Da đẹp, dáng xinh với đậu đỏ
Không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đậu đỏ còn là “thần dược” giúp chị em có làn da mịn màng, trắng xinh và vóc dáng thon thả.
Công dụng của đậu đỏ
Từ xưa đậu đỏ đã được coi là món ăn bổ dưỡng cho cả tinh thần và trí tuệ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao: bạn có thể hầm đậu đỏ với xương để giải độc, chè đậu đỏ cốt dừa giúp bồi bổ cơ thể… Nhưng ít ai biết rằng, đậu đỏ còn là một phương thuố.c làm đẹp da mặt rất tuyệt vời với rất nhiều dưỡng chất cần thiết.
Chất chống oxy hóa: Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong số các loại thực phẩm, đậu đỏ được xếp vào hàng một trong những loại thực phẩm có chứa lượng chất oxy hóa cao nhất. Nó rất cần thiết để bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Vitamin B1: Tình trạng đau đầu, căng thẳng do áp lực sẽ giảm đáng kể chính nhờ vitamin B1 có trong đậu đỏ. Ngoài ra, ăn đậu đỏ còn giúp cường hệ miễn dịch, tăng khả năng lưu thông má.u. Một bát canh đậu đỏ, thêm một chút muối sẽ làm tiêu đi cảm giác nặng nề đang bủa vây.
Vitamin B6: Không chỉ có tác dụng chống cảm cúm, tăng miễn dịch, mà vitamin B6 còn giúp các bạn nữ làm đẹp da, xoa dịu căng thẳng. Một ly đậu đỏ mát lạnh sẽ khiến cho bạn cảm thấy thực sự sảng khoái.
Sắt: Đậu đỏ là nguồn cung cấp sắt cực tốt. Nhờ có sắt mà mà má.u và các cơ có thể vận chuyển oxy đều đặn tới các tế bào để chuyển hóa thành đường khi cần thiết. Sắt còn có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa nhiệt độ của cơ thể.
Chất xơ: Chất xơ bão hòa trong đậu đỏ làm giảm đáng kể lượng cholestrol trong má.u trước khi cơ thể chúng ta kịp hòa tan chúng. Nhuận tràng, lợi tiểu, giải độc, giảm huyết áp, điều tiết đường má.u là những công dụng khác nữa của đậu đỏ. Đặc biệt, nó còn là giúp các bạn nữ làm đẹp và giảm béo hiệu quả trong thời kì bận rộn.
Làm đẹp với đậu đỏ
Làm căng da mặt với mặt nạ mật ong – đậu đỏ – nước chanh
Thành phần:
- 2 thìa bột đậu đỏ
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa nước chanh
Cách làm:
- Trộn đều các thành phần trên tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.
- Đắp lên vùng da mặt và cổ trong khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Mặt nạ đậu đỏ – mật ong – nước chanh có tác dụng làm căng da rất hiệu quả, đặc biệt là với vùng da cổ.
Trắng da với mặt nạ đậu đỏ – nước cam – dầu hạnh nhân
Thành phần:
- 2 thìa bột đậu đỏ
- 2 thìa nước cam ép
- 1 thìa dầu hạnh nhân
Cách làm:
- Trộn đậu đỏ với nước cam cho thật nhuyễn.
Video đang HOT
- Thêm 1 thìa dầu hạnh nhân vào hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Thực hiện 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Se khít lỗ chân lông với mặt nạ đậu đỏ – lòng trắng trứng – nước chanh
Thành phần:
- 1 lòng trắng trứng gà
- 1 bát đậu đỏ
- 1 thìa cà phê nước chanh
Cách làm:
- Đậu đỏ luộc qua rồi nghiền nhuyễn.
- Trộn đều đậu đỏ nghiền nhuyễn với lòng trắng trứng và thêm 1 thìa cà phê nước chanh tạo thành hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15p.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Trị sạm da với mặt nạ đậu đỏ – dầu oliu – bã cà phê
Thành phần:
- 1 bát đậu đỏ
- 1 thìa bã cà phê
- 1 thìa dầu ô liu
Cách làm:
- Đậu đỏ luộc qua rồi nghiền nhuyễn.
