Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới

Theo dõi VGT trên

Pháo đài Sigiriya còn được gọi là ‘lâu đài trên bầu trời’. Nằm trên đỉnh tảng đá khổng lồ cao hơn 300 m, Sigiriya là một trong những di tích lịch sử có giá trị nhất của Sri Lanka và được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 1

Tọa lạc ở ngoại vi thành phố Matale của đảo quốc Sri Lanka, Sigiriya (nghĩa là Đá Sư tử) là tên gọi của một di tích cổ xưa độc đáo nổi tiếng thế giới.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 2

Cung điện nằm ở trung tâm hòn đảo, trên một cao nguyên đá khổng lồ. Cao nguyên đá Sigiriya được hình thành từ magma của ngọn núi lửa đã tắt, cao hơn 200 m so với địa hình của những cánh rừng xung quanh và 370 m so với mực nước biển.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 3

Khu phức hợp pháo đài gồm một cung điện đổ nát với những công trình lớn, khu vườn, ao hồ, lối đi và đài phun nước bao quanh. Vùng đất này đã tách biệt với thế giới bên ngoài hàng nghìn năm.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 4

Nơi này giống như một vương quốc bất khả xâm phạm trên cao.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 5

Cổng chính của Sigiriya là một cặp chân sư tử khổng lồ, tạo hình bằng cách tạc vào đá.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 6

Từ cổng có một hệ thống bậc thang tạc vào đá dẫn lên đỉnh Sigiriya. Để bảo đảm an toàn, một hệ thống cầu thang mới đã được xây dựng trong những thập niên gần đây để phục vụ nhu cầu tham quan và nghiên cứu.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 7

Video đang HOT

Các công trình của Sigiriya hầu hết đã bị hủy hoại, chỉ còn lại hệ thống bậc cấp, hành lang, lối đi, nền móng kiến trúc và các hồ nước.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 8

Theo các nhà nghiên cứu, Sigiriya được khởi xây dưới triều vua Kassapa I vào thế kỷ thứ năm. Ban đầu các hang núi ở nơi đây được dùng làm tu viện Phật giáo, sau này cung điện và vườn cảnh được xây thêm.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 9

Tường phía tây Sigiriya gần như được bao phủ bởi những bức bích họa dưới triều đại vua Kasyapa. 18 bức bích họa còn tồn tại cho đến ngày nay. Đáng chú ý là một số bích họa cổ mang đặc trưng của văn minh Ấn Độ cổ vẫn được lưu giữ. Dân gian cho rằng đây là hình tượng vợ của nhà vua Kasyapa hoặc cũng có thể là những nữ tư tế.

Cung điện nằm trên cao nguyên đá khổng lồ được ví như kỳ quan thứ 8 của thế giới - Hình 10

Những khu vườn phía tây cao nguyên đá có niên đại cổ xưa nhất trên thế giới được xây dựng hệ thống thủy lợi phức tạp, gồm kênh đào, hồ, đập, cầu và hệ thống nước ngầm. Khu phức hợp cung điện và pháo đài được công nhận là một trong những ví dụ điển hình nhất về đô thị cổ đại. UNESCO đã tuyên bố Sigiriya là Di sản Thế giới năm 1982 và được người dân địa phương xem là “kỳ quan thứ 8 của thế giới.

Chiêm ngưỡng "Cung điện" tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước

Trải qua hàng triệu năm, những giọt nước nhỏ bé đã góp phần hình thành những cột thạch nhũ, những chiếc rèm... đa màu sắc, đa hình thái và thỏa sự tưởng tượng của du khách khi lạc bước vào tham quan Động Thiên Đường...

Được mệnh danh là "hoàng cung trong lòng đất", động Thiên Đường thuộc huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bỉnh là một trong những kỳ quan tráng lệ và huyền ảo bậc nhất thế giới.

Động Thiên đường nằm trong lòng một quần thể núi đá vôi ở độ cao 191m, bao quanh là cánh rừng nguyên sinh hoang sơ thuộc Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng có chiều dài hơn 31,4 km, chiều rộng dao động từ 30 đến 100m, nơi rộng nhất lên đến 150m; chiều cao từ đáy động lên đến trần động khoảng 60-80m.

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 1

Động Thiên Đường được ví như một cung điện tráng lệ trong lòng đất và được Hiệp hội hang động Hoàng gia Anh đánh giá là hang động khô dài nhất Châu Á, một trong những hang động kỳ vĩ nhất mà đoàn từng khảo sát nhiều hang động trên thế giới.

