Cứu cánh cho những cô nàng ‘màn hình phẳng’

Có được một bộ ngực căng tròn là ước mơ của mọi chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng may mắn có được vòng 1 đẹp như ý. May mắn là trong xã hội phát triển ngày nay, gần như mọi nhược điểm đều có thể xóa bỏ để con người có thể tự tin hơn và thành công hơn trong cuộc sống.

Ngực lép – nỗi buồn muôn thuở

Bộ ngực là vẻ đẹp giàu nữ tính nhất của phụ nữ. Một cô nàng có vòng ngực nhỏ sẽ luôn cảm thấy mất tự tin trong mọi tình huống. Dù thế nào, hình ảnh những cô người mẫu ngực khiêm tốn trên báo cũng không giúp ích mấy trong việc “an ủi” chị em phụ nữ và ngực căng tròn gợi cảm vẫn là mục tiêu của phái đẹp.

Nga (23 tuổi, phóng viên) chia sẻ: “Thực sự bộ ngực “màn hình phẳng” khiến mình buồn và tự ti về bản thân vô cùng. Từ hồi đi học thì bị bạn bè trêu suốt là “hai lưng”. Lần đầu có bạn trai, mình đã vô cùng sợ cậu ấy…ôm mình. Về sau cậu ấy có lần nói đùa “Ôm em như ôm thằng bạn anh ý” nhưng vẫn khiến mình tủi thân suốt. Ngực bé còn làm mình khó mặc quần áo, chẳng bao giờ dám mặc những bộ đồ bó sát hay sexy cả. Thỉnh thoảng phải mặc áo độn nhưng nóng nực và khó chịu vô cùng. Nhìn bạn bè xung quanh thấy ai cũng “điện nước đầy đủ”, mình cảm thấy rất thiệt thòi.”

Cứu cánh cho những cô nàng màn hình phẳng - Hình 1

Ngực “màn hình LCD” khiến nhiều bạn nữ tự ti, mặc cảm trong cuộc sống

“Nhìn người ta ngồn ngộn mà chạnh lòng”, Hoa (29 tuổi, nhân viên văn phòng) than thở vì vòng một quá ư khiêm tốn của mình và cô suy nghĩ tiêu cực đến nỗi không buồn yêu dù đã đến tuổi “băm” vì đọc quá nhiều bài báo chồng, người yêu bỏ chỉ vì bộ ngực không được đầy đặn như người ta. Họ không được cánh mày râu dành sự quan tâm bằng những ánh mắt khi dạo phố, họ mua áo cũng khổ hơn và phải đầu tư một khoản để “trùng tu” núi đồi. Họ còn bị vô số những câu “dọa” kiểu “đàn ông thằng nào cũng thế thôi, ham hố mấy cái to, chọn người yêu cho kĩ không ngực bé thế chả mấy chốc nó bỏ”, khiến cho họ vô cùng hoang mang.

Nâng ngực – Nâng sự tự tin

Phụ nữ vẫn luôn nỗ lực tìm mọi cách để đạt được số đo vòng 1 hoàn hảo. Những biện pháp cải thiện đôi”gò bồng đảo” tự nhiên như ăn đu đủ, uống sữa đậu nành , tập bài thể dục,… không phải lúc nào cũng đem lại hiệu quả, không cải thiện được là bao và mất quá nhiều thời gian, công sức. Hay cũng không ít người tìm đến thuốc nở ngực xuất hiện đầy rẫy trên thị trường nên không thể đảm bảo nguồn gốc và hiệu quả chưa chắc có mà đã “tiền mất tật mang”. Cuối cùng, phương pháp duy nhất 100% đem lại kết quả và nhanh chóng chính là phẫu thuật nâng ngực.

