạnh

Chăm sóc da mùa hè đúng cách - Hình 2

Làm se khít lỗ chân lông và săn chắc da với các cục đá trà nhanh nhỏ xíu

Nếu nhà bạn có tủ lạnh, hãy chế những viên đá từ nước lá trà xanh hoặc là bạc hà đun sôi để nguội. Những viên đá lạnh buốt này sẽ làm da được thư giãn, mát hơn, trẻ hóa làn da, xóa đi những vết nhăn, và làm ửng hồng đôi má của bạn. Lấy một cục đá viên kích cỡ vừa phải, chà vào mặt và cổ theo các hướng khác nhau, sau đó lau khô bằng khăn lông mềm và bôi kem dùng cho ban ngày mà bạn vẫn sử dụng. Da bạn sẽ được thư giãn sâu và làm mát đến tận cùng.

3. Mặt nạ dưa chuột "giải nhiệt" cho da

Chứa đến hơn 90% là nước nên dưa chuột có tính thanh mát, có khả năng đào thải độc tố cho da. Hơn nữa dưa chuột rất lành nên không gây kích ứng da. Mặt nạ dưa chuột có thể sử dụng để "giải nhiệt" cho làn da, loại bỏ quầng thâm mắt và giữ làn da luôn mịn màng.

4. Dưỡng ẩm và chống nắng mỗi ngày với Bondi Sun SPF30

Nước là lựa chọn đầu tiên để bổ sung độ ẩm cho cơ thể một cách hiệu quả nhất. Uống ít nhất 2 lít nước/ngày. Không nên uống nước quá nóng cũng không quá lạnh. Nhiệt độ thích hợp nhất là 10 đến 30 độ C.

Ngoài ra dùng kem dưỡng ẩm hoặc serum cũng là cách tuyệt vời để chị em giữ làn da luôn mịn màng, tránh các tác động khắc nghiệt của môi trường. Nên chọn kem dưỡng ẩm có chất chống nắng kết hợp sẽ vừa dưỡng da được vừa chống nắng tốt với độ SPF30 .

Kem chống nắng Bondi Sun SPF 30 được thiết kế đặc biệt hơn các loại kem chống nắng khác vì chứa thành phần dưỡng làm mềm và sáng da và chất chống nắng nhằm bảo vệ da chống khỏi tác động có hại của tia UVA và UVB là nguyên nhân chính gây nám, tàn nhang và lão hóa da nhanh chóng. Vì vậy kem chống nắng này là "vũ khí" không thể thiếu đối với chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa da. Công thức được đặc chế không nhờn và phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm nhất.

Công dụng của Kem chống nắng Lanopearl:

Chống nắng, bảo vệ khỏi tia UVA/UVB

Ngăn ngừa sản sinh ra Melanin gây sạm và nám da

Hỗ trợ chống lão hoá, sạm, nám da, tàn nhang

Chăm sóc da mùa hè đúng cách - Hình 3

Lanopearl khuyến mãi đặc biệt

Nhãn hàng Lanopearl khuyến mãi đặc biệt tháng 3.2014, giảm 15% cho khách hàng khi mua một hộp kem chống nắng và dưỡng da cao cấp SPF 30. Sản phẩm được nhập khẩu 100% từ Úc và đã có mặt tại các hệ thống nhà thuốc, hệ thống chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và siêu thị lớn toàn quốc .

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?
15:54:59 21/09/2025
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnhUống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh
20:08:27 21/09/2025
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiênĐiều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên
15:47:18 21/09/2025
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UVChất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV
10:51:38 22/09/2025
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?
15:52:27 21/09/2025

Tin đang nóng

"Thánh keo kiệt" showbiz quay ngoắt 180 độ khi vợ mang bầu con trai!"Thánh keo kiệt" showbiz quay ngoắt 180 độ khi vợ mang bầu con trai!
18:04:50 22/09/2025
Bài văn viết thư hỏi thăm bà gây bão MXH, được 4 điểm nhưng dân mạng phán: "Không oan tí nào!"Bài văn viết thư hỏi thăm bà gây bão MXH, được 4 điểm nhưng dân mạng phán: "Không oan tí nào!"
15:39:33 22/09/2025
Không khí lạnh sẽ làm thay đổi hướng đi, cường độ siêu bão RagasaKhông khí lạnh sẽ làm thay đổi hướng đi, cường độ siêu bão Ragasa
16:25:18 22/09/2025
Nam diễn viên bị tố chia tay đòi quà khiến cả MXH chỉ trích: "Làm thế không đáng mặt đàn ông"Nam diễn viên bị tố chia tay đòi quà khiến cả MXH chỉ trích: "Làm thế không đáng mặt đàn ông"
18:51:57 22/09/2025
Con trai Son Ye Jin - Hyun Bin là "bản sao nhí" của bố, đẹp đến mức ai cũng sốcCon trai Son Ye Jin - Hyun Bin là "bản sao nhí" của bố, đẹp đến mức ai cũng sốc
15:26:37 22/09/2025
Á hậu Việt được bạn trai doanh nhân cầu hôn, trước khi gật đầu còn hỏi 1 câu khó lườngÁ hậu Việt được bạn trai doanh nhân cầu hôn, trước khi gật đầu còn hỏi 1 câu khó lường
15:30:01 22/09/2025
Tổng thống Trump thay đổi chính sách thị thực H-1B: Lao động nước ngoài gấp rút trở về MỹTổng thống Trump thay đổi chính sách thị thực H-1B: Lao động nước ngoài gấp rút trở về Mỹ
15:29:48 22/09/2025
Nam thần Việt xa rời showbiz: Sống thầm lặng bên vợ đại gia, nhan sắc tụt dốc, phát tướng khiến ai cũng tiếc hùi hụiNam thần Việt xa rời showbiz: Sống thầm lặng bên vợ đại gia, nhan sắc tụt dốc, phát tướng khiến ai cũng tiếc hùi hụi
17:56:56 22/09/2025