Động Thiên đường có cấu trúc kỳ vĩ, tráng lệ và huyền ảo khiến những người khám phá hang động liên tưởng về một thiên cung nơi trần thế. Vẻ đẹp huyền ảo tráng lệ của hang động được hé lộ khi có ánh sáng đèn chiếu rọi vào muôn vàn thạch nhũ kỳ ảo.

Du khách sẽ được thỏa chí tưởng tượng trước vô vàn thạch nhũ có nhiều hình thù khác nhau mà những người "khai phá" đã dùng những ngôn ngữ mỹ miều để đặt tên. Nào Cung Thạch Hoa Viên với khối thạch nhũ như tượng đức mẹ đồng trinh tay bế hài đồng; nào Cung Giao Trì là nơi Ngọc Hoàng bàn việc nước với các cận thần, xung quanh là tượng kỳ lân, chim phượng hoàng...

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 2

Sự hình thành của những giọt nước đã tạo nên những cột đá, măng đá, rèm đá với rất nhiều hình thù ấn tượng, đa màu sắc bên trong động

Độc đáo là Cung Quảng Hàn, nơi khối thạch nhũ rũ xuống trông như bức rèm the của tiên nữ hay Cung Quần Tiên hội tụ với cả quần thể tượng Phật A Di Đà,... ấn tượng nhất là Tháp Liên Hoa với hình thù đặc sắc mà dưới mắt mỗi người.

Ở mỗi góc nhìn đều mang những hình thù khác nhau, đây là khối thạch nhũ có hình thù vô cùng hiếm thấy lạ mắt. Thật ra đó là khối thạch nhũ được hình thành từ những giọt nước bắn tung tóe không theo quy luật nào đã tạo nên vẻ đẹp huyền bí cho động Thiên Đường.

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 3

Để hình thành được những cột đá, rèm đá này phải mất hàng triệu năm, từ những giọt nước mới tạo nên

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 4

Cột đá sừng sững giữa hang động

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 5

Những rặng thạch nhũ tạo nên những hình thù khác biệt nhau

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 6

Rèm đá

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 7

Một khối thạch nhũ ở trần Động Thiên Đường

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 8

Những khối thạch nhũ ở vách động, trần động có hàng triệu năm tuổi, đây chính là nơi chứa những giọt nước để làm nên những cột đá, măng đá ở dưới sàn động

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 9

Khối thạch nhũ bám ở vách động Thiên Đường

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 10

Tạo nên những hình thù kì quái trên trần động

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 11

Một cột thạch nhũ đỗ gãy và sau đó là bệ đỡ cho những bức rèm được hình thành

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 12

Cột đá, rèm đá quyện vào nhau tạo thành hình thù rất đẹp trong Động Thiên Đường

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 13

Những bức rèm được hình thành từ đa màu sắc của thạch nhũ

Chiêm ngưỡng Cung điện tráng lệ được tạo ra từ những giọt nước - Hình 14

Bất kể ở đâu có những giọt nước, ở đó có những rặng thạch nhũ tuyệt đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tam Chúc đẹp tựa chốn bồng lai tiên cảnhTam Chúc đẹp tựa chốn bồng lai tiên cảnh
09:04:28 16/01/2025
Michelin Guide gợi ý Đà Nẵng là điểm đến ẩm thực phải tới trong năm 2025Michelin Guide gợi ý Đà Nẵng là điểm đến ẩm thực phải tới trong năm 2025
10:51:36 16/01/2025
Trải nghiệm Hà Nội và các vùng xung quanh lọt Top '10 chuyến đi mơ ước tại châu Á 2025'Trải nghiệm Hà Nội và các vùng xung quanh lọt Top '10 chuyến đi mơ ước tại châu Á 2025'
09:00:00 15/01/2025
Du khách chịu rét đi leo núi, check-in vùng băng giá phủ trắng xóa ở Lào CaiDu khách chịu rét đi leo núi, check-in vùng băng giá phủ trắng xóa ở Lào Cai
09:05:46 15/01/2025
Đèo Prenn - cung đường uốn lượn, đẹp mê hoặcĐèo Prenn - cung đường uốn lượn, đẹp mê hoặc
09:08:16 15/01/2025
Ấn tượng hang Khao QuangẤn tượng hang Khao Quang
09:11:22 15/01/2025
Du lịch Phần Lan mùa đông hấp dẫn với xe trượt tuyết chó kéoDu lịch Phần Lan mùa đông hấp dẫn với xe trượt tuyết chó kéo
09:14:35 15/01/2025
Thênh thang giữa 'cánh đồng' điện gióThênh thang giữa 'cánh đồng' điện gió
09:16:55 15/01/2025

