Dạ dày của bạn sợ nhất 5 việc này nhưng hầu như ai cũng “thản nhiên” phạm phải mỗi ngày

Theo dõi VGT trên

Có câu nói “ Dạ dày không khỏe nan trường thọ”, vậy nên nếu muốn sống khỏe, sống lâu thì việc mà bạn cần phải làm đầu tiên đó là giữ dạ dày luôn khỏe mạnh.

Bệnh dạ dày là một trong những căn bệnh mà mọi người thường mắc phải. Khi dạ dày lâm bệnh, nó sẽ khiến bệnh nhân phải đối mặt với hàng loại triệu chứng khó chịu như trướng bụng, đầy hơi, đau dạ dày…

Có câu nói “Dạ dày không khỏe nan trường thọ”, vậy nên nếu muốn sống khỏe, sống lâu thì việc mà bạn cần phải làm đầu tiên đó là giữ dạ dày luôn khỏe mạnh.

Dạ dày của bạn sợ nhất 5 việc này nhưng hầu như ai cũng thản nhiên phạm phải mỗi ngày - Hình 1

Hàng ngày, dạ dày đảm nhiệm chức năng vô cùng quan trọng trong việc trao đổi chuyển hóa các chất thành năng lượng đi nuôi tế bào, duy trì mọi hoạt động sống của cơ thể. Trong quá trình này, dạ dày có 5 “nỗi sợ”, bạn hãy cố gắng tránh những điều này để sức khỏe không bị tàn phá.

1. Dạ dày sợ lạnh

Thói quen ăn nhiều đồ lạnh hoặc để vùng thượng vị bị lạnh đều gây hại cho dạ dày. Khi gặp lạnh, các mạch má.u dạ dày sẽ co lại dễ gây đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa.

Dạ dày của bạn sợ nhất 5 việc này nhưng hầu như ai cũng thản nhiên phạm phải mỗi ngày - Hình 2

Ăn đồ lạnh sẽ gây hại cho dạ dày.

Theo các chuyên gia, chúng ta nên hạn chế ăn đồ lạnh, nhất là những người có tiề.n sử đau dạ dày lại càng nên hạn chế ăn đồ nguội lạnh. Trong những ngày lạnh giá, cần giữ ấm vùng bụng.

2. Dạ dày sợ ăn muộn

Bận rộn công việc khiến việc ăn uống của nhiều người không thể đúng giờ giấc, thậm chí ăn rất muộn so với trước đây.

Video đang HOT

Thực tế, việc ăn trưa hay ăn bữa tối quá muộn sẽ khiến lượng dịch tiết ra từ sớm của dạ dày không được trung hòa, gây loét dạ dày. Nếu ăn tối muộn sẽ dẫn đến việc vừa ăn xong, thức ăn chưa tiêu hóa mà bạn đã đi ngủ, điều này gây hại cho tiêu hóa.

3. Dạ dày sợ quá no

Ăn uống điều độ rất tốt nhưng nếu ăn mỗi bữa quá no sẽ khiến cho dạ dày của bạn bị quá tải, gây đầy bụng và lâu dần sẽ khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

Dạ dày của bạn sợ nhất 5 việc này nhưng hầu như ai cũng thản nhiên phạm phải mỗi ngày - Hình 3

Ăn quá nhiều cũng sẽ gây hại cho dạ dày.

Thực tế, một trong những bí quyết sống thọ của người Nhật đó là không ăn quá no. Người Nhật khuyên rằng, bạn nên ăn theo kiểu hara hachibu (hara hachibun-me) – ăn no khoảng 80%. Theo nguyên tắc này, bạn chỉ nên ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều. Trước khi ăn miếng cuối cùng, hãy nghĩ mình có thực sự cần phải ăn nó không, nếu như không thì hãy bỏ nó đi.

4. Dạ dày sợ đồ ăn sống

Ngày nay, thói quen ăn đồ tái sống càng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên đây cũng chính là 1 trong 5 điều mà dạ dày sợ nhất. Đồ ăn sống nếu không có nguồn gốc rõ ràng hoặc không được vệ sinh sạch sẽ rất dễ nhiễm khuẩn hoặc sán. Khi đi vào trong dạ dày sẽ gây hại cho cơ quan này.

