Con của mẹ tuổi 25 và 35 khác nhau như thế nào?
Ngày nay xã hội càng phát triển nên việc lấy chồng, sinh con của chị em diễn ra rất muộn và dường như chị em không có nhu cầu lấy chồng sớm. Vì vậy việc sinh con diễn ra rất muộn điều này ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sinh con của chị em.
Kh ả năng sinh con
So với phụ nữ ở độ tuổi 35 thì phụ nữ 25 tuổi thường sẽ sinh con dễ dàng hơn. Đó là do phụ nữ trẻ có sức khỏe, cổ tử cung đàn hồi tốt, khớp xương linh hoạt. Cũng chính vì vậy mà những người sinh con sớm thì thường được sinh tự nhiên.
Ngược lại, phụ nữ ở độ tuổi lớn hơn thường phải sinh mổ hoặc trải qua quá trình sinh vất vả hơn.
Cơ thể phụ nữ 35 tuổi sẽ gặp một số khó khăn khi sinh nở.
Ch ấ t l ượ ng tr ứ ng
Theo các nhà nghiên cứu, độ tuổi sinh nở phù hợp nhất của phụ nữ là từ 23 đến 30 tuổi. Từ sau 30 tuổi, chất lượng trứng của chị em sẽ suy giảm dần dần nên người mang thai sau 35 tuổi sẽ được xác nhận là mang thai khi lớn tuổi.
Chất lượng trứng của phụ nữ sẽ giảm dần sau độ tuổi 30.
Video đang HOT
Cùng với sự gia tăng độ tuổi thì số lượng, chất lượng trứng cũng như chức năng buồng trứng sẽ xuống cấp dần. Vì vậy, nếu muốn đảm bảo trứng “đẹp”, tình trạng buồng trứng tốt và em bé sinh ra khỏe mạnh thì phụ nữ nên sinh con ở độ tuổi 25 hơn là 35.
Phụ c hồ i sau sinh
Một vấn đề khác khiến phụ nữ 25 có lợi thế hơn so với phụ nữ 35 trong việc sinh nở là phục hồi sau sinh. Nhìn chung, những người trẻ thì cơ thể nhanh khỏe hơn. Phụ nữ lớn tuổi thì đòi hỏi quá trình chăm sóc kỹ lưỡng và thời gian dài hơn để hồi phục.
Chăm sóc s ứ c kh ỏ e khi mang thai và sau sinh
Nhìn chung, phụ nữ 35 tuổi thường có lối sống lành mạnh hơn phụ nữ trẻ. Họ chắc chắn sẽ cẩn thận, kỹ lưỡng hơn trong việc chọn chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, hạn chế các thói quen xấu và chăm sóc bản thân tốt hơn những người trẻ.
Những người trưởng thành thường sẽ có lối sống lành mạnh hơn nên bé sinh ra sẽ khỏe mạnh.
Phụ nữ lớn tuổi hơn thì cũng trưởng thành và bình tĩnh hơn. Vì vậy, trong việc xử lý những tình huống bất ngờ trong thai kỳ, họ sẽ làm tốt hơn những người ở độ tuổi 25.
Như vậy, sinh con ở độ tuổi nào cũng có những lợi thế và hạn chế riêng. Vì vậy, bạn có thể tùy thuộc vào hoàn cảnh, điều kiện của mình để lựa chọn thời điểm sinh con thích hợp.
V ấ n đ ề kinh t ế
Nếu điều kiện kinh tế gia đình tốt, ổn định thì sinh con ở độ tuổi nào cũng không thành vấn đề. Tuy nhiên, nếu xét trên mặt bằng chung thì phụ nữ ở độ tuổi 25 thường có khả năng kinh tế không bằng phụ nữ độ tuổi 35. Điều này sẽ khiến họ bị hạn chế trong vấn đề bồi bổ, nghỉ ngơi khi mang thai cũng như lựa chọn dịch vụ khi sinh và chăm sóc bé sau này.
