Công thức làm đẹp da với nước đá lạnh
Nếu đơn thuần là một viên nước đá bình thường, chỉ với độ lạnh của đá khi lướt trên da cũng đã mang lại hiệu quả chăm sóc da rất cao: giúp làn da thêm săn chắc, căng mịn và tươi trẻ.
Còn một khi được kết hợp với các dưỡng chất tự nhiên khác, viên nước đá mát lành hỗ trợ, thúc đẩy việc thẩm thấu dưỡng chất của từng tế bào da nhanh hơn hẳn so với việc đắp mặt nạ hay dưỡng da thông thường.
Quan trọng là chị em hoàn toàn có thể lưu trữ để dùng dần những viên đá hỗn hợp một thời gian dài mà vẫn an toàn tuyệt đối cho làn da của mình.
1. Đá dưa chuột, mật ong và chanh: Làm sạch và sáng da
Dưa chuột chứa hàm lượng nước lên đến 90% giúp da luôn có đủ độ ẩm cần thiết, nên một khi kết hợp với các thành phần dưỡng ẩm của mật ong và khả năng kháng khuẩn chống viêm của chanh tươi thì hiệu quả chăm sóc và làm sạch da sẽ trọn vẹn và sạch sâu hơn hẳn.
Cách đơn giản nhất là bạn xay nhuyễn dưa chuột cùng một thìa cafe mật ong rồi thêm vài giọt chanh tươi đựng trong khay đá và để lạnh. Mỗi khi sử dụng lấy một viên massage nhẹ nhàng trên da và để nguyên hỗn hợp trên da khoảng 5-10 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu trên da bạn.
2. Đá trà xanh: Giảm quầng thâm và bọng mắt
Trà xanh từ lâu đã trở thành một thần dược cho vẻ đẹp của phụ nữ. Đặc tính mát lành thanh khiết luôn giúp cân bằng độ ẩm giúp làn da sáng mịn tươi trẻ hơn. Đặc biệt với những đôi mắt mệt mỏi thì trà xanh lại càng phát huy hiệu quả hơn cả.
Chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với việc dùng túi trà lọc để đắp lên mắt giảm quầng thâm, nhưng thực ra đó chỉ là biện pháp tạm thời chỉ có tác dụng ngay lúc đấy.
Nếu muốn phát huy và tận dụng trà xanh lâu dài hơn hãy pha trà xanh cùng nước (pha đặc) rồi đựng trong khay đá để lạnh. Mỗi lần dùng lấy một viên chờm vào mắt sẻ giảm đáng kể tình trạng quần thâm và bọng mắt.
Video đang HOT
3. Đá tinh khiết
Tăng khả năng đàn hồi cho da luôn săn chắc
Bạn không cần đến bất kỳ dưỡng chất nào thêm vào, bạn chỉ cần duy nhất một viên nước đá tinh khiết để làm đẹp cho làn da của mình. Độ lạnh của đá viên khi tiếp xúc với da khiến các tế bào dần co lại, nhờ thế lỗ chân lông được thu nhỏ, tăng khả năng đàn hồi cho da, đồng thời còn kích thích sắc tố hồng hào cho là da luôn ửng hồng tươi trẻ.
Giảm mẩn đỏ sưng tấy do mụn
Nếu da đang bị hư tổn bởi mụn nhọn hay mẩn đỏ hoặc bất kỳ vấn đề sưng tấy nào trên da, hãy dùng nước đá chờm lên chỗ sưng tấy, nước đá lạnh sẽ xoa dịu mọi hư tổn và vết mụn cũng sẽ xe lại và nhanh lành hơn.
Giảm đau khi nhổ lông mày
Chị em thường có thói quen dùng nhíp để nhổ đi những sợi lông mày mọc thừa tuy nhiên cách này khiến vùng da xung quanh dễ bị đỏ và tê rát. Những lúc như vậy, hãy dùng một viên nước đá chờm qua lông mày trước, trong và sau khi nhổ, nước đá sẽ làm da tê liệt tạm thời nên sẽ không còn cảm giác đau rát nào nữa cả.
4. Đá lô hội: Giải nhiệt, làm dịu làn da cháy nắng
Cũng giống như dưa chuột với hàm lượng nước cao, lá lô hội với cấu tạo đặc trưng có lớp gel trong suốt, mềm mịn và mát lành tinh khiết nên có công dụng tuyệt với với việc giải nhiệt và làm dịu làn da khi cháy nắng.
Bạn chỉ cần cắt bỏ hai bên gai dọc thân lá, tách lấy phần gel bên trong, nghiền nát cùng với nước và dựng trong khay đá để lạnh. Sau khi ra ngoài dưới trời nắng nóng, hãy dùng một viên lướt nhẹ lên da, khi đó mọi tác động của nắng nóng và tia UV đều được giải quyết hết.
5. Đá tinh dầu: Hỗn hợp massage làn da
Việc massage da mặt đôi khi còn quan trọng và cần thiết hơn nhiều so với những phương pháp chăm sóc da hàng ngày của bạn, nhưng massage thế nào để làn da được thư giãn một cách trọn vẹn.
Trước khi đi ngủ hãy dùng một viên nước đá tinh khiết cho vào khăn mền và nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn vào đó, thấm đều lên da sau đó dùng tay massge nhẹ nhàng như bình thường bạn vẫn làm, làn da vừa được thư giãn lại vừa thẩm thấu đầy đủ dưỡng chất của tinh dầu.
Theo tapchilamdep
Hoàng Thuỳ đổ mồ hôi, sôi nước mắt để... tăng cân
Trong khi các người mẫu khác phải nhịn ăn, tập luyện để ép cân thì Hoàng Thuỳ phải lên lịch tập và thay đổi chế độ ăn uống để tăng lên khoảng 5kg.
Thông thường, nhiều người mẫu phải ép cân bằng cách nhịn ăn hoặc tập luyện vất cả để đốt cháy calories nạp vào cơ thể hàng ngày. Tuy nhiên, với thân hình 'cò hương' của Hoàng Thuỳ, cô phải nhờ đến huấn luyện viên tư vấn riêng chế độ luyện tập và ăn uống để tăng cân.
Với thân hình hiện tại, cô cần tăng lên khoảng 5kg nữa mới đạt chuẩn về hình thể. Ngoài ra, tăng cân cũng giúp cô khoẻ mạnh, cân đối hơn. Vì vậy, Quán quân Vietnam's Next Top Model 2011 đã lên lịch luyện tập đều đặn kết hợp ăn uống khoa học để tăng cân.
Sở dĩ người gầy cũng phải tập luyện là bởi tập luyện không chỉ dành cho người thừa cân, mà còn làm săn chắc cơ thể, khỏe mạnh, dẻo dai, giúp ngủ tốt, ăn ngon hơn, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, rất phù hợp với thân hình mảnh mai.
Dù công việc bận rộn nhưng Hoàng Thuỳ luôn cố gắng sắp xếp đến phòng tập hàng tuần. Cô cũng luôn giữ tinh thần thoải mái để việc tăng cân được thuận lợi.
Bên cạnh luyện tập gym, Thùy còn cố gắng phân bổ thời gian hợp lý cho bộ môn múa cột. Múa cột giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, cơ thể cân đối, phù hợp với người muốn tăng hoặc giảm cân.
Tuy nhiên, bộ môn này không hề đơn giản. Tuy vậy, chấp nhận những vết bầm tím và đau đớn trên cơ thể, Hoàng Thùy vẫn kiên trì tập múa cột để giữ gìn thân hình đẹp và cơ thể luôn được khỏe mạnh.
Người mẫu cũng ưu tiên thời gian, công sức cho bộ môn múa cột- có lợi ích làm cơ thể dẻo dai, săn chắc nhanh
Tuy nhiên, bộ môn này cũng không hề đơn giản. Cô phải bỏ rất nhiều mồ hôi, công sức để làm được những động tác khó.
Bên cạnh đó, dinh dưỡng là một phần trong kế hoạch của Thùy. Sau mỗi buổi tập luyện cô thường bổ sung protein, ăn chuối và chia thành nhiều bữa ăn phụ hơn trong ngày.
Tạo điều kiện cho mình có thể ăn nhiều hơn trước bằng cách chia nhỏ các bữa ăn. Bằng cách này, bạn vẫn có thể ăn nhiều nhưng không lo vòng hai bị to. Các thức ăn tốt cho việc phát triển cơ như thịt bò, thịt gà, hải sản... Loại bỏ thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ngọt...
Hoàng Thùy luôn ưu tiên ăn sáng nhiều nhất. Trước khi ăn, cô uống 2 ly nước ấm để thanh lọc cơ thể. Khẩu phần ăn thường là một bát tô lớn súp thịt bò, hoặc súp gà nấu với cà rốt, hoặc nấu với khoai, đậu, hạt sen... Thỉnh thoảng đổi bữa: ăn 2 quả trứng ốp la, hoặc một tô phở.
Sau món chính, cô ăn thêm 4-5 quả chuối, nhiều protein, tốt cho người đang tập thể dục và người cần tăng cân. Nếu chưa no lắm, Hoàng Thùy có thể ăn thêm sữa chua, hoặc uống thêm ly sữa tươi, sữa đậu nành không đường.
Kết hợp tapaj luyện, ăn uống, Hoàng Thuỳ mới có thể đạt được thân hình đáng mơ ước như hiện tại.
Theo Eva
Bà mẹ một con xinh đẹp hơn sau khi giảm 12kg Cân nặng "đỉnh cao" nhất của bà mẹ một con Cao Minh Tú là 70kg. Cân nặng luôn ám ảnh từ hồi học cấp 2 Theo chia sẻ của Cao Minh Tú, cô chưa bao giờ được coi là gày, ít nhất theo tiêu chuẩn "mình hạc xương mai" mà hội con gái vẫn khắc nghiệt áp lên cơ thể của chính mình....