Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất

Theo dõi VGT trên

Da bị thâm mụn, sạm đen sẽ trắng lên nhanh chóng với mặt nạ nghệ mật ong sau 2 tuần sử dụng.

Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất - Hình 1

Với công thức đơn giản, nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, mặt nạ nghệ mật ong có tác dụng dưỡng da cực tốt cho chị em phụ nữ. Bột nghệ với thành phần chính là curcumin quý giá, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, đẩy lùi các sắc tố melanin, điều trị nám – tàn nhang và làm trắng da nhanh chóng.

Còn mật ong chứa nhiều vitamin A, E, C, chất chống oxy hóa, giúp da ẩm mịn, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành. Vì thế nếu kết hợp 2 nguyên liệu này lại sẽ giúp cho làn da trắng mịn không tì vết. Hãy cùng xem các công thức dưỡng da bằng mặt nạ nghệ mật ong nhé:

1. Mặt nạ nghệ, mật ong và bột trà xanh

Nguyên liệu:

- 1 thìa cafe tinh bột nghệ

- 2 thìa cafe bột trà xanh

- 1 thìa cafe mật ong

Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất - Hình 2

Nguyên liệu cần cho mặt nạ nghệ, mật ong

Cách làm:

- Trộn đều hỗn hợp bột trà xanh, tinh bột nghệ và mật ong trong 1 cái bát sạch để thu được 1 hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở giúp hấp thu tối đa dưỡng chất.

- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong vòng 15 – 20 phút.

- Sau khi mặt nạ khô thì rửa mặt lại bằng nước sạch.

- Sau đó, bạn sử dụng các bước dưỡng da tiếp theo như bình thường.

Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất - Hình 3

Lưu ý chỉ nên đắp mặt nạ trong khoảng 15 – 20 phút thôi nhé

Bạn nên thực hiện đắp loại mặt nạ trà xanh tinh nghệ mật ong này 2 tuần/1 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Kiên trì một thời gian khoảng 1 – 2 tháng thì da mặt của bạn sẽ trắng mịn hơn, và mụn cũng sẽ hết.

Video đang HOT

Ngoài cách sử dụng mặt nạ nghệ mật ong, bạn có thể dùng mật ong và nghệ dưỡng da theo công thức này:

2. Uống 8 viên mật ong nghệ mỗi ngày

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 200 gam tinh bột nghệ

- 100 ml mật ong

Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất - Hình 4

Cách thực hiện:

- Cho tinh bột nghệ, mật ong vào bát trộn đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất dạng sền sệt.

- Lấy tay nặn hỗn hợp vừa rồi thành những viên nhỏ bằng đầu ngón tay út, viên tròn tròn nhỏ xinh như đầu ngón tay.

Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất - Hình 5

- Sau khi nặn xong bạn để chúng vào lọ thủy tinh sạch, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng:

- Mỗi ngày bạn uống 2 lần, mỗi lần 4 viên vào buổi sáng và tối.

- Uống như uống thuốc bình thường, uống sau bữa ăn 15 phút.

Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất - Hình 6

Cứ thế bạn uống đều đặn mỗi ngày, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy da hết sạch mụn, căng bóng, lỗ chân lông cũng thu nhỏ lại, da trắng hồng lên trông thấy. Sau khi đạt được hiệu quả như mong muốn bạn giảm liều lượng xuống, mỗi ngày uống 4 viên chia 2 lần thôi nhé.

Cách 2: Uống sữa nghệ mỗi ngày

Nguyên liêu cân co:

- 20gr bôt nghê

- 500ml sưa tươi không đương

- 5 thia ca phê mât ong

- Nôi, côc va thia

Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất - Hình 7

Cách làm:

- Đổ 500ml sữa vào nồi rồi đun nóng lên (không cần sôi) dưới ngọn lửa nhỏ. Hoặc bạn cũng có thể quay sữa trong lò vi sóng chừng 1 phút.

