Đam mê ‘đi cà kheo’ bằng giày 25cm: Hương Giang catwalk đầy thần thái, Nhã Phương cần cả chồng và trợ lý dìu

Nguyễn Thị Mỹ Thuận12:36 01/11/2019

Không phải ai cũng có thể dễ dàng chinh phục những đôi guốc siêu khủng bố như Angela Phương Trinh, Hương Giang hay Hồ Ngọc Hà.

Giày cao gót có lẽ là vật bất ly thân của những người đẹp showbiz. Người nhẹ nhàng thì chọn guốc 5-7cm, kẻ muốn “hack” chiều cao thì không ngại độn đôi gộc tận 20-25cm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng chinh phục những đôi cà kheo này, hình ảnh đối lập của Hương Giang và Nhã Phương ngày hôm qua đã chứng minh điều đó.

Hương Giang idol được cho là cao khoảng 1m7, Nhã Phương thì chỉ cỡ 1m63 nhưng cả 2 người đẹp trong sự kiện đã chọn cho mình những đôi giày đế siêu khủng bố. Tuy nhiên, Hương Giang lại xoay sở khá thành thục trên đôi giày 25cm trong khi Nhã Phương lại phải cần trợ lý dìu khi di chuyển.

Rất nhiều lần, công chúng đã bắt gặp 2 người đẹp trưng diện những đôi giày ăn gian thêm được hàng chục centimet nhưng quả thật Hoa hậu Chuyển giới quốc tế có khả năng thăng bằng trên “cà kheo” tốt hơn Nhã Phương rất nhiều.

Hương Giang luôn chứng tỏ được bản lĩnh ngay cả khi mình xuất thân không phải là một người mẫu trong khi Nhã Phương luôn có sự hỗ trợ của ông xã Trường Giang hoặc trợ lý đi cùng.

Những đôi guốc đế khủng có sức mạnh kéo dài đôi chân đến vô tận nếu được kết hợp với các loại trang phục hợp lý

Vì phần đế thô và cục mịch, việc mặc các loại đầm hoặc quần dài che được thứ phụ kiện này sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo hơn.

Với việc chuyển hướng phong cách sang những bộ đầm dạ hội gợi cảm nhưng vừa bó vừa dài như hiện nay, Nhã Phương nên dành thời gian để luyện tập nhiều như Hương Giang đây này.

Câu lạc bộ “những người yêu thích bộ môn cà kheo” còn có rất nhiều mỹ nhân đình đám như “mợ Hai Sáng” Cao Thái Hà của “Tiếng sét trong mưa”…

Chi Pu, Diễm My 9x, Angela Phương Trinh

Bích Phương, Châu Bùi, Jolie Nguyễn

Ngay cả những mỹ nhân có đôi chân dài tít tắp và chiều cao ấn tượng như Hồ Ngọc Hà, Lan Khuê, Hoàng Thùy vẫn muốn “chặt chém” người đối diện với những đôi giày siêu cao khổng lồ này.

Buu

Theo 2sao.vn

Tất tần tật những cách giảm cân của mỹ nhân Việt cho vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh"

Để sở hữu dáng người "mình hạc sương mai" như sao Việt, bạn đừng nên bỏ qua bài viết này.

Là phụ nữ, ai chẳng mong muốn mình sở hữu dung mạo ưa nhìn cùng vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, việc duy trì sắc vóc hoàn mỹ không phải chuyện dễ dàng, đặc biệt đối với các ngôi sao nổi tiếng. Để giữ gìn vóc dáng, họ luôn tìm kiếm và chọn lựa cho mình các chế độ ăn kiêng phù hợp nhất. Bài viết sau đây, mời bạn cùng điểm các cách giảm cân được những cô nàng xinh đẹp của làng giải trí Việt ưa thích.

HƯƠNG GIANG

Xinh đẹp, thông minh, vóc dáng chuẩn là những gì khán giả ấn tượng nhất khi nhắc đến Hương Giang. Để duy trì thân hình đồng hồ cát đáng ngưỡng mộ, Hương Giang cũng chọn cho mình chế độ ăn kiêng khá nghiêm ngặt. Người đẹp tuyệt đối không ăn tinh bột, chỉ cung cấp dưỡng chất và vitamin cho cơ thể bằng rau củ và trái cây. Hương Giang từng chia sẻ, không phải cứ ăn kiêng là sẽ làm cơ thể mất sức như mọi người thường nghĩ. Ngược lại, rau củ quả tươi chứa hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ rất cao cung cấp năng lượng cho cơ thể.

