Đã xa lắm rồi

Theo dõi VGT trên

Có bao giờ em như thế này đâu, chỉ từ ngày ấy mà thôi, chỉ từ đêm Noel ấy. Có đôi khi em cười một mình khi nhìn thấy hình bóng con đường xưa ta hay đi.

Lần nào cũng vậy, nhà anh rất xa nơi em ở, nhưng anh vẫn thích đến chỉ để chở em đi vòng vòng rồi lại về nhà trong đêm tối. Có đôi khi có người bạn chở em về trong mưa, em nhất mực không chịu chui vào áo mưa, chỉ đơn giản em chỉ muốn núp mưa sau lưng duy nhất một người mà thôi, chính là anh đó.

Có đôi khi em thấy nuớc mắt mình rơi khi bất chợt thấy hình ảnh thân quen của đôi ta khi xưa, khi mà chúng ta mặc dù đã lớn nhưng vẫn chơi đùa như hai đứa trẻ ấy. Anh cứ bảo rằng, nếu em là cô bé 14 thì anh chính là chàng trai 18 đấy.

Có đôi khi em lại hát bài hát đã đưa anh và em đến với nhau một cách vô thức và khi nhận ra bài hát mình đang hát thì em lại khóc thật nhiều.

Có đôi khi em nghe ai đó nhắc đến anh, tim em lại nhói đau hơn bất kỳ một thương tổn nào mặc cho em đã cố tỏ ra như không có gì xảy ra cả và hàng đêm, trong mười tháng qua, em luôn mơ về anh.

Video đang HOT

Trời vừa sáng là em tỉnh giấc mặc cho sớm đầu ngày mới thiếp đi. Em nhận ra nước mắt mình lăn dài dẫu cho em vui biết bao nhiêu khi đựoc ở bên anh, dẫu cho chỉ là trong giấc mơ.

Sao anh nỡ ra đi không cho em một lý do, sao anh nỡ quên “Bên nhau mãi mãi, em nhé” mà anh đã nói với em.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Tình yêu thực sự nơi đâu

Từng ngày mới vẫn hạnh phúc trôi đi với bao người, trừ em. Họ mãn nguyện vì niềm vui mà cuộc sống ban tặng. Còn riêng em, đau buồn và chán chường.

Tình yêu thực sự nơi đâu - Hình 1

Em chỉ thấy cuộc sống đang bóp nghẹt ước mơ về một hạnh phúc xa xôi. Anh ơi, lẽ nào em không tốt? Lẽ nào em không ra gì để anh rời bỏ nơi đây tìm về nơi ấy, để rồi xa em và yêu một người con gái khác?

Em đang được làm việc ở một nơi mà nhiều người mong muốn. Được sống trong toà tập thể đầy đủ, không còn phải hứng chịu những luồng bụi như bão táp chốn công trường. Em không còn phải lặn lội những ngày mưa tầm tã để đi làm thí nghiệm trong khi mọi người được ngồi trong phòng tán gẫu, không còn phải ôm đùm biết bao hồ sơ công trình cả lúc đêm đã về khuya.

Em sống trong tình yêu của bạn bè, đồng nghiệp thay vì ngày xưa em phải nép mình vì những ghanh tị tầm thường. Vậy mà anh ơi, em vẫn thấy mình lẻ loi, cô đơn không thể diễn tả được. Em đang sống "mặc kệ" cuộc đời mình đây anh. Có nhiều lúc em muốn đập phá một cái gì đó ở xung quanh như muốn phá hết nỗi u uất, chán nản đang hiện hữu trong con người em để được sống khác nhưng lại ngập ngừng vì biết mình là con gái.

Chịu đựng thêm một lần nữa, em sẽ biết hy sinh phải không anh? VA à, anh có biết sau mỗi giờ làm việc, khi đồng hồ điểm 5 giờ chiều em lại nghĩ: "Mình sẽ làm gì tiếp theo đây?" không anh? Anh có biết sau mỗi tập phim buổi tối em chỉ cầm điện thoại đọc tin rồi nhắn tin một cách vô thức không anh?

