Cuộc sống viên mãn ở tuổi 35 của Jennifer Phạm

Nguyên An06:03 11/07/2020

Ở tuổi 35, hoa hậu Jennifer Phạm có 4 đứa con “đủ nếp đủ tẻ”, sống hạnh phúc bên ông xã doanh nhân cùng sự nghiệp thành công.

Jennifer Phạm sinh năm 1985, là Hoa hậu châu Á tại Mỹ 2006. Sau khi đăng quang, cô về Việt Nam phát triển sự nghiệp, làm diễn viên và MC. Hơn 10 năm hoạt động showbiz, Jennifer Phạm vẫn giữ được sức hút như thuở ban đầu. Ở tuổi 35, cô có cuộc sống viên mãn và hài lòng với những gì mình đang có.

Thay đổi lớn nhất của Jennifer Phạm ở tuổi 35 là mang bầu và sinh con gái thứ tư vào tháng 1/2020. Vợ chồng cô vốn thích đông con nên việc bé Nấm chào đời đúng kế hoạch khiến cả hai rất hạnh phúc.

Bé Nấm hiện đã gần 6 tháng tuổi, có nết ăn và nết ngủ rất ngoan nên Jennifer Phạm có thể yên tâm gửi con cho người nhà mỗi lần đi xa.

Trước khi có bé Nấm, Jennifer đã có ba người con “đủ nếp đủ tẻ”, trong đó Bảo Nam (12 tuổi) là con riêng của cô với chồng cũ là ca sĩ Quang Dũng, còn bé Na (6 tuổi) và bé Nu (3 tuổi) là con chung của cô với doanh nhân Đức Hải. Hoa hậu rất hạnh phúc vì các con hết mực yêu thương nhau. Bảo Nam luôn vui vẻ khi về Việt Nam sống cùng mẹ, bố dượng và các em càng khiến tổ ấm của cô thêm trọn vẹn.

Video đang HOT

Từ khi bé Nấm cứng cáp, vợ chồng Jennifer Phạm thường xuyên đưa bé Na và bé Nu đi du lịch để khám phá thiên nhiên. Bảo Nam sang Mỹ nghỉ đông cùng ông bà ngoại từ đầu năm nhưng vì Covid-19 nên chưa thể về Việt Nam đoàn tụ với cả nhà.

Đã kết hôn gần 10 năm nhưng vợ chồng Jennier Phạm vẫn mặn nồng như thuở ban đầu. Ngoài những lúc quây quần bên gia đình, cặp đôi luôn biết cách hâm nóng tình cảm, tạo ra những giây phút ngọt ngào bằng những chuyến đi riêng.

Đầu tháng 7, ngay trước sinh nhật của Jennifer Phạm, cặp đôi có chuyến nghỉ dưỡng lãng mạn tại Đà Lạt. Trước đó, họ cùng nhau đi Nha Trang cùng nhóm bạn thân.

Dù đã có bốn con, Jennifer Phạm vẫn luôn thấy hôn nhân của mình ngọt ngào như những năm tháng “vợ chồng son”. Doanh nhân Đức Hải luôn dành cho vợ sự quan tâm, chăm sóc ân cần và không quên dành cho cô sự bất ngờ, lãng mạn vào những dịp kỷ niệm.

Không chỉ được chồng chiều chuộng, Jennifer Phạm còn được gia đình chồng yêu thương hết mực. Mẹ chồng Jennifer Phạm – doanh nhân Trương Thị Thanh Thanh – coi cô như con đẻ. Nhân dịp sinh nhật 35 tuổi của cô, bà đáp chuyến bay từ Sài Gòn ra Hà Nội chúc mừng con dâu. Trước đó, bà còn ở Hà Nội hơn một tháng để chăm sóc con dâu ở cữ.

Là mẹ của bốn đứa con nhưng Jennifer Phạm không bao giờ lấy cớ bận rộn để bỏ bê bản thân. Cô chăm chỉ luyện tập, ăn uống khoa học để giữ gìn vóc dáng cân đối và làn da mịn màng. Ở tuổi 35, hoa hậu khiến nhiều người trầm trồ khi khoe đường cong gợi cảm.

Là vợ của một doanh nhân giàu có nhưng Jennifer Phạm không lui về hậu trường làm nội trợ mà vẫn xây dựng sự nghiệp riêng. Nhờ hình ảnh đẹp, cô là một trong những gương mặt show quảng cáo, đại diện cho các nhãn hàng và hoặc làm MC.

Hôm 8/7, Jennifer Phạm làm MC cho họp báo ra mắt MV ‘Mệt rồi em ơi’ của ca sĩ Quang Hà.

Jennifer Phạm giảm 15 kg trong ba tháng

Sau gần ba tháng sinh con thứ tư, Hoa hậu Jennifer Phạm đã giảm 15 kg, gần như trở lại vóc dáng trước khi mang bầu.

