Công dụng làm đẹp của nước ép trái cây
Vào mùa nóng, ngoài việc bồi dưỡng sức khỏe cho cơ thể bằng các loại nước ép hoa quả, bạn cũng có thể tận dụng chúng để làm đẹp.
Nước ép cam
- Trị mụn: Trộn nước ép cam, nước ép chanh tươi, bạc hà, thoa lên da mặt trong 30 phút, rồi rửa sạch với nước lạnh. Chanh tươi giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và làm sáng da.
Trộn 2 muỗng cà phê (mcp) nước ép cam, 2 mcp nước ép chanh tươi, 1 mcp mật ong, thoa lên vùng da bị mụn một lúc rồi rửa sạch.
- Mặt nạ dưỡng da: Để da mềm mại và tươi sáng, trộn nước ép 1 trái cam, 8 mcp bột mì thành kem đặc, thoa nhẹ lên da mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Để da mềm mại và không tiết dầu, trộn 1/4 nước ép 1 trái cam, 1 mcp sữa chua, thoa lên da mặt và cổ. Để một lúc rồi rửa sạch và vỗ khô da.
Trộn nước ép 1/4 trái cam cỡ vừa, 1 mcp đất sét xanh, 1 mcp bột sữa. Để hỗn hợp 30 phút rồi thoa lên da mặt để 20 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm.
- Trẻ hóa làn da: Trộn một ít nước ép cam, 1 mcp sữa chua không béo, 1 mcp mật ong hoặc nạc lô hội, thoa lên da để từ 10 – 15 phút rồi rửa sạch.
- Chăm sóc da thường: Trộn 12 giọt nước ép cam, 1 mcp kem sữa tươi, thoa lên da và để trong 20 phút rồi rửa sạch.
- Chăm sóc da dầu: Trộn 1/2 chén nước ép cà chua, 1 mcp nước chanh tươi để rửa mặt hằng ngày. Cách làm này giúp giảm tiết dầu trên da, cải thiện kết cấu và làm sáng da. Tuy nhiên, cần bảo đảm da không bị dị ứng với cà chua trước khi sử dụng.
- Làm hồng môi: Trộn nước ép cà chua, dầu dừa thoa lên môi rồi rửa sạch.
- Chữa da bỏng nắng: Trộn nước ép cà chua, nước dưa chuột (mỗi loại một nửa). Thoa lên da mặt để trong 20 phút rồi rửa sạch. Có thể làm cách này mỗi ngày.
- Làm trắng da: Trộn nước ép cà chua, mật ong, thoa lên da mặt, cổ và tay rồi rửa sạch.
Trộn 2 mcp nước ép cà chua, 4 mcp sữa đông lạnh thoa lên da mặt, cổ và tay mỗi ngày.
Trộn nước ép cà chua, sữa tươi (mỗi loại một nửa) và bảo quản trong tủ lạnh hơn 4 ngày. Sau đó, mỗi ngày lấy hỗn hợp này thoa lên da mặt rồi rửa sạch.
Video đang HOT
- Làm sạch da: Có thể dùng nước ép cà chua như chất rẩy rửa da.
- Chữa thâm quầng mắt: Trộn nước ép cà chua, nước cốt chanh tươi, thoa xung quanh mắt, rồi rửa sạch với nước ấm.
- Làm mặt nạ: Trộn nước ép cà chua, sữa tươi (mỗi loại một nửa). Nấu sôi bột yến mạch với nước trong 20 phút rồi cho hỗn hợp trên vào trộn đều. Để nguội và thoa lên mặt trước khi ngủ 30 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh.
Nước ép chanh
- Làm sáng tóc: Trộn nước ép 4 trái chanh và 1/4 chén nước ấm, cho hỗn hợp trên vào một bình xịt và xịt lên tóc khi còn ướt. Chú ý, sau khi xịt thì tránh để tóc tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời từ 30 – 60 phút. Sau đó, gội đầu dưới vòi sen và dùng dầu xả.
- Chăm sóc môi: Chà nước ép chanh lên môi vào buổi tối và rửa sạch vào sáng hôm sau. Cách làm này giúp loại bỏ tế bào chết cho da môi và giúp môi mềm mại.