Em buồn, em nhớ anh, nhớ tình yêu đã vội vàng ra đi khi em chưa được đền đáp, chưa được hy sinh vì nghĩa tình anh đã trao cho em hai năm về trước. Có một lúc nào đó em muốn biến mất, lại vẫn cái cảm giác muốn tan đi như ngày đầu tiên anh xa em. Muốn hoá giải hết, muốn chỉ là một mảnh hồn siêu thoát để quên đi nỗi buồn mang nặng trong lòng. Em không ghét được anh, thật lạ lùng.

Em chỉ thấy ghét mình tại sao không nhìn những người con trai với ánh mắt thân thiện hơn, tại sao cứ mang họ ra so sánh với Anh, giận mình sao trao trọn tâm hồn và trái tim mình cho quá khứ. Em ghét mình lắm anh ạ, dù biết rõ rằng tình yêu ngày xưa chỉ còn là đơn phương mình em, biết rõ hơn lúc nào hết anh của em ngày xưa giờ đã yêu một người con gái khác vậy mà vẫn nhớ, vẫn lừa dối mình anh không phải là người như thế.

Phũ phàng biết bao nhiêu khi em đã nghĩ tình yêu của anh còn nguyên vẹn lắm, anh nói có người khác cũng chỉ là để em thanh thản tìm hạnh phúc thực sự cho mình thôi! Trời ơi, biết được điều đó...em chết lặng. Em vô hồn và lạnh lùng nhưng anh không biết được rằng có thể nước mắt không chan chứa được nữa bởi em đã khóc nhiều rồi trong suốt thời gian đằng đẵng - hai năm qua.

25 tuổi, cái tuổi cũng chưa đủ để em vội vàng trong chuyện lập một gia đình bé nhỏ cho riêng em. Em cũng chưa lúc nào cho phép mình vội vã. Cả lúc này đây, khi em đã nhìn thấy trên khoé mắt, gần nơi giọt nước mắt chảy ra đã có nếp nhăn li ti, em vẫn còn ngần ngại. Khi nhiều người đặt cho em câu hỏi" Còn em, khi nào?", em vẫn chỉ lặng im. Trái tim em vô cảm hay cuộc sống của em vô hồn hay em đang vô tình với chính bản thân em? Em chưa khi nào nghĩ người đàn ông ở trong ngôi nhà - gia đình nhỏ bé của em, đó lại không phải là anh.

Chưa khi nào em nghĩ mỗi sớm mai đi làm, người em chỉnh cổ áo sơ mi lại không phải là anh. Và chưa có lúc nào hết em nghĩ khi hết giờ làm việc em lại sắp những bữa cơm cho người chồng thân yêu của em, người đó lại không phải là anh...Một bức tranh về một cuộc sống gia đình hạnh phúc, ngày bên nhau em đã vẽ với muôn màu, muôn sắc còn giờ đây nó như một bức tranh đã úa màu, "viễn cảnh" phải không anh? Thời gian ấy, ước mơ của em còn là những lần được cùng anh về Nghệ An, được anh giới thiệu với người thân em là bạn gái.

Em mơ ước mình như một cô dâu mới tất bận với công việc bếp núc mỗi dịp mình về thăm quê, bên cạnh em có anh. Nói thêm những kỷ niệm chỉ làm cho trái tim em như xé ra từng mảnh. Cuộc đời là những mảnh ghép và anh là mảnh ghép thật lớn lao trong cuộc đời em, biết không anh? Làm sao đây để hạnh phúc ngày yêu anh quay trở lại. Em đã mất anh rồi! Đó là sự thật mà sự thật thì sao cay đắng quá chừng? Tình yêu của anh chân thành đến thế, ngọt ngào và đằm thắm đến vậy mà còn đứt gãy. Anh thương em nhiều đến thế, yêu em nhiều đến vậy mà còn xa em thì em biết tìm đâu hạnh phúc thật sự cho mình? Anh hãy trả lời cho em được không anh?

