“Đánh bật” cơn đau đầu do say rượu

Thùy Dương23:26 16/02/2014

Dù không muốn uống rượu nhưng đôi khi có những cuộc chè chén mà bạn khó lòng từ chối để rồi sáng hôm sau tỉnh dậy với cơn đau đầu như búa bổ. Tránh cơn đau này như thế nào?

Vì sao uống rượu gây đau đầu?

Rượu là một chất lợi tiểu. Một chất lợi tiểu là một chất hóa học thúc ép hệ thống nước tiểu làm việc nhiều và do đó làm tăng quá trình mất nước của cơ thể. Mỗi lần bạn đi vệ sinh trong lúc uống rượu, tình trạng mất nước này sẽ tăng lên, khiến bạn bị đau đầu, choáng váng…

Ngăn ngừa cơn đau đầu do say rượu

Trước khi uống rượu

Bạn có thể ngăn ngừa cơn đau đầu do say rượu trước khi nó xảy ra. Điều đầu tiên bạn cần làm trước khi tụ tập uống rượu với bạn bè hay ai đó là uống một cốc nước đầy. Sau đó, hãy mang theo một chai nước và để ở xe. Một điều quan trọng khác cần nhớ là ăn một chút gì đó trước khi đi.

Trong lúc uống rượu

Gọi thêm một cốc nước lọc và uống kèm với rượu. Lượng nước lọc có thể ngang bằng hoặc lớn hơn lượng rượu. Như thế, tình trạng mất nước do đi vệ sinh trong lúc chè chén sẽ giảm đồng thời cơn say cũng được hạn chế. Bên cạnh đó, nếu có thể, bạn nên vắt chanh vào cốc nước để có thêm vitamin C. Vitamin này có thể phần nào chống đỡ được các tác hại của rượu. Trong chanh còn chứa thêm kali, đường tự nhiên giúp tăng lượng đường cần thiết mà cơ thể bị thiếu hụt khi say rượu.

Ngoài ra, trong lúc uống rượu, bạn nên hớp từ từ để cơ thể có thời gian đốt hết lượng cồn vừa được hấp thụ. Và hớ ăn thức ăn trong lúc uống rượu để đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu với sức khỏe cơ thể.

Video đang HOT

Lựa chọn đồ uống

Việc lựa chọn đồ uống có ảnh hưởng đến cơn đau đầu của bạn. Rượu vang đỏ và hầu hết các loại rượu vang sẫm màu, bia đều có thể khiến cho tình trạng đau đầu của bạn vào sáng hôm sau trở nên tồi tệ hơn.

Tránh uống rượu cùng với các thức uống có gas vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm cồn ngấm vào máu nhanh hơn.

Sau khi uống

Đây cũng là thời điểm quan trọng để chữa trị cơn đau đầu. Hãy lấy chai nước bạn để trong xe ra uống. Sau đó, khi trở về nhà, nếu nhận thấy dấu hiệu đau đầu xuất hiện, bạn nên ăn nhẹ và uống thêm chút nước nữa trước khi đi ngủ để sáng ra người không cảm thấy mệt.

Sáng hôm sau

Nếu sáng hôm sau bạn tỉnh dậy và thấy đau đầu… thì vẫn còn hy vọng. Đừng nằm trên giường vì nó chỉ khiến tình trạng của bạn thêm tồi tệ. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước bằng cách nhấp từng ngụm nước một. Không nên tu thật nhiều nước một lúc vì như vậy sẽ không có tác dụng hồi phục cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể uống thêm viên giảm đau. Nếu bụng của bạn không có vấn đề gì thì cà phê hoặc một loại cafein khác. Chất caffein giúp bạn giảm đau đầu và cảm thấy tỉnh táo hơn vào sáng hôm sau. Nhớ tắm nước ấm và ăn bữa sáng.

Theo VNE

Trộm biển lộng hành, ngư dân kinh hãi

Có nhiều người sau một đêm ra biển đánh bắt, sáng trở vào bờ khóc như mưa vì bị trộm hết tài sản. Bọn chúng hành động gần như công khai. Thậm chí khi gặp ngư dân, bọn trộm trấn lột hết ngư cụ.

Hơn một năm trước, ngư dân cửa biển Khánh Hội (huyện U Minh, tỉnh Cà Mau) đau đầu vì "ma dầu" rình mò hút trộm hàng ngàn lít dầu mỗi đêm. Nạn "ma dầu" chưa được dẹp yên thì nay người dân lại lo sợ vì liên tục bị ngư tặc trấn lột hoặc lấy trộm ngư cụ trên biển.

