Cười làm tăng trí nhớ người già

Theo dõi VGT trên

Tiếng cười và sự hài hước có thể giúp người cao tuổi chống chọi với tình trạng suy thoái trí nhớ, đồng thời tác động tốt cho não giống như tập thiền.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Loma Linda được báo cáo tại Hội nghị Sinh học Thực nghiệm ở TP San Diego hồi đầu tuần này cho thấy tiếng cười và sự hài hước có thể giúp người cao tuổi chống chọi với tình trạng suy thoái trí nhớ, đồng thời tác động tốt cho não giống như tập thiền.

Những nghiên cứu trước đây từng cho thấy rằng hormone gây stress cortisol có thể làm tổn hại trí nhớ người cao tuổi. Lần này, các nhà khoa học khảo sát xem liệu sự vui vẻ có thể giúp những tác hại đó giảm đi không. Theo trang tin HealthDay News, 2 tác giả nghiên cứu Lee Berk và Gurinder Singh Bains đã cho một nhóm người cao tuổi khỏe mạnh và một nhóm bị bệnh đái tháo đường xem đoạn phim hài dài 20 phút rồi đối chiếu dữ liệu thu thập với nhóm người khác không xem phim.

Cười làm tăng trí nhớ người già - Hình 1

Cười làm giảm những tổn hại của hormone gây stress cortisol và tăng cường trí nhớ ở người già Ảnh: Discover

Các nhà khoa học nhận thấy những người xem phim hài có mức độ cortisol giảm hẳn và điểm trắc nghiệm bài tập trí nhớ cao hơn so với những người không xem phim. Mức độ cortisol giảm rất nhiều ở nhóm bệnh nhân đái tháo đường trong khi những người khỏe mạnh làm bài tập trắc nghiệm trí nhớ tốt hơn nhiều. Ông Berk nhận xét: “Sự khôi hài kéo giảm những hormone gây stress như cortisol. Cười làm tăng sự tiết endorphin và dopamine, điều đó không chỉ giống như vị thuốc tốt mà còn giúp tăng cường trí nhớ”.

Video đang HOT

Khi theo dõi sóng não, nhóm nghiên cứu nhận thấy những người xem phim hài có mức độ sóng gamma tăng cao – tình trạng tương tự thường xuất hiện ở những người đang tập thiền.

Theo VNE

Công dụng nổi bật của dầu mù tạt với da, môi và tóc

Tinh dầu mù tạt được chiết xuất từ hạt mù tạt và cũng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người.

Hạt mù tạt vốn là một loại thực phẩm được dùng để chế biến thức ăn. Nó đặc biệt tốt cho sức khỏe vì không những giàu các thành phần chống viêm, chống khuẩn mà còn rất dồi dào Omega 3, Omega 6, vitamin E, axit béo, chất chống oxy hóa.. cùng các loại khoáng chất khác.

Tinh dầu mù tạt được chiết xuất từ hạt mù tạt và cũng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người.

Một số tác dụng của mù tạt:

- Tăng cường lưu thông máu:Làm ấm dầu mù tạt và dùng để massage cơ thể sẽ có tác dụng làm cho cơ thể bạn ấm lên, lưu thông máu trong cơ thể cũng tốt hơn.

- Hạt mù tạt giàu chất dinh dưỡng (selen) giúp giảm nguy cơ tấn công từ bệnh suyễn, hen phế quản và các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp, đồng thời giúp giảm huyết áp.

- Hạt mù tạt cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi chúng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

- Hạt mù tạt còn có tác dụng giảm đau, ổn định tâm trạng nên nó rất thích hợp cho phụ nữ sử dụng trước kì kinh nguyệt để giảm các khó chịu.

- Kháng khuẩn cho da: Nhờ có tính kháng khuẩn cao mà dầu mù tạt còn có tác dụng tránh nhiễm khuẩn cho da, phòng ngừa bệnh nấm và giữ ẩm cho da.