Theo Bưu Điện Việt Nam

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đi làm về muộn, cả nhà đã ngủ ngon lành, lúc mở lồng bàn ăn cơm, tôi lặng người khi thấy tờ giấy mà mẹ vợ đặt trên mâmĐi làm về muộn, cả nhà đã ngủ ngon lành, lúc mở lồng bàn ăn cơm, tôi lặng người khi thấy tờ giấy mà mẹ vợ đặt trên mâm
05:30:48 09/03/2025
Thầm ngưỡng mộ bạn gái lương 40 triệu/tháng nhưng khi phát hiện việc làm của 2 mẹ con cô ấy trong chuyến du lịch thì tôi khủng hoảng thật sựThầm ngưỡng mộ bạn gái lương 40 triệu/tháng nhưng khi phát hiện việc làm của 2 mẹ con cô ấy trong chuyến du lịch thì tôi khủng hoảng thật sự
05:33:27 09/03/2025
Mỗi lần gặp anh rể, tôi lại run rẩy vì một chuyện xảy ra trong quá khứMỗi lần gặp anh rể, tôi lại run rẩy vì một chuyện xảy ra trong quá khứ
06:40:17 09/03/2025
Em chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạnEm chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạn
05:18:57 10/03/2025
Cảm động vì chiều nào chồng cũng nấu cơm đợi vợ ăn chung, nhưng sự thật từ chiếc camera hàng xóm khiến tôi ném cả mâm vào thùng rácCảm động vì chiều nào chồng cũng nấu cơm đợi vợ ăn chung, nhưng sự thật từ chiếc camera hàng xóm khiến tôi ném cả mâm vào thùng rác
05:19:51 09/03/2025
Đi nhà nghỉ với đồng nghiệp, đã được chồng tha thứ nhưng tôi luôn cảm thấy tội lỗiĐi nhà nghỉ với đồng nghiệp, đã được chồng tha thứ nhưng tôi luôn cảm thấy tội lỗi
05:09:06 10/03/2025
Trước khi đập bỏ nhà cũ, chồng mời các em ăn bữa cơm cuối trong ngôi nhà của bố mẹ mà tôi thấy bản thân quá thất đứcTrước khi đập bỏ nhà cũ, chồng mời các em ăn bữa cơm cuối trong ngôi nhà của bố mẹ mà tôi thấy bản thân quá thất đức
05:28:20 09/03/2025
Đi ăn nhà hàng, chồng giám đốc có hành động khiến tôi nhục nhã với gia đình 2 bênĐi ăn nhà hàng, chồng giám đốc có hành động khiến tôi nhục nhã với gia đình 2 bên
05:21:46 10/03/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình bật khóc, nghẹn giọng nói 2 tiếng "Thưa chồng" trước khi đưa di hài đi hoả tángVợ Quý Bình bật khóc, nghẹn giọng nói 2 tiếng "Thưa chồng" trước khi đưa di hài đi hoả táng
12:56:55 10/03/2025
Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thìClip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì
13:45:58 10/03/2025
Nữ diễn viên đình đám đột ngột được thông báo qua đời sau 5 tháng biến mất bí ẩnNữ diễn viên đình đám đột ngột được thông báo qua đời sau 5 tháng biến mất bí ẩn
13:16:47 10/03/2025
Quý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanhQuý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanh
12:44:00 10/03/2025
Có một nàng hậu không bao giờ trang điểmCó một nàng hậu không bao giờ trang điểm
12:54:33 10/03/2025
Song Il Gook (Truyền Thuyết Jumong) bị chất vấn chuyện ăn bám vợ, suốt ngày ngửa tay xin tiền sinh hoạtSong Il Gook (Truyền Thuyết Jumong) bị chất vấn chuyện ăn bám vợ, suốt ngày ngửa tay xin tiền sinh hoạt
13:22:21 10/03/2025
16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào
14:16:06 10/03/2025
Bữa sáng hạng thương gia của 1 hãng hàng không gây sốc với thứ được mang ra, càng bực hơn nữa khi dụng cụ ăn uống lại là đũaBữa sáng hạng thương gia của 1 hãng hàng không gây sốc với thứ được mang ra, càng bực hơn nữa khi dụng cụ ăn uống lại là đũa
13:47:59 10/03/2025

