đánh răng trước khi ngủ

Làm những việc này trước khi ngủ chết nhanh hơn mắc ung thư

Nếu trước khi ngủ bạn thường làm những việc này, cần lập tức bỏ ngay bởi nó gây nguy hại khủng khiếp cho sức khỏe.

Những thói quen khiến bạn “ngủ dậy là xấu xí”

Ngủ là lúc cơ thể phục hồi sau một ngày học tập và lao động. Tuy nhiên chúng ta thường vô tình mắc phải những thói quen xấu trong khi ngủ gây tổn hại đến nhan sắc, sức khỏe.