- Ngăn ngừa mụn: Trộn nước ép 1/2 trái chanh, vài giọt mật ong, thoa lên da mụn trong 10 phút, rồi rửa sạch với nước lạnh.
- Trị gàu: Trộn nước chanh, dầu ô liu, dầu dừa, mật ong nguyên chất, thoa lên da đầu, massage rồi gội sạch.
- Làm khỏe móng: Ngâm móng tay, chân trong nước chanh khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần.
- Thanh tẩy da mặt và cơ thể: Trộn nước chanh, sữa chua, tinh dầu oải hương hoặc cúc La Mã. Thoa hỗn hợp này lên da để loại bỏ chất bẩn và vi khuẩn. Ngoài ra, cách làm này còn giúp giữ ẩm cho da.
- Dưỡng da thường: Trộn 1 ít nước ép bưởi, 1 chén bột yến mạch thành hỗn hợp đặc, thoa lên da mặt, để 20 phút rồi rửa sạch. Hoặc trộn nước ép bưởi và 1/4 chén bột yến mạch, thoa lên da mặt và cổ trong 20 phút, rồi rửa sạch với nước ấm, sau đó rửa lại nước lạnh. Thực hiện 1 lần/tuần sẽ giúp da tươi sáng hơn.
- Dưỡng da dầu: Trộn nước ép bưởi và 1 lượng nhỏ nước oải hương hoặc bạc hà tươi, ngâm trong 3 giờ hoặc có thể để lâu hơn. Mỗi buổi sáng và tối, dùng tăm bông thấm hỗn hợp này thoa lên da.
- Giúp da đàn hồi: Trộn 1/2 chén nước ép bưởi, 2 mcp cỏ xạ hương khô. Massage lên hông, đùi và mông. Lấy khăn ủ nóng toàn bộ cơ thể trong 5 phút rồi tắm sạch.
- Tẩy tế bào chết cho da dầu: Trộn 1/4 chén nước ép bưởi, 1 mcp bột gelatin, 1/4 chén nước ép chanh. Cho hỗn hợp này vào lò vi sóng đến khi gelatin tan chảy. Để nguội và cho vào tủ lạnh từ 20 – 30 phút. Sau đó, thoa một lớp mỏng hỗn hợp này lên da trong 20 phút hoặc đến khi khô hẳn, rồi rửa sạch với nước mát.
- Làm mềm da: Thoa nước ép đào trực tiếp lên da mặt trong vài phút rồi rửa sạch.
- Giữ ẩm da: Trộn 2 mcp nước ép đào, 2 mcp dầu quả hạnh, 1/2 mcp mật ong, thoa lên da mặt hoặc bất cứ vùng da nào trên cơ thể, để vài phút rồi rửa sạch.
- Tẩy tế bào chết cho da khô: Trộn 3 mcp nước ép đào, 1 mcp bột gelatin, 3 mcp nước ép lê, 2 mcp nước ép táo. Cho hỗn hợp này vào lò vi sóng đến khi gelatin tan chảy. Cho hỗn hợp này vào tủ lạnh từ 20 – 30 phút, thoa lên da để 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.
Theo Doanh Nhân Sài Gòn
7 loại nước ép giúp chị em giảm cân nhanh chóng
Với 7 loại nước ép giúp giảm cân dưới đây, chị em sẽ có thêm sự lựa chọn và thay đổi khẩu vị các món uống để cải thiện vóc dáng của mình. Cách giảm cân này vừa dễ thực hiện, lại vừa giúp chị em làm đẹp da.
1.Nước ép dưa leo và chanh
Dưa leo chứa nhiều lưu huỳnh và silic, kích thích thận loại trừ acid uric qua nước tiểu và tăng việc thải độc, thanh lọc cơ thể. Tiếp theo, chanh có chứa axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, đồng thời lượng vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ép lấy nước 1 quả dưa leo, vắt thêm vào đó trái chanh. Bạn có thể uống 2 lần mỗi ngày trong 1 tuần để cảm nhận được sự thay đổi năng lượng và phục hồi chức năng trao đổi chất trong cơ thể.