Trong các phương pháp nâng ngực hiện nay, công nghệ phẫu thuật nội soi Dual Face là tối ưu nhất, tận dụng được tối đa ưu điểm, khắc phục những nhược điểm của các phương pháp đặt túi ngực khác. Được ứng dụng ở Hàn Quốc từ 2012, nâng ngực nội soi Dual Face có thời gian phục hồi nhanh chóng, bảo đảm hình dáng tự nhiên dưới mọi tư thế, không có hiện tượng cứng ngực sau mổ.

Video đang HOT

Chúng tôi có phỏng vấn bác sỹ Nguyễn Chí Thanh – giảng viên Đại học Y Hà Nội và thạc sỹ, bác sỹ Phạm Thu Hà, đã nhiều năm tu nghiệp tại sứ xở Kim Chi, hiện đang phụ trách Thẩm mỹ viện Bác sĩ Hà Thanh – cơ sở đầu tiên tiên phong áp dụng công nghệ nâng ngực nội soi Dual Face ở Việt Nam. Bác sỹ Hà Thanh cho biết: Chị em có thể hoàn toàn yên tâm về đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, chất lượng tuyệt vời, quy trình phẫu thuật đoạt chuẩn Bộ Y tế tại cơ sở thẩm mỹ uy tín lâu năm của Hà Thanh. Khách hàng cũng được xem hình 3D trước khi nâng ngực và được tư vấn tận tình trong suốt quá trình phẫu thuật.

Cứu cánh cho những cô nàng màn hình phẳng - Hình 2

Tìm đến cơ sở thẩm mỹ đảm bảo như thẩm mỹ Bác sĩ Hà Thanh, chị em sẽ không bao giờ phải lo lắng về những biến chứng, rủi ro khi làm đẹp .

Theo Deponline

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y

Nhiều người mẫu nổi tiếng của Victoria's Secret không có vòng 1 đầy đặn như chúng ta vẫn thường tưởng nhầm.

Để được lọt vào mắt xanh của Victoria's Secret và trở thành thiên thần nội y, các người mẫu đều phải đạt tiêu chuẩn là có gương mặt đẹp cuốn hút, thần thái toát lên cá tính đặc biệt và một thân hình nóng bỏng. Chúng ta thường quan niệm rằng vóc dáng gợi cảm không thể thiếu vòng 1 căng tràn, quyến rũ. Tuy nhiên, thực tế rất nhiều thiên thần nội y, những cô gái được coi là "thần Vệ Nữ sống" lại không hề có khuôn ngực nở nang. Vẻ đẹp sexy của cơ thể họ không đến từ đôi gò bồng đảo mà từ sự săn chắc, những múi cơ, khung người đẹp.

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 1

Candice Swanepoel vẫn là một trong những cô gái hấp dẫn nhất thế giới dù không có vòng 1 nở nang. Ảnh bên trái là vòng 1 thật của cô khi không có "công nghệ độn đẩy" bằng áo lót, trang điểm, photoshop

Vòng 1 căng tràn của các thiên thần đồ lót mà chúng ta vẫn thường thấy trên sân khấu hay trong các bộ ảnh thực tế thường là kết quả hoàn hảo của "công nghệ độn đẩy" bằng nội y dòng push up, những lớp phấn tạo khối và cả công cụ chỉnh sửa ảnh.

Ngoài đời nhiều chân dài nổi tiếng của Victoria's Secret thường hiếm khi mặc áo lót độn ngực. Họ tự tin khoe vòng 1 nhỏ nhắn không cần có sự trợ giúp của các loại phụ tùng. Họ đã chứng mình cho công chúng thấy vẻ đẹp cơ thể đến từ sự hài hòa, khỏe mạnh chứ không phải từ vòng 1 hay vòng 3 nở nang hơn người.

