Cụ ông 80 tuổi làm giáo viên thể hình

Thùy Dương22:56 24/04/2014

Không phải cảnh tượng 1 cụ ông móm mém lên gân lên cốt đâu nhé.

Mà là trường hợp hy hữu của một cụ ông 80 tuổi vẫn tràn đầy sức sống đến từ Đức. Ông Jack Cagney vẫn sở hữu thân hình lực lưỡng mà khiến nhiều teenboy phải mơ ước.

Mới đây, ông Jack đã chính thức giới thiệu loạt đĩa DVD dạy các kỹ năng tập môn thể hình. Chương trình luyện tập của ông Jack nhằm đem lại sức khỏe dẻo dai cho người cao tuổi, bên cạnh khả năng tạo bụng 6 múi cho những chàng trai trẻ.

Đặc biệt, chương trình luyện tập của cụ ông 80 tuổi này không yêu cầu bất kỳ trang bị cầu kỳ như ở phòng tập hay quần áo thể thao, mà chỉ cần ý chí và 1 cây chổi.

Video đang HOT

Ông Jack hướng dẫn người luyện tập thông qua các bài rèn luyện với cây chổi, có thể biến cây chổi trở thành chiếc tạ trọng lượng 50kg.

Ông Jack, một thương nhân về hưu, bắt đầu luyện tập theo khung chương trình mà ông đặt ra từ trước năm 2007. Ông khẳng định “Đây là chương trình luyện tập thể lực rất hữu hiệu cho đối tượng từ 16 tới 100 tuổi, đặc biệt những ai không có nhiều thời gian để tới các phòng tập”.

Các bài tập của Jack chủ yếu tập trung cho vai, cánh tay, ngực và chân. “Đây còn là cách thức giảm cân triệt để”, ông Jack nói.

Theo Datviet

Cụ bà 80 tuổi trở thành hiện tượng trên Instagram Betty Simpson, một cụ bà 80 tuổi đang nhận được hàng nghìn lượt theo dõi trên mạng xã hội Instagram mỗi ngày nhờ chăm chỉ cập nhận hình ảnh cá nhân. Từ khi biết bà mình mắc bệnh ung thư, Zach Belden - cậu chắt 18 tuổi của bà Betty đã lập ngay một tài khoản Instagram cho bà mình. Zach cho biết...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thể hình 80 tuổi

Xem thêm Share

Xem nhiều

4 triệu người thua cách một bé gái 5 tuổi từ chối yêu, thần thái khiến người đối diện không tin đây là con nít!01:01

Camera ghi lại cảnh hai kẻ trộm chó ngay trước mặt bé trai, bất ngờ nói ra 2 chữ càng khiến nhiều người giận run00:19

Hồng Phượng nói gì về kết quả vụ kiện tranh chấp tài sản với Hồng Loan?11:16

Đoạn clip 12 giây của 1 cặp đôi Vbiz khiến cõi mạng rần rần, nhà trai nói đúng 1 câu mà netizen tin chắc yêu nhau thật00:14

Bật dậy lúc 12h đêm trong bệnh viện, cảnh tượng người nhà gây ra khiến bệnh nhân ngượng chín mặt00:22

Tổng thống Zelensky chơi 'tất tay' với Nga ?09:59

Ngân 98 sau khi tháo mũi vì nhiễm trùng: Bị lấy 2 khúc xương sườn, ngất xỉu vì quá đau02:27

Nửa triệu người "tức" đỏ mặt khi xem màn công khai yêu đương của Hoa hậu Vbiz và trai trẻ, hóa ra vì chi tiết này!00:33

Đang ngồi cáp treo với mẹ, bé gái bất ngờ rơi xuống đất00:48

Clip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đường01:08

Mê mẩn bài hát chủ đề WeChoice 2024: Ca từ quá đẹp, fan nức nở lập luôn thành tích khủng03:15

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

2 người đàn ông phát hiện 'kho báu' khi đào đất trên cánh đồng

09:05:10 11/01/2025

XỨ WALES - Hai người đàn ông tìm thấy kho báu với khoảng 400 đồng xu thời Trung cổ trên một cánh đồng. James Fraser cùng bạn Chris tìm thấy khoảng 400 đồng xu thời Trung cổ.

