Da đẹp nhờ ăn trái Na

Lan Hương21:55 09/01/2016

Na là loại trái cây không chỉ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng làm đẹp tuyệt vời.

Các chất dinh dưỡng trong quả na giúp bạn để có được một làn da mịn màng, rạng rỡ và xinh đẹp. Trái cây này cũng giàu vitamin A, B, C và E. Nó cũng chứa các khoáng chất như magiê, đồng, phốt pho và mangan. Na cũng chứa chất chống ôxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.

Ngoài những lợi ích cho làn da, quả na cũng có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó giúp kiểm soát huyết áp, điều trị thiếu máu, rất tốt cho thị lực, ngăn ngừa đau tim, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa các vấn đề liên quan tới viêm khớp, tốt cho bệnh nhân hen suyễn và điều trị mụn nhọt và viêm loét.

Na có nhiều công dụng với sức khỏe và sắc đẹp.

Các khoáng chất có trong na là rất cần thiết trong việc thúc đẩy sức khỏe của da. Chúng giúp trung hòa độ pH của da và cân bằng nó.

Dưới đây là một số công dụng làm đẹp của quả na, theo Boldsky:

Ngăn ngừa lão hoá

Các axit amino và các hợp chất hóa học khác có trong quả na giúp tái tạo collagen trong cơ thể. Collagen cung cấp độ đàn hồi các mô da. Các chất chống ôxy hóa có trong na giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do gây lão hóa.

Video đang HOT

Na giúp chống lão hóa.

Làm lành vết thương, ngăn ngừa sẹo

Na có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Nó liên kết với các collagen và hỗ trợ trong quá trình lành vết thương, cải thiện độ đàn hồi của da và giảm thiểu sự xuất hiện của những vết sẹo.

Mang lại làn da tươi tắn, rạng rỡ

Ăn na thường xuyên mang lại cho bạn làn da mềm mại và rạng rỡ, ngăn ngừa quá trình căng thẳng ôxy hóa. Đồng thời phòng chống sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang và làm trẻ hóa làn da.

Ăn na để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Dưỡng ẩm cho da

Lượng vitamin E phong phú có trong quả na giúp giữ lại độ ẩm cho da. Nó làm cho làn da xỉn màu trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Nó bôi trơn da và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Làm sáng và giải độc cho da

Tiêu thụ na thường xuyên giúp bạn có được một làn da sáng. Hàm lượng chất xơ phong phú trong na làm cho nó trở thành một loại thuốc nhuận tràng tuyệt vời giúp bạn đào thải độc tố khỏi cơ thể. Chất xơ cũng ngăn ngừa sự thiệt hại collagen của da một cách hiệu quả.

Theo SKGĐ

Giúp bạn tái tạo làn da chỉ trong 10 ngày

Làn da có thể được trẻ lại chỉ trong 10 ngày với những bí quyết đơn giản.

Uống nhiều sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành có thể giúp chống lại và hồi phục những vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đậu nành có thể giúp chống lại và hồi phục những vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Một nghiên cứu mới đây, được đăng trên tạp chí của Châu Âu về dinh dưỡng (European Journal of Nutrition), cũng cho rằng các chất trong đậu nành như vitamin và protein giúp tăng cường sự săn chắc cho da chỉ sau 6 tháng sử dụng.

Không ăn đồ nhiều bơ sữa

Bơ sữa là một trong những thực phẩm hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa. Ngay cả khi không bị dị ứng với loại thực phẩm này, bạn vẫn nên loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn khi đang áp dụng những biện pháp giải độc cho da.

Nếu bạn thích cho sữa vào cà phê hay ngũ cốc, hãy dùng sữa không đường hoặc sữa vani hạnh nhân thay cho sữa có đường.

Giảm cân thông minh

Các bạn gái thường ước mơ một vóc dáng thon thả, nhẹ nhàng và bắt đầu thực hiện một chế độ giảm cân khắt khe. Những bữa ăn kiêng diễn ra thường xuyên và tập thể dục quá sức khiến làn da xỉn màu và không còn sức sống. Đây là cách bạn đang phá hủy làn da mình đó.

Mặt nạ đu đủ và sữa

Đu đủ giàu chất enzyme (còn gọi là Papian) - một thành phần giúp phái đẹp tẩy tế bào chết rất hiệu quả và làm sáng làn da. Sữa chứa nhiều protein và axit lactic giúp giữ ẩm lỗ chân lông trên da. Khi kết hợp hai thành phần trên có tác dụng loại bỏ các chất bẩn và giữ ẩm cho làn da hiệu quả.

Cách làm: Trộn lẫn hai thành phần đu đủ chín cùng sữa đánh nhuyễn và xoa lên da mặt khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch. Bạn cũng có thể sử dụng một ít nước chanh hoặc nước ép dứa để bổ sung dinh dưỡng cho làn da hiệu quả hơn.

Theo Phunutoday

Dưỡng da để đẹp như sao Hàn Thương hiệu mỹ phẩm Skinfood (Hàn Quốc) vừa ra mắt dòng sản phẩm Watery Berry giúp bổ sung nước và chống lão hóa da. Dòng sản phẩm Watery Berry mà SkinFood vừa ra mắt được chiết xuất từ những quả dâu quý Lingonberry, Cloudberry, và Arctic Raspberry chỉ mọc hoang dã trong vùng băng tuyết Lapland. Chúng có chứa một hàm lượng lớn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.