Cười làm tăng trí nhớ người già

Thùy Dương22:53 30/04/2014

Tiếng cười và sự hài hước có thể giúp người cao tuổi chống chọi với tình trạng suy thoái trí nhớ, đồng thời tác động tốt cho não giống như tập thiền.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Loma Linda được báo cáo tại Hội nghị Sinh học Thực nghiệm ở TP San Diego hồi đầu tuần này cho thấy tiếng cười và sự hài hước có thể giúp người cao tuổi chống chọi với tình trạng suy thoái trí nhớ, đồng thời tác động tốt cho não giống như tập thiền.

Những nghiên cứu trước đây từng cho thấy rằng hormone gây stress cortisol có thể làm tổn hại trí nhớ người cao tuổi. Lần này, các nhà khoa học khảo sát xem liệu sự vui vẻ có thể giúp những tác hại đó giảm đi không. Theo trang tin HealthDay News, 2 tác giả nghiên cứu Lee Berk và Gurinder Singh Bains đã cho một nhóm người cao tuổi khỏe mạnh và một nhóm bị bệnh đái tháo đường xem đoạn phim hài dài 20 phút rồi đối chiếu dữ liệu thu thập với nhóm người khác không xem phim.

Cười làm giảm những tổn hại của hormone gây stress cortisol và tăng cường trí nhớ ở người già Ảnh: Discover

Các nhà khoa học nhận thấy những người xem phim hài có mức độ cortisol giảm hẳn và điểm trắc nghiệm bài tập trí nhớ cao hơn so với những người không xem phim. Mức độ cortisol giảm rất nhiều ở nhóm bệnh nhân đái tháo đường trong khi những người khỏe mạnh làm bài tập trắc nghiệm trí nhớ tốt hơn nhiều. Ông Berk nhận xét: “Sự khôi hài kéo giảm những hormone gây stress như cortisol. Cười làm tăng sự tiết endorphin và dopamine, điều đó không chỉ giống như vị thuốc tốt mà còn giúp tăng cường trí nhớ”.

Video đang HOT

Khi theo dõi sóng não, nhóm nghiên cứu nhận thấy những người xem phim hài có mức độ sóng gamma tăng cao – tình trạng tương tự thường xuất hiện ở những người đang tập thiền.

Theo VNE

Công dụng nổi bật của dầu mù tạt với da, môi và tóc

Tinh dầu mù tạt được chiết xuất từ hạt mù tạt và cũng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người.

Hạt mù tạt vốn là một loại thực phẩm được dùng để chế biến thức ăn. Nó đặc biệt tốt cho sức khỏe vì không những giàu các thành phần chống viêm, chống khuẩn mà còn rất dồi dào Omega 3, Omega 6, vitamin E, axit béo, chất chống oxy hóa.. cùng các loại khoáng chất khác.

Tinh dầu mù tạt được chiết xuất từ hạt mù tạt và cũng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người.

Một số tác dụng của mù tạt:

- Tăng cường lưu thông máu:Làm ấm dầu mù tạt và dùng để massage cơ thể sẽ có tác dụng làm cho cơ thể bạn ấm lên, lưu thông máu trong cơ thể cũng tốt hơn.

- Hạt mù tạt giàu chất dinh dưỡng (selen) giúp giảm nguy cơ tấn công từ bệnh suyễn, hen phế quản và các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp, đồng thời giúp giảm huyết áp.

- Hạt mù tạt cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi chúng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

- Hạt mù tạt còn có tác dụng giảm đau, ổn định tâm trạng nên nó rất thích hợp cho phụ nữ sử dụng trước kì kinh nguyệt để giảm các khó chịu.

- Kháng khuẩn cho da: Nhờ có tính kháng khuẩn cao mà dầu mù tạt còn có tác dụng tránh nhiễm khuẩn cho da, phòng ngừa bệnh nấm và giữ ẩm cho da.

Tinh dầu mù tạt được chiết xuất từ hạt mù tạt và cũng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người. Ảnh minh họa

Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe, nếu sử dụng đúng cách, dầu mù tạt còn đặc biệt tốt cho tóc, môi và da của bạn.