Kinh hoàng cảnh đào tạo nhân viên kiểu đa cấp: Bắt nuốt lửa để tăng sự tự tin

08:30:26 10/01/2025

Một công ty ở Trung Quốc bị chỉ trích dữ dội vì yêu cầu nhân viên nuốt lửa trong hoạt động team building để huấn luyện họ vượt qua nỗi sợ hãi, xây dựng sự tự tin.

Lão nông khoe câu được "rùa cổ" có 4 mũi tên cắm sau lưng: Chuyên gia khẳng định đó là bảo vật hơn 3000 năm tuổi, trị giá hơn 6.200 tỷ đồng

10:59:02 09/01/2025

Năm 2009, một ông cụ ở Hà Nam, Trung Quốc, đang câu cá dọc bờ sông thì bất ngờ câu được một con rùa kỳ lạ. Theo đó, đây không phải là một con rùa thật mà được làm bằng kim loại đã bị gỉ xanh.

Não bộ con người không nhanh như chúng ta vẫn nghĩ

10:58:28 09/01/2025

Một khảo sát mới đây của Viện Công nghệ California (Caltech) đã đưa ra kết luận sốc: tốc độ xử lý suy nghĩ của con người chỉ đạt 10 bit mỗi giây, chậm hơn hàng tỷ lần so với tốc độ tiếp nhận thông tin từ các giác quan.

Lộ diện loài "rồng quái vật" chưa từng thấy trên thế giới

22:48:46 08/01/2025

Theo Sci-News, các phần xương hóa thạch có niên đại lên tới 67 triệu tuổi của con quái vật đã được khai quật tại mỏ phốt phát Sidi Chennane ở tỉnh Khouribga của Morocco.

Việt Nam có một loại gỗ 'đắt hơn vàng', chỉ còn 8 cây ngoài tự nhiên

20:56:14 08/01/2025

Loại gỗ này có giá trị kinh tế cực kì cao, một mét khối gỗ lâu năm có thể lên tới 50 triệu đồng hoặc hơn. Vì nhiều lý do, gỗ gù hương, còn được gọi là gỗ xá xị, được coi là báu vật của Việt Nam.

Những 'dị thú' từng xuất hiện ở Việt Nam, con vật cuối cùng ai nhìn cũng ám ảnh

16:18:56 08/01/2025

Những loài sinh vật độc lạ này không chỉ khơi dậy tò mò mà còn đặt ra nhiều câu hỏi về sự phong phú của hệ sinh thái và những bí mật thiên nhiên chưa được khám phá.

Bí ẩn về loài vật được mệnh danh chúa tể trên dãy Himalaya

14:27:25 08/01/2025

Báo tuyết là một loài thuộc họ Mèo lớn sống trong các dãy núi ở Nam Á và Trung Á. Báo tuyết là một trong những loài mèo bí ẩn nhất và ít được biết đến nhất.

Loài chim có thể bay hơn 830 km mỗi ngày, ăn uống và giao phối ngay trên không trung

12:05:32 08/01/2025

Apus apus - chim yến thông thường, thường sống ở châu Âu và châu Á. Chúng hiện đang giữ kỷ lục trong thế giới loài chim về thời gian ở trên không nhiều nhất mỗi năm.

Nước nào có tên thủ đô dài nhất thế giới: Hóa ra là 1 quốc gia rất quen thuộc với người Việt

10:57:22 08/01/2025

Khi nhắc đến thủ đô của Thái Lan, hầu hết mọi người sẽ nghĩ ngay đến cái tên Bangkok. Tuy nhiên, điều thú vị ít ai biết là tên chính thức của thành phố này lại là một trong những tên gọi dài nhất thế giới