- Sau khi làm ấm sữa, cho bột nghệ vào, dùng thìa khuấy đều cho nghệ hòa tan trong sữa.

Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất - Hình 8

- Cho mật ong vào khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì tắt bếp.

- Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng.

Cách sử dụng:

Công thức dưỡng da với mặt nạ nghệ mật ong giúp bạn làm trắng da nhanh nhất - Hình 9

Uống cốc nước hốn hợp bột nghệ sữa tươi mật ong này mỗi tối trước khi đi ngủ. Sau 2 tuần da bạn căng mướt, sẹo thâm bị đẩy lùi, da trắng lên nhanh chóng.

Theo Thanh Hiền

Khám phá

Những công thức dưỡng da hoàn hảo trong mùa hè dành cho phái đẹp

Vào mùa nóng, làn da bạn phải đối mặt với rất nhiều vấn đề: mụn, nám, tàn nhang và lão hóa. Chúng khiến bạn phải mất ăn mất ngủ suốt cả mùa hè chỉ để tìm cách đối phó và khắc phục.

Những công thức dưỡng da hoàn hảo trong mùa hè dành cho phái đẹp - Hình 1

Mặt nạ dưỡng da từ nước trà xanh, bột gạo và mật ong

Tuy nhiên, xin các chị em đừng lo lắng, vì giờ đây đã có những công thức dưỡng da hoàn hảo dưới đây đồng hành cùng bạn trong việc giữ gìn và bảo vệ làn da đẹp suốt cả mùa hè này rồi:

1. Nước trà xanh, bột gạo và mật ong

Bộ 3 nguyên liệu: trà xanh, bột gạo và mật ong không chỉ chứa nhiều thành phần khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe, mà còn rất có lợi cho làn da của phái đẹp. Với công thức này, làn da của bạn sẽ được bảo vệ an toàn khỏi mọi tác hại của ánh nắng mặt trời, hạn chế được tình trạng nám da, tàn nhang, cũng như góp phần làm chậm quá trình da lão hóa và dưỡng da trắng sáng, mịn màng, không tì vết.

Nguyên liệu:

- 2 thìa nước trà xanh

- 1 thìa bột gạo

- 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào một cái chén sạch rồi dùng thìa trộn lên cho thật đều. Làm sạch da mặt xong, bạn thoa hỗn hợp này lên da và nằm yên thư giãn trong 20 phút. Hết thời gian, bạn rửa mặt lại lần nữa cho thật sạch. Áp dụng 2 lần/ngày, để có kết quả nhanh nhất.

2. Bột vỏ cam và sữa tươi

Những công thức dưỡng da hoàn hảo trong mùa hè dành cho phái đẹp - Hình 2

Bột vỏ cam và sữa tươi giúp da sáng khỏe, mịn màng hơn

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bột cam và sữa tươi sẽ giúp cho làn da của bạn bớt khô ráp và khó chịu trong mùa hè nắng nóng, đồng thời kích thích tăng cường bổ sung độ ẩm và giúp da sáng mịn, tự nhiên hơn.

Chuẩn bị:

- 2 thìa bột vỏ cam

- 3 thìa sữa tươi không đường

Cách làm: Trộn đều bột vỏ cam và sữa tươi thành một hỗn hợp sệt. Tiếp đến, bạn rửa mặt cho thật sạch rồi lấy hỗn hợp vừa sơ chế thoa đều lên toàn bộ da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 3 - 5 phút cho các dưỡng chất dễ thẩm thấu. Cuối cùng, bạn vệ sinh da lại với nước lạnh một lần nữa. Thực hiện từ 1 - 2 lần/tuần, bạn sẽ sớm cảm nhận được sự thay đổi của làn da.