- Trị mụn trứng cá trên da: Nhờ có tính kháng khuẩn, dầu mù tạt có thể làm sạch da. Lượng vitamin E phong phú trong dầu mù tạt cũng giúp tái tạo da, làm cho da khỏe hơn, giảm nguy cơ viêm nhiễm trên da do mụn trứng cá gây ra. Để trị mụn trứng cá, bạn có thể trộn bột nghệ với vài giọt dầu mù tạt và nước cốt chanh. Sau đó bôi hỗn hợp này trên mụn và để trong 15 phút thì rửa sạch bằng nước sạch.

- Giữ cho môi không bị khô: Một đặc tính của dầu mù tạt là giữ ẩm cho cơ thể. Chính vì vậy, ngoài tác dụng giữ ẩm cho da, nó còn có thể làm cho môi bạn không bị khô, bong da hay viêm, nẻ... Có thể bạn chưa bao giờ nghe nói tới cách trị môi khô như dưới đây nhưng hãy thử xem. Hãy nhỏ một giọt dầu mù tạt vào trong rốn của bạn trước khi đi ngủ và nó sẽ có tác dụng giữ cho môi bạn khỏe mạnh.

- Trị rụng tóc: Phụ nữ Ấn Độ thường xuyên sử dụng dầu mù tạt để mát xa da đầu, mát xa tóc cho tóc thêm bóng mượt và chắc khỏe. Để điều trị rụng tóc, đun sôi dầu mù tạt và thêm một số lá cây lá móng. Sau đó để cho hỗn hợp này nguội đi và lọc lấy nước. Dùng nước này xoa lên tóc bạn hàng ngày để tránh rụng tóc và giúp tóc khỏe mạnh.

Theo VNE

5 lợi ích khi sử dụng bao cao su Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác sĩ. Nhưng bạn đã thực sự biết hết các lợi ích khi sử dụng bao cao su chưa? Chắc hẳn bạn đã từng nghe nhắc tới bao cao su rất nhiều lần trong cuộc sống thường ngày. Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

10:08:28 04/03/2025

Sữa ấm pha chút tinh bột nghệ chứa nhiều chất curcumin, hợp chất hoạt tính trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh. Sữa giàu canxi kết hợp với nghệ hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp, giảm viêm, cung cấp nhiều canxi và vitamin D.

Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

08:53:55 04/03/2025

Thông qua một màn hình để xác định các thành phần hóa học của gừng liên kết với các thụ thể liên quan đến IBD, nhóm nghiên cứu đã quan sát thấy sự tương tác mạnh mẽ giữa FDN và thụ thể pregnane X (PXR).

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

08:46:05 04/03/2025

Theo các nghiên cứu về dược lý hiện đại, cá ngựa có tác dụng chống lão suy (làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể), chống huyết khối, do đó có tác dụng phòng ngừa nghẽn tắc huyết quản.

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

08:39:25 04/03/2025

Nấm đường tiêu hóa hay còn gọi là nấm đường ruột là bệnh do nấm candida phát triển trong hệ tiêu hóa gây ra. Nấm Candida ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và đường tiêu hóa, gây ra nấm đường tiêu hóa.

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

08:34:55 04/03/2025

Mặc dù trà hoa cúc táo đỏ không có tác dụng phụ nghiêm trọng đối với trẻ em, nhưng đối với trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên tránh cho trẻ uống trà này, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Bị chó cắn 1 năm, vết thương vẫn không liền

08:22:15 04/03/2025

Nguyên nhân có thể do vết thương súc vật cắn chứa nhiều vi khuẩn độc hại, gây viêm nhiễm kéo dài và tình trạng nhiễm trùng mạn tính khiến vùng tổn thương có nguy cơ ung thư hóa.

Bị chó nhà cắn, bé 7 tuổi mắc viêm não

08:18:56 04/03/2025

Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết đã tiếp nhận một bệnh nhi 7 tuổi (ở Hà Tĩnh) nhập viện được chẩn đoán mắc viêm não do virus dại và suy hô hấp.

Béo phì bắt nguồn từ não bộ

08:16:12 04/03/2025

Điều thú vị là nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những người tham gia khỏe mạnh, não bộ cũng cho thấy sự giảm nhạy cảm với insulin tương tự như ở người béo phì sau khi tiêu thụ nhiều calo trong thời gian ngắn.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

06:00:46 04/03/2025

Trên thực tế, rất khó để tránh tình trạng viêm xoang, đau xoang nhưng có những biện pháp có thể giúp giảm viêm làm giảm các triệu chứng viêm xoang như lựa chọn đúng thực phẩm, hạn chế nguy cơ gây viêm.