Ngư dân kinh hoàng kể tội trộm biển

Tại cửa biển Khánh Hội, vào những ngày đầu năm mới có không ít những nét mặt u sầu, lo lắng của ngư dân khi liên tục bị bọn trộm trên biển nhòm ngó. Ông Chính Thắng (ngụ ấp 8, xã Khánh Hội) bức xúc kể:

"Gần đây bọn trộm trên biển hành bà con ngư dân mình nhiều lắm. Có nhiều người sau một đêm ra biển đánh bắt, sáng trở vào bờ khóc như mưa vì bị trộm hết tài sản. Bọn chúng hành động gần như công khai, bà con thả lú bát quái, lưới đánh cá chét... ở phía trước thì bị trộm phía sau. Thậm chí khi gặp ngư dân, bọn trộm trấn lột hết ngư cụ".

Còn ông Minh Vũ lắc đầu ngán ngẩm: "Bọn chúng trang bị cả xuồng vỏ composite máy đầu xe 6 lốc chạy như bay trên biển, ngay cả ca nô của lực lượng chức năng còn đuổi không kịp nói gì tàu ghe của chúng tôi".

Theo bà con ngư dân, bọn trộm biển thường ra tay vào ban đêm, lúc ngư dân đang đánh cá cách bờ vài chục hải lý. Chúng trang bị cả bộ đàm để nghe lén ngư dân thông báo với nhau luồng đánh bắt hay dùng móc thả xuống biển tìm trộm ngư cụ. Dù ngư dân thả lú, lưới đánh bắt ở độ sâu hơn 15m nước cũng không thoát khỏi bọn trộm.

"Đó là chưa kể có những anh em bị cướp dầu, bình ắc quy, phao, vỏ ốc bắt mực... Đối với các ghe đậu đơn, bọn chúng lên ghe hỏi mượn dầu, bình ắc quy. Nói là mượn nhưng nếu bà con không cho thì cũng bị lấy. Do bọn này trang bị hung khí và sẵn sàng tấn công nên có phát hiện bà con cũng đành "ngậm bồ hòn làm ngọt" - ông Thắng than thở.

Mỗi vỏ ốc trị giá 12.000 đồng, nhưng có đêm bà con mất hàng nghìn vỏ.

Ông Phạm Trọng Tiến, ngụ ấp 8 trước đó bị lấy 1 cờ lưới đánh cá chét (khoảng 7.000m lưới, trị giá hơn 70 triệu đồng). Ông than: "Ngư dân giờ thua lỗ như cơm bữa, vậy mà còn không yên với bọn trộm. Cứ đà này chắc tui cho ghe nằm bờ". Theo ông Thắng, không chỉ ông mà ngay cả con trai ông là anh Phạm Văn Phong cũng bị lấy 1 cờ lưới vây.

Đáng buồn nhất là bà Nguyễn Thúy Ngoan. Gia đình bà sau nhiều năm tích lũy vay mượn thêm mới có vài chục triệu đồng để đầu tư mua ghe máy, lú bát quái ra biển đánh bắt, nhưng chỉ trong một đêm bọn trộm đã "cuỗm" hết sạch. "Mấy miệng ăn của gia đình chỉ nhờ vào việc đặt lú bát quái trên biển, giờ ngư cụ không còn không biết tới đây tui phải sống ra sao" - bà Ngoan chua xót.

Ông Bảy Nguyễn (ấp 1, xã Khánh Hội) bàng hoàng nhớ lại: "Ghe câu mực của tui bị bọn cướp biển lấy đi tài sản trị giá hơn 20 triệu đồng. Đêm đó, tàu thả dây vỏ ốc bắt mực đi phía trước thì ngay ở phía sau, bọn cướp biển rọi đèn kéo dây lên cắt lấy vỏ ốc. Anh em ngư dân không dám chống cự vì bọn chúng quá đông và hung khí...".

Ông Thắng và nhiều bà con ngư dân ở cửa biển Khánh Hội nói, bọn trộm khi ra biển gặp gì là lấy thứ ấy. Mỗi cái lú bát quái trị giá khoảng 340.000 đồng, vỏ ốc bắt mực khoảng 12.000 đồng/vỏ... Nếu tính ra, bọn trộm có thể kiếm vài chục triệu đồng trong một đêm. Chính quyền cũng bất lực?