Công dụng nổi bật của dầu mù tạt với da, môi và tóc - Hình 1

Tinh dầu mù tạt được chiết xuất từ hạt mù tạt và cũng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người. Ảnh minh họa

Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe, nếu sử dụng đúng cách, dầu mù tạt còn đặc biệt tốt cho tóc, môi và da của bạn.

- Trị mụn trứng cá trên da: Nhờ có tính kháng khuẩn, dầu mù tạt có thể làm sạch da. Lượng vitamin E phong phú trong dầu mù tạt cũng giúp tái tạo da, làm cho da khỏe hơn, giảm nguy cơ viêm nhiễm trên da do mụn trứng cá gây ra. Để trị mụn trứng cá, bạn có thể trộn bột nghệ với vài giọt dầu mù tạt và nước cốt chanh. Sau đó bôi hỗn hợp này trên mụn và để trong 15 phút thì rửa sạch bằng nước sạch.

- Giữ cho môi không bị khô: Một đặc tính của dầu mù tạt là giữ ẩm cho cơ thể. Chính vì vậy, ngoài tác dụng giữ ẩm cho da, nó còn có thể làm cho môi bạn không bị khô, bong da hay viêm, nẻ... Có thể bạn chưa bao giờ nghe nói tới cách trị môi khô như dưới đây nhưng hãy thử xem. Hãy nhỏ một giọt dầu mù tạt vào trong rốn của bạn trước khi đi ngủ và nó sẽ có tác dụng giữ cho môi bạn khỏe mạnh.

- Trị rụng tóc: Phụ nữ Ấn Độ thường xuyên sử dụng dầu mù tạt để mát xa da đầu, mát xa tóc cho tóc thêm bóng mượt và chắc khỏe. Để điều trị rụng tóc, đun sôi dầu mù tạt và thêm một số lá cây lá móng. Sau đó để cho hỗn hợp này nguội đi và lọc lấy nước. Dùng nước này xoa lên tóc bạn hàng ngày để tránh rụng tóc và giúp tóc khỏe mạnh.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxiDấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi
16:48:02 10/01/2025
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn đậu bắp thường xuyên?Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn đậu bắp thường xuyên?
22:15:09 10/01/2025
Ung thư phổi đứng đầu về tỷ lệ tử vong: Làm gì để phát hiện sớm?Ung thư phổi đứng đầu về tỷ lệ tử vong: Làm gì để phát hiện sớm?
19:26:12 11/01/2025
Nỗ lực giữ nghề bó thuốc truyền thống của người Vân KiềuNỗ lực giữ nghề bó thuốc truyền thống của người Vân Kiều
21:14:00 10/01/2025
Hàng trăm con giun bám trắng ruột người phụ nữHàng trăm con giun bám trắng ruột người phụ nữ
05:50:27 10/01/2025
7 triệu chứng thiếu canxi ở người lớn7 triệu chứng thiếu canxi ở người lớn
09:00:19 10/01/2025
Bé 11 tuổi phát bệnh dại tử vong sau 3 tháng bị chó cắnBé 11 tuổi phát bệnh dại tử vong sau 3 tháng bị chó cắn
11:59:46 10/01/2025
Nước rửa bát có độc hại không?Nước rửa bát có độc hại không?
16:48:05 10/01/2025