Dạ dày của bạn sợ nhất 5 việc này nhưng hầu như ai cũng thản nhiên phạm phải mỗi ngày - Hình 4

Đồ ăn sống nếu không có nguồn gốc rõ ràng hoặc không được vệ sinh sạch sẽ rất dễ nhiễm khuẩn hoặc sán.

5. Dạ dày sợ người quá lì

Nhiều người bị đau dạ dày dữ dội nhưng vẫn cố gắng chịu đựng hoặc tự ý mua thuố.c để cầm cự cơn đau. Nhưng đó là một hành động sai lầm, nếu cảm thấy đau dạ dày bạn không nên bỏ qua vì càng để lâu thì bệnh càng nặng. Hãy đi khám sớm, đồng thời điểu chỉnh lại thói quen ăn uống để tránh bệnh tật trở nên nghiêm trọng hơn.

Để nuôi dưỡng dạ dày, mọi người cũng cần thực hiện những việc dưới đây nửa giờ sau khi ăn:

- 30 phút sau khi ăn sáng: Xoa bóp bắp chân, đầu gối để làm cho dạ dày khỏe mạnh, hoạt động trơn tru hơn.

- 30 phút sau bữa trưa: Uống một cốc sữa chua. Sữa chua chứa nhiều men vi sinh và các vitamin tốt cho cho cơ thể. Việc uống 1 cốc sữa chua sau khi ăn 30 phút sẽ giúp giữ độ ẩm cho ruột và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

- 30 phút sau bữa tối: Xoa phần bụng dưới và vỗ nhẹ để tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Theo aboluowang/baodansinh

Trẻ nôn trớ nhiều, dấu hiệu cần cho đi khám sớm

Nôn trớ là hiện tượng bình thường ở trẻ nhỏ, nhưng nếu thấy trẻ nôn vọt ra thành vòi thì cần cho trẻ khám ngay vì rất có thể đây là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ nhỏ bị nôn trớ, theo các chuyên gia, be sơ sinh co vi tri da day năm ngang đay da day phăng, công thêm dung lương da day nho, cơ cua da day va thân kinh phat triên chưa chin muôi, điêu nay đêu dê dân đên trơ sưa.

Trẻ nôn trớ nhiều, dấu hiệu cần cho đi khám sớm - Hình 1

Ảnh minh họa

Bên cạnh đó, do cơ thương vi cua be sơ sinh phat triên không hoan thiên băng cơ môn vi nên cưa ra cua da day chăt ma cưa vao cua da day long nên khi be năm ngưa, thưc ăn chưa trong da day dê chay ngươc thưc quan ma sinh ra trơ.

Ngoài ra, việc cho bu không đung cách, cho be bu qua nhiêu, cho be bu binh không hay binh đâu ti không đây sưa, vận động nhiều sau ăn, hay bé mắc các bệnh như viêm họng, amiđan, phế quản, phổi... thường dễ gây nôn trớ. Đây là hiện tượng bình thường, bố mẹ không nên quá lo lắng.

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nôn trớ lại là dấu hiệu của bệnh lý, thậm chí rất nguy hiểm.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo nôn trớ không bình thường, cần đưa trẻ tới cơ sở y tế:

Trẻ nôn trớ nhiều, dấu hiệu cần cho đi khám sớm - Hình 2

Nếu trẻ nôn liên tục trong 24h thì cần đi khám sớm. Ảnh minh họa

- Đau bụng, trướng bụng, lơ mơ hay ở trạng thái kích thích, co giật.

- Liên tục nôn trớ hay tiếp tục nôn trớ trên 24 tiếng

- Có dấu hiệu cơ thể bị khử nước như miệng khô, ít nước mắt, ít đi tiểu (thay ít hơn 6 tã lót/ngày)

- Xuất hiện má.u hay mật (màu xanh) khi nôn trớ.

