Cuộc đua nguy hiểm nhất thế giới trên ‘núi địa ngục’

Nguyễn Thị Mẫn13:12 26/08/2019

Cuộc đua đạp xe xuống núi tổ chức hàng năm tại Pháp được coi là nguy hiểm nhất thế giới, đòi hỏi người tham gia các kỹ năng cùng sự dũng cảm khi lao dốc từ độ cao 3.400 m.

An Ngọc
Theo Live the Adventure

Tại sao lại nên ăn nhiều cam vào mùa hè?

Mùa hè, sử dụng cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sức đề kháng và chống lại nhiều bệnh.

Ngăn ngừa táo bón

Theo các chuyên gia, cam là loại quả chứa một nguồn chất xơ tốt cho cơ thể, nên có tác dụng ngăn ngừa chứng kích thích ruột và cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả.

Điều hòa huyết áp

Do thành phần chứa magie và flavonoid nên cam được được mệnh danh là "phương thuốc" từ tự nhiên rất tốt cho việc điều hòa huyết áp, giúp huyết áp luôn trong trạng thái được kiểm soát và ổn định.

Ngăn ngừa ung thư

Những loại trái cây họ cam, quýt vốn là loại quả chứa rất nhiều vitamin C, giúp chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch cực mạnh. Ngoài ra, trong cam cũng chứa hợp chất limonene, được biết đến với đặc tính có thể ức chế và ngăn ngừa ung thư.

Quả cam có tác dụng ngăn ngừa cả bệnh ung thư. (Ảnh: Boldsky)

Bảo vệ hệ tim mạch

Các chất chống oxy hóa có trong cam giúp chống lại các gốc tự do và ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol. Đây chính là nguyên nhân gây ra các cơn đau tim bất thường. Do vậy, nếu ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể chống lại các bệnh lý về tim và tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn.

Tăng cường miễn dịch

Do chứa rất nhiều vitamin C nên cam được biết đến với khả năng tăng cường miễn dịch cho cơ thể rất hiệu quả. Với hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và ổn định, cơ thể sẽ có khả năng chống lại tình trạng nhiễm trùng và ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra, các polyphenol có trong trái cam cũng có thể kháng và tiêu diệt một số virus có hại.

Giải độc

Cam được coi là chất có tác dụng "tẩy rửa", thanh lọc máu và giải độc từ tự nhiên rất hiệu quả. Cam giúp gan loại bỏ độc tố, đặc biệt các chất xơ trong loại quả này cũng giúp cho ruột hoạt động tốt hơn, từ đó góp phần loại bỏ chất thải và chất không mong muốn ra khỏi cơ thể.

Tăng cường sức khỏe xương

Cam có một lượng vitamin D, axit ascorbic giúp đảm bảo việc hấp thu tốt canxi cho cơ thể và giúp bảo vệ xương chắc khỏe.

Mùa hè, sử dụng cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sức đề kháng và chống lại nhiều bệnh. (Ảnh: DSPL)

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Cam là loại trái cây có khả năng tăng cường hoạt động của các mạch máu và mô liên kết trong miệng, giúp ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám và bảo vệ răng khỏi sự bị ăn mòn.

Ngoài ra, vitamin C có trong quả cam cũng giúp giảm viêm và giữ cho hơi thở thơm lâu hơn bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây ra tình trạng hôi miệng.

Bảo vệ bệnh thận

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng cam thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận thông qua việc loại bỏ lượng citrate dư thừa trong nước tiểu và giảm độ axit ở hệ bài tiết. Cam cũng giúp thận hoạt động tốt bằng cách ngăn ngừa huyết áp cao, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm căng thẳng.

Ngăn ngừa hen suyễn

Đặc tính chống viêm của cam giúp giảm viêm đường thở, vô hiệu hóa quá trình oxy hóa bởi các gốc tự do giúp giảm viêm và hen suyễn. Các flavonoid có trong cam khiến phế quản khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.

Tăng cường sức khỏe não bộ

Phytonutrients và axit folic có trong quả cam đóng vai trò là công cụ trong việc thúc đẩy sự phát triển của bộ não, cải thiện khả năng tập trung và tăng cường khả năng làm việc của não.