Tin đang nóng

Con gái riêng của chồng cũ Vũ Thu Phương đăng bài ẩn ý bị bạo hành: Phía nữ siêu mẫu nói gì?Con gái riêng của chồng cũ Vũ Thu Phương đăng bài ẩn ý bị bạo hành: Phía nữ siêu mẫu nói gì?
15:20:41 11/01/2025
Doãn Hải My trúng gió khi đi làm về lúc nửa đêm, Đoàn Văn Hậu có phản ứng khiến vợ đẹp không thể hiểu nổiDoãn Hải My trúng gió khi đi làm về lúc nửa đêm, Đoàn Văn Hậu có phản ứng khiến vợ đẹp không thể hiểu nổi
15:58:22 11/01/2025
Động thái đầy ẩn ý của Hoa hậu Kỳ Duyên giữa lúc vướng tin có tình yêu mớiĐộng thái đầy ẩn ý của Hoa hậu Kỳ Duyên giữa lúc vướng tin có tình yêu mới
14:53:04 11/01/2025
Hành động của đứa trẻ 14 tuổi trong thang máy khiến ai nấy nổi da gà: Kiểu gia đình nào nuôi dạy nên đứa con thế này?Hành động của đứa trẻ 14 tuổi trong thang máy khiến ai nấy nổi da gà: Kiểu gia đình nào nuôi dạy nên đứa con thế này?
17:07:42 11/01/2025
Diễn biến gây phẫn nộ vụ nam diễn viên bị kiện gần 1 tỷ vì ngoại tình với phụ nữ có gia đình: Lợi dụng cả con trai để vụng trộm!Diễn biến gây phẫn nộ vụ nam diễn viên bị kiện gần 1 tỷ vì ngoại tình với phụ nữ có gia đình: Lợi dụng cả con trai để vụng trộm!
17:11:41 11/01/2025
Cuộc sống của Vũ Thu Phương trước khi ly hôn chồng doanh nhânCuộc sống của Vũ Thu Phương trước khi ly hôn chồng doanh nhân
14:36:53 11/01/2025
HOT: Cú trượt tay rồi xóa vội khiến Rosé (BLACKPINK) lộ chuyện hẹn hò bí mật?HOT: Cú trượt tay rồi xóa vội khiến Rosé (BLACKPINK) lộ chuyện hẹn hò bí mật?
17:05:12 11/01/2025
Đam mê giúp nam ca sĩ 5 con của showbiz Việt giữ phong độ ở tuổi 46Đam mê giúp nam ca sĩ 5 con của showbiz Việt giữ phong độ ở tuổi 46
17:23:56 11/01/2025

Tin mới nhất

Chàng trai 25 tuổi gãy dương vật

Chàng trai 25 tuổi gãy dương vật

09:20:34 11/01/2025
Ngày 10/1, Bệnh viện Việt Đức cho biết, nam thanh niên được xác định vỡ vật hang, một chấn thương nghiêm trọng ở dương vật. Đây là hậu quả của hành động tác động lực mạnh và sai tư thế, khiến cấu trúc bên trong dương vật bị tổn thương n...
Những loại thuốc nào không nên uống cùng giấm táo?

Những loại thuốc nào không nên uống cùng giấm táo?

08:04:16 11/01/2025
Các triệu chứng hạ kali máu bao gồm: Lú lẫn, mệt mỏi, chuột rút cơ bắp, tim đập nhanh/nhịp tim bất thường, yếu cơ hoặc tê liệt. Điều trị hạ kali máu phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và biến chứng.
Dịch vụ y tá online giúp nhiều bệnh nhân và gia đình thoát khổ

Dịch vụ y tá online giúp nhiều bệnh nhân và gia đình thoát khổ

07:25:31 11/01/2025
Trong những năm gần đây, khi dân số Trung Quốc ngày càng già đi và nhu cầu chăm sóc người cao tuổi tại nhà tăng cao, dịch vụ y tá online được nhiều gia đình lựa chọn vì sự tiện lợi.
Những tổn thương tiềm ẩn do đi bộ quá nhiều

Những tổn thương tiềm ẩn do đi bộ quá nhiều

07:22:53 11/01/2025
Đi bộ chủ yếu tác động đến phần thân dưới nên có thể gây mất cân bằng sức mạnh cơ và tư thế xấu, tăng nguy cơ chấn thương do cơ thân trên yếu hoặc bị bỏ bê.
Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ

07:19:29 11/01/2025
Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường có nhiều biểu hiện như kinh nguyệt không đều, mệt mỏi, rậm lông, da mụn, đặc biệt là khó có thai.
Thừa vitamin E có gây hại cho sức khỏe không?

Thừa vitamin E có gây hại cho sức khỏe không?

