Da sáng dáng xinh như Midu

Nổi tiếng là một hot girl tài năng, học giỏi, gây ấn tượng trong nhiều vai diễn, Midu còn được chú ý bởi nét đẹp trong sáng, nhẹ nhàng và nụ cười rất đáng yêu. Để giữ được vẻ đẹp tự nhiên, trong sáng ấy, chắc hẳn cô nàng phải có bí kíp “độc chiêu” cho mình.

Da sáng

Midu chia sẻ vì tham gia đóng phim nên mình phải thường xuyên tiếp xúc với nắng, khói và bụi. Điều này rất có hại cho làn da. Vì vậy, cô không quên chống nắng mỗi khi đi ra ngoài. Midu còn tiết lộ mình rất sợ uống nước và ăn rau nhưng để giữ gìn sức khỏe và nhan sắc nên đã cố gắng uống nhiều nước và bù đắp trái cây thay thế.

Không quá cầu kỳ trong việc lựa chọn mỹ phẩm, Midu cho biết mình chỉ sử dụng những sản phẩm thông thường nhưng hiệu quả lại cực kỳ cao và không bao giờ bị dị ứng. Và để bảo vệ cho làn da luôn mị màng thì việc tẩy trang da mặt là điều rất cần thiết, vì thế, sau những lúc phải trang điểm Midu luôn làm sạch sa mặt để làn da được thông thoáng, không sinh ra mụn.

Mặt nạ từ nước vo gạo

Gạo có chứa nhiều vitamin nhóm B như B1, B3, B6, chất xơ, chất dầu. Giúp loại bỏ tế bào chế.t cho làn da sạch và mềm mại. Cung cấp dưỡng chất, mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Giúp khử độc cho làn da trắng, mịn màng thuần khiết.

Cách làm:

Dùng nước lạnh rửa qua gạo, sau đó dùng một lượng nước rất ít vo gạo thật mạnh, nước gạo đó để qua một đêm. Chắt nước gạo trong ra (nước này dùng để rửa mặt sau khi đã đắp mặt nạ), giữ lại chất lắng đọng ở dưới đáy. Trước khi tắm, dùng chất lắng đọng đó đắp lên mặt, thân thể và mát xa khoảng 15 phút. Khi lớp bột gạo khô đi thì lại đắp lên tiếp, cứ thế cho đến lúc hết nước gạo. Sau khi dùng hết nước gạo, chờ cho lớp bột khô tự nhiên rồi gột sạch bằng nước vo gạo trong lúc nãy. Sau đó dùng nước lạnh rửa lại một lần nữa.

Không quá cầu kỳ trong việc lựa chọn mỹ phẩm, Midu cho biết mình chỉ sử dụng những sản phẩm thông thường nhưng hiệu quả lại cực kỳ cao và không bao giờ bị dị ứng.

Mặt nạ từ nghệ

Nghệ có tác dụng để điều trị mụn, làm sáng da, giúp da mịn màng, tươi trẻ, phòng chống nám má, trứng cá, tàn nhang và chống lại những tác hại của ánh nắng.

Cách làm: Lấy 2 thìa bột đậu xanh (hoặc bột mì), 1 củ nghệ nhỏ, 1 thìa mật ong và một ít sữa tươi. Trộn đều các nguyên liệu và xay nhuyễn. Bôi lên vùng da đã rửa sạch, dùng tay massage da mặt cho mặt nạ thấm sâu, tác dụng tốt, để trong 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước thường.

Mách nhỏ: Nếu bạn không có thời gian làm những loại mặt nạ này, hãy dùng những sản phẩm dưỡng da có chứa tinh chất từ mầm gạo, nghệ, bột ngọc trai… Chúng cũng có tác dụng giúp cho làn da của bạn thêm mịn màng, trắng sáng.

Dáng xinh

Đừng thấy vóc dáng mi nhon của nàng tóc rối mà nghĩ rằng nàng sẽ phải có chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhé! Midu rất tự hào vì mình may mắn có được vóc dáng ít khi bị mập nên không phải ăn kiêng gì cả.

Nhưng Midu cũng cho biết là mình cũng rất thích vận động và tập thể dục để giữ sức khỏe và giúp cơ thể cân đối. Midu còn khuyên những ai có ý định giảm cân cũng không nên kiêng khem qua mức, thay vì nhịn ăn thì nên có chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn hoặc lắc vòng mỗi buổi sáng để giữ vóc dáng.

Bài thể dục với tạ sau cũng sẽ giúp bạn có cơ thể săn chắc, gọn gàng như Midu đấy!

Động tác 1:

Đứng thẳng người, chân dang rộng bằng vai. Hai tay cầm tạ và thả dọc theo người, lòng bàn tay áp sát người. Co tay lên, tạ ngang bằng vai, hai lòng bàn tay hướng vào trong, tạ để vuông góc với vai. Từ từ hạ thấp tạ xuống và lặp lại như ban đầu, thực hiện từ 10 đến 20 lần.

Động tác 2:

Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai. Bước chân trái lên 1 bước ngắn về phía trước. Hai tay giữ tạ thẳng theo người, cong khuỷu tay về phía trước tạo thành 1 góc 90 độ. Nâng hai cánh tay lên cao hơn vai một chút và dang sang 2 bên. Giữ 2 lòng bàn tay úp xuống. Sau đó, quay trở lại tư thế ban đầu và thực hiện lại.

Động tác 3:

Với tư thế cúi người, giữ chân phải đứng thẳng. Đặt tay phải và đầu gối trái lên bàn tập (hoặc có thể là một ghế dài). Lưng giữ thẳng và song song với mặt đất. Tay trái cầm tạ, co về phía trước ngực và ngang vai, giữ cho cho phần bắp tay song song với thân mình. Đưa tạ thẳng ra sau, giữ cánh tay thẳng và song song với người, lòng bàn tay úp vào trong. Thả lỏng và lặp lại khoảng 10 lần và đổi bên.

Theo VN Express