Cứ tuân thủ triệt để 4 nguyên tắc thì mẹ mới sinh có thể tắm mà vẫn sức khỏe vẫn đảm bảo

Sau sinh, mẹ cần tuân theo 4 nguyên tắc này để vừa có thể vừa được tắm sạch sẽ vừa đảm bảo được sức khỏe.

Chú ý nhiệt độ nước

Cơ thể mẹ mới sinh còn khá yếu. Do đó thời điểm sau sinh khi tắm mẹ cần chú ý nhiệt độ nước. Nhiệt độ nước tắm lý tưởng nhất là 37 độ C.

Chú ý vết mổ/vết rạch tầng sinh môn

Mẹ đẻ mổ khi tắm cần băng vết mổ, mẹ đẻ thường cũng phải chú ý vết khâu tầng sinh môn để tránh nước vào gây nhiễm trùng. Tốt nhất thời điểm này mẹ nên tắm vòi hoa sen thay vì bồn tắm. Vòi hoa sen không chỉ giúp mẹ làm sạch cơ thể mà còn tránh được nguy cơ nhiễm trùng.

Thời gian tắm

Cơ thể mệt mỏi, được tắm nước nóng khiến mẹ rất dễ chịu nhưng các mẹ cũng đừng quá tham lam mà tận hưởng nhé. Bởi lúc này cơ thể vẫn chưa hồi phục hoàn toàn, tắm lâu quá sẽ khiến cơ thể kiệt quệ, thậm chí có thể chóng mặt, buồn nôn. Các mẹ nên kiểm soát thời gian tắm, tốt nhất là khoảng 10 phút.

Nhìn chung thời điểm này cơ thể người mẹ vẫn còn rất yếu, nếu tắm quá lâu sẽ khiến cơ thể kiệt quệ, thậm chí có thể bị chóng mặt, buồn nôn.

Giữ ấm sau khi tắm

Sau khi tắm xong, các mẹ phải giữ ấm tốt, dùng khăn lau khô người và tóc kịp thời, mặc quần áo trước khi ra ngoài.

Ngoài ra, bạn cũng nên dùng máy sấy tóc để làm khô tóc một cách nhanh chóng để tránh bị ngẫm lạnh, gây ra những cơn đau không đáng có.