07:18:53 11/01/2025
Vitamin E rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng việc bổ sung quá nhiều vitamin E lại có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Việt Nam có loại rễ cây phơi khô, là 'thần dược' bổ máu lại cực tốt cho tim mạch

Việt Nam có loại rễ cây phơi khô, là 'thần dược' bổ máu lại cực tốt cho tim mạch

07:17:40 11/01/2025
Các hoạt chất trong đương quy có khả năng chống viêm, giảm sưng tấy, đặc biệt hiệu quả đối với những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng.
Mắt nhức mỏi là biểu hiện của bệnh gì?

Mắt nhức mỏi là biểu hiện của bệnh gì?

07:15:15 11/01/2025
Ánh sáng nguy hiểm khi tác động vào đáy mắt (võng mạc) sẽ gây tổn thương và làm chết các tế bào võng mạc, khiến mắt bị tổn thương và suy yếu sẽ dẫn đến thoái hóa hoàng điểm.
Cảnh báo đột quỵ khi thức giấc trong thời tiết lạnh

Cảnh báo đột quỵ khi thức giấc trong thời tiết lạnh

07:13:34 11/01/2025
Trời về sáng, tim đập nhiều hơn, huyết áp tăng cao hơn, nếu bệnh nhân thay đổi tư thế đột ngột, đi vệ sinh trong tình trạng chưa tỉnh táo hoàn toàn rất có nguy cơ xảy ra đột quỵ.
Thói quen sai lầm khiến bệnh đái tháo đường nặng hơn

Thói quen sai lầm khiến bệnh đái tháo đường nặng hơn

07:12:57 11/01/2025
Vì vậy, người bệnh cần theo dõi cả đường huyết lúc đói và sau ăn, và không chỉ thử một lần mỗi tuần mà phải kiểm tra nhiều lần trong ngày cho đến khi đường huyết ổn định. Mức đường huyết lý tưởng sau ăn (1-2 giờ) là dưới 10 mmol/L.
Gà và trứng: Loại nào có nhiều protein tốt hơn?

Gà và trứng: Loại nào có nhiều protein tốt hơn?

07:11:56 11/01/2025
Như vậy, thịt gà và trứng chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất khác nhau nhưng cả hai đều rất tốt cho sức khỏe và có thể được đưa vào nhiều chế độ ăn kể cả chế độ ăn paleo hay chế độ ăn keto.
Thời điểm uống cà phê ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

Thời điểm uống cà phê ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

21:11:55 10/01/2025
Trong thời gian theo dõi gần 10 năm, các nhà nghiên cứu từ Đại học Tulane ghi nhận nhóm uống cà phê buổi sáng có nguy cơ tử vong chung thấp hơn 16% so với những người không uống; nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch giảm 31%.

Có thể bạn quan tâm

Video sốc: 200 hành khách hoảng loạn trượt cầu trượt khẩn cấp để sơ tán khỏi máy bay gặp sự cố đột ngột

Video sốc: 200 hành khách hoảng loạn trượt cầu trượt khẩn cấp để sơ tán khỏi máy bay gặp sự cố đột ngột

Netizen

20:28:30 11/01/2025
Khoảng 200 người đã được sơ tán khỏi một chiếc máy bay của hãng Delta tại Sân bay quốc tế Hartsfield-Jackson Atlanta (Mỹ) sau khi chuyến bay cất cánh bị hủy bỏ vào thứ Sáu (10/1), theo hãng hàng không này.
Siêu thảm đỏ Cbiz: Triệu Lệ Dĩnh gợi cảm át Bạch Lộc - Baifern, đôi Dương Tử và Vương Hạc Đệ skinship đại náo MXH

Siêu thảm đỏ Cbiz: Triệu Lệ Dĩnh gợi cảm át Bạch Lộc - Baifern, đôi Dương Tử và Vương Hạc Đệ skinship đại náo MXH

Sao châu á

20:22:40 11/01/2025
Sự kiện Đêm hội Weibo nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng khi quy tụ rất nhiều ngôi sao hot trong giới giải trí Trung Quốc.
Điều tra nguyên nhân vụ cháy nhà khiến 1 người tử vong

