Cơm ngon-bổ-rẻ chỉ 40.000 đồng, chuẩn bị trong 30 phút của cô nàng công sở khiến đồng nghiệp xuýt xoa ngưỡng mộ
Mỗi sáng Thanh Tuyền chỉ có 30 phút chuẩn bị đồ ăn trưa, nhưng bữa cơm nào của chị trông cũng ngon mắt, đặc biệt là luôn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.
Mỗi buổi sáng chị em chỉ có khoảng 1-2 tiếng chuẩn bị mọi thứ trước khi đi làm. Cô nàng nào “điệu”, yêu thích sự chỉn chu thì có khi phải thức dậy sớm hơn để không bị trễ giờ.
Chính vì vậy việc chuẩn bị cơm trưa vào mỗi buổi sáng không phải cô nàng công sở nào cũng làm được. Đã thế mỗi hộp cơm mang đi làm còn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và đẹp mắt thì lại còn khó hơn!
Ấy vậy mà với chị Thanh Tuyền (sống và làm việc tại Hà Tây, Hà Nội), việc chuẩn bị những hộp cơm nhanh-ngon-bổ-rẻ để mang đi làm lại “dễ như trở bàn tay”.
Là người yêu thích công việc nấu ăn, lại muốn bản thân luôn đảm bảo nạp đủ năng lượng, chất dinh dưỡng để làm việc hiệu quả, chị Thanh Tuyền thường xuyên nấu ăn buổi sáng để mang đi làm.
Cơm trưa của chị Thanh Tuyền luôn đảm bảo đủ dinh dưỡng và vô cùng hấp dẫn.
“ Mỗi sáng mình thường thức dậy lúc 6 giờ và đúng 7 giờ 30 phút mình ra khỏi nhà. Bạn biết đấy, là phụ nữ mà nên sáng ra cũng cần thêm một khoản thời gian để bôi kem dưỡng da và kem chống nắng, trang điểm… nên mình cố gắng làm bữa trưa chỉ trong 30 phút.
Mình sẽ chuẩn bị sẵn đồ ăn từ hôm tối hôm trước. Rau rửa sẵn bỏ hộp, thịt hay cá sẽ ướp sẵn. Mình ưu tiên những món đơn giản, dễ làm để không ngốn nhiều thời gian chế biến” - Chị Thanh Tuyền cho biết.
Bật mí thêm về “bảo bối” giúp chị nấu ăn thần tốc, Thanh Tuyền chia sẻ: “ Đó là nồi chiên không dầu. Dùng cái này tiện lắm. Mình chỉ cần bỏ thịt hoặc cá vào đó, rau củ thì mình hấp nồi riêng. Thế là chỉ sau khoảng thời gian vệ sinh cá nhân, mình có được ngay những món ăn thơm ngon, nóng hổi”.
Việc nấu ăn mang đi làm giúp chị Thanh Tuyền tiết kiệm được một khoản kha khá. Bởi mỗi suất ăn của chị chỉ giao động từ 25.000 đồng – 50.000 đồng, rẻ hơn rất nhiều so với việc đi ăn ngoài hàng quán hoặc ship đồ ăn về.
Video đang HOT
Tuy rẻ như vậy nhưng bữa nào của chị Thanh Tuyền cũng đảm bảo chất dinh dưỡng cho cả ngày chị làm việc.
Nàng công sở cho hay: “ Mình là người ăn uống theo khoa học nên mỗi suất mình đều căn ước lượng khoảng 30% tinh bột 30% chất béo (ưu tiên các chất béo không bão hòa) 40% protein.
Ngoài việc ăn 3 bữa chính thì mình có thêm 2 bữa phụ. Các bữa phụ đơn giản hơn, ví dụ như 1 hộp salat rau củ quả hay 1 cốc chè nha đam lô hội,… Mình ăn nhiều rau và hoa quả nhiều lắm”.
Ít ai có thể tin được nhiều món ăn trong một suất cơm trưa thế này mà chị Thanh Tuyền chỉ chuẩn bị trong 30 phút.
Việc nấu ăn ngon lại trình bày đẹp mắt khiến Thanh Tuyền… rơi vào nhiều tình huống “dở khóc dở cười” khi đồng nghiệp xin ăn!
Nàng công sở cảm thấy vô cùng vui vẻ khi nhận được những lời trầm trồ của mọi người. Thậm chí có bạn cùng cơ quan còn “vác sách” sang nhờ cô dạy nấu ăn.
