Công dụng của mật ong với sức khỏe và làm đẹp

Mật ong là một món quà thiên nhiên ban tặng cho con người. Mật ong có nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Cùng tìm hiểu những công dụng tiêu biểu của mật ong để sử dụng mật ong một cách tốt nhất.

Bổ sung năng lượng và giảm mệt mỏi

Lượng đường trong mật ong giúp cung cấp cho cơ thể một lượng calo lành mạnh, dễ dàng được cơ thể hấp thụ nên có khả năng tăng nặng lượng tức thì một cách an toàn.

Mật ong giúp chống lại sự mệt mỏi của cơ thể, đặc biệt là cơ bắp khi hoạt động nặng quá sức. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp thõa mãn sự thèm đồ ngọt. Bạn có thể sử dụng mật ong mà không lo đến việc tăng cân.

Hòa tan một muỗng mật ong trong nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng hoặc sau khi làm việc nặng sẽ giúp bạn có một ngày tràn đầy năng lượng.

Điều hòa đường huyết

Mật ong có vị ngọt nhưng hoàn toàn thích hợp cho người mắc bệnh tiểu đường. Do sự kết hợp của glucose và fructose thích hợp cho quá trình điều hòa lượng đường trong máu.

Đối với người bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng canh mật ong mỗi ngày. Các khoáng chất, vitamin và chất chống ô-xi hóa trong mật ong đem lại lợi ích rất cao. Thêm vào đó, vì mật ong ngọt hơn đường nên bạn sẽ chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ là đủ.

Mẹo chữa ho bằng mật ong

Mật ong có thuộc tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng.

Trộn 1 muỗng canh mật ong với một ít nước ép chanh tươi và uống dung dịch này đều đặn mỗi ngay cho đến khi khỏi hẳn.

Chữa lành vết thương

Mật ong là một chất khử trùng, kháng khuẩn và chống vi trùng tự nhiên, giúp vệ sinh vết thương, khử trùng, làm giảm dấu vết và mủ, giảm đau và đẩy nhanh thời gian lành.

Sau khi rửa sạch vết thương bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, thoa một lớp mật ong lên trên vết thương và dùng một miếng băng gạc phủ lên. Thay băng mỗi 24 giờ, vết thương sẽ nhanh chóng lành lại.

Bạn cũng có thể dùng mật ong để chữa trị các vết bỏng rất hiệu quả. Thoa mật ong tươi trực tiếp lên vết bỏng vài lần trong ngày sẽ giúp giảm cảm giác nóng rát và đau, vết bỏng sẽ nhanh chóng khô và lành hẳn.

Chăm sóc làn da

Mật ong là một thành phần xuất hiện thường xuyên trong các công thức chăm sóc da. Với giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxi hóa, mật ong giúp bảo vệ và chăm sóc làn da hiệu quả.

Kết hợp mật ong với sữa tươi, sữa chua hay các loại trái cây, bột yến mạnh…. Bạn sẽ có được loại mặt nạ dưỡng da hiệu quả, giúp da thêm trắng sáng, mịn màng, cũng như giúp bảo vệ làn da bạn khỏi những nguyên nhân gây mụn và sạm đen.

Chăm sóc tóc

Mật ong là một loại mỹ phẩm dưỡng tóc tuyệt vời giúp làm mềm và mượt tóc, chống rụng tóc. Mật ong giúp chăm sóc da đầu, cải thiện sức khỏe cho tóc.

Cho 1 muỗng cà phê mật ong vào dầu gội đầu hoặc sử dụng mật ong làm dầu gội đầu để chữa những sợi tóc khô, thô cứng. Bạn cũng có thể ủ tóc bằng cách dùng túi trùm đầu nilon trùm tóc đã thoa mật ong lại trong khoảng 20-30 phút để nhiệt độ cơ thể tối ưu hóa lợi ích dưỡng tóc của mật ong.

Theo KNLD