Điều tra nguyên nhân vụ cháy nhà khiến 1 người tử vong

Tin nổi bật

20:20:49 11/01/2025
Vụ cháy đã được dập tắt sau đó, thi thể ông Bảy được tìm thấy trong đống đổ nát. Căn nhà rộng gần 100m2 của vợ chồng ông Bảy bị thiêu rụi hoàn toàn.
Chồng phát hiện vợ bầu ngoại tình trong lần đưa vợ đi khám thai

Chồng phát hiện vợ bầu ngoại tình trong lần đưa vợ đi khám thai

Góc tâm tình

20:11:14 11/01/2025
Bác sĩ đi rồi tôi vẫn ngẩn người chết sững tại chỗ. Rõ ràng vợ chồng tôi mấy tháng nay không hề gần gũi. Vậy những gì vợ tôi thừa nhận làm là với ai?
Loạt khoảnh khắc đẹp giữa Vũ Thu Phương và con gái riêng của chồng bất ngờ "viral" lại sau tuyên bố ly hôn

Loạt khoảnh khắc đẹp giữa Vũ Thu Phương và con gái riêng của chồng bất ngờ "viral" lại sau tuyên bố ly hôn

Sao việt

20:03:18 11/01/2025
Giữa lúc thông tin ly hôn vẫn đang gây xôn xao dư luận thì loạt hình ảnh thân thiết giữa Vũ Thu Phương và con gái riêng của chồng nhanh chóng viral trở lại.
Ăn trộm buồng chuối, ông bố 3 con lĩnh án 3 tháng tù

Ăn trộm buồng chuối, ông bố 3 con lĩnh án 3 tháng tù

Lạ vui

20:02:51 11/01/2025
MALAYSIA - Một người đàn ông 35 tuổi, mới đây đã bị kết án 3 tháng tù giam vì ăn trộm 1 buồng chuối từ trang trại ở Rengit.
'Thủ thuật' biến quần nhung thành một chiếc quần tây thanh lịch

'Thủ thuật' biến quần nhung thành một chiếc quần tây thanh lịch

Thời trang

20:01:49 11/01/2025
Bản phối độc đáo, sẵn sàng biến đổi từ trang phục đơn giản ban ngày sang trang phục buổi tối. Kết cấu nhung tạo ra hiệu ứng ánh sáng và bóng tối, các phụ kiện nhỏ nhắn chiếc clutch kín sẽ hoàn thiện vẻ ngoài, tạo thêm điểm nhấn cuối cùn...
Romania trở thành 'cường quốc khí đốt mới' của EU

Romania trở thành 'cường quốc khí đốt mới' của EU

Thế giới

19:45:05 11/01/2025
Với sản lượng từ Neptun Deep và mỏ Ana, cùng với nguồn cung hiện có, Romania không chỉ có thể đáp ứng nhu cầu tiêu thụ nội địa khoảng 12 tỷ mét khối hàng năm mà còn có thể xuất khẩu lượng dư thừa sang các nước láng giềng.
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

Làm đẹp

19:27:37 11/01/2025
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
Giả danh cán bộ quân đội để lừa đảo

Giả danh cán bộ quân đội để lừa đảo

Pháp luật

18:17:51 11/01/2025
Một số đối tượng giả danh là cán bộ hậu cần của các đơn vị quân đội trên địa bàn tỉnh Quảng Ngãi để lừa đảo, chiếm đoạt tài sản.
"Viên ngọc thô" của rap Việt cuối cùng cũng đã biết đi flow, lyrics đỉnh cao netizen khen hết lời!

"Viên ngọc thô" của rap Việt cuối cùng cũng đã biết đi flow, lyrics đỉnh cao netizen khen hết lời!

Nhạc việt

17:45:22 11/01/2025
Nổi tiếng với cách làm nhạc vô tri không giống ai , phần lyrics của Anh Phan trong A Ă Â được nhận xét là có ý nghĩa nhất trong số các tác phẩm anh từng ra mắt.