Tin mới nhất

Xem phim "Sex Education" cùng chồng, tôi đỏ mặt NGƯỢNG NGÙNG vì một câu nói và đúc rút BÀI HỌC ĐẮT GIÁ trong hôn nhân

Xem phim "Sex Education" cùng chồng, tôi đỏ mặt NGƯỢNG NGÙNG vì một câu nói và đúc rút BÀI HỌC ĐẮT GIÁ trong hôn nhân

05:30:11 10/03/2025
Tôi và chồng nhìn nhau mỉm cười tình tứ. Bộ phim Sex Education thật sự đã dạy cho tôi một bài học thấm thía trong hôn nhân.
Thức trắng đêm xem phim "Sex Education", tôi thất thần vì đang SỐNG TỆ: Vợ ôm con bỏ đi, bị mọi người XA LÁNH chỉ vì lỗi này

Thức trắng đêm xem phim "Sex Education", tôi thất thần vì đang SỐNG TỆ: Vợ ôm con bỏ đi, bị mọi người XA LÁNH chỉ vì lỗi này

05:27:12 10/03/2025
Tôi cứ nghĩ vợ ôm con đi vài ngày rồi về. Nhưng không, cô ấy đưa đơn ly hôn vào ngày hôm sau. Tôi là một người đàn ông thành đạt trong xã hội.
Xem phim "Sex Education", tôi bật khóc hối hận khi hiểu lý do con gái HẬN MẸ: Bi kịch xuất phát từ LỖI SAI ĐƠN GIẢN này

Xem phim "Sex Education", tôi bật khóc hối hận khi hiểu lý do con gái HẬN MẸ: Bi kịch xuất phát từ LỖI SAI ĐƠN GIẢN này

05:24:15 10/03/2025
Tôi bất ngờ khi con gái hét lên: Con hận mẹ . Tôi từng biết đến bộ phim Sex Education cách đây 2 năm nhưng chỉ coi vài tập rồi bỏ dở
Tối nào con rể cũng pha cho mẹ vợ một ly sữa ấm, tôi điếng người và không dám uống khi vô tình biết âm mưu phía sau

Tối nào con rể cũng pha cho mẹ vợ một ly sữa ấm, tôi điếng người và không dám uống khi vô tình biết âm mưu phía sau

05:15:06 10/03/2025
Những tưởng con rể thương yêu mình nên mới pha sữa. Không ngờ sự thật lại quá oái oăm. Năm ngoái, chồng tôi qua đời sau khi chống chọi với bệnh tật.
Chưa nhận được lời chúc nào từ chồng ngày 8/3, mở mắt ra mẹ chồng đã đưa tôi món quà ẩn giấu bí mật kinh hoàng

Chưa nhận được lời chúc nào từ chồng ngày 8/3, mở mắt ra mẹ chồng đã đưa tôi món quà ẩn giấu bí mật kinh hoàng

05:12:12 10/03/2025
Tôi còn đang bủn rủn chân tay thì mẹ chồng đã điên tiết lên đi tìm con trai ngay lập tức. Trong khi cả thế giới vui mừng chờ đón ngày 8/3 thì tôi vẫn bình thản nằm nhà ngủ đến 10h sáng.
Đi thể dục ngang qua khu tập thể cũ, tôi suýt ngất khi thấy chồng đang quỳ gối cầu xin cô gái trẻ

Đi thể dục ngang qua khu tập thể cũ, tôi suýt ngất khi thấy chồng đang quỳ gối cầu xin cô gái trẻ

