cột sống dẻo dai

Thực phẩm giúp chồng sung sức

Những món ăn bồi bổ để giúp quý ông trở nên dẻo dai hơn, sung sức hơn trong chuyện ấy.

Muốn cứu mẹ cô gái nhắm mắt ngủ với lão đại ca 60 tuổi 1 đêm

Nhìn chỗ dưới của anh ta cũng còn rất là trai tân và dẻo dai nữa. Nghĩ đến đây thì Liên biết mình có số hưởng, bị bạn trai đá nên Liên đang ngán ngẩm muốn được làm đàn bà nên cô hí...

Những hình ảnh tập yoga khỏa thân khiến người xem không dám thở mạnh

Tập yoga khỏa thân ngoài tốt cho sức khỏe thì nó còn tạo nên những tuyệt tác nghệ thuật được đóng khung với giá khủng.

Sức dẻo dai đáng kinh ngạc của ông Trump trong 13 ngày ở châu Á

Kết thúc chuyến công du, ông Trump tuyên bố ông đã có một chuyến đi thành công vang dội và có thêm rất nhiều người bạn.

Putin cởi trần, tận hưởng kỳ nghỉ hè tràn đầy ánh nắng

Khoảng 300.000m3 nước ngầm đã gây ngập mỏ khi các thợ mỏ đang làm việc, tương đương với lượng nước chứa trong 120 bể bơi Olympic.

Thần tượng Kpop xoạc chân: kẻ gây trầm trồ, người vật vã

Irene, Seo Hyun xoạc chân quyến rũ; Infinite phải sơ cứu gấp cho Sung Yeol vì căng cơ.

3 việc cấm làm sau khi quan hệ kẻo ‘chết’ mà chẳng hay

Ba việc cấm làm sau khi quan hệ kẻo chết mà chẳng hay - ai cũng cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Phương pháp dưỡng sinh… tình dục ai cũng nên biết

Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn.

15 sự thật bạn chưa bao giờ biết về ‘cậu nhỏ’

Hãy trang bị cho bạn những kiến thực hữu ích để 'bảo vật' của mình luôn khỏe mạnh, dẻo dai, sẵn sàng cho mọi 'cuộc chiến'.

Ngoại và vườn ổi

Ngày còn nhỏ tôi đã thấy khu vườn nhà ngoại trồng rất nhiều ổi. Tháng giêng hai, ổi đơm nụ trổ hoa từng chùm, hàng trăm nụ xòe trắng đan cài vào nhau.

Đàn ông da đẹp là người dẻo dai, sung sức

Ngoài ra, điều này cũng giúp phụ nữ tăng cường khả năng thụ thai vì theo các nghiên cứu khoa học, một phụ nữ dễ thụ thai hơn, nếu họ đạt được cảm giác cực khoái khoảng 1 phút trước...

Lợi ích tuyệt vời khi nàng ‘yêu’ 1 mình

Để có cái nhìn đúng đắn hơn về vấn đề nhạy cảm này, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của việc "yêu" một mình đối với sức khoẻ của người phụ nữ.

4 thói quen giúp nam giới dẻo dai suốt đêm

Chỉ cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, chạy bộ hàng ngày, ngủ đúng tư thế... sẽ giúp phái mạnh có sinh lực dồi dào.

7 bí kíp cho đàn ông “dẻo dai” hơn

Đàn ông trung bình "yêu" từ 5-10 phút. Tuy nhiên 71% trong số họ khi được hỏi đều mong muốn mình "trình diễn" được lâu hơn.Dưới đây là 7 bí kíp giúp nam giới dẻo dai hơn:

Làm sao để giúp chàng dẻo dai hơn

Đàn ông trung bình "yêu" từ 5-10 phút. Tuy nhiên 71% trong số họ khi được hỏi đều mong muốn mình "trình diễn" được lâu hơn. Dưới đây là bí quyết:

Răng chắc khỏe, cơ thể dẻo dai

Khi khoa học tiếp tục khám phá ra sự liên kết rất rõ ràng giữa vệ sinh răng miệng và sức khỏe toàn diện, ngày càng nhiều nghiên cứu đang được thực hiện để tìm hiểu ảnh hưởng của sứ...

“… nó đẹt như vậy, mai mốt đẻ ra toàn gà tre…”

Em dẫn người yêu về ra mắt gia đình, sau đó cha em gọi riêng em ra nói rằng: "Cái thằng này không được đâu con. Nhìn tướng nó, ba biết sau này nó không mần ăn gì được.

Tập zumba mỗi ngày cho eo thon bụng phẳng

Zumba là môn nhảy thể thao phổ biến trên toàn thế giới, được Beto Perez - một HLV người Mỹ Latin sáng tạo ra vào năm 1986. Tập zumba giúp rèn luyện sự dẻo dai và thân hình khỏe mạn...