Học sinh lớp 6 bị nát bàn tay do chế tạo pháo

05:37:27 04/03/2025

Một học sinh lớp 6 ở Thanh Hóa bị thương nặng vùng mặt, ngực, nát bàn tay trái trong lúc chế tạo pháo nổ.

Cứu sống ngoạn mục người đàn ông ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút

05:32:14 04/03/2025

Cùng với đó, người bệnh cần tái khám đúng hẹn để bác sĩ theo dõi sát sao tình trạng bệnh, đánh giá mức độ đáp ứng điều trị cũng như phát hiện sớm các bất thường nếu có để xử lý kịp thời.

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025

Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.

Có thể bạn quan tâm

Không thời gian - Tập 53: Tài lừa bắt cô giáo Tâm

Phim việt

15:21:21 04/03/2025

Tài lại gọi điện tới, lừa rằng đã nghe tin nhà của một trong số các em học sinh bị sạt lở nên muốn đưa cô tới xem tình hình. Tâm không nghi ngờ mà lập tức tin tưởng lời Tài nói.

Cà Mau: 4 người nhập viện cấp cứu vì ăn cá nóc

Tin nổi bật

15:16:06 04/03/2025

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, cá nóc chứa độc tố cực mạnh, có thể gây tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Do đó, người dân tuyệt đối không chế biến hoặc sử dụng loại cá này làm thực phẩm để tránh hậu quả đáng tiếc...

Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn

Netizen

15:01:18 04/03/2025

Vừa qua, cặp đôi hot girl Mai Tây (Nguyễn Tuý Xuân Mai, sinh năm 2000) và thiếu gia Hoàng Đình Khang đã thông báo chính thức chào đón quý tử đầu lòng.

Vai trò của BRICS trong chính sách đối ngoại của Trung Quốc

Thế giới

14:40:57 04/03/2025

Định dạng này không chỉ giúp Bắc Kinh gây ảnh hưởng tại các nước đang phát triển mà còn đóng vai trò là yếu tố quan trọng trong hợp tác chiến lược với Nga và là nền tảng đối thoại với Ấn Độ.

Mạc Anh Thư gặp sự cố hậu ly hôn Huy Khánh

Sao việt

14:03:29 04/03/2025

Sáng 4/3, Mạc Anh Thư tiết lộ gặp sự cố mất trang page bán hàng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc kinh doanh.

"Rosé (BLACKPINK) tự nhiên bao nhiêu Lisa lại giả tạo bấy nhiêu"

Sao châu á

13:43:00 04/03/2025

Lisa - Rosé vốn có tính cách khác biệt nên biểu cảm không giống nhau khi cùng thực hiện thử thách ăn cánh gà cay cũng là điều dễ hiểu.

Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM

Pháp luật

13:23:07 04/03/2025

Ngày 4/3, Công an TPHCM đang củng cố hồ sơ, để xử lý nhóm người cầm hung khí đuổi chém thực khách trong quán nhậu ở phường Tăng Nhơn Phú A, TP Thủ Đức.

Ngôi sao đang thực sự thống trị màn ảnh Trung Quốc hiện tại: Cái tên gây sốc với nhiều người

Hậu trường phim

13:21:57 04/03/2025

Đàn Kiện Thứ vượt mặt Trương Lăng Hách và Bạch Kính Đình để dẫn đầu bảng xếp hạng Vlinkage ngày 2/3. Thực tế, anh đã chiếm ngôi quán quân suốt từ ngày 24/2.

Cô trợ lý đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc đỉnh cao ở phim mới, càng nhìn càng thấy yêu

Phim châu á

13:19:18 04/03/2025

Từ chỗ từng bị miệt thị ngoại hình, những năm gần đây Lý Lan Địch được khen visual ngày càng thăng hạng, cân được nhiều dạng vai khác nhau

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

Phong cách sao

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.

Doãn Hải My "đụng hàng" với nàng WAG được khen xinh nhất làng bóng Việt, vóc dáng nuột nà một chín một mười, ai nổi bật hơn?

Sao thể thao

12:54:40 04/03/2025

Trong giới WAGs Việt có nhóm bạn thân thường xuyên xuất hiện cùng nhau là Doãn Hải My - vợ Đoàn Văn Hậu, Ngô Tố Uyên - vợ Nguyễn Thành Chung và Mai Hà Trang - vợ Hà Đức Chinh.

Sức khỏe