Công thức giúp giảm rụng tóc đơn giản nhất

Anh Đào10:52 05/07/2022

Cách giảm rụng tóc bằng tinh dầu vỏ bưởi

Sử dụng tinh dầu vỏ bưởi là cách trị rụng tóc tự nhiên được tin dùng và cho kết quả tốt nhất ở thời điểm hiện tại. Nguồn ảnh: Internet

Sử dụng tinh dầu vỏ bưởi là cách trị rụng tóc tự nhiên được tin dùng và cho kết quả tốt nhất ở thời điểm hiện tại. Bưởi không chỉ cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn được chị em phụ nữ sử dụng để giảm cân, làm đẹp da và trị rụng tóc. Vỏ bưởi các thành phần (limonene – 41,45% – 84,62% và myrcen – 8,28% – 50,66%) giúp nuôi dưỡng làm bóng mượt tóc, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc nhanh chóng.

Cách chăm sóc tóc với tinh dầu vỏ bưởi dạng xịt

Chọn lựa tinh dầu bưởi nguyên chất xịt trực tiếp lên chân tóc sau đó massage da đầu nhẹ nhàng.

Áp dụng sau khi gội đầu để có hiệu quả tối ưu nhất.

Sử dụng 2 ngày/lần trong 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận chân tóc chắc khỏe và tóc con mọc lên đáng kể.

Cách chăm sóc tóc với tinh dầu vỏ bưởi đặc:

Pha 5 giọt tinh dầu bưởi vào khoảng 200ml nước sạch.

Chải tóc vào nếp rồi gội đầu sạch, kết hợp massage lên da dầu rồi xả sạch lại với nước.

Video đang HOT

Dùng khăn mềm lâu khô, để tóc khô tự nhiên hạn chế dùng máy sấy nhiệt giảm gãy rụng.

Áp dụng 2-3 lần/tuần, trong một tháng và định kỳ trong các tháng tiếp theo trị tóc rụng hiệu quả, nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe.

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi

Chữa rụng tóc bằng lá ổi cũng là cách giảm rụng tóc được nhiều người tin dùng. Lá ổi có đặc tính giúp giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa nên rất có ích trong việc tăng cường sức khỏe của da đầu và điều trị nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Thành phần của lá ổi cũng rất giàu Vitamin B và Vitamin C, giúp nuôi dưỡng các nang tóc khỏe mạnh.

Trong lá ổi còn có chứa lycopene giúp bảo vệ da đầu và tóc dưới tác động của tia cực tím và thúc đẩy tóc nhanh mọc dài ra hơn. Cách trị rụng tóc tại nhà bằng lá ổi sẽ giúp giảm lượng tóc gãy rụng và mang lại cho bạn mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Công thức trị rụng tóc với lá ổi

Uống trà lá ổi: Bạn chọn lấy một ít lá ổi không quá già cũng không quá non rồi đem rửa thật sạch. Bạn có thể đem lá đi cắt nhỏ hoặc để nguyên lá rồi đem đi phơi khô. Khi uống, bạn hãy dùng lá ổi khô này đem pha chung với trà xanh để uống như một cách trị rung tóc tại nhà.

Gội đầu với lá ổi: Theo cách trị rụng tóc từ thiên nhiên này, bạn chuẩn bị sẵn một nắm lá ổi tươi, rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi cũng 1l nước sạch sau đó để nguội. Bạn dùng nước này để gội đầu khoảng 3 – 4 lần mỗi tuần để cho công dụng giảm rụng tóc hiệu quả nhất.

Ủ tóc bằng lá ổi: Bạn cũng chuẩn bị sẵn lá ổi tươi, không sâu và đem rửa sạch rồi giã nát, sau đó dùng tay xoa chất này lên tóc và da đầu. Hãy nhớ dùng tay massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch.

Cách trị rụng tóc bằng nha đam

Cách trị rụng tóc từ thiên nhiên này tác dụng nhờ vào thành phần chính của nha đam là choline salicylate, một chất chống viêm. Tinh chất này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm kích ứng và chống viêm. Nha đam cũng có chứa chondroitin sulfate có thể chữa lành các tổn thương trên da đầu và tăng cường lưu thông máu, giúp tóc khỏe mạnh và giảm gãy rụng.

