Đã 3 con nhưng Hoa hậu Jennifer Phạm cứ đẹp gợi cảm nhờ đâu?

Chạy bộ 30-60 phút mỗi sáng là một trong những cách giữ dáng của hoa hậu.

Hình ảnh xinh đẹp của Jennifer Phạm trong một sự kiện mới đây

Những năm gần đây, Hoa hậu Jennifer Phạm rất đắt show dẫn chương trình. Cô nhận được nhiều lời mời tham dự các chương trình lớn như các cuộc thi hoa hậu, người mẫu, sự kiện giải trí… Mới đây, cô còn đảm nhận vai trò MC trong đêm tiệc chào mừng Hội nghị lần thứ 25 các nhà lãnh đạo kinh tế APEC với sự tham gia của nhiều nguyên thủ quốc gia.

Bước vào tuổi 30, Jennifer Phạm ngày càng đằm thắm và quyến rũ hơn bao giờ hết. Cô không chỉ rạng ngời trên sân khấu mà ngay cả đời thường cũng vẫn tươi tắn, xinh đẹp. Dù đã sinh 3 con nhưng dáng vóc của hoa hậu vẫn cực kỳ gợi cảm. Để có được điều này, Jennifer đã đầu tư không ít thời gian cho tập luyện và lập kế hoạch ăn uống khoa học.

Hoa hậu Jennifer Phạm tiết lộ các bí quyết giữ gìn sắc vóc như sau:

Ăn trái cây, sữa chua

Jennifer cho biết, làn da mịn màng cùng vóc dáng thon gọn là kết quả của quá trình chăm sóc không ngừng. Một trong những bí quyết đó là bổ sung thật nhiều vitamin từ trái cây và sữa chua. Đây cũng là những món ăn cô yêu thích nhất nên tận dụng lợi ích triệt để.

Hạn chế ăn tinh bột

Người đẹp không kiêng ăn cơm hoàn hoàn, chỉ hạn chế tinh bột trong mỗi bữa ăn để tránh tăng cân.

Giữ dáng nhờ tập gym

Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng Jennifer Phạm vẫn giữ được vóc dáng thon gọn không khác gì thời con gái. Bên cạnh chú ý vào chế độ dinh dưỡng, Jennifer còn quan tâm đến việc tập luyện. Mỗi ngày, Jennifer đều đặn chạy bộ từ 30-60 phút vào buổi sáng, kết hợp tập các bài khác ở phòng gym. Đây là bí quyết để người đẹp luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

Suy nghĩ tích cực

Hoa hậu tiết lộ: “Jenni luôn giữ tinh thần sảng khoái, suy nghĩ tích cực. Sống cởi mở và thanh thản sẽ giúp mình khỏe và trẻ lâu. Khi mình thật sự hạnh phúc, sống vui vẻ, mình sẽ tươi trẻ hơn.”

Loạt ảnh khoe dáng vóc gần đây của hoa hậu khiến nhiều người ghen tị

Theo Danviet