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 2

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 3

Candice Swanepoel có vòng 1 khá "mini"

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 4

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 5

Martha Hunt vốn có vòng 1 khiêm tốn. Nhiều fan của cô nàng không khỏi ngỡ ngàng khi thấy cơ thể đời thực của thần tượng bởi trong các bộ ảnh nội y, vòng 1 của Martha rất đầy đặn, gợi cảm

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 6

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 7

Lily Aldridge cũng có vòng 1 gần như phẳng lì nếu không có áo lót push up

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 8

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 9

Behati Prinsloo cũng là một người mẫu có vòng 1 nhỏ nhắn

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 10

Vòng 1 nở nang của bà xã Adam Levine trong những bộ ảnh thực ra là sản phẩm của công nghệ photoshop và áo lót độn ngực

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 11

Kate Grigorieva

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 12

Người đẹp Elsa Hosk có vòng 1 phẳng lì nhưng vẫn rất sexy nhờ eo nhỏ và vòng 3 vun cao quyến rũ. Ảnh bên trái là hình ảnh cô có vòng 1 lớn hơn nhiều so với thực tế nhờ áo lót nâng ngực

Bất ngờ với vòng 1 lép kẹp của các thiên thần nội y - Hình 13

Bạn gái của Miley Cyrus là Stella Maxwel có vòng 1 nhỏ khi không có sự can thiệp của photoshop và các loại "phụ tùng"

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

9 biện pháp giúp tóc mọc tự nhiên tại nhà9 biện pháp giúp tóc mọc tự nhiên tại nhà
05:50:07 02/06/2025
Tắm vào buổi tối hay buổi sáng giúp làn da khỏe đẹp?Tắm vào buổi tối hay buổi sáng giúp làn da khỏe đẹp?
09:26:43 01/06/2025
Cách khắc phục làn da bị cháy nắngCách khắc phục làn da bị cháy nắng
17:32:09 01/06/2025
Đánh tan mỡ thừa, săn chắc cánh tay tuổi trung niên với bài tập sau đâyĐánh tan mỡ thừa, săn chắc cánh tay tuổi trung niên với bài tập sau đây
09:08:15 01/06/2025
6 sai lầm làm giảm hiệu quả dưỡng trắng da6 sai lầm làm giảm hiệu quả dưỡng trắng da
12:04:10 02/06/2025
12 bước đơn giản để có làn da hoàn hảo mùa hè12 bước đơn giản để có làn da hoàn hảo mùa hè
12:06:27 02/06/2025
Khắc phục 4 tình trạng da thường gặp trong ngày hèKhắc phục 4 tình trạng da thường gặp trong ngày hè
09:09:22 01/06/2025
Cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhấtCách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất
17:29:28 01/06/2025

Tin đang nóng

Tiếp viên "phê thuốc" nhảy khỏa thân trên khoang thương gia gây sốc nặngTiếp viên "phê thuốc" nhảy khỏa thân trên khoang thương gia gây sốc nặng
19:51:15 02/06/2025
Hành động gây tranh cãi của hoa hậu Phương Lê - vợ NSƯT Vũ Luân chỗ đông ngườiHành động gây tranh cãi của hoa hậu Phương Lê - vợ NSƯT Vũ Luân chỗ đông người
23:14:44 02/06/2025
Mẹ Bằng Kiều đón tuổi 85 trong biệt thự 2000m2, con dâu cũ từ Việt Nam về vội tới tham dựMẹ Bằng Kiều đón tuổi 85 trong biệt thự 2000m2, con dâu cũ từ Việt Nam về vội tới tham dự
19:56:22 02/06/2025
Ông nội Thái Bình quy định nghỉ hè gây sốt, MXH 'nóng' bức ảnh lũ trẻ lấm lemÔng nội Thái Bình quy định nghỉ hè gây sốt, MXH 'nóng' bức ảnh lũ trẻ lấm lem
19:37:13 02/06/2025
Hai cháu bé ở Lâm Đồng đuối nước thương tâmHai cháu bé ở Lâm Đồng đuối nước thương tâm
22:14:24 02/06/2025
Gia Đình Hải Sen - TikToker bán thực phẩm chức năng "biến mất" bí ẩn, gỡ luôn giỏ hàngGia Đình Hải Sen - TikToker bán thực phẩm chức năng "biến mất" bí ẩn, gỡ luôn giỏ hàng
19:42:25 02/06/2025
Giá xe Future 125 FI 2025 mới nhất rẻ vô đối, giảm sâu kỷ lục, lấn át doanh số Wave Alpha và RSXGiá xe Future 125 FI 2025 mới nhất rẻ vô đối, giảm sâu kỷ lục, lấn át doanh số Wave Alpha và RSX
20:11:04 02/06/2025
Tài xế dừng xe trên cầu, mở cốp vứt đồ xuống sông ở Thanh HóaTài xế dừng xe trên cầu, mở cốp vứt đồ xuống sông ở Thanh Hóa
20:05:08 02/06/2025