ĂN NHIỀU RAU XANH VÀ HOA QUẢ TƯƠI

Thay vì ăn những món béo hoặc dầu mỡ, Hương Giang chọn rau củ quả tươi làm thực phẩm chủ đạo trong ngày và bổ sung đạm cho cơ thể bằng cá, trứng hoặc ức gà. Nữ ca sĩ tiết lộ: "Chế độ ăn kiêng của Giang tuy nghiêm ngặt nhưng tuân theo khoa học, duy trì vóc dáng nhưng không làm ảnh hưởng đến sức khỏe". Thực đơn ăn kiêng của Hương Giang thường sẽ là:

Buổi sáng: 1 quả trứng, 1 dĩa salad và 1 ly nước lọc.

Buổi trưa: cá hồi hoặc một số loại cá béo khác và 1 ly nước lọc.

Bữa tối: ức gà luộc, nước cam và một ít trái cây. Hương Giang cũng lưu ý việc chỉ ăn trước 7 giờ tối để tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa, hạn chế tích trữ mỡ thừa.

CHÚ TRỌNG CÁC BÀI TẬP HÔNG VÀ ĐÙI

Bên cạnh đó, Hương Giang luôn dành ra ít nhất là 2 tiếng mỗi ngày để tập gym. Ngoài các bài tập vòng 2, nữ ca sĩ xinh đẹp còn chú trọng vào việc tập hông và đùi. Hương Giang từng chia sẻ, đối với thể trạng đặc biệt như cô, việc tập luyện phần hông phải thật thận trọng bởi nếu tập sai cách, vùng eo trở nên thô kệch và kém nữ tính.

CHÂU BÙI

Nhìn vào vóc dáng "chuẩn từng milimet" của Châu Bùi hiện nay, có ai ngờ rằng cô nàng từng rất tự ti về ngoại hình trong quá khứ. Từ một cô bé gầy nhom, Châu Bùi dần dần cải thiện vóc dáng nhờ vào chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Cách giảm cân của Châu Bùi cũng là đề tài mà rất nhiều cô gái quan tâm. Để có được những số đo hoàn mỹ như hiện nay, Châu Bùi đã dành rất nhiều thời gian cho việc tập gym. Cô nàng cũng thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc tập luyện trên trang cá nhân của mình. Bên cạnh đó, Châu Bùi luôn chú ý thay đổi các bài tập sau mỗi 2 tuần để tránh bản thân cảm nhàm chán.

Châu Bùi rất chăm chỉ tập luyện để duy trì vóc dáng hoàn mỹ. Ảnh: Instagram của Châu Bùi.

"KẾT THÂN' VỚI SALAD

Như nhiều người đẹp khác, "bạn thân" của Châu Bùi trong bữa ăn hằng ngày là rau củ quả và trái cây. Món rau yêu thích nhất của cô nàng chính là salad. - một món ăn thơm ngon nhưng chứa rất ít calo. Để tăng thêm hương vị, Châu Bùi thường dùng salad kết hợp với giấm đen, cà chua hoặc nhiều loại rau khác. Đó là về phần chất xơ, vậy Châu Bùi đã ăn gì để cung cấp chất đạm cho cơ thể? Rất đơn giản, đó là một ăn quen thuộc mà hầu hết những ai đã và đang ăn kiêng đều biết - ức gà. Để kiểm soát dinh dưỡng và thỏa mãn sở thích cá nhân, mỗi dịp rảnh rỗi, Châu Bùi đều tự tay chuẩn bị bữa ăn cho mình.

Mỗi lúc rảnh rỗi, Châu Bùi tự tay chuẩn bị bữa ăn dinh dưỡng cho mình Ảnh: Instagram của Châu Bùi.