Jennifer Phạm chia sẻ, cô giảm khoảng 5-6 kg ngay sau khi sinh và sau đó giảm dần theo thời gian. Người đẹp cho con bú mẹ hoàn toàn. Điều này không chỉ tốt cho em bé mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân của bà mẹ sau sinh. Riêng việc nuôi con bằng sữa mẹ đã giúp cô tiêu hao được 200-300 calo mỗi ngày.

Hoa hậu châu Á tại Mỹ 2006 không áp dụng bất kỳ chế độ ăn uống khắc nghiệt nào để giảm cân. Một tháng ở cữ, cô vẫn ăn theo chế độ của bà đẻ với nhiều món bổ dưỡng, lợi sữa như thịt kho nghệ, gà hầm, chân giò hầm... Khi đủ sữa cho con, cô giảm bớt đồ bổ khỏi khẩu phần ăn và chú trọng việc ăn đủ chất. Jennifer Phạm tăng cường rau củ quả và các loại hạt đồng thời hạn chế đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ và tinh bột. "Rút kinh nghiệm từ ba lần sinh trước, tôi nhận ra quan điểm ăn nhiều để có nhiều sữa chưa hẳn là đúng mà còn khiến mẹ tăng cân nhiều hơn. Ăn uống khoa học là điều cần thiết để đảm bảo đủ sữa cho con mà mẹ vẫn có thể giữ dáng", Jennifer Phạm chia sẻ với Ngoisao.net.

Vóc dáng của Jennifer Phạm sau 10 tuần sinh con gái thứ tư.

Người đẹp ý thức rằng sáu tháng đầu sau sinh là thời gian vàng để luyện tập và giảm cân nặng mà mình đã tăng trong thời gian mang bầu. Sau một tháng ở cữ, cô bắt đầu vận động trở lại bằng những bài tập yoga nhẹ nhàng rồi nâng dần cường độ. Các phòng tập đều phải đóng cửa nên Jennifer Phạm thường tranh thủ những lúc con ngủ để tập luyện ở nhà, khoảng một tiếng mỗi ngày. Yoga, sexy dance, các bài HIIT hoặc những bài cho từng vùng trên cơ thể được nàng hoa hậu tập luân phiên qua từng ngày. Cô dành nhiều thời gian nhất cho những bài tập bụng.

Bí quyết để có vòng hai không bị chảy xệ sau sinh của Jennifer Phạm là chườm muối và gen bụng thường xuyên. Nhờ áp dụng điều này nên trải qua bốn lần sinh nở, cô vẫn giữ được vòng hai thon gọn, săn chắc.

Nhan sắc hiện tại của Jennifer Phạm.

Thỉnh thoảng khoe eo thon trên trang cá nhân, Jennifer Phạm được nhiều người khen "càng đẻ càng đẹp". Đối với cô, đó vừa là áp lực vừa là động lực để cố gắng hơn trong việc giữ gìn vóc dáng, nhan sắc để không phụ lòng những yêu thương mà người hâm mộ dàng cho mình.

Jennifer Phạm sinh con gái thứ tư hôm 13/1. Em bé được đặt tên ở nhà là Nấm, là "trái ngọt" thứ ba trong cuộc hôn nhân của Hoa hậu châu Á tại Mỹ 2006 và ông xã Đức Hải. Trước đó, người đẹp đã có ba người con là Bảo Nam (12 tuổi), Na (6 tuổi) và Nu (3 tuổi).

Nguyên An

Mới tròn 2 tháng tuổi, con gái hoa hậu Jennifer Phạm đã bộc lộ tố chất mỹ nhân Thiên thần nhỏ đáng yêu trong vòng tay mẹ. Ánh mắt, đôi môi, sống mũi thanh tú của cô bé khiến nhiều người xuýt xoa và dự đoán trở thành mỹ nhân trong tương lai. Cách đây ít giờ, hoa hậu Jennifer Phạm đăng tải hình ảnh bế thiên thần nhỏ trên tay, hai mẹ con nhìn nhau với ánh mắt trìu mến....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp01:26

Chồng Khánh Vân "mong mọi người thông cảm", vợ cũ 1 sao Việt gay gắt: "Không phải ai cũng chấp nhận văn hoá như vậy!"03:13

Hoa hậu Thuỳ Tiên bị đặt camera quay lén, cảnh tượng phơi bày khiến Quang Linh Vlog sững người00:56

Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26

3 triệu người phát sốt khi Thùy Tiên phá lệ làm 1 việc chưa từng có với Quang Linh Vlog01:34

Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị Ngọc Trinh nghỉ chơi, lý do liên quan đến 1 đoạn clip01:26

Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42

Phương Oanh khoe giọng cùng Shark Bình, Hoàng Bách hạnh phúc bên vợ và 3 con00:49

Em trai Sơn Tùng bị "ném đá" vì một hành động với JSOL, drama căng đến mức người trong cuộc phải lên tiếng00:34

Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?00:16

Đám cưới Hoa hậu Khánh Vân: Cô dâu khoe visual siêu xinh, chú rể bỗng dưng "biến mất" vì lý do khó đỡ!02:39

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Phương Lan tàn tạ sau khi tố Phan Đạt, rò rỉ clip 15 giây đủ hiểu tình trạng?