Tin mới nhất

Vì sao vận động đều đặn giúp da sáng khỏe hơn?

Vì sao vận động đều đặn giúp da sáng khỏe hơn?

18:24:51 31/05/2025
Nhiều nghiên cứu cho thấy, vận động đều đặn có thể kích thích cơ thể tăng cường sản sinh collagen một cách tự nhiên. Nhờ đó, làn da được cải thiện về độ đàn hồi, giảm thiểu nếp nhăn và duy trì vẻ mịn màng, săn chắc theo thời gian.
Giảm mỡ với 5 loại thực phẩm phổ biến trong mùa hè

Giảm mỡ với 5 loại thực phẩm phổ biến trong mùa hè

18:13:02 31/05/2025
Mỡ nâu đốt cháy calo để tạo ra nhiệt, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng cơ thể. Việc tiêu thụ táo hàng ngày (ăn cả vỏ) sẽ thúc đẩy quá trình sinh nhiệt tự nhiên của cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ và trao đổi chất trong thời gian dài.
Trị nám 'cấp tốc': Trào lưu nguy hiểm từ các cơ sở thẩm mỹ 'chui'

Trị nám 'cấp tốc': Trào lưu nguy hiểm từ các cơ sở thẩm mỹ 'chui'

18:03:42 31/05/2025
Làm đẹp an toàn là cách bảo vệ sức khỏe làn da và duy trì vẻ đẹp bền vững theo thời gian. Vậy nên, chị em cần tỉnh táo tìm hiểu kỹ lưỡng thông tin, chỉ lựa chọn cơ sở làm đẹp uy tín, có đội ngũ chuyên gia kinh nghiệm để tránh những hậu ...
9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả

9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả

18:00:42 31/05/2025
Một cách thúc đẩy quá trình giảm cân là kết hợp các loại đồ uống lành mạnh tự làm tại nhà vào thói quen. Những thức uống phù hợp giúp thải độc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, kiềm chế sự thèm ăn và giữ cho cơ thể đủ nước.
Thói quen gây hại làn da trong ngày hè nhiều người mắc phải

Thói quen gây hại làn da trong ngày hè nhiều người mắc phải

06:06:15 31/05/2025
Đây là bước rất quan trọng để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và ngăn ngừa da khô, da tiết dầu quá mức. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ như dạng gel, lotion hoặc serum, không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân...
5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu

5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu

11:57:27 30/05/2025
Uống một ly nước lọc trước khi đi ngủ giúp duy trì độ ẩm cho da, hỗ trợ tuần hoàn máu, cải thiện chức năng thải độc của gan, thận. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều để tránh tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Da mụn, nám, sạm kéo dài - giải pháp phục hồi từ bác sĩ da liễu

Da mụn, nám, sạm kéo dài - giải pháp phục hồi từ bác sĩ da liễu

11:48:56 30/05/2025
Đừng để cho làn da của bạn tiếp tục chịu những tổn thương mất thẩm mỹ. Hãy quan tâm đến phục hồi da như một bước chăm sóc thiết yếu trong hành trình làm đẹp và duy trì độ tươi trẻ.
6 thói quen giúp hạn chế tóc khô xơ, gãy rụng