NƯỚC ÉP RAU CẦN TÂY

Trên kênh Youtube cá nhân, Châu Bùi cũng chia sẻ công thức nước ép rau cần tây - món thức uống "gây sốt" trong thời gian qua. Thay vì chỉ uống nước ép rau cần tây nguyên chất, Châu Bùi chọn cách pha trộn thêm nhiều nguyên liệu giúp thức uống thơm ngon hơn. Công thức của Châu Bùi bao gồm 1/2 quả chanh, 1-2 quả cam, 1 củ gừng, 2-3 củ dền, 2 quả táo xanh và 1 bó rua cần tây. Mời bạn tham khảo chi tiết cách thực hiện qua video sau:

KỲ DUYÊN

Khi đăng quang ngôi vị Hoa Hậu Việt Nam, Kỳ Duyên sở hữu vóc dáng chuẩn với số đo vòng eo chỉ 63cm. Để có được thân hình gợi cảm như vậy, lẽ dĩ nhiên, Kỳ Duyên luôn chú trọng đến việc duy trì cân nặng của mình. Có một giai đoạn, Kỳ Duyên tăng cân không kiểm soát, khiến vòng eo con kiến cũng gần như biến mất. Không để hình ảnh của bản thân trở nên tụt dốc, nàng hoa hậu bắt đầu chuyên tâm vào việc tập luyện thể dục và áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

CHẾ ĐỘ ĂN LOW CAB

Kỳ Duyên chọn cách giảm cân bằng chế độ ăn low carb, cắt giảm hoàn toàn tinh bột và hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, cô thường xuyên ăn các món luộc, hấp kèm theo rau xanh và củ quả để cung cấp chất xơ đầy đủ cho cơ thể. Ngoài ra, thực đơn ăn kiêng của Kỳ Duyên được bổ sung thêm ức gà và cá hồi, giúp tăng cường protein và các nhóm cơ nhưng không làm tích trữ mỡ. Mỗi ngày, cô nàng chỉ ăn đúng 2 bữa, hạn chế tối đa các món ăn vặt.

TẬP CARDIO ĐỂ ĐỐT CHÁY CALO

Để kiểm soát hàm lượng dinh dưỡng cũng như sở thích của bản thân, Kỳ Duyên đã tự tay chuẩn bị cho mình các món ăn theo chế độ ăn kiêng đã đề ra. Ngoài chế độ ăn uống, hoa hậu vẫn duy trì việc tập thể dục, cụ thể là các bài tập cardio để duy trì vóc dáng thon gọn. Mỗi ngày, Kỳ Duyên dành khoảng 2 buổi để vận động cơ thể, trung bình giúp cơ thể đốt cháy 1500-1700 calo.

HARI WON

Là vợ của một MC "quốc dân" và là một ca sĩ nổi tiếng, Hari Won luôn chú ý duy trì hình ảnh đẹp trong mắt khán giả. Thời điểm sau khi kết hôn, Hari Won từng bị hiểu lầm là đang có thai bởi vòng 2 to bất thường. Nhận thức được đã đến lúc cần lấy lại vóc dáng, Hari Won đặt ra mục tiêu phải giảm cân cho bằng được. Và nước ép rau cần tây chính là cách giảm cân "thần kỳ" của cô.

RAU CẦN TÂY LÀ "BẠN"

Rau cần tây chứa nhiều chất xơ và vitamin C tốt cho việc đốt cháy mỡ thừa. Bà xã của Trấn Thành không thêm bất kỳ nguyên liệu hoặc gia vị nào khác mà chỉ uống nước ép rau cần tây nguyên chất. Cụ thể, mỗi ngày, cô chia nước ép thành nhiều phần để uống, cách 3 tiếng thì uống khoảng 300-350ml. Không chỉ là nước ép rau cần tây, Hari Won còn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau và hoa quả, đồng thời cắt giảm chất béo và tinh bột trong các bữa ăn. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ xinh đẹp còn hạn chế các loại thực phẩm có đường cũng như từ bỏ thói quen ăn đêm. Nhờ kiên trì ăn kiêng và tập luyện đều đặn, Hari Won đã thành công giảm đến 6kg trong vòng 2 tháng.

Bí quyết giảm cân của Hari Won là nước ép rau cần tây. Ảnh: Tạp chí Phái đẹp ELLE Việt Nam.

