creatine

Những chất nào giúp tuổi thọ khỏe mạnh?

Magiê đóng vai trò trong hầu hết các quá trình lão hóa tế bào, bao gồm giao tiếp tế bào, ổn định gen, duy trì protein lành mạnh. Ngoài ra, magiê cũng rất quan trọng đối với giấc ngủ và sức khỏe não bộ.

Những loại thực phẩm bổ sung tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

Một trong những hướng đi được quan tâm hàng đầu là bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung được chứng minh có khả năng hỗ trợ sứ...

Uống 8 muỗng thực phẩm bổ sung rồi tập gym, chàng trai bị phù não

Trước khi tập gym, một chàng thanh niên 25 tuổi ở Mỹ đã uống 8 muỗng thực phẩm bổ sung. Hậu quả khiến cậu phải nhập viện do phù não và xuất huyết não.