3. Khoai tây và dầu ô liu

Những công thức dưỡng da hoàn hảo trong mùa hè dành cho phái đẹp - Hình 3

Công thức dưỡng da tuyệt diệu cho ngày hè từ khoai tây và dầu ô liu

Khoai tây và dầu ô liu chứa thành phần dưỡng ẩm và chống lão hóa da rất cao, vì vậy rất phù hợp để chăm dưỡng làn da trong mùa nắng nóng. Công thức tuyệt vời này sẽ giúp bạn làm dịu nhanh những vùng da bị bỏng rát và ửng đỏ do cháy nắng, làm mờ các vết nám, tàn nhang, cải thiện độ ẩm trên da và nhất là dưỡng da trắng mịn, hồng hào, không tì vết.

Nguyên liệu:

- 1 củ khoai tây đã hấp chín

- 2 thìa dầu ô liu

Cách làm: Bạn nghiền nhuyễn củ khoai tây vào trong một cái chén sạch, sau đó cho thêm dầu ô liu vào và trộn đều lên. Khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn tiếp tục đắp mặt nạ này lên da, giữ yên trong 20 phút. Rửa mặt lại bằng nước ấm để kết thúc quá trình. Lặp lại 2 lần/tuần, da không chỉ đẹp, mà còn trở nên mịn màng hơn.

Chúc các bạn thành công!

Dương Thụy

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàuLưu ý khi dùng dầu gội trị gàu
10:04:11 21/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
10:02:33 21/01/2025

Tin đang nóng

Ngày cuối năm trong bệnh viện, 9 người đàn ông túm tụm trước phòng cấp cứu: Người dưng nghe chuyện mà rưng rưngNgày cuối năm trong bệnh viện, 9 người đàn ông túm tụm trước phòng cấp cứu: Người dưng nghe chuyện mà rưng rưng
11:23:34 21/01/2025
Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoátClip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát
09:29:11 21/01/2025
Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?
10:17:44 21/01/2025
"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức
09:36:48 21/01/2025
Tai nạn liên hoàn ở Mộc Châu, xe khách biến dạngTai nạn liên hoàn ở Mộc Châu, xe khách biến dạng
12:16:17 21/01/2025
Nghi vấn chàng trai tự thiêu bên ngoài hôn trường của người yêu cũNghi vấn chàng trai tự thiêu bên ngoài hôn trường của người yêu cũ
13:07:45 21/01/2025
Các thông tin xoay quanh concert của Jack trong năm 2025 đã âm thầm bị gỡ bỏCác thông tin xoay quanh concert của Jack trong năm 2025 đã âm thầm bị gỡ bỏ
14:43:55 21/01/2025
Mẹ chồng đưa 600 nghìn bảo tôi sắm Tết cho cả nhà 4 ngườiMẹ chồng đưa 600 nghìn bảo tôi sắm Tết cho cả nhà 4 người
11:25:07 21/01/2025

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Phim Tết của Trấn Thành khiến Tiểu Vy, Quốc Anh áp lực, khán giả kỳ vọng trăm tỷ

Phim Tết của Trấn Thành khiến Tiểu Vy, Quốc Anh áp lực, khán giả kỳ vọng trăm tỷ

Phim việt

15:24:22 21/01/2025
Bộ tứ báo thủ là một trong 3 phim Tết nhận được nhiều sự kỳ vọng của khán giả đầu năm 2025. Do Trấn Thành cầm trịch nên Bộ tứ báo thủ tiếp tục được dự đoán sẽ gia nhập câu lạc bộ trăm tỷ, nối tiếp thành công của Mai , Nhà bà Nữ và Bố Gi...
Cái kết tệ của "doanh nhân rút kiếm"

Cái kết tệ của "doanh nhân rút kiếm"

Pháp luật

15:16:40 21/01/2025
Từ một việc nhỏ có thể dàn xếp nhẹ nhàng bằng lời xin lỗi, thế nhưng người đàn ông gây ra sai lầm đã có những động thái hung hăng, thiếu văn hóa trước sự chứng kiến của nhiều người dân và du khách ở phố biển Nha Trang.
Á hậu Vbiz có động thái cực phũ với "tình tin đồn" hậu lùm xùm lợi dụng, phản ứng của đàng trai gây ngỡ ngàng