Do bọn trộm biển trang bị phương tiện hiện đại, chạy với tốc độ cao nên đã gây không ít khó khăn cho lực lượng chức năng. Đại diện Công an xã Khánh Hội cho biết, cái khó nhất là không có phương tiện tuần tra trên biển. Lâu lâu đơn vị mới kết hợp với bộ đội biên phòng đóng trên địa bàn xã tuần tra.

Ông Phan Minh Chí - Trưởng ban nhân dân ấp 8, xã Khánh Hội, nói: "Toàn ấp có 213 hộ dân, nhưng có đến khoảng 60 hộ dân làm nghề đánh bắt trên biển. Thời gian gần đây rất nhiều hộ dân gặp khó khăn khi bị trộm lấy hết ngư cụ, nhưng cũng đành chịu chứ không biết làm gì khác hơn".

Theo ông Chí, do vùng biển Khánh Hội tiếp giáp với nhiều địa phương (phía bắc giáp Kiên Giang, phía nam giáp với huyện Trần Văn Thời, Cà Mau) nên tình hình an ninh trật tự trên biển rất phức tạp. Bọn trộm hoạt động có tổ chức và manh động nên người dân rất sợ bọn chúng.

Hiện tại, ngoài việc tự bảo vệ tài sản của mình, bà con cũng gần như hết cách. "Tôi đang đầu tư gần 30 triệu đồng mua vỏ máy để canh bọn trộm trên biển. Không chỉ có mình tôi mà nhiều bà con khác cũng đang tính đến chuyện này" - ông Phạm Quyết Thắng cho hay.

Theo Hoàng Hạnh (Dân Việt)

Một ngư dân bị nạn khi đang đánh bắt ở Hoàng Sa Chiều ngày 12/2, Đài thông tin duyên hải Đà Nẵng đã nhận được thông tin trợ giúp ngư dân tàu cá Quảng Ngãi mang số hiệu QNg 92679 TS bị thương khi đang hoạt động đánh bắt tại vị trí có tọa độ 15-48N - 113-24E thuộc vùng biển Hoàng Sa. Vào lúc 15h4' ngày 12/2, tàu cá QNG 92679 TS đã liên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đánh bắt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Điều ước Giáng sinh của những em bé chỉ mong sớm được về nhà, cho mẹ đỡ cực

12:43:05 21/12/2024

Vẫn phải ngồi trên xe lăn nhờ mẹ đẩy, chiều 20/12, cô bé N.T.N.Y (10 tuổi, ở Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh) háo hức được xuống đón Giáng sinh sớm cùng nhiều bệnh nhi đang điều trị ở Bệnh viện Nhi Trung ương.

Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

12:39:12 21/12/2024

Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.

Ba không trước khi massage

12:32:20 21/12/2024

Massage thúc đẩy tuần hoàn, đẩy dịch của cơ thể đi khắp nơi, đào thải lượng chất lỏng dư thừa nhanh hơn. Bạn sẽ ở trong trạng thái thư giãn sâu, hạ huyết áp, giảm mức độ hormone gây căng thẳng, tăng các hormone hưng phấn.

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

12:30:29 21/12/2024

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

12:20:34 21/12/2024

Cà phê lâu nay được cho là có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sự thật có phải vậy?

Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

12:09:34 21/12/2024

Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.

Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

19:56:40 20/12/2024

Khi thấy người bị đột quỵ đầu tiên phải gọi cấp cứu ngay lập tức, không tự ý sơ cứu và cho uống bất cứ thuốc gì.

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

17:29:41 20/12/2024

Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...

Có thể bạn quan tâm

Nụ hôn hơn 1 phút của tổng tài không cứu nổi rating đi xuống của When the Phone Rings

Phim châu á

13:13:07 21/12/2024

Nguyên nhân khiến When the Phone Rings rating trồi sụt thất thường xuất phát từ cuộc đua phim Hàn vào tối thứ 6 cạnh tranh vô cùng khốc liệt.

Thành lập Ban chỉ đạo xét xử trùm ma túy Oanh "Hà"

Pháp luật

13:10:08 21/12/2024

Ngày 20/12, tại buổi họp báo cung cấp thông tin về kết quả công tác phòng, chống và kiểm soát ma túy năm 2024, Trung tướng Nguyễn Văn Viện, Cục trưởng Cục CSĐT tội phạm về ma túy đã cung cấp thêm thông tin liên quan đến trùm ma túy Vũ H...