Một thành phần khác trong nha đam là choline, một dưỡng chất tự nhiên có đặc tính giữ ẩm rất tốt. Nhờ đó sẽ giảm tình trạng da đầu bị ngứa và sưng viêm.

Cách làm giảm rụng tóc tại nhà bằng nha đam như sau:

Ủ tóc bằng nha đam tươi: Trước tiên, bạn rửa sạch nha đam rồi dùng dao tách lấy phần gel nha đam, sau đó thoa nhẹ nhàng lên đều khắp tóc. Bạn để yên nha đam trên đầu khoảng 30 phút cho đến khi thấy gel khô lại rồi hãy gội thật sạch với nước.

Ủ tóc bằng nha đam và mật ong: Các tinh chất trong mật ong kết hợp với nha đam sẽ giúp dưỡng ẩm cho tóc và giúp tóc chắc khỏe. Bạn cũng đem rửa sạch nha đam, dùng dao tách lấy phần gel bên trong rồi cho vào máy xay để xay nhuyễn cùng một lượng mật ong vừa đủ. Hãy dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên tóc và để trong 30 phút rồi gội đầu lại thật sạch với nước ấm.

Ủ tóc bằng nha đam và muối ăn: Bạn tách lấy phần gel nha đam rồi trộn với một lượng muối ăn vừa đủ, sau đó đem thoa đều lên tóc. Hãy chú ý thoa kỹ hỗn hợp ở những chỗ da đầu bị hói do tóc rụng nhiều. Bạn massage tóc trong 5 phút, để yên khoảng 30 phút rồi hãy gội lại bằng nước.

Xương khớp có thể 'già' sớm ở tuổi 30

Ít ai nghĩ mình gặp vấn đề về xương khớp khi ở tuổi 30 - thời kỳ sung sức nhất của đời người nhưng thực tế, nhiều người trẻ cũng có thể bị viêm khớp, thoái hóa khớp.

Đau nhức hay thoái hóa xương khớp hiện là vấn đề y tế của toàn cộng đồng, không chỉ riêng người lớn tuổi. Tuy nhiên, rất ít người quan tâm hoặc phớt lờ các dấu hiệu cảnh báo hệ xương khớp đang "già sớm".

Đó có thể là những cơn đau bất ngờ xuất hiện ở vai gáy, thắt lưng, đầu gối, cổ tay... trong lúc học tập, làm việc, tập luyện hoặc vui chơi. Đôi khi là tình trạng căng cứng khớp mỗi sáng ngủ dậy, tê mỏi tay chân khi đứng lên ngồi xuống, khả năng vận động suy giảm...

Thoái hóa khớp có thể xảy ra ở người trẻ từ độ tuổi 30. (Ảnh: Shutterstock)

Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân khiến khớp "già trước tuổi" có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường, để khớp chuyển động trơn tru, sụn khớp cần đảm bảo khoảng 70% nước, 20% collagen và 10% các thành phần khác. Tuy nhiên, từ sau tuổi 30, khối lượng và chất lượng sợi collagen bắt đầu suy giảm.

Khi thiếu hụt collagen, sự vững chắc và đàn hồi của sụn khớp bị phá vỡ, trở nên thô ráp và mỏng hơn. Điều này khiến các đầu xương cọ xát vào nhau, dẫn đến cảm giác đau nhức khớp mỗi khi chuyển động. Sụn khớp càng mỏng, độ ma sát giữa hai đầu xương càng cao, cơn đau khớp sẽ càng dữ dội.

Thêm vào đó, theo thời gian, các tổn thương tại khớp có thể phá vỡ cấu trúc khớp, làm phóng thích các mảnh sụn khớp vào hệ tuần hoàn. Lúc này, các tế bào miễn dịch nhận định sụn khớp là tác nhân gây bệnh từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể, kích thích hệ miễn dịch giải phóng tự kháng thể tấn công màng hoạt dịch và sụn khớp, khởi phát phản ứng viêm, gây ra viêm màng hoạt dịch khớp.