Tin đang nóng

Màn lộ diện nguy hiểm của Triệu Lộ Tư khiến hơn 50 triệu người lo lắngMàn lộ diện nguy hiểm của Triệu Lộ Tư khiến hơn 50 triệu người lo lắng
19:26:55 16/01/2025
Vụ 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Ngân hàng nhận lỗi 2 giao dịchVụ 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Ngân hàng nhận lỗi 2 giao dịch
21:27:03 16/01/2025
Jisoo mang thaiJisoo mang thai
22:01:52 16/01/2025
Ca sĩ Soobin - hoa hậu Thanh Thủy quá đẹp đôi, khán giả phát 'sốt'Ca sĩ Soobin - hoa hậu Thanh Thủy quá đẹp đôi, khán giả phát 'sốt'
19:42:40 16/01/2025
Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'
23:30:50 16/01/2025
Ngoại hình tàn tạ của Triệu Lộ Tư khiến 130 triệu người sốc nặngNgoại hình tàn tạ của Triệu Lộ Tư khiến 130 triệu người sốc nặng
23:52:51 16/01/2025
Hot nhất Weibo: Bạch Lộc bị soi phim giả tình thật với mỹ nam có visual "yêu nghiệt" gây sốt MXH, còn công khai tình tứ giữa sự kiện?Hot nhất Weibo: Bạch Lộc bị soi phim giả tình thật với mỹ nam có visual "yêu nghiệt" gây sốt MXH, còn công khai tình tứ giữa sự kiện?
19:39:12 16/01/2025
DJ Mie tuổi 30: Ở biệt thự xa hoa, gây sốt "Chị đẹp" nhờ vũ đạo gợi cảmDJ Mie tuổi 30: Ở biệt thự xa hoa, gây sốt "Chị đẹp" nhờ vũ đạo gợi cảm
21:41:44 16/01/2025

Tin mới nhất

Ga xe lửa cổ Đà Lạt - điểm đến hấp dẫn dịp Tết Ất Tỵ

Ga xe lửa cổ Đà Lạt - điểm đến hấp dẫn dịp Tết Ất Tỵ

10:46:48 16/01/2025
Trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán Ất Tỵ, ga Đà Lạt - ga xe lửa cổ đẹp nhất Đông Dương vẫn duy trì các đội tàu du lịch chạy thường xuyên vào cả ban ngày và đêm để phục vụ hành khách.
Trọn bộ kinh nghiệm tham quan Thung lũng Tình Yêu ở Đà Lạt

Trọn bộ kinh nghiệm tham quan Thung lũng Tình Yêu ở Đà Lạt

05:36:07 14/01/2025
Thung lũng Tình Yêu ở Đà Lạt mang cảnh sắc lãng mạn, phù hợp cho các cặp đôi hoặc các bạn gái thích mơ mộng. Thung lũng Tình Yêu nằm trên một quả đồi rừng thông với tổng diện tích lên tới hơn 140ha.
Những cánh đồng hoa đẹp ngất ngây ở Lâm Đồng

Những cánh đồng hoa đẹp ngất ngây ở Lâm Đồng

05:31:11 14/01/2025
Những cánh đồng hoa là địa điểm check-in đẹp mê li mà bạn không thể bỏ qua khi du lịch Lâm Đồng. Thung lũng hoa Tà Nung tựa như một khu vườn tuyệt đẹp ngập tràn các loài hoa
Yang Bay - Sắc xuân rực rỡ nơi đại ngàn

Yang Bay - Sắc xuân rực rỡ nơi đại ngàn

05:26:09 14/01/2025
Mỗi độ xuân về, Yang Bay - viên ngọc xanh giữa đại ngàn Khánh Hòa lại khoác lên mình sắc màu tươi mới, căng tràn sức sống.
Ngắm cảnh Hang Kia - Pà Cò và vui hội Gầu Tào

Ngắm cảnh Hang Kia - Pà Cò và vui hội Gầu Tào

05:22:30 14/01/2025
Hang Kia - Pà Cò là hai xã thuộc diện vùng cao của huyện miền núi Mai Châu tỉnh Hòa Bình. Khoảng mười lăm năm trở về trước hai xã này nổi tiếng là điểm nóng về ma túy.
Giới trẻ 'săn' ảnh Tết, metro số 1 'chiếm sóng'

Giới trẻ 'săn' ảnh Tết, metro số 1 'chiếm sóng'

05:16:42 14/01/2025
Chưa đầy 2 tuần nữa sẽ đến Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, thời điểm này nhiều bạn trẻ tại TPHCM đã diện áo dài để chụp các bộ ảnh.
Về An Giang, ghé thăm làng hoa An Thạnh ngày giáp Tết

Về An Giang, ghé thăm làng hoa An Thạnh ngày giáp Tết

05:08:51 14/01/2025
Làng hoa An Thạnh nằm ở xã Hòa An, huyện Chợ Mới, tỉnh An Giang, cách thành phố Long Xuyên khoảng 11km. Những ngày giáp Tết, làng hoa An Thạnh lại rực rỡ sắc màu, thu hút du khách tham quan.
Kỳ diệu Ngũ Chỉ Sơn

Kỳ diệu Ngũ Chỉ Sơn

08:04:01 13/01/2025
Nằm giữa lòng xã Tả Giàng Phình, huyện Sa Pa, tỉnh Lào Cai, Ngũ Chỉ Sơn với năm đỉnh nhọn tựa những ngón tay khổng lồ vươn lên bầu trời xanh thẳm.
Chiêm ngưỡng cột cờ Lũng Pô - dấu ấn thiêng thiêng nơi địa đầu Tổ quốc

Chiêm ngưỡng cột cờ Lũng Pô - dấu ấn thiêng thiêng nơi địa đầu Tổ quốc

08:00:07 13/01/2025
Hình ảnh lá cờ đỏ sao vàng rực rỡ trên nóc kỳ đài, tung bay giữa bát ngát trời xanh Lũng Pô (huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai), soi bóng xuống dòng sông Mẹ thật đẹp đẽ, thiêng liêng và kiêu hãnh.
Độc đáo ngôi chùa cổ trăm tuổi nổi tiếng bên dòng Bình Thủy

Độc đáo ngôi chùa cổ trăm tuổi nổi tiếng bên dòng Bình Thủy

07:42:21 13/01/2025
Chùa Nam Nhã không chỉ thu hút du khách thập phương bởi nét kiến trúc cổ độc đáo, không khí trong lành, cảnh quan yên bình
Mê mẩn núi rừng Khánh Sơn

Mê mẩn núi rừng Khánh Sơn

07:35:49 13/01/2025
Khánh Sơn - Khánh Hòa là cái tên đang hot trong danh sách điểm đến với những khám phá thú vị. Khánh Sơn là huyện miền núi nằm ở phía Tây Nam tỉnh Khánh Hòa
Leo 'nóc nhà' Y Tý trong ngày băng tuyết phủ trắng

Leo 'nóc nhà' Y Tý trong ngày băng tuyết phủ trắng

07:31:58 13/01/2025
Núi Lảo Thẩn cao khoảng 2.860m, nằm ở huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai, là điểm đến thu hút dân trekking, đặc biệt vào mùa Đông khi băng tuyết phủ trắng khắp núi rừng.

Có thể bạn quan tâm

Song Hye Kyo thắng đậm giữa nghi vấn bị Song Joong Ki chiếm spotlight bằng màn khóc lóc giả tạo

Song Hye Kyo thắng đậm giữa nghi vấn bị Song Joong Ki chiếm spotlight bằng màn khóc lóc giả tạo

Sao châu á

23:58:01 16/01/2025
Hình ảnh của Song Joong Ki càng lúc càng xấu trong mắt công chúng. Trong khi đó, tin vui liên tiếp đến với Song Hye Kyo.
Bom tấn cổ trang Việt mới nhá hàng đã gây choáng: Bối cảnh đẹp tới từng khung hình, dàn cast quá xuất sắc

Bom tấn cổ trang Việt mới nhá hàng đã gây choáng: Bối cảnh đẹp tới từng khung hình, dàn cast quá xuất sắc

Phim việt

23:49:57 16/01/2025
Ngay từ những trích đoạn đầu tiên, bộ phim cổ trang này đã khiến khán giả choáng ngợp với bầu không khí bí ẩn, rùng rợn.
Mỹ nam Hoa ngữ "từ anime bước lên màn ảnh" gây bão MXH: Đẹp ngút ngàn còn diễn xuất phong thần, netizen phục sát đất

