Da đẹp nhờ ăn trái Na
Na là loại trái cây không chỉ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng làm đẹp tuyệt vời.
Các chất dinh dưỡng trong quả na giúp bạn để có được một làn da mịn màng, rạng rỡ và xinh đẹp. Trái cây này cũng giàu vitamin A, B, C và E. Nó cũng chứa các khoáng chất như magiê, đồng, phốt pho và mangan. Na cũng chứa chất chống ôxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.
Ngoài những lợi ích cho làn da, quả na cũng có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó giúp kiểm soát huyết áp, điều trị thiếu m.áu, rất tốt cho thị lực, ngăn ngừa đau tim, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa các vấn đề liên quan tới viêm khớp, tốt cho bệnh nhân hen suyễn và điều trị mụn nhọt và viêm loét.
Na có nhiều công dụng với sức khỏe và sắc đẹp.
Các khoáng chất có trong na là rất cần thiết trong việc thúc đẩy sức khỏe của da. Chúng giúp trung hòa độ pH của da và cân bằng nó.
Dưới đây là một số công dụng làm đẹp của quả na, theo Boldsky:
Ngăn ngừa lão hoá
Các axit amino và các hợp chất hóa học khác có trong quả na giúp tái tạo collagen trong cơ thể. Collagen cung cấp độ đàn hồi các mô da. Các chất chống ôxy hóa có trong na giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do gây lão hóa.
Video đang HOT
Na giúp chống lão hóa.
Làm lành vết thương, ngăn ngừa sẹo
Na có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Nó liên kết với các collagen và hỗ trợ trong quá trình lành vết thương, cải thiện độ đàn hồi của da và giảm thiểu sự xuất hiện của những vết sẹo.
Mang lại làn da tươi tắn, rạng rỡ
Ăn na thường xuyên mang lại cho bạn làn da mềm mại và rạng rỡ, ngăn ngừa quá trình căng thẳng ôxy hóa. Đồng thời phòng chống sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang và làm trẻ hóa làn da.
Ăn na để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Lượng vitamin E phong phú có trong quả na giúp giữ lại độ ẩm cho da. Nó làm cho làn da xỉn màu trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Nó bôi trơn da và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
Làm sáng và giải độc cho da
Tiêu thụ na thường xuyên giúp bạn có được một làn da sáng. Hàm lượng chất xơ phong phú trong na làm cho nó trở thành một loại thuốc nhuận tràng tuyệt vời giúp bạn đào thải độc tố khỏi cơ thể. Chất xơ cũng ngăn ngừa sự thiệt hại collagen của da một cách hiệu quả.
Theo SKGĐ
Giúp bạn tái tạo làn da chỉ trong 10 ngày
Làn da có thể được trẻ lại chỉ trong 10 ngày với những bí quyết đơn giản.
Uống nhiều sữa đậu nành
Uống sữa đậu nành có thể giúp chống lại và hồi phục những vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đậu nành có thể giúp chống lại và hồi phục những vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Một nghiên cứu mới đây, được đăng trên tạp chí của Châu Âu về dinh dưỡng (European Journal of Nutrition), cũng cho rằng các chất trong đậu nành như vitamin và protein giúp tăng cường sự săn chắc cho da chỉ sau 6 tháng sử dụng.
Không ăn đồ nhiều bơ sữa
Bơ sữa là một trong những thực phẩm hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa. Ngay cả khi không bị dị ứng với loại thực phẩm này, bạn vẫn nên loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn khi đang áp dụng những biện pháp giải độc cho da.
Nếu bạn thích cho sữa vào cà phê hay ngũ cốc, hãy dùng sữa không đường hoặc sữa vani hạnh nhân thay cho sữa có đường.
Giảm cân thông minh
Các bạn gái thường ước mơ một vóc dáng thon thả, nhẹ nhàng và bắt đầu thực hiện một chế độ giảm cân khắt khe. Những bữa ăn kiêng diễn ra thường xuyên và tập thể dục quá sức khiến làn da xỉn màu và không còn sức sống. Đây là cách bạn đang phá hủy làn da mình đó.
Mặt nạ đu đủ và sữa
Đu đủ giàu chất enzyme (còn gọi là Papian) - một thành phần giúp phái đẹp tẩy tế bào c.hết rất hiệu quả và làm sáng làn da. Sữa chứa nhiều protein và axit lactic giúp giữ ẩm lỗ chân lông trên da. Khi kết hợp hai thành phần trên có tác dụng loại bỏ các chất bẩn và giữ ẩm cho làn da hiệu quả.
Cách làm: Trộn lẫn hai thành phần đu đủ chín cùng sữa đ.ánh nhuyễn và xoa lên da mặt khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch. Bạn cũng có thể sử dụng một ít nước chanh hoặc nước ép dứa để bổ sung dinh dưỡng cho làn da hiệu quả hơn.
Theo Phunutoday
Dưỡng da để đẹp như sao Hàn Thương hiệu mỹ phẩm Skinfood (Hàn Quốc) vừa ra mắt dòng sản phẩm Watery Berry giúp bổ sung nước và chống lão hóa da. Dòng sản phẩm Watery Berry mà SkinFood vừa ra mắt được chiết xuất từ những quả dâu quý Lingonberry, Cloudberry, và Arctic Raspberry chỉ mọc hoang dã trong vùng băng tuyết Lapland. Chúng có chứa một hàm lượng lớn...
