Công thức chữa nứt gót chân hiệu quả

Nguyễn Thị Mỹ Thuận15:31 12/11/2019

Chăm sóc bàn chân không đơn thuần là cắt giũa móng hoặc rửa chân cho sạch. Đôi chân cũng cần được nuôi dưỡng và chăm sóc bởi ngoài mặt thẩm mỹ thì sức khỏe của đôi bàn chân cũng là một lý do đáng để các bạn gái quan tâm.

“Mẹo làm đẹp” kỳ này xin mách bạn những công thức chăm sóc chân đơn giản và hiệu quả.

Chăm sóc chân tại nhà

Massage gót chân với dầu mè trước khi đi ngủ. Cách này được cho là biện pháp khắc phục tốt nhất điều trị nứt gót chân.

Trộn glycerin và rosewater rồi,thoa vào gót chân hằng ngày giúp làm dịu và chữa trị nứt gót chân nhanh chóng.

Ngâm chân trong nước ấm có vắt 1 nửa quả chanh rồi rửa sạch với đá kỳ và xà phòng. Thực hiện 2 lần/tuần.

Massage chân với đá cuội và ngâm chân nước ấm.

Xoa bóp gót chân với dầu dừa mỗi tối, sáng hôm sau rửa chân sạch.

Video đang HOT

Xay nhuyễn đu đủ chín rồi vắt vào nửa quả chanh, thoa hỗn hợp vào gót chân bị nứt để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

Trộn muối (khada namak) trong nước ấm và chà gót chân sẽ giúp tẩy tế bào chết cho bàn chân.

Nghiền nát một quả chuối chín đã gần như chuyển sang màu đen và thoa vào khu vực gót chân bị khô nẻ. Để ít nhất trong 15 phút mới rửa sạch. Đây là một biện pháp khắc phục nứt gót chân nhanh chóng.

Sau khi rửa chân, massage với dầu parafin, vaseline hay dầu thực vật. Điều này giúp giữ ẩm gót chân.

Sử dụng các loại crem chuyên dành cho gót chân nứt nẻ để điều trị vào ban đêm rồi đi tất để crem được thẩm thấu đều và sâu. Rửa sạch chân vào buổi sáng với một hòn đá kỳ.

Trộn bột nghệ, long não bằng nhau cùng với gel lô hội sau đó dán trên giày cao gót rất tốt cho gót chân bị nứt.

Giữ bàn chân luôn sạch sẽ, nên thấm khô hoặc để chân khô thự nhiên hơn là sấy khô chân và nên tẩy tế bào chết thường xuyên.

Uống nhiều nước để giữ cho làn da và gót chân được cung cấp đủ nước

Thiếu omega-3 và thiếu kẽm cũng gây nứt gót chân, bạn nên bổ sung những dưỡng chất này cho cơ thể đều đặn.

Bạn có thể chọn một hay vài cách trong các phương pháp trên để chăm sóc đôi chân thì ngay cả trong những ngày mùa đông, gót chân bạn vẫn không bị nứt và đau đớn vì quá khô.

Phượng Anh

Theo suckhoedoisong.vn

Thói quen ngồi làm việc của dân văn phòng khiến đùi to, bắp chân thô

Dân văn phòng với đặc tính ngồi lâu, tiếp xúc màn hình máy tính liên tục là lí do phát sinh nhiều vấn đề về sức khỏe, dáng người.

1. Thói quen ngồi vắt chéo chân hoặc khoanh chân

Đây là một trong những thói quen thường gặp của các chị em văn phòng, và tác hại mà nó gây ra đối với đôi chân lại không hề nhỏ. Khi ngồi vắt chéo chân, bạn sẽ bị cản trở quá trình máu lưu thông và hậu quả là phần bắp chân sẽ bị dồn ứ, đọng máu, mỡ thừa tích tụ lại.

Thay vì ngồi vắt chéo chân, bạn nên ngồi duỗi thẳng chân và massage chân thường xuyên để giúp việc tuần hoàn máu diễn ra trong cơ thể tốt hơn, đồng thời giúp giảm bớt tình trạng sưng phù, tích tụ mỡ thừa.

2. Ngồi tỳ đùi xuống ghế

Thói quen này gây hại không khác gì bạn ngồi vắt chân. Ngồi cả ngày ở văn phòng, nếu không vắt chéo chân thì nhiều chị em cũng ngồi tỳ đùi xuống ghế, phần bắp đùi bị tỳ xuống khiến máu khó lưu thông, phần đùi cũng sẽ bị dồn lại gây nên hiện tượng tích mỡ ở đùi. Bên cạnh việc tích mỡ bụng thì ngồi nhiều ở văn phòng cũng khiến bắp đùi to trông thấy.

Lời khuyên là bạn nên ngồi thằng lưng, tránh dựa cả người vào ghế, lâu lâu thay đổi tư thế để máu lưu thông được tốt hơn.

3. Cách bạn đi bộ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia Nhật Bản, việc đi đứng có ảnh hưởng rất lớn tới kích thước bắp chân của bạn. Cụ thể, khi bạn đi hoặc đứng trong tình trạng mũi chân chạm đất trước rồi mới đến gót chân (thường gọi là đi bằng gót chân), trọng tâm cơ thể dồn vào gót chân và khi đó, phần bắp chân sẽ phải chịu một sức nặng rất lớn.

Thay vào đó, lúc đi bộ bạn hãy để gót chân chạm mặt đất trước, lưng thẳng, hóp bụng lại. Cách đi như vậy vừa giúp bạn ổn định cân nặng vừa giúp dáng đẹp hơn rất nhiều.

Theo kenhphunu.com

Chị em văn phòng cứ giữ thói quen này thì bảo sao đùi không to, chân không thô Đây chính là 3 nguyên nhân chủ chốt khiến bắp đùi và bắp chân của các chị em cứ to mãi. Cứ than trời than đất về đôi chân to quá khổ, suốt ngày phải chọn trang phục để che giấu đôi chân và bắp đùi to mà các chị em quên rằng chính cách đi đứng hay ngồi hàng ngày của mình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.