Ngoài ra, cuộc sống bận rộn, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học ở người trẻ như thừa cân, thiếu vận động, thường xuyên thức khuya, sử dụng nhiều thức uống chứa cồn, ăn nhiều thức ăn nhanh... cũng là yếu tố đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp.

Cần làm gì để ngăn chặn tình trạng thoái hóa khớp sớm

Viêm khớp, thoái hóa khớp là bệnh lý xương khớp mạn tính, có xu hướng kéo dài và không thể điều trị dứt điểm. Do đó, ngay khi xuất hiện những cơn đau bất thường, cần áp dụng các giải pháp khoa học kịp thời để làm chậm tiến triển của bệnh, giúp khớp khỏe mạnh lâu dài.

Đau khớp xảy ra khi sụn, xương dưới sụn bị tổn thương, hao mòn và chất lượng dịch nhờn suy giảm. Chính vì vậy, để tránh được cơn đau khớp, duy trì tối đa chức năng khớp và ngăn ngừa thoái hóa khớp sớm, phải giữ được kết cấu bền vững, trơn láng của sụn và xương dưới sụn, đồng thời, bảo vệ được màng hoạt dịch khỏi phản ứng viêm.

Sụn khớp và màng hoạt dịch bị tổn thương, gây đau nhức và thoái hóa khớp (Ảnh: ECO)

Để đạt được mục tiêu này, trước tiên mỗi người cần duy trì lối sống khoa học: Luyện tập thể dục thể thao (ít nhất 30 phút một ngày) để tăng cường sức mạnh cơ bắp, đồng thời giúp sụn khớp hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng; ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nên lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin C, D, omega-3, sắt, canxi... để giúp xương chắc khỏe; giữ được cân nặng hợp lý (BMI khoảng từ 18,5 đến 22,9); hạn chế rượu bia; ngủ đủ giấc (7-8 tiếng một ngày)...

Song song với việc cải thiện lối sống khoa học, mọi người cần chú trọng chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn từ bên trong bằng việc bổ sung những hoạt chất chuyên biệt để xương khớp toàn thân chắc khỏe như: Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính và Collagen Peptide, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate... có trong JEX thế hệ mới.

Những tinh chất này có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên và được tinh chiết theo công nghệ sinh học phân tử hiện đại của Mỹ, có thể giúp ức chế quá trình viêm, hỗ trợ giảm đau và làm chậm thoái hóa khớp. Đồng thời, kích thích tế bào sụn tăng sản xuất chất nền là collagen và aggrecan, bảo vệ màng hoạt dịch và cải thiện chất lượng dịch khớp, giúp tăng độ bền và dẻo dai cho khớp.

Ngoài ra, không nên nghĩ mình trẻ là khớp khỏe, hãy thăm khám sức khỏe xương khớp định kỳ 6 tháng đến 1 năm để chủ động bảo dưỡng hệ cơ xương khớp chắc khỏe lâu dài.

Muốn tóc khỏe từ sâu bên trong, giảm rụng tóc nhất định phải ăn 7 thực phẩm này Muốn giảm tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc, bạn nên tăng cường tiêu thụ các thực phẩm sau. Rụng tóc là vấn đề không của riêng ai. Những người bị rụng tóc thường do tạo kiểu tóc quá nhiều hoặc do chân tóc yếu. Để dưỡng tóc chuyên sâu, ngoài việc đắp mặt nạ cho tóc, ủ và gội đúng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Có thể bạn quan tâm

"Anh trai" Hùng Huỳnh xin lỗi, khoá MV sau khi nhận bão tẩy chay từ fan BTS

Nhạc việt

10:34:39 18/12/2024

Trên trang cá nhân, Hùng Huỳnh trải lòng về tâm trạng những ngày này, gửi lời xin lỗi đến những người bị ảnh hưởng đồng thời đính kèm bức ảnh cúi đầu tone đen trắng.