Chăm sóc trẻ khi bị nôn trớ

Trẻ nôn trớ nhiều, dấu hiệu cần cho đi khám sớm - Hình 3

Khi trẻ bị nôn, mẹ cần làm một số động tác để cho chất nôn ra không bị sặc vào trong phổi. Nếu bé còn nhỏ, mẹ để con nằm xuống, nghiêng qua một bên, với bé lớn có thể ngồi trong lòng mẹ. Sau đó, một tay mẹ đỡ trán, một tay đỡ ngực của bé nghiêng nhẹ về phía trước để chất nôn ra hết bên ngoài.

Các mẹ cần thay, lau người cho bé để mùi khó chịu không còn vương trên người, tránh để bé bị nôn tiếp.

Sau đó, các mẹ cho bé nghỉ ngơi và uống từng ngụm nước nhỏ, theo dõi những dấu hiệu nguy hiểm trên.

Theo giadinh.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trước khi ung thư đến, tay chân thường có 4 dấu hiệu này
22:04:40 04/10/2024
Uống cà phê có thể giúp bạn tránh khỏi các bệnh mãn tính?
13:53:26 04/10/2024
Cải thiện gan nhiễm mỡ hiệu quả tại nhà
06:45:41 06/10/2024
Phương pháp điều trị giun hiệu quả, ít tốn kém của nhóm nghiên cứu trường Y
15:59:37 04/10/2024
Bí quyết giúp xương chắc khỏe hơn
15:47:31 04/10/2024
WHO bổ sung vaccine HPV thứ tư ngừa ung thư cổ tử cung
06:52:20 06/10/2024
Uống nước lá đu đủ hàng ngày có tốt không?
08:19:01 06/10/2024
VNVC triển khai tiêm vắc xin phòng bệnh Zona thần kinh
06:53:16 05/10/2024

Tin đang nóng

Nhắn tin hỏi học sinh "không đi học thêm thật hả", cô giáo ở TP.HCM phải viết tường trình, hé lộ nội dung
10:52:18 06/10/2024
Chung kết Miss Cosmo 2024: Tân Hoa hậu rơi vương miện, Xuân Hạnh dừng chân Top 5
06:38:12 06/10/2024
Đêm tân hôn, nhìn thấy mẩu giấy trong phòng bì mừng cưới ở đầu gường, tôi nổi giận bỏ về nhà ngay lập tức
07:51:55 06/10/2024
Cuộc sống của mỹ nhân đình đám sau khi bị gán mác "máy đẻ" cho giới thượng lưu giờ ra sao?
08:25:56 06/10/2024
Đêm trước ngày tái hôn chồng cũ bất ngờ tìm đến nhà, anh đưa cho tôi 2 món đồ nhìn thấy hiện vật mà tim tôi đau xé
08:22:55 06/10/2024
Anh chồng đòi chia tài sản, tôi lấy ra một hộp quà cũ đưa anh thì anh ôm mặt khóc, từ bỏ không đòi nhà nữa
07:37:29 06/10/2024
Mỹ nam cổ trang hút 20 triệu view vì nhan sắc thần tiên, đến cả bóng lưng cũng như xé truyện bước ra
06:26:33 06/10/2024
Xuân Hạnh hại Á hậu Quốc tế "trắng tay", bị nhận lại thái độ lạ đầy ngỡ ngàng
11:36:10 06/10/2024

Tin mới nhất

5 thói quen buổi sáng giúp giải độc gan và thận

08:12:28 06/10/2024
Bắt đầu ngày mới với một ly nước ép rau tươi có thể cung cấp cho cơ thể bạn lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa đậm đặc hỗ trợ giải độc.

4 lý do nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng

08:09:53 06/10/2024
Nước chanh mật ong cũng được biết đến với tác dụng giải độc. Nước chanh có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, có thể giúp loại bỏ độc tố thông qua việc tăng sản xuất nước tiểu.

Hạt sen đại bổ nhưng những người này chớ dại ăn vào kẻo hối không kịp

07:30:30 06/10/2024
Mặc dù một số loại thực phẩm như hạt sen có chứa các chất an thần tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ, nhưng việc lạm dụng chúng hoặc sử dụng quá nhiều thuố.c a.n thầ.n có thể gây ra tác dụng ngược.