6 thói quen giúp hạn chế tóc khô xơ, gãy rụng

18:52:22 29/05/2025
Để dầu xả phát huy tác dụng, ủ dầu xả trong vài phút, sau đó xả sạch bằng nước mát. Dầu xả giúp cung cấp độ ẩm, làm mềm mượt, ngăn ngừa tình trạng khô và gãy rụng.
Khám phá một số loại thực phẩm giúp làm đẹp da từ bên trong

Khám phá một số loại thực phẩm giúp làm đẹp da từ bên trong

18:50:14 29/05/2025
Rau bina không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được xem như một giải pháp hiệu quả trong việc chống lão hóa, giúp cải thiện vẻ đẹp cho làn da.
3 cách gội đầu giảm rụng tóc

3 cách gội đầu giảm rụng tóc

12:18:57 28/05/2025
Ngoài ra cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Thực phẩm nào là tốt nhất và tệ nhất với quá trình lão hóa da?

Thực phẩm nào là tốt nhất và tệ nhất với quá trình lão hóa da?

10:55:41 28/05/2025
Trong một nghiên cứu đánh giá gần đây được công bố trên tạp chí tạp chí Food Science&Nutrition, các nhà nghiên cứu đã đánh giá các nghiên cứu trong 5 năm qua về cách thói quen ăn uống và các loại thực phẩm cụ thể ảnh hưởng đến quá trình...
Làm thế nào để có làn da khỏe đẹp?

Làm thế nào để có làn da khỏe đẹp?

10:50:04 28/05/2025
Yếu tố tâm lý cũng không nên xem nhẹ. Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ làm tăng hormone cortisol, gây tiết dầu, bít lỗ chân lông và hình thành mụn. Đồng thời, thiếu ngủ còn khiến da chậm tái tạo, dễ xuất hiện quầng thâm và nếp nhăn.

Có thể bạn quan tâm

Vỏ của 3 loại trái cây này chính là "rau không chứa thuốc trừ sâu: Nấu 3 món ăn vừa ngon lại giúp đẹp da, giảm cân

Vỏ của 3 loại trái cây này chính là "rau không chứa thuốc trừ sâu: Nấu 3 món ăn vừa ngon lại giúp đẹp da, giảm cân

Ẩm thực

23:56:01 02/06/2025
Đây là 3 công thức nấu món ăn từ vỏ của 3 loại trái cây. Hầu hết chúng đều không chứa thuốc trừ sâu, ăn ngon lại hỗ trợ tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
Tân Binh Toàn Năng bị chê phá hit của Wren Evans, tất cả là tại SOOBIN?

Tân Binh Toàn Năng bị chê phá hit của Wren Evans, tất cả là tại SOOBIN?

Tv show

23:54:33 02/06/2025
Sau khi video Call Me của Tân Binh Toàn Năng được đăng lên các nền tảng, cư dân mạng lập tức để lại nhiều bình luận trái chiều.
Triệu Lệ Dĩnh đang gặp nguy hiểm

Triệu Lệ Dĩnh đang gặp nguy hiểm

Hậu trường phim

23:51:01 02/06/2025
Ngày 2/6, trang 163 đưa tin bộ phim Tại Nhân Gian của Triệu Lệ Dĩnh kết thúc với thành tích bết bát. Lần thử nghiệm này của nữ diễn viên không thành công như mong đợi mà còn khiến Triệu Lệ Dĩnh bị chê cười.
"Em gái quốc dân" lột xác dữ dội khiến netizen choáng váng: Visual chất như nước cất, diễn đỉnh khen bao nhiêu cũng thiếu

"Em gái quốc dân" lột xác dữ dội khiến netizen choáng váng: Visual chất như nước cất, diễn đỉnh khen bao nhiêu cũng thiếu