06:11:16 23/12/2024

Sau khi đăng tải tâm thư làm rõ cuộc ly dị nhiều mâu thuẫn tối 20/12, Phương Lan hiện là cái tên được dân tình vô cùng quan tâm, chú ý. Mới đây, trên MXH 1 video vừa được đăng tải vào buổi chiều 21/12 bởi một chuyên gia trang điểm, đã h...

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

23:22:15 22/12/2024

Bên cạnh những ý kiến đánh giá khá khách quan, không ít người đã mang ngoại hình của Quỳnh Nga ra mổ xẻ và chê bai một cách đau lòng.

Lần đầu gặp Trấn Thành, Hari Won thừa nhận 'nhìn mặt đểu'

22:33:47 22/12/2024

Ca sĩ Hari Won khiến khán giả bất ngờ khi chia sẻ ấn tượng ban đầu của cô về ông xã Trấn Thành là nhìn mặt đểu đểu .

5 hoa hậu hot nhất trên mạng: Khó ai qua nổi Thùy Tiên, Khánh Vân và H'hen Niê

22:29:57 22/12/2024

Hoa hậu Hương Giang, Khánh Vân, Thùy Tiên, H hen Niê... là những cái tên được yêu thích nhất với hàng triệu người theo dõi và mức độ tương tác cao đáng ngưỡng mộ trong năm 2024.

Minh Tú tuổi 33: Sức khỏe báo động, cột sống như người 60 tuổi

22:21:53 22/12/2024

Ở tuổi 33, Minh Tú nói cô chấp nhận sống chung với căn bệnh về cột sống và mong sức khỏe cải thiện để sớm đón tin vui sau khi kết hôn với chồng ngoại quốc.

B Trần nói về việc thân thiết với Quỳnh Kool, bật mí tiêu chí chọn bạn gái

22:18:59 22/12/2024

Trước thông tin vì Quỳnh Kool mà ở lại Hà Nội sinh sống, B Trần lên tiếng giải thích. Anh cũng cho rằng, việc thân thiết bạn diễn là điều dễ hiểu vì họ có chung nhiều dự án, sự kiện.

Diệu Nhi làm điều bất ngờ trong buổi họp fan của Anh Tú Atus

22:16:19 22/12/2024

Bà xã Diệu Nhi cũng có màn xuất hiện ấn tượng tại sự kiện. Cô cùng hội chị em thân thiết là Dương Hoàng Yến, Hậu Hoàng trình diễn ca khúc Quăng hết đi, chính thức công khai nhóm nhạc Xyntra.

Hoài Linh khóc nghẹn tại tiệc sinh nhật

21:32:35 22/12/2024

Hoài Linh vừa hát, vừa xúc động bật khóc khi ca đến đoạn cuối của ca khúc, nhưng cố nghẹn lại để hát hết bài. Mẹ anh cũng lên ôm chặt lấy con trai và bật khóc.

Không phải Thiên Ân, Kỳ Duyên công khai "xào couple" với người mới

21:13:56 22/12/2024

Kỳ Duyên đăng tải loạt ảnh cùng dàn cast trong phim Bộ Tứ Báo Thủ. Trong bài đăng, Kỳ Duyên không chỉ phát cẩu lương bên nam chính mà còn tranh thủ mượn Tiểu Vy để xào couple .

Á hậu gen Z Vbiz ngầm xác nhận vừa sinh em bé?

21:06:57 22/12/2024

Á hậu Vbiz này liên tục flex được tận hưởng cuộc sống hạnh phúc, viên mãn bên trong căn penthouse sang trọng.

Anh Tú Atus giúp fan "lật tẩy" giọng hát thật của Kiều Minh Tuấn

20:19:22 22/12/2024

Ca sĩ - diễn viên Anh Tú Atus vừa có một fan meeting mang tên Galaxy Day ý nghĩa với hơn 700 người tham dự. Tại sự kiện, còn sự xuất hiện của những người đồng nghiệp thân thiết của nam nghệ sĩ.

Khánh Thi khoe dáng sau khi giảm 11kg, cùng chồng làm đúng 1 việc suốt 10 năm qua

19:34:52 22/12/2024

Tính tới thời điểm hiện tại, Khánh Thi và Phan Hiển đã gắn bó bên nhau được hơn 10 năm. Cả hai thường xuyên chia sẻ hình ảnh tình cảm trên trang cá nhân và đồng hành ở các sự kiện lớn nhỏ.