Theo Boldsky/VTC

Hết hồn địa điểm sơ sẩy một chút có thể mất mạng, du khách vẫn đến ầm ầm Nêu ban đên đây môt lân chăc chăn se thot tim va nhơ mai ca đơi, vây nhưng no vân luôn hâp dân du khach khăp nơi. Mom đa Hawksbill Crag ở Arkansas (My): Canh sat trương hat Newton (My) - ông Glenn Wheeler cho biêt, đôn canh sat nhân đươc 5-10 cuôc goi môi năm bao tin vê trương hơp nga hoăc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Độc lạ 'vua hài' Xuân Hinh rap, Hòa Minzy 'gây bão' triệu view04:19

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim02:46

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Người đàn ông không rời mắt khỏi Mỹ Tâm01:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chiêm ngưỡng những bãi biển tuyệt đẹp ở khu vực Địa Trung Hải

08:24:33 03/03/2025

Khu vực Địa Trung Hải luôn được biết đến với vẻ đẹp thiên nhiên tuyệt vời, trong đó những bãi biển trải dài là điểm nhấn không thể bỏ qua.

Đến Tunisia đừng quên khám phá 5 địa điểm du lịch nổi tiếng này

08:21:45 03/03/2025

Tunisia, một quốc gia nhỏ bé nằm bên bờ biển Địa Trung Hải, không chỉ nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp mà còn sở hữu nhiều di tích lịch sử và văn hóa lâu đời.

Ngắm nhìn những cung đường đẹp như tranh vẽ ở châu Âu

08:17:25 03/03/2025

Châu Âu không chỉ nổi tiếng với các thành phố cổ kính, những lâu đài tráng lệ mà còn được biết đến với những cung đường đẹp như tranh vẽ.

Cẩm nang hữu ích dành cho du khách chuẩn bị du lịch Mông Cổ

08:14:05 03/03/2025

Dưới đây là một số thông tin cần biết về du lịch Mông Cổ, từ visa, thời điểm thích hợp đến những món ăn truyền thống và địa điểm tham quan không thể bỏ qua.

Nhà hát 3 nón lá Bạc Liêu - điểm nhấn du lịch độc đáo của miền Tây

08:11:08 03/03/2025

Nhà hát Cao Văn Lầu (còn gọi là Nhà hát 3 nón lá) của tỉnh Bạc Liêu vừa được công nhận là điểm du lịch tiêu biểu ĐBSCL. Đồng thời được công nhận kỷ lục Việt Nam là điểm du lịch độc đáo bậc nhất ĐBSCL và cả nước.

Khám phá những ngôi làng cổ tại Hàn Quốc, nơi thời gian như ngưng đọng

08:08:31 03/03/2025

Hàn Quốc, ngoài những thành phố hiện đại như Seoul hay Busan, còn có nhiều ngôi làng cổ kính mang đậm giá trị văn hóa và lịch sử.

Công viên quốc gia tại Nam Phi, điểm đến lý tưởng để khám phá thiên nhiên

08:06:13 03/03/2025

Nam Phi, vùng đất nổi tiếng với hệ sinh thái đa dạng và phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ, là điểm đến không thể bỏ qua đối với những ai yêu thích khám phá thiên nhiên.

Phú Quốc bùng nổ du lịch: Du khách bạo chi, trải nghiệm đẳng cấp lên ngôi

07:59:24 03/03/2025

Với khí hậu lý tưởng, dịch vụ nghỉ dưỡng cao cấp và hàng loạt trải nghiệm hấp dẫn, Phú Quốc trở thành điểm đến hàng đầu, nơi du khách sẵn sàng chi mạnh tay để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn.

Trải nghiệm ấp đảo độc đáo ở Thành phố Hồ Chí Minh

07:57:04 03/03/2025

Ấp đảo Thiềng Liềng được biết đến là đảo trong đảo (xã đảo Thạnh An, Cần Giờ) với cánh đồng muối bạt ngàn, không gian dân dã... tạo nên mô hình du lịch cộng đồng đầu tiên của Thành phố Hồ Chí Minh.

Say đắm trước biển mây bồng bềnh ở Sa Pa

07:53:28 03/03/2025

Những biển mây bồng bềnh ôm trọn núi đồi, tạo nên khung cảnh huyền ảo, biến Sa Pa thành điểm đến lý tưởng cho những ai muốn chạm tay vào mây trời và tận hưởng vẻ đẹp kỳ diệu của thiên nhiên.

Đến chùa Nhật trải nghiệm nghi thức rửa tay

07:49:10 03/03/2025

Bạn phải rửa tay khi đến đền chùa, để cho đôi bàn tay của bạn sạch sẽ, đó là lời dặn mà bạn luôn nghe thấy khi đến với các ngôi đền ở Nhật Bản.

Khám phá làng hương được bình chọn vào 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam'

07:47:01 03/03/2025

Làng nghề tăm hương Quảng Phú Cầu (huyện Ứng Hòa, Hà Nội) có lịch sử hơn 100 năm, nằm cách trung tâm thủ đô khoảng 40km.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.