Danh sách các bệnh “đại kỵ” bưởi
Mặc dù bưởi có nhiều vitamin và rất bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thoải mái ăn bưởi. Vì với một số người bưởi lại là thứ hoa quả “đại kỵ”.
Bưởi là loại quả xuất hiện nhiều ở mùa thu đông. Bưởi có vị ngọt, bên trong có chứa rất nhiều dưỡng chất, thích hợp ăn vào mùa thu đông hanh khô. Trong đông y cho rằng bưởi có công hiệu lợi cho dạ dày, là thực phẩm tiêu hóa, trị hen suyễn, giải rượu.
Theo nghiên cứu phát hiện, bưởi còn chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, vitamin B2, viatamin P, carotene, insulin… và nguyên tố vi lượng như canxi, kali, phốt pho, sắt… nên rất có lợi cho cơ thể.
Do trong trái bưởi có chứa chất kali rất phong phú, cho nên là loại trái cây trị liệu lí tưởng cho những người mắc bệnh thận, và bệnh về mạch máu não, hơn nữa trong tép bưởi tươi có chứa thành phần chất như insulin, cũng là một loại thực phẩm lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường .
Vitamin P trong trái bưởi có thể tăng cường chức năng của các lỗ chân lông trong da, giúp mau lành những viết thương ở ngoài da, hơn nữa hàm lượng calo trong trái bưởi ít, nó có thể giúp giảm béo, có tác dụng làm đẹp da. Rất phù hợp với nguyên tắc “đẹp tự nhiên” của chị em, là loại hoa quả thích hợp nhất cho sự chọn lựa của các bạn gái trong mùa thu đông. Hàm lượng vitamin C trong trái bưởi là chất hóa học của quả trong tự nhiên có thể giảm làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu của cơ thể, đồng thời còn có lợi cho việc hấp thụ canxi, sắt giúp tăng cường thể chất.
Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn bưởi. Những đối tượng dưới đây không nên ăn bưởi vì có thể sẽ có hại cho sức khoẻ của bạn:
Video đang HOT
- Bệnh nhân có lượng mỡ trong máu cao nếu dùng một cốc nước ép bưởi để uống một viên thuốc giảm béo thì có thể dẫn đến hiện tượng đau cơ, thậm chí là dẫn đến bệnh về thận.
- Một số bệnh nhân trong thời kỳ sử dụng thuốc chống dị ứng nhất định, nếu ăn bưởi hoặc là uống nước ép bưởi, nhẹ thì có thể gây ra đau đầu, tim đập mạnh, loạn nhịp tim…, nghiêm trọng có thể dẫn đến đột tử.
- Ngoài ra, còn một số thành phần khi kết hợp với bưởi có thể gây ra tác dụng phụ như: Dung dịch Cyclosporine, chất caffeine, canxi đối kháng, Cisapride… Uống một cốc nước ép bưởi, cùng với các thành phần có chứa trong thuốc có thể gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng cùng nhau trong vòng 24 giờ đồng hồ.
Người uống bia, rượu hoặc các loại nước uống có chứa ethanol.
Những đối tượng kể trên muốn đảm bảo an toàn thì sau 48 giờ thôi không dùng thuốc (hút thuốc, uống rượu..) mới được ăn bưởi hoặc uống nước bưởi, bởi vì trong nước bưởi có chứa chất Puranocoumarin làm tăng giáng hoá Cyt P450 (men ruột) gây nên những tác dụng như: Làm thay đổi tác dụng của thuốc hoặc làm tăng độc tính của thuốc, của nicotin, ethanol, hại cho sức khoẻ.
- Người đang dùng các loại thuốc sau: Thuốc chống mỡ máu nhóm Statin (có trên 10 loại khác nhau), thuốc chữa loét dạ dày tá tràng tiến triển (Omeprazol…), thuốc chữa suy tim ứ huyết (Carvedilol…), thuốc chữa suy tim đau thắt ngực (Nitroglicerin…), thuốc chống loạn nhịp tim (Quinidin, Amiodaron…), thuốc an thần gây ngủ (Diazepam, Trizolam…)
Vì nếu sử dụng những loại thuốc này kết hợp với bưở sẽ làm giảm tác dụng của thuốc cũng như gây tác dụng phụ không mong muốn đối với cơ thể và tính mạng.