05:06:19 10/03/2025
Trước mắt tôi là hình ảnh chồng mình quỳ gối, khóc lóc van xin người phụ nữ trẻ. Tôi có một hôn nhân mỹ mãn, lấy nhau xuất phát từ tình yêu và sau bao ngày chờ đợi cuối cùng đã về chung một nhà.
Chồng rút 10 triệu mua quà 8/3, tôi hí hửng mừng thầm cho đến khi thấy tên 2 cô gái được ghi trên thiệp

Chồng rút 10 triệu mua quà 8/3, tôi hí hửng mừng thầm cho đến khi thấy tên 2 cô gái được ghi trên thiệp

05:25:09 09/03/2025
Tôi giận chồng từ hôm đó đến nay. Anh đúng là vừa quá đáng vừa phung phí. Mới ngày 6/3 mà chồng tôi đã rút 10 triệu để mua quà 8/3.
Anh rể đẩy cho em dâu chậu quần áo, tôi ấm ức bê đồ đi giặt thì phát hiện xấp tiền và giật mình với câu nói phía sau lưng

Anh rể đẩy cho em dâu chậu quần áo, tôi ấm ức bê đồ đi giặt thì phát hiện xấp tiền và giật mình với câu nói phía sau lưng

05:22:14 09/03/2025
Thấy số tiền lớn trong túi quần của anh rể, tôi muốn trả lại chủ nhân để tránh mang điều tiếng xấu. Ngay sau khi cưới, bố chồng đã nói thẳng là tuổi già muốn được sống chung nhà với con cháu.
Dắt theo con gái 4 tuổi đi dự đám cưới, tôi bị nhà cô dâu "mời khéo" về vì đi ăn 2 người sẽ làm họ lỗ vốn

Dắt theo con gái 4 tuổi đi dự đám cưới, tôi bị nhà cô dâu "mời khéo" về vì đi ăn 2 người sẽ làm họ lỗ vốn

05:16:56 09/03/2025
Mặc dù vậy thì tôi vẫn quyết định sẽ đi dự đám cưới của cô ấy vì dù sao cũng đã từng có 1 khoảng thời gian quen biết nhau.
Chồng cũ chuẩn bị tái hôn, tôi bất ngờ đến sốc khi biết vợ sắp cưới của anh ta là ai

Chồng cũ chuẩn bị tái hôn, tôi bất ngờ đến sốc khi biết vợ sắp cưới của anh ta là ai

05:13:51 09/03/2025
Mẹ chồng cũ bị ốm tôi tới thăm rồi sững sờ khi nhận ra vợ sắp cưới của chồng cũ là ai. Tôi năm nay 34 tuổi, đã ly hôn cách đây 1 năm.
Nghe nhân tình nói một câu trong bữa tối, tôi hối hận vì đã lầm lỡ suốt 5 năm

Nghe nhân tình nói một câu trong bữa tối, tôi hối hận vì đã lầm lỡ suốt 5 năm

05:11:26 09/03/2025
Bữa tối lãng mạn bỗng khựng lại bởi một câu nói của nhân tình. Chính câu nói ấy đã làm tôi thức tỉnh. Tôi có công việc ổn định, ngoại hình xinh đẹp nhưng lại yêu một người đàn ông có vợ.
Tôi chỉ mong một lần bố tặng quà 8/3 cho mẹ

Tôi chỉ mong một lần bố tặng quà 8/3 cho mẹ

05:08:06 09/03/2025
Bố hào phóng với mọi người bên ngoài, nhưng đến một bó hoa nhỏ cho mẹ vào ngày 8/3 cũng chẳng có. Bố mẹ tôi sống ở tỉnh lẻ.

