Công dụng của trái khổ qua
Trái khổ qua có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là loại quả dễ trồng, có dây, lá có lông, hoa vàng, quả có u sần sùi, vị đắng, khi quả chín hạt có màu đỏ.
Theo Đông y, khổ qua có vị đắng, tính hàn, công dụng thanh nhiệt, giải độc. Khổ qua thích hợp với các chứng sinh nhiệt, làm sáng mắt, mát tim, nhuận tràng. Hơn nữa, khổ qua còn có tác dụng giảm đường trong m.áu, chống sưng phù, điều trị nhiễm độc tố, thúc đẩy khả năng miễn dịch. Hạt khổ qua còn có tác dụng bổ thận tráng dương, trị chứng rôm sảy…
Theo y học hiện đại, khổ qua có tác dụng diệt vi khuẩn và virus, chống lại các tế bào ung thư, hỗ trợ đắc lực cho bệnh nhân ung thư đang điều trị bằng tia xạ. Khổ qua còn có những tác dụng dược lý sau: làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ phát sinh các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn lipid m.áu, tổn thương thần kinh, viêm đường tiết niệu, tiểu đường…
Ngoài ra, khổ qua còn có hàm lượng vitamin C đứng hàng đầu trong các loại rau, gấp 5 – 20 lần dưa leo, bầu, bí… Thường xuyên ăn khổ qua có thể tăng cường công năng miễn dịch của cơ thể, ức chế HIV.
Khổ qua được coi là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể dùng được. Phụ nữ mang thai không được ăn khổ qua, bởi có thể gây co thắt tử cung, xuất huyết và kích thích tử cung làm hư thai hoặc sinh non. Phụ nữ đang cho con bú cũng không nên ăn khổ qua vì một số thành phần không tốt có thể được truyền qua sữa mẹ. Phụ nữ trong độ t.uổi sinh đẻ cũng không nên ăn quá nhiều khổ qua vì sẽ ức chế khả năng có thai.
Theo TNO
Video đang HOT
Những thực phẩm giúp đ.ánh bay căng thẳng
Áp lực từ công việc, gia đình, cuộc sống khiến cho bạn căng thẳng, hãy thử bổ sung những thực phẩm giúp bạn đẩy lùi stress và cân bằng lại tâm trạng.
Toi. Ngoài chứa các chất chống oxy hóa, tỏi còn có tính chất kháng khuẩn và kháng nấm giúp cân bằng lượng đường trong m.áu và giải độc. Do đó, tỏi đóng một vai trò lớn trong việc giảm căng thẳng.
Cam thao. Đây là thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa, đồng thời nó cũng giúp đẩy lùi căng thẳng bằng cách duy trì mức độ cortisol hợp lý trong cơ thể.
Rau bina (cải bó xôi). Rau bina là liều thuốc xoa dịu tinh thần rất tốt vì nó cung cấp magie - chất giúp ngăn ngừa mệt mỏi và đau nửa đầu.
Các loại hạt. Hạnh nhân rất giàu vitamin B và E tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bạn đề kháng với áp lực còn quả óc chó giúp bạn chống cao huyết áp. Hạnh nhân cũng chứa magie và kẽm giúp làm giảm căng thẳng.
Cá hồi. Thực phẩm này có chứa axit béo Omega-3 là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trong cá còn có vitamin B12 nguyên liệu để tổng hợp serotonin tạo cho bạn cảm giác hạnh phúc.
Chocolate. Món đồ ngọt này cũng là một trong những thực phẩm giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Sữa. Đây là một nguồn giàu canxi và vitamin D cần thiết để đảm bảo xương chắc khỏe. Có thể bạn chưa biết, sữa cũng có thể giúp bạn trong việc làm giảm căng thẳng vì nó có chứa một loạt các vitamin khác đặc biệt là vitamin B2 và B12.
Quả bơ. Trái cây này có lượng kali cao, ngăn ngừa huyết áp cao. Vì thế bơ có thể là một vũ khí hiệu quả trong chiến đấu căng thẳng.
Việt quất, mâm xôi. Trong khi quả việt quất có một loạt các chất phytochemical và chất chống oxy hóa giúp cho bộ não khỏe mạnh thì quả mâm xôi chứa axit ellagic có trách nhiệm điều chỉnh mức cholesterol trong cơ thể và độc tố khỏi cơ thể giúp cho bạn có cảm giác thư thái.
Theo TNO
Bị tê tay chân khi uống trà khổ qua, hoa cúc... đậm đặc? Em nấu trà khổ qua, trà cỏ ngọt, trà hoa cúc,... đậm đặc uống thì có hiện tượng tê tê ở tay chân. Em bị sao vậy BS? Em nấu trà khổ qua, trà cỏ ngọt, trà hoa cúc,... đậm đặc uống, thì có hiện tượng tê tê ở tay chân. Thậm chí hơi đau nhức người. Em bị sao vậy BS, khắc...