NHÃ PHƯƠNG

Từ lâu, Nhã Phương được nhớ đến với hình ảnh nàng ngọc nữ có nhan sắc xinh xắn cùng vóc dáng mình hạc sương mai đáng ngưỡng mộ. Để giữ được sắc vóc chuẩn đẹp, Nhã Phương cũng sở hữu cho mình nhiều bí quyết riêng. Trong các bữa ăn, món ăn chủ đạo của cô là rau xanh và hoa quả tươi. Theo Nhã Phương, đây đều là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin hữu ích cho làn da lẫn sức khỏe. Bên cạnh đó, nữ diễn viên xinh đẹp còn chăm chỉ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm và duy trì hoạt động cho cơ thể.

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG GENERAL

Vốn nổi tiếng với dáng người thanh mảnh nên sau khi sinh con, Nhã Phương càng đặc biệt chú ý đến việc giảm cân để lấy lại vóc dáng hoàn mỹ. Cụ thể, sau khi tìm hiểu, Nhã Phương chọn cho mình cách giảm cân bằng chế độ ăn General Motor Diet (GM). Nhờ vào sự kiên trì và quyết tâm, nàng ngọc nữ giảm được số cân nặng là 4kg chỉ trong vòng 4 ngày, một con số kỉ lục mà bất kỳ cô gái nào cũng khao khát có thể thực hiện được. Sau đây là thực đơn cụ thể của Nhã Phương trong 4 ngày thực hiện General Motor Diet:

Ở ngày đầu tiên, Nhã Phương cắt giảm hoàn toàn các loại thực phẩm, chỉ ăn trái cây (trừ quả chuối)Vào ngày thứ 2, nữ diễn viên ăn nhiều loại rau xanh và củ quả thường gặp trong các chế độ ăn kiêng như bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu.Sang ngày thứ 3, Nhã Phương tập trung ăn nhiều loại rau củ quả và trái cây (chỉ trừ chuối và khoai tây).Ngày thứ 4: Ăn 8 quả chuối và uống 3 ly sữa không đường.

Bên cạnh cách giảm cân bằng ăn uống, Nhã Phương cũng không quên vận động cơ thể mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe và cải thiện độ linh hoạt của cơ thể. Mặt khác, một số bài tập thể dục còn góp phần loại bỏ mỡ thừa và rèn luyện các nhóm cơ, giúp cơ thể săn chắc.

Theo elle.vn

Bộ cánh khiến Tóc Tiên bị chê như bù nhìn giờ quay lại thành trend được Hương Giang, Ninh Dương Lan Ngọc mê mẩn Thiết kế vest độn vai, phom rộng mà khi diện, Tóc Tiên từng bị khán giả chê bai trông giống bù nhìn hồi 2017 giờ đã quay lại và khiến các nghệ sĩ như Hương Giang, Tú Hảo, Ninh Dương Lan Ngọc... yêu thích. Thời trang quả là một vòng xoay vần, có những điều mới hôm trước là quá lạ lẫm, khiến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!00:58

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Squid Game bị liên quan vụ Kim Sae Ron qua đời, 1 giáo sư rùng mình lên tiếng03:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

08:30:39 26/02/2025

Lễ trao giải thưởng SAG (Screen Actors Guild Awards) 2025 quy tụ dàn sao hùng hậu tham dự với quy định khá cởi mở về thời trang.

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

08:19:23 26/02/2025

Phong cách của Moon Ga Young không quá cầu kỳ nhưng rất trẻ trung, cuốn hút.Moon Ga Young là nữ diễn viên quen thuộc đối với khán giả xem phim Hàn Quốc.

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

08:13:39 26/02/2025

Ahn Eun Jin là một trong những nữ diễn viên Hàn Quốc thành công nhất năm 2023 khi tham gia vào 2 bộ phim nổi tiếng gồm Người yêu dấu và Người mẹ tồi của tôi .

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

08:17:36 25/02/2025

Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025

Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025

Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025

Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

07:50:12 21/02/2025

Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

07:32:03 21/02/2025

Ở thời kỳ đỉnh cao, 4 cô gái 2NE1 không ngại thử nghiệm phong cách táo bạo và trở thành những thần tượng đầu tiên mạnh tay đầu tư vào trang phục hàng hiệu trong các sản phẩm âm nhạc.

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025

Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025

Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .