Cực khoái có lợi cho phái đẹp như thế nào
Có 11 loại cực khoái phụ nữ trải qua trong đời. Ở thời điểm ấy, bộ não sẽ tiết ra một hormone tình yêu có tên gọi là oxytocin, thúc đẩy cảm giác gắn bó, đồng thời tiết hormone vasopressin khiến chúng ta bình tĩnh.
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc đạt cực khoái ở phái đẹp:
Ngủ ngon hơn
Khi đạt cực khoái, bạn sẽ ngủ ngon hơn. Vì vậy, đây sẽ là mẹo dành cho những người gặp phải tình trạng khó ngủ. Đạt cực khoái sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái vì endorphins được tiết ra giúp làm dịu cơ thể và não bộ của bạn.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Video đang HOT
Đúng vậy, cực khoái giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Một trong những lợi ích sức khỏe của việc đạt cực khoái là giải phóng hóa chất DHEA, giúp cân bằng hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe xương và làm lành tổn thương trong các mô.
Giảm đau
Nếu bạn đang cảm thấy đau đớn, cực khoái cũng là một giải pháp tự nhiên mà bạn có thể thử. Cực khoái khiến não bộ tiết ra hormone tình yêu – oxytocin giúp làm giảm những cơn đau đầu khó chịu.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đạt cực khoái từ ba đến nhiều lần mỗi tuần có thể làm giảm 50% nguy cơ đau tim hay đột quỵ ở phụ nữ.
Sống lâu hơn
Một nghiên cứu cho biết khi người phụ nữ đạt cực khoái, cô ấy sẽ tiết ra hai hormone vasopressin và oxytocin. Những hormone này làm cho bạn sống lâu hơn. Khảo sát cũng chỉ ra rằng những phụ nữ đạt 2 cực khoái mỗi tuần có tỷ lệ t.ử v.ong chỉ bằng một nửa so với người có tần suất quan hệ t.ình d.ục chỉ 1 lần hoặc ít hơn mỗi tháng.
Giảm bớt căng thẳng
Cách tốt nhất giảm bớt căng thẳng là đạt cực khoái thường xuyên. Cực khoái lành mạnh sẽ giúp tiết ra những hormone giúp thư giãn cơ thể, nén các dây thần kinh trong hệ thần kinh, giúp bạn bình tĩnh, thư thái.
Kiểm soát sự thèm ăn
Một trong những lợi ích sức khỏe khi đạt cực khoái là giúp cơ thể sản xuất phenetylamine – một amphetamine tự nhiên để kiểm soát sự thèm ăn. Vì vậy, đạt cực khoái với bạn đời của mình sẽ giúp bạn quên đi những thực phẩm mà bạn muốn ăn trước đó.
Giảm cân
Nhiều phụ nữ sẽ thích lợi ích này khi đạt cực khoái. Theo nghiên cứu, đạt cực khoái hai lần một tuần sẽ giúp đốt cháy 1.000 calo, tương đương với việc bạn sử dụng máy chạy bộ.
Theo VNE
Top 10 dưỡng chất có lợi cho cơ thể của bạn
Cơ thể khỏe mạnh là cơ thể được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết.
Điều này là vô cùng quan trọng vì không phải ai cũng biết những dưỡng chất nào là cần thiết cho cơ thể và bổ sung bao nhiêu là đủ.
Một cơ thể không được cung cấp đủ các dưỡng chất sẽ dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng (ở cả người lớn và trẻ nhỏ) và làm cho các cơ quan trong cơ thể không thực hiện tốt được chức năng của chúng, dẫn đến phát sinh nhiều bệnh tật, suy giảm sức khỏe.
Để tránh tình trạng này, bạn nên tham khảo những thông tin dưới đây để biết cơ thể mình cần được bổ sung những gì là tốt nhất.
Theo VNE
Ngáp ngủ cũng có lợi cho sức khỏe Ngáp là một hoạt động vô thức, nằm ngoài sự điều khiển của con người và một số động vật. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì chỉ mới 20 tuần t.uổi bào thai đã biết ngáp trong bụng mẹ. Một cái ngáp thường không kéo dài quá 6 giây, rất nhanh nhưng lại liên quan đến nhiều trạng thái của...