Theo www.phunutoday.vn
4 lưu ý để tập HIIT an toàn
Tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đang nhanh chóng trở nên phổ biến trong những năm gần đây, được xếp hạng là xu hướng tập luyện hàng đầu trong năm 2018 bởi một khảo sát toàn cầu.
Tư thế xấu trong quá trình tập HIIT có thể làm tăng căng thẳng cho khớp xương và tăng nguy cơ chấn thương.
Mặc dù lợi ích cao, nhưng cũng khá hay gặp trường hợp người tập phạm sai lầm với hình thức tập này. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa cần lưu ý để tránh thương tích và đạt được kết quả tốt nhất có thể:
1. Đừng bắt đầu tập ngay
Nếu nếp sống của bạn khá ít vận động trong một thời gian dài hoặc chỉ bao gồm các hình thức tập thể dục nhẹ, thì bạn không nên bắt đầu tập HIIT ngay lập tức. Bắt đầu với HIIT có thể làm tăng khả năng chấn thương và đau nhức cơ bắp. Một cách tiếp cận tốt hơn sẽ là bắt đầu với tập aerobic liên tục ở cường độ thấp.
Người tập được khuyên bắt đầu tập ngắt quãng một khi họ có thể chạy 30 phút liền với cường độ vừa phải.
2. Giữ đủ nước và ăn đúng cách
Các huấn luyện viên đã nhận xét rằng HIIT là một trong kiểu tập có thể rất khó thực hiện nếu không có năng lượng từ carbonhydrat. Hội đồng Tập thể dục Hoa Kỳ khuyến khích bữa ăn có chất đạm và carbonhydrat từ vừa đến cao khoảng ba giờ trước khi tập. (Ví dụ, hãy thử một bánh mì nướng phết bơ lạc và chuối thái lát.)
Nhớ uống nước vì mất nước có thể ảnh hưởng đến thành tích thể lực. Tuy nhiên, tốt nhất nên tránh nước ngọt có chất điện giải.
3. Đảm bảo tư thế đúng
Sai tư thế là nguyên nhân chính gây chấn thương. Bản chất của tập HIIT có thể không cho phép một người tập chậm lại ngay cả khi họ bắt đầu cảm thấy mệt.
Người tập buộc phải tiếp tục với cùng một lượng tải hoặc lượng gắng sức, khiến những hiệp còn lại bị thực hiện với tư thế cẩu thả ở trạng thái cực kỳ mệt mỏi, tạo điều kiện cho chấn thương. Để đối phó với nguy cơ này, một huấn luyện viên có kinh nghiệm có thể hướng dẫn bạn sử dụng các giải pháp thay thế ít đòi hỏi hơn khi cơ thể cần tiếp thêm nhiên liệu.
4. Đặt giới hạn, không quá sức
Điểm chung của các buổi tập HIIT là đạt được nhiều lợi ích thể dục hơn mà chỉ cần đầu tư ít thời gian hơn. Nói cách khác, tập nhiều phiên một ngày hoặc thực hiện 5-6 buổi tập một tuần sẽ có hại nhiều hơn là lợi.
Khi thực hiện HIIT, bạn đang đặt cơ thể của mình vào "chế độ chiến đấu hoặc bỏ chạy", có thể làm tăng các hoóc-môn stress.
Quá sức có thể dẫn đến khớp xương căng thẳng, ngủ kém, tăng nguy cơ chấn thương và mệt mỏi. Lý tưởng nhất, các chuyên gia khuyên nên thực hiện buổi tập HIIT trong 2-3 ngày một tuần để cho phép cơ thể phục hồi đầy đủ giữa các buổi tập.
Cẩm Tú
Theo Dân trí
Chỉ với một động tác "chim bay", xóa tan cơn đau lưng, thoát vị đĩa đệm Nếu bạn bị bệnh đau lưng hoặc các bệnh liên quan đến xương sống, mỗi ngày hãy tập động tác chim yến này sẽ giải thoát khỏi những cơn đau một cách dễ dàng mà không cần thuốc. 1. Cơ chế tác dụng của động tác "chim yến bay" Đĩa đệm là phần kết nối giữa các khớp xương, gồm các sụn và...