cường độ cao ngắt quãng

4 bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa nhiều nhất

4 bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ thừa nhiều nhất

Làm đẹp

08:05:50 17/11/2023
Boxing (đấm bốc) là một trong những bài tập toàn thân hiệu quả. Boxing vận động toàn thân, rèn luyện cơ tay, vai, ngực, lưng và bụng. Do đó, giúp xây dựng cơ bắp, nhờ đó mà ngay cả khi nghỉ ngơi, cơ thể cũng đốt cháy rất nhiều calo.
Vì sao đi bộ tập thể dục thường xuyên mà không giảm cân?

Vì sao đi bộ tập thể dục thường xuyên mà không giảm cân?

Sức khỏe

09:50:17 23/10/2018
Đi bộ là hình thức tập thể dục phù hợp với hầu hết mọi người và có thể tập dù bạn đang sinh sống ở bất cứ đâu. Đi bộ không những có tác dụng giúp các khớp linh hoạt mà còn giúp giả...
Xem thêmShare
Xem nhiều