- Người đang bị tiêu chảy có hệ tiêu hóa kém không nên ăn bưởi: Bưởi có tính lạnh, khiến cho người bị tiêu chảy ăn vào sẽ càng nghiêm trọng. Do vậy, nếu trong người yếu thì không nên ăn nhiều bưởi. Thông thường người ta chỉ dùng bưởi để hạ nhiệt, hạ quá mức cũng sẽ gây ra triệu chứng đau bụng.
Theo VNE
4 bệnh bạn có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục
Nếu bạn vẫn chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe thì nay bạn đã có thêm một động lực nữa để tập, đó là thể dục có thể giúp phòng ngừa các bệnh.
Bạn đã biết rằng tập thể dục giúp bạn có được vóc dáng mơ ước nhưng phần lợi lớn hơn có thể bạn chưa biết tới. "Chúng tôi có dữ liệu cho thấy rằng tất cả các nguyên nhân tử vong được hạ xuống bởi tập thể dục" Tiến sĩ James Dillard, tác giả cuốn Giải pháp đau mãn tính (The Chronic Pain Solution) cho biết. Như vậy tức là có thêm một lý do khiến bạn có động lực để tập thể dục thường xuyên hơn.
1. Bênh tim
Tập thể dục thường xuyên làm giảm huyết áp, giúp duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và làm giảm cholesterol, yếu tố chính trong việc phòng chống bệnh tim. Và bạn chỉ cần hoạt động vừa phải để có được kết quả. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đi bộ dài sau khi ăn một bữa ăn nhiều chất béo thực sự có thể giúp đảo ngược thiệt hại cho các mạch máu. Vì vậy hãy thử đi bộ chỉ 1,6 km trong vòng chưa đầy 30 phút vào mỗi ngày trong tuần.
Ảnh minh họa
2. Viêm khớp
Tiến sĩ James Dillard cho thấy rằng tập thể dục là cách an toàn và hiệu quả trong việc giúp giảm đau, cứng khớp, cải thiện vận động và sức mạnh tổng thể ở những người bị viêm khớp. Thêm vào đó, hoạt động thể chất sẽ giúp bạn giảm cân, do đó giảm bớt áp lực lên các khớp xương của bạn. Mặt khác, ít tập thể dục có thể "tăng tốc" các bệnh trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn bị đau khớp thì bạn nên cố gắng lựa chọn một hình thức vận động phù hợp, chẳng hạn như thể dục nhịp điệu, yoga hay thái cực quyền... để giúp linh hoạt các khớp xương.
3. Ung thư
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, tập thể dục thường xuyên (cùng với việc bỏ hút thuốc) có thể giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư. Với tính chất vận động thường xuyên, tập thể dục có thể cắt giảm nguy cơ tái phát hoặc tử vong tới 50% ở những người bị ung thư đại trực tràng. Tập thể dục cũng có thể làm giảm một phần tỷ lệ tái phát cho những người bị ung thư vú bằng cách điều chỉnh mức độ hormone. Và đối với hầu hết tất cả các bệnh nhân ung thư, nó có thể làm giảm bớt một số tác dụng phụ của điều trị, bao gồm buồn nôn và mệt mỏi.
4. Bệnh tiểu đường
Béo phì là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Theo các chuyên gia sức khỏe thì việc giảm cân từ 5-7% giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tới 58%. Tập thể dục cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nồng độ glucose bình thường trong máu và làm giảm hoặc trì hoãn các biến chứng tim mạch lâu dài. Nhờ đó, tập thể dục đều đặn hàng ngày với cường độ thích hợp sức khỏe cũng có tác dụng tích cực trong ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Theo VNE
Quan hệ quá độ sẽ gây nhiều bệnh "Quan hê vơ chông" qua nhiêu ngoai anh hương đên thê lưc con anh hương đên trang thai tinh thân, giam tư duy, tri nhơ, kha năng nhân thưc sư vât... Có những người có thể quan hệ tới 3 - 4 lần trong một ngày không phải là quá nghiêm trọng, vì sức khỏe cho phép họ mới có thể làm được...