- Trộn với 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa bã cà phê tạo thành hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Nên dùng 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Trị mụn với mặt nạ đậu đỏ – sữa chua – nước chanh
Thành phần:
- 1 bát đậu đỏ
- 1 hộp sữa chua
- 1 thìa cà phê nước chanh
Cách làm:
- Đậu đỏ luộc qua rồi nghiền nhuyễn.
- Trộn với sữa chua và nước chanh để tạo hỗn hợp mịn.
- Đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Tắm trắng với đậu đỏ – sữa tươi
Thành phần:
- Bột đậu đỏ
- Sữa tươi không đường
Cách làm:
- Hòa bột đậu đỏ với sữa tươi không đường.
- Thoa đều lên cơ thể và massage nhẹ nhàng.
- Tắm lại bằng nước sạch.
Có thể sử dụng 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Giảm cân với súp đậu đỏ
Đậu đỏ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa, đem đến cho bạn vóc dáng cân đối.
Thành phần:
- 350g đậu đỏ
- Ức gà
- Cà rốt
- 1 ít nước cốt chanh
- Dầu ăn, muối
- Khoai tây, tỏi, hành tây
- Rau mùi
- Nước trắng
Cách làm:
- Rửa sạch đậu, cho vào 1 tô lớn đổ nước ngập rồi ngâm ít nhất từ 6 đến 8 giờ.
- Sau khi ngâm hạt đậu đỏ, rửa sạch lại với nước rồi để cho ráo. Tiếp theo đó đặt đậu vào một nồi lớn và thêm khoảng 1,25l nước.
- Bắc nồi lên bếp, đun sôi, rồi giảm nhiệt ở chế độ sôi nhẹ để liu riu khoảng 1 tiếng cho đến khi đậu mềm. Tùy thuộc vào chất lượng hạt đậu mà bạn có thể để lâu hay nhanh.
- Trong khi chờ cho đậu được ninh nhừ, bạn tiếp tục chuẩn bị các nguyên liệu khác như khoai tây, hành tây, cà rốt và tỏi. Sau khi được làm sạch, thái lát nhỏ tất cả các nguyên liệu rau củ theo khối hạt lựu, tỏi băm nhỏ mịn.
- Cho dầu vào nồi, đun nóng, bỏ các loại rau củ quả vừa thái vào trong nồi, thêm muỗng cà phê muối và đảo nhẹ hỗn hợp rau củ liên tục khoảng 10 phút.
- Tiếp tục cho thì là, bột ớt (nếu bạn ăn được cay), và tỏi băm nhỏ vào nồi, nấu thêm khoảng 2 phút.
- Đổ đậu đỏ đã được ninh nhừ vào nồi rau củ quả, bạn cũng có thể cho thêm ức gà và một chút nước cốt chanh.
- Tiếp tục đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút cho đến khi tất cả các loại rau củ có độ mềm nhất định, bắc nồi ra và cho súp ra bát.
Theo Dep
Công thức làm đẹp từ các loại tinh dầu tự nhiên
Từ hàng ngàn năm trước, phụ nữ đã biết tận dụng chất béo và độ ẩm mượt trong các loại tinh dầu thiên nhiên để tiếp thêm dưỡng chất cho mái tóc và làn da
Khác với các loại hóa chất có thể mang lại hiệu quả tức thời nhưng cũng có nhiều mặt trái gây ảnh hưởng xấu lên cơ thể, tinh dầu là công thức cổ điển nhưng luôn đảm bảo an toàn tuyệt đối.
1. Dầu oliu: làm đẹp da tay
Dầu Oliu và công dụng của nó có lẽ đã rất quen thuộc. Thành phần axít béo, chống ôxy hóa của dầu ô-liu như polyphenols, vitamin A và E sẽ làm ẩm và bảo vệ cho da.
- Với da tay bị khô sần:
Pha hỗn hợp gồm 1/2 trái bơ nghiền nát 1 muỗng súp dầu ô-liu, thoa lên tay trước khi đi ngủ, sau đó rửa sạch tay và lau khô.