Đàn ông da đẹp mạnh mẽ hơn trong “chuyện ấy”

Đàn ông da đẹp thường là người dẻo dai, sung sức trong công việc thường ngày cũng như khi lên giường!

Khóa môi -điều bạn chưa biết

Ai cũng biết cách thể hiện yêu thương đặc biệt này nhưng bạn có chắc mình nắm rõ mọi điều về nó?

Vợ chán vì chồng quá… dẻo dai

Hầu hết phụ nữ chán nản vì cuộc tình quá chóng vánh nhưng cũng có nhiều phụ nữ lâm vào cảnh chán chường vì chồng quá... dẻo dai.

6 bí quyết giúp “cậu nhỏ” khỏe khoắn, dẻo dai hơn

Quá trình cương dương thường làm cơ thể bạn hao tốn nhiều năng lượng, máu và các hormone lấy đi nhiều chất dinh dưỡng của bạn. Vì thế, một chế độ ăn uống tốt là chìa khóa thành côn...

Cụ bà 87 tuổi nhào lộn như thanh niên

Ở tuổi 87, cụ bà Johanna Quaas khiến nhiều người thán phục với các màn biểu diễn thể dục dụng cụ hết sức hoàn hảo.

Ăn nhiều rau xanh, “chuyện ấy” sẽ tuyệt vời

Chế độ ăn uống dồi dào rau xanh và sản phẩm nguồn gốc thực vật giúp cải thiện "chuyện ấy" vì gia tăng sự hấp dẫn giới tính, độ dẻo dai và ngăn ngừa các bất thường cơ thể.

Khóa môi – những điều bạn chưa biết

Theo các chuyên gia, khi những lãng mạn ban đầu đã qua đi, hai người sẽ tiếp tục đi bên nhau nhờ một sợi dây gắn kết vô hình. Những nụ hôn giúp cho sợi dây ấy dẻo dai, bền chặt.

Cụ bà 60 múa cột sexy

Mới đây, Tôn Phượng Cầm lần nữa khoe tài múa cột và thân hình thon thả, dẻo dai trước sự chứng kiến và hò reo cỗ vũ của mọi người.

Vì sao nữ giới sống lâu hơn nam giới?

Tiến sĩ Ramona Scotland tại Đại học London (Anh) phát hiện ra điều này trong lúc kiểm tra tình trạng cơ thể của những con chuột đực và cái khi cho chúng phơi nhiễm với vi khuẩn. Kế...

Thán phục cụ ông 90 tuổi lập kỷ lục thế giới môn nhảy sào

Ở tuổi 90, cụ ông William Bell đã khiến nhiều người phải thán phục sau khi lập được kỷ lục thế giới cho môn nhảy sào, ở độ tuổi của ông, với thành tích 2,18m. Trong khi các vận độn...

Hình ảnh hài hước của những chú la

Nhờ sự dẻo dai và sức kéo cực tốt, con la (loài vật lai giữa ngựa và lừa) trở thành công cụ đắc lực giúp con người chuyên chở hàng hóa. Tuy nhiên, thỉnh thoảng chúng lại bị lạm dụn...

Thực phẩm giúp quý ông dẻo dai khi “lâm trận”

Vitamin và các loại khoáng chất trong thịt lợn, hàu, hành tây... sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết để giúp "cậu nhỏ" tăng sức bền.

Cụ bà 60 làm giáo viên dạy múa cột

Cụ bà 60 tuổi người Giang Tô, Nam Kinh đang nổi tiếng khắp Trung Quốc với nghề nghiệp mới sau khi về hưu: giáo viên dạy... múa cột. Hiện tại, bà Tôn Phượng Cầm đang làm việc tại mộ...

Cho lửa yêu đượm nồng

Hầu hết các cặp vợ chồng thấy viên mãn sau mỗi cuộc yêu là họ hòa hợp nhau về tình dục. Chuyện tình dục hòa hợp đòi hỏi ở những cặp bạn tình sự linh hoạt, người tung kẻ hứng phải n...

“Phong độ” sa sút, Sneijder bị vợ… tặng thẻ đỏ

"Tất cả cũng chỉ tại bây giờ tôi không còn dẻo dai, sung sức như trước nữa", Wesley Sneijder đau khổ tiết lộ chuyện mình bị cô vợ xinh đẹp Yolanthe tạm truất quyền thi đấu ở sân nh...

Tại sao nên chọn bài tập giãn cơ?

Nếu bạn đang tập luyện với hi vọng xây dựng bộ xương bắp khỏe mạnh thì tập giãn cơ chính là yếu tố quan trọng trong các bài tập bạn áp dụng. Bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ với cơ thể ...

‘Yêu’ tuyệt hơn khi tập thể dục

Sex là một hoạt động thể chất, được coi như bài tập thể dục nặng hay các cặp đôi còn ví vui là buổi lao động cật lực. Vì vậy, nếu không có sức khỏe dẻo dai, bạn khó có thể đạt được...