Cô nàng công sở cố gắng ăn nhiều rau để có được làn da đẹp!
Với Thanh Tuyền, những lời khen, sự ủng hộ của mọi người đặc biệt là bạn bè trong cơ quan cũng là một động lực to lớn truyền cảm hứng cho cô nấu ăn mỗi ngày.
Thanh Tuyền mong rằng những suất cơm cô chia sẻ sẽ là gợi ý có ích cho nhiều cô nàng/ anh chàng công sở lên thực đơn mang đi làm mỗi ngày!
GÓC TÁC GIẢ
Thanh Tuyền (Hà Nội) chính là tác giả của những suất cơm hộp mang đi làm. Nhìn những bữa ăn ngon-bổ-rẻ của cô ai cũng phải trầm trồ và mong muốn có dịp thưởng thức.
Qua bài viết này Ăn ngon Khéo tay xin gửi lời cảm ơn Thanh Tuyền đã chia sẻ những hộp cơm trưa vô cùng hấp dẫn tới độc giả của chuyên mục. Thay mặt cho những người làm chương trình, chúc bạn luôn vui vẻ, mạnh khỏe và ngày càng khéo tay hơn nữa để có thể chia sẻ thêm những bữa ăn ngon cho cộng đồng!
Công nương Kate Middleton "phá luật" thời trang nhưng chẳng bị chê mà còn được khen vì làm liên tưởng đến mẹ chồng Diana
Bộ cánh mới nhất của Công nương Kate cũng là gợi ý hay ho mà nàng công sở có thể học tập theo.
Thời trang Hoàng gia luôn có nhiều quy định khắt khe về trang phục của các thành viên, điều này giúp họ xây dựng được hình ảnh đẹp và chỉn chu mọi lúc mọi nơi. Trong lần xuất hiện mới đây, Công nương Kate Middleton có một pha phá luật thời trang, nhưng cô lại không hề bị công chúng chê bai mà thậm chí còn được khen vì làm gợi nhớ đến hình ảnh của mẹ chồng Diana khi xưa.
Trong hình ảnh mới đây, Công nương Kate chọn diện mẫu váy sơ mi chấm bi cổ điển. Cô không dùng quá nhiều phụ kiện, để tóc buông xõa đơn giản.
Công nương Kate dường như mới đi làm tóc, nhuộm sang màu tóc sáng màu trẻ trung hơn.
Công nương diện đôi giày đế xuồng thoải mái, đây được xem chính là chi tiết phá luật Hoàng gia vì từng có nhân vật thân cận tiết lộ Nữ hoàng Anh không thích giày đế xuồng bởi cảm giác chúng khá nặng nề, thô kệch. Bản thân Công nương Kate cũng hiếm khi đi giày đế xuồng trước mặt Nữ hoàng.
Dẫu vậy bộ cánh của Công nương Kate không bị chê mà còn gợi liên tưởng đến hình ảnh khi xưa của mẹ chồng Diana khi bà cũng từng nhiều lần diện những mẫu trang phục tối màu họa tiết chấm bi.
Dù là Công nương Diana năm xưa hay Công nương Kate ngày nay thì cả 2 đều có thể diện đẹp những bộ cánh chấm bi mà chẳng hề lỗi mỗi. Điều này đã đủ chứng tỏ sức hút vượt thời gian của chi tiết này, thậm chí khi diện đồ chấm bi còn mang đến cảm giác nữ tính, cổ điển cho người mặc. Vì vậy nàng công sở đừng ngần ngại mà bổ sung ngay vào tủ đồ những item chấm bi tinh tế, thanh lịch như vậy.
Dưới đây là một số địa chỉ mua đồ chấm bi mà bạn có thể tham khảo.
Nơi mua: H&M
Nơi mua: Zara - Giá: 699k
Nơi mua: Mango - Giá: 1.999.000 VNĐ
Nơi mua: Systore
Không tin chỉ 1 chiếc váy đen mà mặc được từ đi làm tới đi chơi, nàng công sở ra tay chứng minh với 11 set đồ bắt mắt Bên cạnh những items cơ bản như sơ mi, áo phông hay quần âu, nàng công sở đừng quên sắm cho mình 1 chiếc váy đen cơ bản. Cô nàng fashion blogger MaggieS tại Trung Quốc được nhiều người biết đến với phong cách thời trang đơn giản, nhưng vẫn đảm bảo tính thanh lịch, thời thượng và ứng dụng cao cho các...