Mỹ nam Hoa ngữ "từ anime bước lên màn ảnh" gây bão MXH: Đẹp ngút ngàn còn diễn xuất phong thần, netizen phục sát đất

Phim châu á

23:44:22 16/01/2025
Ngay lúc này, những hình ảnh của Nghiêm Khoan trong phim Dị Nhân Chi Hạ 2 (tựa đầy đủ: Dị nhân chi hạ: Quyết chiến Bích Du thôn) đang gây bão cõi mạng.
MC Hoài Anh VTV đẹp buồn, Thanh Hằng và chồng nhạc trưởng âu yếm

MC Hoài Anh VTV đẹp buồn, Thanh Hằng và chồng nhạc trưởng âu yếm

Sao việt

23:36:00 16/01/2025
Siêu mẫu Thanh Hằng và chồng - nhạc trưởng Trần Nhật Minh nhìn nhau âu yếm. MC Hoài Anh đẹp buồn, khi chuẩn bị quay chương trình Hoa xuân ca .
Giữa nạn cháy rừng, cảnh sát và FBI đến nhà Ben Affleck

Giữa nạn cháy rừng, cảnh sát và FBI đến nhà Ben Affleck

Sao âu mỹ

23:19:34 16/01/2025
TMZ phát hành một đoạn video ghi lại cảnh nam diễn viên Ben Affleck (52 tuổi) đang nói chuyện với cảnh sát đầy căng thẳng bên ngoài ngôi nhà ở Brentwood của anh, nơi gần đám cháy Palisades.
Louis Phạm công khai phẫu thuật thẩm mỹ sau một năm ồn ào, vóc dáng thay đổi ra sao?

Louis Phạm công khai phẫu thuật thẩm mỹ sau một năm ồn ào, vóc dáng thay đổi ra sao?

Sao thể thao

23:11:15 16/01/2025
Cựu VĐV thể dục dụng cụ Phạm Như Phương hay còn được biết đến với cái tên Louis Phạm như khoe loạt ảnh ở viện thẩm mỹ. Cô nàng công khai phẫu thuật nâng ngực ngay sau đó.
Quyền Linh: Con gái tôi rất hâm mộ Thùy Tiên

Quyền Linh: Con gái tôi rất hâm mộ Thùy Tiên

Hậu trường phim

22:44:12 16/01/2025
Quyền Linh tiết lộ con gái Lọ Lem hâm mộ Nguyễn Thúc Thùy Tiên. Vì vậy, khi biết anh đóng phim cùng nàng hậu 9X, cô bé không khỏi vui mừng.
Phương Mỹ Chi 'gây sốt' khi hát nhạc trẻ kết hợp ca vọng cổ

Phương Mỹ Chi 'gây sốt' khi hát nhạc trẻ kết hợp ca vọng cổ

Nhạc việt

22:39:12 16/01/2025
Màn kết hợp giữa nhạc trẻ và vọng cổ của Phương Mỹ Chi tại sân khấu lễ trao giải Làn sóng xanh đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội.
Bức ảnh chụp cậu bé đứng ăn một mình ngoài lớp học gây bão MXH: Áp lực cuộc sống sinh ra những đứa trẻ hiểu chuyện đến đau lòng

Bức ảnh chụp cậu bé đứng ăn một mình ngoài lớp học gây bão MXH: Áp lực cuộc sống sinh ra những đứa trẻ hiểu chuyện đến đau lòng

Netizen

22:29:09 16/01/2025
Mới đây, netizen Trung Quốc thi nhau lan truyền bức ảnh chụp một nam sinh. Theo đó, cậu bé có dáng người không cao lắm, đứng bên ngoài lớp học lủi thủi ăn uống
Tuấn Ngọc nói về chuyện nghỉ hưu, tiết lộ cuộc sống tuổi 77

Tuấn Ngọc nói về chuyện nghỉ hưu, tiết lộ cuộc sống tuổi 77

Tv show

22:26:43 16/01/2025
Ở tuổi 77, Tuấn Ngọc vẫn miệt mài với công việc nghệ thuật. Để làm được điều đó, nam nghệ sĩ nói bản thân không ngại chuyện học hỏi mỗi ngày.
Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?

Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?

Sức khỏe

21:37:17 16/01/2025
Việc sử dụng mỡ động vật như mỡ bò cũng là một lựa chọn. Mỡ bò chủ yếu chứa acid béo bão hòa và không bão hòa đơn và chỉ một lượng nhỏ chất béo không bão hòa đa.