Đàn ông hư hỏng khác đàn bà thế nào?

Thùy Dương15:11 29/11/2013

Theo dõi VGT trên

Chuyện hư hỏng của đàn ông và đàn bà khác nhau ở chỗ liên quan đến tiền.

Ảnh minh họa

Đàn ông muốn hư hỏng thì phải có tiền.

Video đang HOT

Đàn bà muốn có tiền thì phải hư hỏng.

Theo Datviet

Người gầy nên ăn uống thế nào?

Việc tăng cân cần được phối hợp cân đối chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng đi cùng chế độ sữa hằng ngày và tập thể dục, ngủ đủ giấc đều đặn, có một tinh thần thoải mái.

Câu hỏi: Tôi năm nay 28 tuổi, cao 1.68m, cân nặng 49kg. Tôi rất chú trọng đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình, tôi ăn đủ 3 bữa một ngày và có ăn thêm hai bữa phụ gồm sữa tươi và bánh. Tuy vậy tôi vẫn không lên cân. Hiện tại tôi muốn tăng thêm khoảng 3-4kg nữa. Vậy xin hỏi có sữa dành cho người gầy không và tôi có thể mua ở đâu? Tôi xin cảm ơn!

Lê Thị Thanh Huyền (thanhhuyen_le...@yahoo.com)

Trả lời: Bạn có thể dùng sữa bột nguyên kem Dielac dinh dưỡng, sữa cao năng lượng Dielac Sure hoặc sữa tươi tiệt trùng Vinamilk các loại. Tuy nhiên, việc tăng cân cần được phối hợp cân đối chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng đi cùng chế độ sữa hằng ngày và tập thể dục, ngủ đủ giấc đều đặn, có một tinh thần thoải mái. Bạn có thể tham khảo như sau:

Sữa cao năng lượng Dielac Sure.

Trước hết, bạn cần ăn uống đủ 4 nhóm thức ăn cơ bản (tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng, nước). Tăng cường nhóm tinh bột và béo sẽ giúp bạn dễ tăng cân hơn, bạn có thể dùng bánh ngọt, bánh giò, bắp trái hay uống sữa những lúc giữa giờ làm việc để tăng thêm 2 bữa phụ, các bữa ăn chính cần được bảo đảm đúng giờ và đủ chất:

- Ăn 2 đến 3 chén/bữa x 3 bữa/ngày (hoặc tăng thêm 1 chén trong mỗi bữa ăn); 150 - 200 g thịt (cá, lươn, tép,...)/ngày; 400 - 500 g rau quả tươi (có thể ăn thêm trái cây, sữa chua... sau mỗi bữa ăn)/ngày; 2 - 3 muỗng canh dầu ăn/ngày; 500 - 600 ml sữa/ngày.

- Vận động 30 đến 60 phút/ngày các môn như đi bộ, bơi lội...

- Ngủ sớm và đủ giấc 8 đến 10 giờ/ngày.

Ngoài ra, tránh sử dụng thuốc lá, uống rượu bia.

Theo VNE

Bạn nhét voi, hươu cao cổ vào tủ lạnh thế nào Bạn phải nhớ rằng, câu trả lời đúng sẽ tới khi bạn trả lời càng hồn nhiên càng tốt nhé. Theo một khảo sát, có khoảng 90% người lớn được hỏi trả lời sai nhưng rất nhiều trẻ em lại trả lời đúng. 1. Bạn nhét một con hươu cao cổ vào tủ lạnh như thế nào? Đáp án Bạn mở tủ lạnh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phát hiện thú vị từ xác ướp mèo răng kiếm Kỷ băng hà02:44

Cực từ Bắc di chuyển bí ẩn gần Nga hơn?02:25

Thời hoàng kim của "đỉnh lưu" hà mã lùn: Đầu quân cho "ông lớn" giải trí xứ chùa vàng, ra mắt bằng bài hát 4 thứ tiếng00:51

'Vật thể lạ' như đám mây rơi xuống đất, nhiều người hoang mang08:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tìm ra hàng trăm hình vẽ 2.000 năm tuổi trên sa mạc nhờ AI

00:41:15 25/11/2024

Ứng dụng máy bay không người lái và AI, các nhà khoa học đang tăng tốc phát hiện số hình vẽ có niên đại khoảng năm 100 trước Công Nguyên trên sa mạc Nazca.

Chủ nhà tang lễ đối mặt 15 năm tù vì "ngược đãi" 190 tử thi

00:40:24 25/11/2024

Một cặp vợ chồng sở hữu nhà tang lễ tại bang Colorado, Mỹ, đã thừa nhận hành vi ngược đãi xác trong nhà tang lễ, khi để khoảng 190 xáctrong một tòa nhà và giao tro cốt giả cho thân nhân người đã khuất.

Công ty ở Trung Quốc cấm nhân viên làm đám cưới xa hoa, tiệc cưới quá 5 bàn

00:26:00 25/11/2024

Quy định mới của công Pang Dong Lai yêu cầu nhân viên không cưới hỏi quá xa hoa, lãng phí, ai vi phạm sẽ mất các phúc lợi và tiền thưởng.

Trung Quốc vừa tìm được kho vàng 'khủng' hơn 1.000 tấn: Thị trường vàng lập tức chấn động?

00:22:37 25/11/2024

Reuters trích thông tin từ Hãng thông tấn Tân Hoa Xã cho hay, Trung Quốc vừa mới phát hiện một mạch quặng vàng khổng lồ, ước tính có trữ lượng hơn 1.000 tấn ở tỉnh Hồ Nam, miền trung nước này.

Vũ trụ vừa rung chuyển bởi điều khủng khiếp chưa từng thấy

19:25:34 24/11/2024

Một làn sóng xung kích tương tự tiếng nổ siêu thanh từ máy bay chiến đấu đã dội vào Trái Đất từ vùng vũ trụ cách xa 290 triệu năm ánh sáng.

Quả bí ngô "khổng lồ" 10 người vạm vỡ chưa chắc khiêng nổi

15:51:54 24/11/2024

Chủ nhân quả bí ngô đặc biệt này là Travis Gienger - một giáo viên dạy làm vườn và cảnh quan 43 tuổi tại trường Cao đẳng Kỹ thuật Anoka, anh trồng bí ngô từ khi còn là một thiếu niên theo bước chân của cha mình.

Trở về nhà sau đám cháy, cặp vợ chồng phát hiện điều kỳ diệu

13:37:50 24/11/2024

Cặp vợ chồng bị mất nhà vì cháy rừng nhưng một điều kỳ diệu đã xảy ra. Album cưới của họ từ năm 1961 vẫn còn nguyên vẹn.

132 con chuột hamster thoát khỏi lồng, quậy tung máy bay chở khách

10:17:26 24/11/2024

BỒ ĐÀO NHA - 132 con chuột hamster (chuột đuôi cụt) đã thoát khỏi lồng trong khoang hàng hóa, gây ảnh hưởng không nhỏ tới một máy bay chở khách của hãng hàng không TAP Air Portugal.

Đồng yen mất giá làm ảnh hưởng tới hạnh phúc lứa đôi tại Nhật Bản

18:50:42 23/11/2024

Ngày 22/11 là Ngày của các cặp vợ chồng tốt lành Nhật Bản . Tuy nhiên, trong vài năm trở lại đây, khi đồng yen mất giá với nhiều kỷ lục mới, vật giá tăng cao, kinh tế khó khăn..., các hoạt động này bị thu hẹp, thậm chí biến mất.