Tin mới nhất

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025
Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025
Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

10:44:53 20/09/2025
Thuốc thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da (tái tạo da). Tế bào da cũ chứa melanin sẽ được thay thế bằng tế bào da mới không chứa melanin, giúp làm mờ vết thâm nhanh chóng.
Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025
Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.

Có thể bạn quan tâm

Từ ngày 1/10 dương lịch trở đi, 3 con giáp mở cửa đón THẦN TÀI, chính thức hết khổ, tiền về chật túi, giàu có vang danh

Từ ngày 1/10 dương lịch trở đi, 3 con giáp mở cửa đón THẦN TÀI, chính thức hết khổ, tiền về chật túi, giàu có vang danh

Trắc nghiệm

20:45:18 22/09/2025
Từ ngày 1/10 dương lịch trở đi, 3 con giáp mở cửa đón THẦN TÀI, chính thức hết khổ, tiền về chật túi, giàu có vang danh
Khởi tố đối tượng siết cổ cụ bà 87 tuổi ở Phú Thọ

Khởi tố đối tượng siết cổ cụ bà 87 tuổi ở Phú Thọ

Pháp luật

20:40:46 22/09/2025
Ngày 22/9, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Phú Thọ cho biết, Viện KSND cùng cấp đã phê chuẩn Quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, tạm giam 4 tháng đối với Ngô Quang Hải (SN 1977), trú tại tổ 8, phường Hòa Bình (Phú Thọ) về hành vi Giết n...
Cứu bệnh nhân ung thư thực quản bị xuất huyết dạ dày ồ ạt

Cứu bệnh nhân ung thư thực quản bị xuất huyết dạ dày ồ ạt

Sức khỏe

20:40:43 22/09/2025
Ung thư thực quản là khối u ác tính xuất phát từ các tế bào biểu mô của thực quản, gồm hai loại chính: ung thư biểu mô vảy và ung thư biểu mô tuyến.
Phát hoảng khi xem clip 1 Em Xinh té cầu thang

Phát hoảng khi xem clip 1 Em Xinh té cầu thang

Sao việt

20:13:44 22/09/2025
Không may bị trượt chân, té ngã đến cả dép cũng văng ra. Hoàng Duyên trượt liền mấy bậc thang trước sự hốt hoảng của Han Sara và Sơn.K.
Philippines ứng phó ở mức cao nhất khi siêu bão Ragasa quét qua miền Bắc

Philippines ứng phó ở mức cao nhất khi siêu bão Ragasa quét qua miền Bắc

Thế giới

19:58:36 22/09/2025
Hiện quần đảo Babuyan vẫn đang được đặt trong tình trạng cảnh báo bão ở cấp độ cao. Người dân được khuyến cáo tránh xa khu vực ven biển và ven sông.
Minh tinh Gia Đình Là Số 1 đột quỵ, hôn mê 9 năm qua: Đứng trước cửa tử, chỉ có 0,01% khả năng tỉnh lại

Minh tinh Gia Đình Là Số 1 đột quỵ, hôn mê 9 năm qua: Đứng trước cửa tử, chỉ có 0,01% khả năng tỉnh lại

Sao châu á

19:52:54 22/09/2025
Gia đình vẫn đang duy trì sự sống bằng máy móc cho Lee Soo Na tại bệnh viện dù nữ diễn viên chỉ có 0,01% cơ hội tỉnh lại
Khoảnh khắc thót tim của Phương Ly: Suýt ngã sấp mặt, hoảng quá quên luôn kịch bản

Khoảnh khắc thót tim của Phương Ly: Suýt ngã sấp mặt, hoảng quá quên luôn kịch bản

Nhạc việt

19:40:11 22/09/2025
Sau đêm diễn, đoạn video Phương Ly suýt ngã nhanh chóng được lan truyền trên MXH. Nhiều khán giả bày tỏ sự lo lắng cho nữ ca sĩ, đồng thời nhắn nhủ ban tổ chức nên cẩn thận hơn