‘Cải thiện’ chuyện ấy trong năm mới

Tình dục hài hòa và lành mạnh mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cặp đôi. Không chỉ giúp các bạn sống lâu, trẻ trung, ngăn ngừa được một số bệnh mà còn tạo nên cuộc sống hạnh ...

4 điều không nên nghĩ tới khi ‘yêu’

Để chuyện chăn gối luôn được thăng hoa, ngoài sức khỏe tốt và một thân hình dẻo dai, cặp đôi cần giữ tâm trạng thoải mái, tinh thần lạc quan. Mọi lo lắng, phiền muộn trong cuộc sốn...

Hồ Ngọc Hà với vẻ dẻo dai hơn người

"Phục kích" người đẹp trong một ngày đầy nắng, khán giả sẽ không khỏi choáng váng với lịch tập luyện dày đặc và cường độ miệt mài của Hà Hồ. Dù khá căng thẳng nhưng cô không bao gi...

Chán chường vì chồng quá… ‘dẻo dai’

Đó là trường hợp người đàn ông bị xuất tinh muộn - là hiện tượng có đầy đủ các điều kiện ham muốn tình dục, kích thích, đủ độ cương cứng dương vật nhưng lại gặp khó khăn trong việc...

Rooney luyện thể lực bằng… điệu nhảy Zumba

Khiêu vũ hình thể Zumba là sự kết hợp rất hiệu quả giữa những cái lắc hông uyển chuyển và chuyển động manh mẽ của cơ thể trên nền nhạc Latin sôi nổi cùng những giai điệu tương đối ...

Đẹp da nhờ… tinh dịch

Sex được coi như thần dược không chỉ giúp duy trì nòi giống mà nó còn khiến bạn trẻ trung và xinh đẹp hơn. Bạn nên nhớ rằng sự thỏa mãn trong thể xác và tinh thần giúp giải phóng n...

Giữ sức để ‘yêu’ trong mùa hè?

Tôi nghe nói, yêu trong mùa hè cần phải có sức khỏe dẻo dai hơn có đúng không? Mùa hè, ham muốn của tôi mãnh liệt hơn mùa đông. Vậy phải làm thế nào để có đủ sức khỏe để có những g...

Ông lão 66 tuổi dẻo như trẻ nhỏ

Nhờ luyện tập võ công thường xuyên, ông lão Lý Thế Dũng gần 70 tuổi ở Trung Quốc vẫn dẻo dai như trẻ con thậm chí là có thể mặc vừa chiếc áo của bé lên 3 một cách dễ dàng.

Những ‘thời điểm vàng’ của sức khỏe

Hãy biết tận dụng thời gian vàng trong ngày để làm việc, ăn uống và tập luyện có hiệu quả.1 - 2 giờ: Đây là thời gian hầu hết chúng ta đều đang có giấc ngủ sâu, các cơ quan cảm giá...

Giảm béo – Sức mạnh diệu kỳ của Yogapilates và Aerobic Dance

Có rất nhiều cách để bạn giảm đi trọng lượng cơ thể như ăn kiêng, uống thuốc giảm béo, hút mỡ, đánh bụng,... nhưng để giảm cân một cách khoa học và duy trì được cân nặng đó lâu dài...

Nỗi buồn trong anh

Người vợ ấy có bao giờ nhìn vào đôi mắt chồng mình, để hiểu được nỗi buồn sâu thẳm trong anh? Anh là một đối tác làm ăn của chúng tôi đã mười mấy năm. Mười mấy năm quen anh, dù một...

Giữ cơ thể cân đối, thon gọn

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh nhưng cân đối, thon gọn không phải là việc quá phức tạp. Bạn chỉ cần nhớ ba nguyên tắc chủ yếu, đó là: ăn uống hợp lý, vận động và cố gắng thực hiện...

Tập thư giãn cơ cho “phom” chuẩn và tránh nhiều bệnh tật

Các chị em có biết, tập thư giãn cơ khiến cơ thể dẻo dai, llinh hoạt, mềm dẻo, vốn không chỉ giúp đạt "phom" chuẩn, giảm chấn thương mà còn ngừa nhiều bệnh tật nghiêm trọng.

Môn thể thao nào tăng cường trí lực?

Liệu có môn thể thao nào vừa có thể giúp chúng ta tập luyện để sức khỏe thêm dẻo dai vừa trở nên thông minh hơn?Lâu nay, người ta vẫn thường nhắc đến những loại thức ăn giúp trí nh...

Cụ bà 73 tuổi múa lân rất ’sung’

Tại hội làng Triều Khúc (Thanh Trì, Hà Nội), cụ bà Đào Thị Luận (73 tuổi) đã chứng tỏ sức khỏe và sự dẻo dai của mình với những màn múa lân đặc sắc.