Dáng chuẩn, da đẹp nhờ… ớt

Lan Hương22:06 16/09/2015

Món ớt nướng có thể giúp bạn có được dáng thon, da đẹp.

Ớt được nhiều người biết đến bởi tính năng làm tăng khả năng kích thích vị giác giúp bữa ăn ngon hơn. Trên thực tế, ớt còn có nhiều công dụng hơn thế.

Với tính cay và những thành phần oxy hóa cùng với hoạt chất natoxian cùng với các vitamin và khoáng chất. Ớt còn góp phần tăng cường tiêu hóa, ngăn chặn sự lão hóa, loại bỏ độc tố và mỡ thừa…

Chính vì lẽ đó, việc học hỏi và chế biến những món ăn có sự tham gia của ớt làm nguyên liệu cũng là một biện pháp giúp cho thân hình trở nên thon gọn hơn.

Nếu bạn muốn hỗ trợ cho sự hoạt động của hệ tiêu hóa, đôt cháy mỡ thừa thì chọn ớt cay. Nếu bạn muốn được tăng cường khả chống lão hóa, hỗ trợ cho vẻ đẹp của làn da thì bạn nên lựa chọn ớt ngọt (ớt chuông).

Một trong những món ăn được chế biến từ ớt là món ớt nướng. Hãy cùng chúng tôi tham khảo các bước thực hành dưới đây.

Dáng chuẩn, da đẹp là mơ ước của chị em chúng mình

Nguyên liệu

- Ớt (Tùy theo sở thích bạn chọn ớt chuông hoặc ớt cay)

- Dầu ô liu

Các bước chế biến món ớt nướng

Bước 1: Chọn những quả ớt chín đều, ngon rồi rửa sạch

Video đang HOT

Bước 2: Sử dụng dao để khéo léo loại bỏ hết hạt ra khỏi ớt. Thành phần này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của dạ dày nên cần phải được loại bỏ.

Bước 3: Xếp ớt vào khay với một lớp giấy bạc lót dưới.

Bước 4: Phun một ít dầu ô liu lên thân của những quả ớt.

Bước 5: Đặt khay vào lò nướng và bật máy để nướng khoảng 20 phút đủ để ớt chín.

Bước 5: Quấn ớt trong giấy bạc xếp ra đĩa chờ cho nguội bớt rồi thưởng thức.

Theo 24h

5 loại sinh tố thơm ngon giúp eo đẹp

Dưới ánh nắng oi ả của mùa hè, thưởng thức một cốc sinh tố vừa giải nhiệt vừa giúp eo thon.

Vòng eo của bạn trở nên to, thô khi cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa, độc tố dưới da. Vì vậy, loại bỏ lượng mỡ thừa dưới da bụng hay tăng cường chất xơ và thúc đẩy hoạt động của nhu động ruột là cách giúp chị em có được vòng eo thon gọn.

Có nhiều cách để giúp phái đẹp bảo vệ vòng 2 lý tưởng như tập thể dục, ăn uống lành mạnh... Trong đó, thưởng thức những cốc sinh tố trái cây thơm ngon cũng là cách cải thiện vòng eo.

Phụ nữ quyến rũ với thân hình chữ S

Dưới đây là tổng hợp 10 loại sinh tố giúp chị em vừa giải nhiệt, vừa bảo vệ vòng eo lý tưởng.

1. Sinh tố cà chua với dưa chuột

Đây là những thực phẩm chứa một lượng lớn nước cùng với chất xơ giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất và giải độc tố ra ngoài. Vì vậy mà loại sinh tố này có tác dụng ngăn chặn sự tích tụ độc tố trong cơ thể, từ đó giải phóng mỡ thừa dưới da giúp vòng eo luôn thon thả.

Cách làm

Thái nhỏ cà chua cùng với dưa chuột theo kiểu hình hạt lựu rồi đổ tất cả vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Đổ ra cốc và bổ sung thêm một chút hạt tiêu và muỗi biển, mật ong cùng với đá lạnh rồi thưởng thức.

Sinh tố cà chua

2. Sinh tố cần tây và củ cải

Củ cải và cần tây cũng là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ cùng chất chống oxy hóa có tác dụng giải độc cơ thể tương tự cà chua và dưa chuột.

Cách làm

Thái nhỏ cần tây cùng với củ cải rồi cho vào máy xay sinh tố để làm nhuyễn thành sinh tố. Đổ hỗn hợp ra cốc rồi thêm vài lát chanh và thưởng thức.

Sinh tố cần tây

3. Sinh tố cải xoong và cà rốt

Những thành phần chống oxy hóa và chất xơ của cải xoong và cà rốt có tính năng tăng cường hoạt động của nhu động ruột. Do đó, chúng giúp nhanh chóng loại bỏ chất thải cùng độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa.

Cách làm

Thái nhỏ và bỏ các thành phần gồm cải xoong, cà rốt và thêm vài lá rau mùi vào máy xay sinh tố để xay thành hỗn hợp. Đổ ra cốc và thưởng thức như những loại sinh tố khác. Với loại sinh tố này, bạn nên sử dụng vào buổi sáng sẽ có kết quả tốt hơn.

Sinh tố cà rốt

4. Sinh tố rau bina và táo

Rau bina rất giàu vitamin E, folate và sắt cùng chất xơ. Do đó, loại sinh tố này có tính năng giúp tăng cường quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải phóng hiệu quả mỡ thừa giúp vòng eo gọn gàng.

Cách làm

Thái nhỏ rau bina và táo rồi cho vào máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp sinh tố rồi đổ ra cốc. Thêm thìa nước cốt chanh khuấy đều và thưởng thức.

Sinh tố rau bina

5. Sinh tố Chanh với dưa hấu

Dưa hấu cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ và nước, Chanh giàu chất chống oxy hóa. Kết hợp hai thành phần này tạo nên cảm giác no giúp bạn kiểm soát lượng calo xâm nhập vào cơ thể, hạn chế tối đa sự hấp thu nhiều mỡ.

Cách làm

Dưa hấu loại bỏ vỏ và hạt rồi thái nhỏ cùng với chanh cho vào máy xay sinh tố tạo thành hỗn hợp và thưởng thức.

Sinh tố dưa hấu

Theo 24h

Hiểu đúng về bấm mí Tiền đề quan trọng để sở hữu đôi mắt đẹp tự nhiên Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nơi biểu hiện và truyền tải những thông điệp buồn, vui trong cuộc sống. Tuy nhiên, một trong những nhược điểm lớn ở người Á Đông đó là đôi mắt nhỏ, hai mí không rõ ràng. Bởi vậy, để khắc phục nhược điểm này, nhiều người đã tìm đến dịch vụ bấm mí Hàn Quốc như...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dáng thon loại bỏ mỡ thừa ngăn chặn lão hóa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.