Phim châu á

23:46:50 02/06/2025
Ngay ở tập 1, Kim So Hyun đã gây ấn tượng mạnh cho khán giả. Như thường lệ, mỹ nhân sinh năm 1999 vẫn khoe nhan sắc xinh đẹp vô cùng.
'Nhiệm vụ bất khả thi' từ dở tới hay nhất

'Nhiệm vụ bất khả thi' từ dở tới hay nhất

Phim âu mỹ

22:57:58 02/06/2025
Nếu được xếp hạng các phần phim Nhiệm vụ bất khả thi (Mission: Impossible), bạn cho rằng bộ phim nào xứng đáng hay nhất?
Nóng: Rầm rộ hơn 20 video gây sốc nghi ám chỉ Thiên An "tâm cơ" với Jack, Quỳnh Lương cũng bị réo tên

Nóng: Rầm rộ hơn 20 video gây sốc nghi ám chỉ Thiên An "tâm cơ" với Jack, Quỳnh Lương cũng bị réo tên

Sao việt

22:52:22 02/06/2025
Ngày 2/6, mạng xã hội bàn tán xôn xao về một tài khoản TikTok chia sẻ hơn 20 video về ồn ào của Jack và Thiên An.
Pax Thiên say xỉn khi đến câu lạc bộ thoát y?

Pax Thiên say xỉn khi đến câu lạc bộ thoát y?

Sao âu mỹ

22:29:01 02/06/2025
Pax Jolie-Pitt (Pax Thiên) cậu con trai gốc Việt 21 tuổi của Angelina Jolie và Brad Pitt, được phát hiện trong tình trạng bất ổn sau một đêm tiệc tùng ở Los Angeles, Mỹ vào tối 31.5.
Sợi dây buộc tóc suýt làm bé gái 6 tuổi thủng màng nhĩ

Sợi dây buộc tóc suýt làm bé gái 6 tuổi thủng màng nhĩ

Sức khỏe

22:13:51 02/06/2025
Dị vật được xác định là một đoạn dây buộc tóc bằng cao su. Rất may, vì dị vật không sắc nhọn nên chưa gây tổn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên, vật thể này đã chèn ép trực tiếp vào màng nhĩ, khiến trẻ bị bít tai, ù tai kéo dài trong nhiều...
Vụ Công ty C.P bị tố bán thịt heo bệnh: Kết quả xét nghiệm ban đầu từ cơ quan chức năng

Vụ Công ty C.P bị tố bán thịt heo bệnh: Kết quả xét nghiệm ban đầu từ cơ quan chức năng

Tin nổi bật

22:11:57 02/06/2025
Kết thúc buổi kiểm tra, đoàn đã lập biên bản kiểm tra, biên bản tạm giữ các mặt hàng đang được kinh doanh tại cơ sở ngay thời điểm kiểm tra, có niêm phong và giao chủ cơ sở bảo quản.
Báo động tình trạng của nam diễn viên "nhà nhà nhớ mặt gọi tên" sau 2 lần mắc ung thư, đột quỵ

Báo động tình trạng của nam diễn viên "nhà nhà nhớ mặt gọi tên" sau 2 lần mắc ung thư, đột quỵ

Sao châu á

21:58:45 02/06/2025
Trong video mới nhất về Trần Huệ Mẫn, ông lộ diện với dáng vẻ gầy yếu, thi thoảng còn lộ vẻ ngơ ngác, thần trí không còn minh mẫn.
Dembele chạm một tay vào danh hiệu Quả bóng vàng

Dembele chạm một tay vào danh hiệu Quả bóng vàng

Sao thể thao

21:54:36 02/06/2025
Trên bảng xếp hạng cuộc đua Quả bóng vàng của Goal , ngôi sao của PSG vững vàng ở vị trí dẫn đầu. Với 9 bàn và 3 pha kiến tạo,