Công dụng của vitamin E đối với làn da

Các loại Vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt đối với phái đẹp, vitamin còn là thần dược giúp chăm sóc làn da. Một trong số những loại vitamin tiêu biểu nhất giữ cho làn da mịn màng tươi trẻ chính là vitamin E.

Vitamin E có tác dụng ngăn ngừa các bức xạ của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Khi sử dụng vitamin E chăm sóc da sẽ làm giảm các vết đỏ da, các tổn thương từ các tia UV-B… Đặc biệt, nếu kết hợp vitamin E và vitamin C sẽ giúp giảm sự hình thành của các tế bào bị cháy nắng và bảo vệ da tốt hơn.

Vitamin E còn có hiệu quả trong việc làm giảm nếp nhăn trên da và có khả năng giữ ẩm tuyệt vời, giúp ngăn ngừa sự mất nước qua da, làm tăng độ ẩm tự nhiên của da.

Vitamin E còn là một trong những lipid chống oxy hóa tốt nhất, bảo vệ các tế bào và màng tế bào từ sự oxy hóa các gốc tự do và môi trường.

Ngoài ra, vitamin E còn có khả năng làm tăng khả năng lành vết thương, giúp điều trị tốt các vết sẹo do mụn gây nên. Loại vitamin này rất cần thiết cho sự phát triển của collagen trong da, giúp da duy trì ổn định và khỏe mạnh.

Vitamin E rất cần thiết cho da, nhưng cơ thể con người cũng không tự tổng hợp được cung cấp cho nhu cầu của mình, mà phải đưa từ bên ngoài vào.

Có nhiều loại thực phẩm thiên nhiên giàu vitamin E như trái bơ, đu đủ, xoài, cà chua, dầu olive, hạnh nhân, rau cải xanh, rau chân vịt…. Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin E, chúng ta có thể bổ sung vitamin E dạng viên nang, là một loại thuốc dễ tìm và sử dụng.

Cũng cấp đầy đủ vitamin E trong bữa ăn hằng ngày, kết hợp thường xuyên chăm sóc da bằng các loại mặt nạ tự nhiên hoặc từ viên nang vitamin E, bạn sẽ có thể sở hữu làn da mịn màng như da em bé.

Bạn có thể thử một cách chăm sóc da hiệu quả từ vitamin E sau đây :

Chuẩn bị

- 1 mặt nạ giấy

- 100ml sữa tươi không đường

- 1 viên nang vitamin E.

Thực hiện :

Đầu tiên, hòa vitamin E vào sữa tươi rồi khuấy đều.

Tiếp tục cho mặt nạ giấy vào dung dịch thu được ngâm 2-5 phút.

Lấy mặt nạ ra đắp lên mặt rồi chờ cho khô. Cuối cùng là rửa lại mặt bằng nước mát để se lỗ chân lông.

Thực hiện mỗi ngày, da bạn sẽ trắng lên trông thấy.

Theo KNLD