Á hậu Vbiz có động thái cực phũ với "tình tin đồn" hậu lùm xùm lợi dụng, phản ứng của đàng trai gây ngỡ ngàng

Sao việt

15:12:59 21/01/2025
Mới đây, cư dân mạng phát hiện Á hậu Bùi Khánh Linh và mỹ nam người Hàn Quốc Minuk - tình tin đồn từng gây xôn xao sau chương trình Đảo Thiên Đường - không còn theo dõi nhau trên Instagram.
Ông Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngày

Ông Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngày

Thế giới

15:12:30 21/01/2025
Sắc lệnh cũng hướng dẫn Bộ Tư pháp không thực hiện hành động nào để thực thi đạo luật hoặc áp đặt bất kỳ hình phạt nào đối với bất kỳ thực thể nào vì bất kỳ sự không tuân thủ đạo luật nào .
Đắm đuối bên "tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz", đạo diễn U70 làm điều gây phẫn nộ vào hôn lễ con gái

Đắm đuối bên "tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz", đạo diễn U70 làm điều gây phẫn nộ vào hôn lễ con gái

Sao châu á

15:04:40 21/01/2025
Tối 20/1, cựu phóng viên giải trí Lee Jin Ho bất ngờ đăng video tiết lộ 1 số thông tin liên quan tới mối quan hệ ngoài luồng giữa Kim Min Hee - Hong Sang Soo, khiến netizen Hàn không khỏi phẫn nộ.
Xuân Son 3 lần thay đổi kiểu tóc độc lạ khiến dân tình bất ngờ, từ chàng trai tóc xù đến quý ông lịch lãm

Xuân Son 3 lần thay đổi kiểu tóc độc lạ khiến dân tình bất ngờ, từ chàng trai tóc xù đến quý ông lịch lãm

Netizen

15:03:15 21/01/2025
Nguyễn Xuân Son là cái tên được người hâm mộ bóng đá Việt Nam đặc biệt quan tâm khi nhập tịch và khoác áo đội tuyển Việt Nam tham dự AFF Cup 2024.
Hệ thống bán vé Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai gặp lỗi ngay khi mở bán Day 3-4, fan kêu trời!

Hệ thống bán vé Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai gặp lỗi ngay khi mở bán Day 3-4, fan kêu trời!

Nhạc việt

15:01:36 21/01/2025
11 giờ sáng 21/1, Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai chính thức mở bán vé Day 3 và Day 4 tuy nhiên ngay khi vừa mở bán, hệ thống lập tức lỗi.
Moana 2 vượt mốc 1 tỷ USD

Moana 2 vượt mốc 1 tỷ USD

Hậu trường phim

14:58:50 21/01/2025
Từng chỉ có kế hoạch phát hành trực tuyến nhưng Moana 2 bất ngờ trở thành bom tấn phòng vé, là phim đầu tiên vượt mốc 1 tỷ USD trong năm 2025.
Xuống phố ngày xuân với trang phục mang sắc đỏ may mắn

Xuống phố ngày xuân với trang phục mang sắc đỏ may mắn

Thời trang

13:21:37 21/01/2025
Năm mới là khởi đầu mới cho tất cả mọi người. Trang phục mang sắc đỏ được nhiều người ưa thích diện trong dịp này như một cách để thu hút sự may mắn.
Nunez tạo bước ngoặt cho cuộc đua Premier League

Nunez tạo bước ngoặt cho cuộc đua Premier League

Sao thể thao

13:00:23 21/01/2025
Chân sút của Liverpool xứng đáng là siêu dự bị ở hạng đấu cao nhất nước Anh, khi vượt mặt (Mbeumo - 5 bàn), Haaland (5 bàn), Ayew (4 bàn) về khả năng sút tung lưới đối thủ sau phút 90.