Công dụng làm đẹp của trà thảo mộc
Không chỉ giải nhiệt cho cơ thể, các loại trà thảo mộc còn giúp làm đẹp và là một phương thuốc hữu hiệu để chăm sóc da.
Từ xa xưa, con người đã biết tìm đến công dụng của các loại thảo mộc để giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi t.uổi tác. Những phương thuốc thảo mộc bí truyền đã giúp nhan sắc Dương Quý Phi, Tây Thi… trở thành huyền thoại.
Khoa học ngày nay đã tiến những bước dài trong việc khai thác và chiết xuất những tinh chất từ thảo mộc của tự nhiên. Hiện hàng triệu người, đặc biệt là phụ nữ đang sử dụng các loài dược thảo trong đó có trà thảo mộc nhằm giúp tăng cường thể lực và tinh thần mà quan trọng là duy trì và cải thiện sắc đẹp.
Trà (chè) có tên khoa học là Camellia sinensis. Cách đây hơn 2.500 năm, con người đã biết dùng và thưởng thức trà. Mùi hương của trà được tạo thành nhờ có 0,6% tinh dầu thơm dễ bay hơi. Trong thành phần của chúng chứa 20% tannin, một loại chất có tác dụng làm săn chắc da, có tính sát khuẩn, cùng một số vitamin B1, B2, C. Với những ưu điểm trên, con người đã kết hợp trà với các loại thảo mộc như hoa cúc, bạc hà, gừng, atisô… nhằm tăng cường thêm tác dụng. Không chỉ giải nhiệt cho cơ thể, giúp tinh thần thư giãn, bớt phiền não, các loại trà thảo mộc còn giúp làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc làn da.
Trà thảo mộc giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa và ngăn sự phát triển của các tế bào chất béo.
Muốn cải thiện làn da bị mụn, kém tươi tắn, bạn nên uống đều đặn 1-2 tách trà thảo mộc mỗi ngày. Với công dụng giải nhiệt, lọc gan, trà thảo mộc sẽ giúp cơ thể đào thải chất độc hiệu quả và giảm mụn mau chóng, từ đó giúp bạn có được một làn da mịn màng như ý mà không cần tới mỹ phẩm.
Giảm cân hiệu quả nhờ thảo mộc
Video đang HOT
Chiết xuất từ trà thảo mộc giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào chất béo mới, đồng thời còn kích thích sự phá vỡ những tế bào chất béo đang tồn tại trong cơ thể. Cứ mỗi một tách trà thảo mộc lại mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể nhờ vào hàm lượng chất chống ôxy hóa dồi dào có trong loại đồ uống này. Những chất chống ôxy hóa có khả năng đ.ánh bại nhiều căn bệnh và trung hòa các gốc tự do, là những phân tử xuất hiện một cách tự nhiên có thể gây hại cho những tế bào khỏe mạnh khác trong cơ thể, giảm khả năng hấp thụ mỡ cũng như đốt cháy năng lượng trong cơ thể. Ngoài ra, nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh được rằng việc tiêu thụ những thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh về tim mạch, Alzheimer…
Dùng trà thảo mộc hàng ngày giúp làn da tươi tắn và mịn màng hơn.
Trà thảo mộc giúp giảm căng thẳng và tươi trẻ hơn
Hoạt chất EGCG trong trà sẽ đào thải những gốc tự do gây hại, giữ lại hoạt chất tốt giúp con người phòng chống bệnh tật, ngăn ngừa lão hóa để kéo dài t.uổi thanh xuân, giãn mạch m.áu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong m.áu, làm dịu căng thẳng thần kinh và giúp ngủ ngon. Sẽ không gì dễ chịu hơn khi thưởng thức một cốc trà thảo mộc sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Hương thơm dịu dàng, tinh tế, vị ngọt, hơi đắng của hoa thảo mộc sẽ giảm đi những căng thẳng trong công việc, những lo toan gia đình, xoa dịu nếp nhăn, mang đến những giây phút thư giãn và đặc biệt là lưu giữ nét thanh xuân..
Theo Ngoisao
4 bí kíp giảm cân đón hè vui
Nếu bạn đang có ý định giảm cân, hãy ghi nhớ 4 bí kíp sau nhé.
Không cần theo bất kì chế độ ăn kiêng khe khắt nào, cũng chẳng phải thực hiện những bài tập mệt mỏi, chỉ với những bí quyết dưới đây bạn sẽ nhanh chóng giảm được cân nặng.