-Với móng tay khô, giòn, hay gãy:
Ngâm móng tay trong 1 chén dầu ô-liu được đun ấm lên trong lò viba 1 lần /tuần.
- Để bảo vệ đôi tay thường xuyên tiếp xúc với nước rửa chén:
Thoa lên tay từ 1 đến 2 giọt dầu ô-liu sau khi đã rửa sạch rồi lau khô tay.
2. Dầu hạnh nhân: xóa quầng thâm mắt
Dầu hạnh nhân có màu vàng nhạt, hơi lỏng. Trong dầu hạnh nhân chứa nhiều glycosides, vitamin và khoáng chất, những loại chất cần thiết để duy trì một làn da đẹp. Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng khác quan trọng của dầu hạnh nhân như canxi, magiê và các axit béo thiết yếu giúp khắc phục hiện tượng khô da và da bị kích thích. Dầu hạnh nhân rất dịu nhẹ và không gây kích ứng, chính vì vậy mà nhiều người sử dụng loại dầu này như một công thức chống quầng thâm mắt an toàn.
Để khắc phục quầng thâm mắt, bạn hãy bôi dầu hạnh nhân lên vùng da đó đều đặn trước khi ngủ, kết hợp vài động tác massage nhẹ. Mắt sẽ bớt thâm và sưng, ngoài ra có thể trộn thêm mật ong để làm tăng hiệu quả trị liệu.
3. Dầu Roucou (hạt điều nhuộm): dưỡng tóc
Dầu Roucou được biết đến là loại dầu chứa lượng Beta-caroten gấp 100 lần trong cà rốt. Beta-caroten sở hữu trong mình một khả năng chống ôxy hoá siêu việt vì nó có tác dụng khử hết gốc tự do trên cơ thể. Gốc tự do làm hư hỏng màng tế bào nghiêm trọng, nó làm tổn thương các bào quan, nó liên quan chặt chẽ với quá trình lão hoá, xuống cấp của nhan sắc, tuổ.i trẻ. Vì thế, có beta caroten chúng ta có thể tránh được tất cả những thứ này, bảo vệ màng tế bào, làm chậm lại quá trình lão hoá, ngăn ngừa các tác động từ môi trường.
Bôi trực tiếp dầu này lên tóc sẽ giúp chống oxy hóa và chống lão hóa cho tóc, đồng thời tái tạo cấu trúc tóc, kích thích sản sinh tế bào và sắc tố melanin giúp tóc mọc nhanh, khỏe và mềm hơn.
4. Dầu trà: trị mụn
Tinh dầu trà nguyên chất (tea tree oil) nổi tiếng với khả năng chống khuẩn, chống nấm được dùng rộng rãi để trị gàu, điều trị vết côn trùng cắn, bỏng da, nhiễm nấm và đặc biệt là điều trị mụn. Khác với tên gọi và thường nhầm lẫn với chiết xuất từ cây trà xanh, tinh dầu trà hay còn gọi là dầu melaleuca có màu vàng nhạt hoặc gần như không màu được chiết xuất từ lá của cây Melaleuca. Để điều trị mụn, bạn có thể bôi trực tiếp tinh dầu lên đốm mụn, hoặc pha loãng trong gel nha đam dưỡng ẩm để giảm thiểu kích ứng, làm dịu và xẹp đốm mụn. Bạn cũng có thể hoà 1 - 2 giọt tinh dầu vào sữa rửa mặt để tăng cường hiệu quả trị mụn.
Theo Dep
20 loại mặt nạ tại gia cho tóc nhanh mọc (P.1) Mặt nạ ủ tóc là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa tóc rụng, gãy, kích thích tóc mọc chắc khỏe. Nhưng không phải ai cũng có điều kiện mua sắm những sản phẩm ủ tóc chuyên nghiệp đắt đỏ. Tin mừng cho bạn là bạn có thể tận dụng những nguyên liệu có ngay trong gian bếp nhà mình...