2. Nước ép cà chua
Cà chua chứa nhiều axit có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày đồng thời tăng cường quá trình tiêu hóa các thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Uống 1-2 ly nước ép cà chua là bạn đã cung cấp được 50% lượng vitamin A cần thiết cho 1 ngày, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn có tác dụng làm đẹp da, giúp da trắng mịn và tươi tắn hơn.
3. Nước ép bưởi và dứa
Với 1 quả bưởi, 1/3 quả dứa và 1 thìa mật ong, bạn có thể làm một thức ương nhanh gọn và có tác dụng giảm cân rất tốt. Cho bưởi và dứa vào xay những trong máy xay sinh tố, sau đó cho thêm một thìa mật ong vào, khuấy đều rồi uống.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nước ép bưởi cùng với chanh để giảm cân hiệu quả hơn. Rất đơn giản bạn chỉ cần lấy 1 quả chanh và 2 quả bưởi ép lấy nước rồi uống hàng ngày.Tuy nhiên do trong bưởi và chanh chứa nhiều axit nên bạn chỉ nên uống 2 lần/ngày và tuyệt đối không được uống khi đói để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
4. Nước ép cà rốt
Cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, beta-carotene, protein,... không những có lợi cho da mà còn rất tốt cho cơ thể. Ngoài tác dụng sáng mắt, giúp xương và răng phát triển, làm sạch gan, nó còn được coi là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả.
5. Nước ép táo và lê
Nước ép táo và lê có tác dụng cung cấp vitamin cần thiết đồng thời giúp làm sạch cơ thể và giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả. Để có được loại nước ép này, bạn chỉ cần chuẩn bị 2 quả táo và 2 quả lê, rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố. Nếu có thể thì bạn nên để cả vỏ vì phần vỏ cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.
Bên cạnh giảm cân bằng nước ép trái cây, bạn hãy kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Các thuốc giảm cân an toàn được chiết suất từ thiên nhiên, rất an toàn cho người sử dụng.
6. Nước ép nho
Chuẩn bị: 350g nho tươi rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, 1 trái chanh vắt lấy nước cốt, 1 vài lát gừng, đường, nước lọc.
Sau đó, cho tất cả nguyên liệu trừ chanh đem vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn. Lấy ra lọc hết cái và bỏ..Sau khi lọc vắt chanh vào nước sinh tố, cho thêm đá cục hoặc đá bào tùy theo sở thích.
Là một thức uống dinh dưỡng và giảm cân. Bạn có thể chọn nước ép nho sau những buổi tập thể dục mệt mỏi như : đi bộ, yoga, gym..Ngoài tác dụng giảm cân nho còn có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, thanh lọc, lưu thông máu, giảm tắt nghẽn mạch máu, phòng chống bệnh tim, giảm thiểu tổn thương lên não, gây đột quỵ.
7. Nước ép bí đỏ và sữa tươi
Chúng ta thường nghe nước ép cam, chanh, bưởi giảm cân nhưng bạn đã từng nghĩ mình sẽ làm nước bí đỏ để giảm cân. Bí đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất cobalt, sắt, kẽm, canxi, phospho, kali, vitamin A, B, C, E, acid folic, pectin.
Vitamin A nhưng ít năng lượng chỉ 27calo trong 100g . Những thành phần này hổ trợ tiêu hóa, đặc biệt là vitamin C giúp hổ trợ tiêu đốt chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Bí đỏ ít calo nên có thể dùng trong các thực đơn hằng ngày để giúp giảm cân.
Sữa tươi chứa nhiều protein, canxi sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, và làm cho xương chắc khỏe, cơ thể săn chắc.
Với 200-300g bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rửa sạch rồi sắt khúc.180ml sữa tươi. Sau đó, cho bí đỏ vào máy ép trái cây, sau cùng lấy ra cho vào 180ml sữa tươi. Như vậy bạ có thể thưởng thức nước ép bí đỏ lạ miệng rồi.
Theo PNO
Thức uống giải khát ngày hè Theo BS Thu Hương, mùa hè cộng với thời tiết nóng bức thường làm cho chúng ta mệt mỏi. Thế nhưng, bạn đừng lo bởi có một số loại nước uống vừa có tác dụng giải khát vừa giúp cơ thể chống mệt mỏi, bảo vệ da, tránh mất nước. Nước ép bí đao Bí đao còn gọi là bí xanh, theo Y...