“Cuộc yêu” kéo dài bao lâu thì hoàn hảo?
“Cuộc yêu” kéo dài quá gây mệt mỏi cho cả 2, nhưng nếu thời gian ít quá thì chưa kịp cảm nhận sự đê mê.
Trong thực tế, mỗi cặp vợ chồng có nhu cầu, sức khỏe, khả năng sinh lý… khác nhau. Tuy nhiên, theo khảo sát của các nhà khoa học Mỹ, thời gian cho một cuộc “yêu” hoàn hảo nhất là khoảng 10 phút.
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát đối với 50 thành viên của Hiệp hội Nghiên cứu và Trị liệu s.ex bao gồm các nhà tâm lý học, bác sĩ, nhân viên xã hội, bác sĩ gia đình và các y tá, những người đã tiếp xúc với rất nhiều bệnh nhân trong nhiều thập kỷ qua.
Kết quả, những người tham gia cuộc khảo sát cho biết, một cuộc g.iao h.ợp từ 3 – 7 phút là tạm chấp nhận được và 7 – 13 phút là hoàn hảo nhất. Các cuộc “yêu” dài hơn được cho là quá lâu, ngắn hơn được cho là quá sớm.
Thực tế, nhiều người nghĩ rằng, “yêu” càng lâu càng hưng phấn. Tuy nhiên, theo chuyên gia về t.ình d.ục, cuộc “yêu” chỉ nên kéo dài 10 phút là tuyệt vời nhất. Ngoài ra, nhiều đàn ông và phụ nữ lại nghĩ rằng xem phim ảnh k.hiêu d.âm sẽ giúp tăng cường “chuyện ấy”, nhưng sau đó lại nhận sự thất vọng về bản thân và đối tác.
Đó là suy nghĩ sai lầm. Chính vì vậy, các chuyên gia về t.ình d.ục khuyên rằng, các đấng mày râu và chị em phụ nữ nên xóa bỏ những hình mẫu trên phim ảnh và tự tin hơn về khả năng của mình trong chuyện chăn gối vợ chồng.
Các chuyên gia cho rằng, thời gian cho mỗi lần “yêu” kéo dài bao lâu là còn tùy thuộc mỗi “người trong cuộc”, tùy thuộc và khả năng, sở thích và điều kiện …. Có những người chỉ muốn cuộc “yêu” diễn ra trong thời gian ngắn, có những người thì muốn kéo dài cuộc “yêu”, ngay cả đối với một cặp đôi, thời gian cho mỗi lần “yêu” cũng khác nhau.
Bên cạnh đó, t.uổi tác cũng là yếu tố ảnh hưởng đến thời lượng “yêu”, t.uổi trẻ có thể có sức khỏe nhưng có khi lại ít “kinh nghiệm” nên dù có khỏe hơn các bậc trung niên đi chăng nữa thì cũng không có nghĩa là biết “điều khiển” và kéo dài “cuộc yêu”. Theo các chuyên gia, chất lượng cuộc “yêu” mới là quan trọng. Do vậy, các cặp đôi nên tìm cách để cả hai cùng thỏa mãn khi được “bên nhau” hơn là tính thời gian để hoàn thành cuộc “yêu”.
Video đang HOT
Theo chuyên gia về t.ình d.ục, cuộc “yêu” chỉ nên kéo dài 10 phút là tuyệt vời nhất. (Ảnh minh họa).
Để cải thiện “chuyện yêu”
Để tăng niềm vui và sự thỏa mãn, cả hai có thể kéo dài màn dạo đầu, quan tâm đến sở thích của nhau, chia sẻ, tâm sự sau khi đã kết thúc “cuộc giao ban”…
Đàn ông có vai trò quan trọng trong cuộc “yêu”, họ cần phải nắm bắt được cảm xúc của bạn tình mình, từ đó có những cử chỉ phù hợp để duy trì cảm xúc đó trong suốt quá trình “yêu”. Không nên chỉ nghĩ đến sự cực khoái riêng của cá nhân mà làm cho đối tác có cảm ngại hay miễn cưỡng khi “yêu”. Khi có cảm giác sắp đạt đỉnh điểm, bạn có thể nghỉ một lát bằng cách dừng làm việc ngay tức khắc. Nó không những giúp cô ấy có thời gian đuổi kịp mà còn giúp bạn củng cố cường độ.
Ngoài ra, để đảm bảo an toàn, bạn nên chuẩn bị “áo mưa”, nó không những giúp bạn tránh được các bệnh lây lan qua đường t.ình d.ục mà còn tác động ít nhiều đến các dây thần kinh cảm giác. Cần duy trì chế độ ăn lành mạnh bằng cách ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất giúp tăng cường chức năng t.ình d.ục. Cá và các loại hạt chứa nhiều acid béo giúp tăng cường sự cân bằng hormon. Quan trọng hơn là ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chất chống ôxi hóa và khoáng chất.
Ngoài chế độ ăn lành mạnh thì luyện tập cũng có thể giúp các cặp đôi tăng cường ham muốn. Ngoài lợi ích cải thiện sự tự tin thì luyện tập cũng có thể giúp tăng cường quá trình sản sinh hormon testosterone. Tuy nhiên, cần nhớ rằng không nên luyện tập quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi và sản sinh ít hormone s.inh d.ục.