Uống bia có thực sự giúp ngủ ngon hơn?

07:27:33 06/10/2024
Bia chứa lượng cồn và carb tương đối cao (khoảng 13 carb một lon) nên uống bia thường xuyên có thể làm tăng lượng calo hấp thụ hằng ngày, khả năng dẫn tới tăng cân.

Cải thiện dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai vùng đồng bào dân tộc thiểu số

06:37:31 06/10/2024
Ông Nông Văn Nghị, Phó Trạm trưởng Trạm Y tế xã Giáo Hiệu, huyện Pác Nặm cho biết, chương trình bổ sung đa vi chất cho các bà mẹ mang thai và sau sinh một tháng đã được triển khai từ năm 2019.

Dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị đau dạ dày

06:34:13 06/10/2024
Bệnh đau dạ dày thường xuất hiện với nhiều triệu chứng đa dạng kèm theo như ợ chua hoặc trào ngược axit, buồn nôn, đầy hơi, ợ hơi, đôi khi kèm theo chất lỏng hoặc thức ăn có vị đắng, mùi hôi, hơi thở có mùi hôi hoặc chua.

Flavonoid có thể giúp chống lại chứng hay quên?

05:57:16 06/10/2024
Thêm vào đó, chúng ta biết rằng flavonoid có liên quan đến việc chống lại tình trạng viêm và sự phát triển của khối u, và trong việc hạ huyết áp.

Những loại thực phẩm giàu kẽm giúp tóc mọc nhanh

07:36:21 05/10/2024
Hạt bí ngô chứa nhiều kẽm hỗ trợ chức năng nang tóc. Kẽm trong hạt bí ngô cũng giúp cân bằng hormone, có thể làm giảm tình trạng rụng tóc do mất cân bằng hormone.

Huế: Ghi nhận hai ca sốt rét ngoại lai

07:10:52 05/10/2024
Kết quả xét nghiệm dương tính với Plasmodium vivax. Bệnh nhân được chuyển vào Khoa Bệnh nhiệt đới (Bệnh viện Trung ương Huế) điều trị. Hiện bệnh nhân được xuất viện khi kết quả xét nghiệm âm tính.

Uống 11 loại thuố.c chữa ho, b.é tra.i sốc phản vệ

07:08:33 05/10/2024
Bệnh nhi được chuyển đến trong tình trạng sốt cao, phát ban nhiễ.m trùn.g, nổi mẩn ngứa toàn thân, mệt mỏi, đau vùng thượng vị, khó thở, nhịp tim nhanh, bụng chướng.

6 vấn đề thường gặp ở người cao tuổ.i

06:49:20 05/10/2024
Hơn nữa do cơ thể sau nhiều năm làm việc, lao động, các bệnh lý tích tụ khiến cơ thể yếu hơn cùng với việc người cao tuổ.i thường ngại hoạt động tập thể dục khiến cơ thể ngày càng yếu dần đi.

Lựa chọn các loại rau, củ mùa thu

16:09:58 04/10/2024
Ngoài cung cấp dinh dưỡng, khoai lang còn là thực phẩm tốt cho người bị táo bón vì nó chứa nhiều chất xơ giúp điều hòa nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tống chất thải ra khỏi đường tiêu hóa.

Có thể bạn quan tâm

Lễ hội áo dài 2024: Ấn tượng bộ sưu tập Giao mùa đêm Hà Nội

Uncat

13:13:47 06/10/2024
Để kết hợp cùng áo dài, nhà thiết kế giới thiệu các mẫu áo chần bông, được ông phát triển trong nhiều bộ sưu tập gần đây. Chiếc áo trấn thủ của các làng nghề truyền thống Việt Nam được NTK Đức Hùng sáng tạo để ứng dụng với thời trang hi...