Có thể bạn quan tâm

Dẫn đầu phòng vé Bắc Mỹ, phim mới của Bong Joon Ho vẫn không đạt kỳ vọng

Dẫn đầu phòng vé Bắc Mỹ, phim mới của Bong Joon Ho vẫn không đạt kỳ vọng

Hậu trường phim

16:53:50 10/03/2025
Mặc dù lập kỷ lục doanh thu tại thị trường Bắc Mỹ nhưng Mickey 17 của đạo diễn Bong Joon Ho vẫn có màn ra mắt thấp hơn dự đoán.
Ukraine thất thế khi bị Mỹ 'quay lưng'

Ukraine thất thế khi bị Mỹ 'quay lưng'

Thế giới

16:47:46 10/03/2025
Quyết định của Mỹ dừng viện trợ quân sự và chia sẻ tình báo cho Ukraine đã gây thêm bất lợi cho lực lượng Kyiv trên chiến trường.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Ẩm thực

16:42:11 10/03/2025
Thực đơn cơm tối nóng hổi dễ ăn. Không cầu kỳ, những món ăn đơn giản này lại thơm ngon, hấp dẫn hơn bao giờ hết.
Bắt tạm giam ông Đặng Minh Thừa, Chủ tịch HĐQT Công ty CIPCO

Bắt tạm giam ông Đặng Minh Thừa, Chủ tịch HĐQT Công ty CIPCO

Pháp luật

16:40:50 10/03/2025
Công an TP Cần Thơ khởi tố, bắt tạm giam ông Đặng Minh Thừa, Chủ tịch HĐQT Công ty CIPCO về hành vi đưa hối lộ.
Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt

Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt

Sao châu á

16:39:34 10/03/2025
Thái Thiếu Phân xuất hiện trên một chương trình giải trí với tâm sự rằng cô đã nhiều lần khóc vì chồng. Mối quan hệ của họ không hề tốt đẹp như mọi người đang tưởng tượng.
Jennie (BLACKPINK) nói về 6 năm thực tập tại YG: Tàn nhẫn và đau đớn

Jennie (BLACKPINK) nói về 6 năm thực tập tại YG: Tàn nhẫn và đau đớn

Nhạc quốc tế

15:37:54 10/03/2025
Để đi đến thành công như hiện tại, Jennie đã phải trải qua rất nhiều khó khăn và thử thách với tư cách là thực tập sinh của YG Entertainment.
Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường

Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường

Netizen

15:33:04 10/03/2025
Sau khi phát hiện xe CSGT chạy bên cạnh, thanh niên điều khiển xe máy chở theo bạn gái bị giật mình mất lái khiến cả người và xe ngã nhào ra đường.
Pep Guardiola bí mật bay về Tây Ban Nha mong vợ... hủy ly hôn

Pep Guardiola bí mật bay về Tây Ban Nha mong vợ... hủy ly hôn

Sao thể thao

15:23:16 10/03/2025
Pep Guardiola đã bí mật bay về Barcelona trong 3 ngày, mong vợ Crisrina Serra đổi ý, sau khi đã đường ai nấy đi hồi tháng 1.
9 điểm khiến phim của Ngu Thư Hân, Lâm Nhất "nóng" trước ngày lên sóng

9 điểm khiến phim của Ngu Thư Hân, Lâm Nhất "nóng" trước ngày lên sóng

Phim châu á

15:21:04 10/03/2025
Sau nhiều lần mong chờ hụt, Suỵt, Nhà vua đang ngủ đông sẽ chính thức lên sóng từ 11/3. Mức độ quan tâm của bộ phim này thậm chí được đánh giá cao hơn Khó dỗ dành, Yêu em đang được yêu thích.
Không thời gian - Tập 57: Tâm tỏ tình với thủ trưởng Đại

Không thời gian - Tập 57: Tâm tỏ tình với thủ trưởng Đại

Phim việt

14:31:55 10/03/2025
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 57, cô giáo Tâm (Lê Bống) quyết định một lần nữa bày tỏ tình cảm dành cho thủ trưởng Đại, dù biết có thể anh sẽ lại từ chối mình.
Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Sức khỏe

14:21:30 10/03/2025
Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.