Yếu tố ảnh hưởng đến cuộc “yêu”
Với phụ nữ, hormone estrogen và testosterone là rất quan trọng để duy trì sự ham muốn và sinh sản. Ở nam giới, hormon testosterone là rất quan trọng. Nam giới ít ham muốn thường có chẩn đoán là có nồng độ testosterone thấp. Tiểu đường và béo phì cũng có thể góp phần dẫn tới nồng độ testosterone thấp và thậm chí có thể gây tổn hại tới quá trình sinh sản.
Tình trạng sức khoẻ
Chỉ có một cơ thể mạnh khỏe thì mới có thể duy trì được hưng phấn trong “chuyện ấy”. Nếu cơ thể có bệnh (bệnh về nội tiết, bệnh ở cơ quan s.inh d.ục và các bệnh mang tính đặc trưng giới khác) đều gây ảnh hưởng lớn đối với hứng thú trong “chuyện ấy”. Một cơ thể mạnh khoẻ, tâm trạng cân bằng, vui vẻ là điều kiện thiết yếu để luôn tràn ngập niềm đam mê, ham muốn mãnh liệt.
T.uổi
Yếu tố này tùy thuộc vào thái độ và nỗ lực của bạn nhằm hướng tới một lối sống lành mạnh. Độ t.uổi không ảnh hưởng tới ham muốn nếu bạn còn trẻ và nếu bạn tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh.
Tâm lý
“Yêu” trong tâm trạng thoải mái chắc chắn sẽ giúp bạn có được cảm giác tuyệt vời hơn. Các ảnh hưởng trước mắt của stress là cáu giận và dẫn tới tâm trạng không tốt. Nhưng những ảnh hưởng lâu dài của stress mạn tính có thể gây ra sự mất cân bằng về hormone. Nồng độ cortisol cũng giữ vai trò trong việc duy trì ham muốn và sức khỏe t.ình d.ục.
Kinh nghiệm
Một người có kinh nghiệm trong “chuyện ấy” sẽ biết cách kéo dài hoặc rút ngắn cuộc “yêu” theo mong muốn và hoàn cảnh.
Ăn uống
Là một người đàn ông khỏe mạnh, ăn ngủ đủ, có chế độ luyện tập thể thao hàng ngày thì luôn thỏa mãn trong “chuyện ấy”‘.
Theo Vnmedia
Phụ nữ eo thon giúp đàn ông mạnh mẽ "gối chăn"
Sở hữu một thân hình số 8 từ lâu đã là một tiêu chuẩn của phái đẹp. Một nghiên cứu mới của Scotland tiết lộ những phụ nữ eo thon còn có thể làm cho cuộc sống t.ình d.ục người đàn ông thỏa mãn hơn.
Những nghiên cứu trước đây cho thấy đàn ông thường đi tìm những phụ nữ "thắt đáy lưng ong", chẳng hạn như huyền thoại màn ảnh Audrey Hepburn. Bởi theo phái mạnh, sức hấp dẫn về giới tính ở những phụ nữ này rất lớn.
Ngoài ra, về mặt tiến hóa thì những người thừa cân thường có nguy cơ cao trong các vấn đề về sức khỏe và những phụ nữ eo thon sẽ khỏe mạnh hơn.
Nghiên cứu được thực hiện ở 700 người đàn ông Czech thường xuyên có quan hệ t.ình d.ục trong độ t.uổi từ 35-65. Các nhà khoa học đã sử dụng bảng Chỉ số quốc tế về chức năng cương dương (International Index of Erectile Function) để đ.ánh giá mối liên hệ giữa kích thước vòng eo, sức hấp dẫn cũng như sự hài lòng của những người đàn ông về bạn tình.
Đàn ông thường bị hấp dẫn bởi những phụ nữ eo thon như Audrey Hepburn. Ảnh: Daily Mail
Kết quả cho thấy những người đàn ông có bạn tình trẻ với vòng eo thon thường ít bị các vấn đề khi "lâm trận" và hài lòng trong "chuyện ấy" hơn.
Trưởng nhóm nghiên cứu - Giáo sư tâm lý tại đại học Tây Scotland Stuart Brody, nói: "Đáng chút ý là khi làm "chuyện ấy" với những phụ nữ có vòng eo thon gọn, khả năng cương dương của đàn ông tốt hơn, tần suất cũng cao hơn. Điều này không phụ thuộc vào độ t.uổi của các cặp đôi".
Theo ông Brody, có hai cách giải thích cho "hiệu ứng thắt lưng" này. Thứ nhất, những phụ nữ béo bụng thường có mức hormone t.ình d.ục thấp nên cản trở ham muốn. Thứ hai, chỉ đơn giản là theo quy luật tự nhiên, đàn ông thường bị hấp dẫn bởi những người phụ nữ có thân hình thon gọn, cân đối thể hiện khả năng sinh sản tốt.
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Archives of Sexual Behavior.
Theo H.Trang (Người lao động)
Đậu nành có thực sự làm đàn ông “yếu”? Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là sản phẩm rất bổ dưỡng. Nhưng một số người lại tin rằng nam giới ăn nhiều đậu nành sẽ trở nên nữ tính, y.ếu s.inh l.ý. Điều này có đúng không? Qua nghiên cứu cho thấy hạt đậu nành chứa 8% nước, 5% chất vô cơ, 15 - 20% glucozơ, 15 - 20%...