Diddy bất ngờ lộ quan hệ liên quan Jungkook BTS, nhà HYBE đứng ngồi không yên

Sao âu mỹ

13:09:33 06/10/2024
Sau khi Diddy bị bắt, mới đây, nhiều người phát hiện Jungkook BTS bất ngờ có mối quan hệ liên quan ông trùm Hip-hop . Từ đây, người hâm mộ các nghệ sĩ nhà HYBE trở nên lo lắng cho các thần tượng của mình liệu có bị lôi kéo vào hay không...

Xoài Non đăng hình "ẩn ý", Xemesis dính như sam với tình mới, CĐM bất ngờ

Trẻ

13:07:07 06/10/2024
Chia tay văn minh, cặp đôi Xemesis và Xoài Non hiện vẫn giữ mối quan hệ bạn bè sau ly dị. Giữa tháng 6, Xoài Non xác nhận đã chia tay Xemesis khiến dân tình bàn tán xôn xao.

3 ý tưởng cho nàng phối đồ với áo khoác chuẩn tài phiệt như Park Shin Hye

Phong cách sao

13:04:22 06/10/2024
Tuân thủ bảng phối tone sur tone, Park Shin Hye linh hoạt trong việc lựa chọn tông màu đồng điệu để tổng thể hài hòa nhất. Chỉ một chút biến hóa ở kiểu áo khoác, người đẹp cho thấy cá tính thời trang vô cùng đa dạng từ nghịch ngợm cho đ...

Phần ứng xử cồng kềnh của Hoa hậu Xuân Hạnh: Do Kim Duyên nói tiếng Anh dở hay thí sinh cố tình câu giờ?

Sao việt

12:54:51 06/10/2024
Phần thi ứng xử của đại diện Việt Nam - Bùi Xuân Hạnh trong đêm chung kết Miss Cosmo 2024 gây khó hiểu và khiến Á hậu Kim Duyên bị soi mói.

MEOVV lộ giọng thật, 1 thành viên phá team tan nát, vẫn được khen điểm này!

Sao châu á

12:53:35 06/10/2024
Được kỳ vọng sẽ mang đến làn gió mới cho Kpop, nhưng MEOVV từ khi ra mắt đến nay dường như chưa có gì nổi bật. Điều này khiến fan nhạc không khỏi thất vọng, song vẫn rất tò mò về giọng live của nhóm.

Điểm mặt những trang phục đáng chú ý trong lần chỉnh giá lớn nhất của Liên Quân Mobile

Mọt game

12:48:25 06/10/2024
Trong số hàng trăm trang phục giảm giá, đây vẫn là những lựa chọn được game thủ ưu tiên hàng đầu. Vừa qua, Garena đã chơi lớn , đại hạ giá cả trăm trang phục để chào đón năm 2024 bùng nổ.

Lực lượng Liên hợp quốc tại Liban không rời vị trí bất chấp đề nghị của Israel

Thế giới

12:46:05 06/10/2024
UNIFIL cũng tuyên bố: Chúng tôi thường xuyên điều chỉnh trạng thái và hoạt động của mình, cũng như có các kế hoạch dự phòng sẵn sàng kích hoạt nếu thật sự cần thiết .

Trò chơi có nhiều tư thế nhạy cảm gây tranh cãi tại Đảo Thiên Đường

Tv show

12:36:49 06/10/2024
Nhiều khán giả cho rằng trò chơi này vượt qua giới hạn của sự thoải mái và có thể gây hiểu lầm về mối quan hệ giữa các cặp

Phản ứng khó lường của Pháo khi người yêu cũ có người yêu mới

Netizen

12:30:07 06/10/2024
Mới đây, rapper Tez (Nguyễn Đình Dương, SN 2001) gây bất ngờ khi đăng clip công khai người yêu mới tên Kim Chi. Theo đó, cả hai đu trend nhảy TikTok thể hiện sự ăn ý và kết thúc bằng màn khóa môi đầy ngọt ngào.

Bỏ quy định người dân được giám sát CSGT bằng máy ghi âm, ghi hình

Tin nổi bật

12:20:01 06/10/2024
Bộ Công an vừa ban hành Thông tư 46/2024 sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư số 67/2019, quy định về thực hiện dân chủ trong công tác bảo đảm trật tự, an toàn giao thông.