Ngủ đủ giấc
Một nghiên cứu mới nhất vừa cho thấy, những người thiếu ngủ, đặc biệt là ngủ không ngon vào ban đêm sẽ có nguy cơ bị thừa cân béo phì cao gấp nhiều lần những người có giấc ngủ sâu và ngủ đủ giấc mỗi ngày.
Vì vậy, dù có bận rộn thế nào, bạn cũng nên sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi thật cân đối, cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Chính trong thời gian bạn ngủ, cơ thể sẽ tiết ra một chất đặc biệt giúp xoa dịu thần kinh, đ.ánh đuổi stress và giúp bạn giảm cân.
Vận động
Điều cốt lõi và quan trọng nhất trong bí quyết giảm cân vào bất cứ thời gian nào trong năm, đó là vận động. Chỉ cần bỏ thời gian 30 phút/ngày với những bài tập vừa sức là bạn sẽ giúp m.áu lưu thông tốt hơn, kích thích quá trình đốt mỡ thừa diễn ra nhanh chóng.
Thực phẩm theo mùa
Đây chính là bí quyết đầu tiên mà bạn cần ghi nhớ. Mùa hè là mùa thuận lợi cho sự sinh trưởng của sinh vật trong đó có các loại rau quả lành mạnh. Vì vậy, nếu biết cân nhắc chọn lựa và thêm vào khẩu phần hằng ngày những loại rau quả mùa hè, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả của chúng đối với việc giảm cân và làm đẹp.
Một số loại rau quả mùa hè có tác dụng tích cực cho việc giảm cân có thể nhắc đến là quả thơm (dứa), dưa hấu, cà chua, các loại hạt. Dưa hấu, quả thơm và cà chua đều có công dụng giảm béo, thải độc rất thích hợp cho việc giảm cân của bạn.
Lựa chọn đồ uống thông minh
Mùa hè gắn liền với những hoạt động sôi nổi không thể không kể đến những buổi tiệc, dã ngoại với những món ăn chứa quá nhiều calo dư thừa. Nếu muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên tránh ăn các loại kem lạnh, kem sữa, đá tuyết siro, các loại nước ngọt có gas và các loại cocktail, bia rượu khác.
Một mẹo nhỏ cho bạn để lựa chọn thức uống giúp giảm cân là hãy chú ý tới cà phê, nước ép trái cây và các loại trà thảo mộc. Đặc biệt là trái nho vì nho giàu các khoáng chất như kali, magiê, sắt, phốt pho, canxi và coban... Những chất này đóng góp vào việc cải thiện chức năng của não, tăng cường hệ thống cơ xương, cũng như tăng mức độ đồng hóa của các vitamin. Ngoài ra, chất xơ của nho rất hữu ích cho đường ruột. Thực hiện theo chế độ ăn nho giảm béo, bạn có thể không chỉ giảm cân, còn làm sạch cơ thể và loại bỏ các độc tố.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việc trái nho giảm cân có thể do lượng insulin trong quả nho - chất này giúp chuyển hóa đường - trong quả nho thấp, khiến hàm lượng đường được chuyển hóa trong cơ thể không cao và làm cho người ta ít cảm thấy đói, do đó giảm nạp chất béo để giảm cân...
Dựa trên nghiên cứu này, các nhà khoa học tại học viện Y học Hostons đã bào chế thành công viên nang giảm cân từ trái nho: Thuốc giảm cân Ever slim dành cho người béo phì, giải pháp tối ưu cho những ai muốn giảm cân hiệu quả.
Ever slim sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả chỉ sau 20 ngày sử dụng. Ever slim hoàn toàn là thảo dược tự nhiên, không gây tác dụng phụ như chóng mặt, xây xẩm mặt mày hay đi ngoài.... Đặc biệt các thành phần tiên tiến trong Ever slim còn giúp bạn đẹp da và căng phần da sau khi giảm cân.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng khẳng định tác dụng giảm cân của chất caffeine có trong những tách cà phê đen, do đó, nếu uống cà phê không thêm kem sữa vào mỗi sáng, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng như ý muốn.
Theo 24h
Chăm sóc da sau t.uổi 50 Phụ nữ ở bất kỳ độ t.uổi nào cũng muốn trẻ trung và xinh đẹp. Tuy nhiên, quá trình lão hóa có thể đến sớm nhất là sau t.uổi 25 nếu không có biện pháp chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Với phụ nữ độ t.uổi 50, làn da đã trở nên thô không còn căng mịn, thiếu sức sống và đặc...