Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn uống thuốc cương dương

Theo dõi VGT trên

Sau khi uống, thuốc nhanh chóng có tác dụng trong 12 phút đầu và kéo dài đến hơn 10 giờ sau.

Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn uống thuốc cương dương - Hình 1

Ảnh minh họa

Rối loạn chức năng cương đang là căn bệnh phổ biến của đàn ông. Nó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống vợ chồng, tâm lý, sức khỏe và đặc biệt là chức năng sinh sản của nam giới. Hơn một nửa đàn ông ở độ tuổi 40-70 đã trải qua rối loạn cương, một số lớn trong đó thừa nhận từng nhờ cậy đến thuốc.

Chức năng của loại thuốc này rất nổi tiếng nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về nó. Một nghiên cứu mới đây được tiến hành bởi Superdrug đã chỉ rõ phản ứng của thuốc cương dương khi vào trong cơ thể như thế nào.

12 phút đầu

Cơ thể nhanh chóng hấp thụ thuốc và có tác dụng trong thời gian ngắn. Nam giới bị rối loạn sẽ cảm nhận được sự cương cứng trong 12 phút đầu tiên.

27 phút

Nếu một người đàn ông chưa thấy có dấu hiệu nào trong vòng 12 phút đầu tiên thì có thể đến nửa giờ mới cảm nhận được. Theo các nhà nghiên cứu, thời gian trung bình hiệu quả sau khi dùng thuốc là 27 phút.

57 phút

Thời điểm này thuốc phát huy hiệu quả nhất. Sau khoảng 50 phút, bạn sẽ đạt đến mức cương tối đa. Lúc này, thuốc đạt nồng độ cao nhất trong máu. Đó là lý do các bác sĩ khuyên nên uống một tiếng trước khi quan hệ tình dục. Theo nghiên cứu, người sử dụng thuốc có thể hiệu quả kéo dài tới 33 phút sau một giờ uống thuốc.

4 giờ

Video đang HOT

Cứ bốn giờ sau khi uống, thuốc sẽ giảm 50% tác dụng. Lúc này, thuốc đã giảm một nửa tác dụng nhưng bạn vẫn có thể quan hệ tình dục.

10 giờ

Sau 10 giờ, các nhà khoa học nhận thấy quý ông vẫn có thể mạnh mẽ như sau hai giờ dùng thuốc.

12 giờ

Bạn vẫn có thể quan hệ tình dục nhưng thời gian cương cứng bắt đầu giảm dần, chỉ trung bình 16 phút.

Sau 24 tiếng

Sau một ngày, hiệu ứng của thuốc sẽ biến mất, không có tác dụng. Hầu như tất cả dấu vết của thuốc đã ra khỏi máu.

Thu Hiền

Theo Vnexpress

Tinh trùng loài người giảm 1,4% mỗi năm do môi trường độc hại

Báo cáo gần đây đã chỉ ra rằng chất lượng và số lượng tinh trùng của loài người đang suy giảm rất nhanh, trung bình mỗi năm giảm 1,4%.

Theo PGS.TS Đỗ Trọng Hiếu, nguyên Vụ phó Vụ quản lý sức khỏe Bộ Y tế, cố vấn tham vấn Bệnh viện chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, yếu tố môi trường, cụ thể là những ảnh hưởng và tác động từ môi trường đến cơ quan sinh dục, sức khỏe sinh sản ngày càng được quan tâm, bởi những tác động tiêu cực làm suy giảm khả năng sinh sản đã và đang được chứng minh trong những thập kỷ gần đây.

Theo PGS Hiếu, những báo cáo về sự sụt giảm chất lượng tinh trùng xuất hiện thường xuyên trong các hội nghị về sức khỏe sinh sản, vô sinh hiếm muộn, gần đây nhất là của Hagai Levine 2017 đã chỉ ra rằng chất lượng và số lượng tinh trùng của loài người đang suy giảm rất nhanh, trung bình mỗi năm giảm 1,4%.

Chuyên gia nam khoa Nguyễn Bá Hưng cũng cho hay để đảm bảo chức năng sinh sản, hệ sinh sản nam giới cần có sự nhân lên và biệt hóa liên tục của các tế bào mầm cũng như duy trì và hỗ trợ từ các tế bào thân thể. Các tác nhân độc hại can thiệp vào một trong hai hoặc cả hai quá trình này sẽ dẫn đến khả năng sinh sản bị suy giảm.

Hiện rất nhiều các hóa chất, chất độc hại từ môi trường tác động vào các tế bào sống qua nhiều cơ chế.

Tinh trùng loài người giảm 1,4% mỗi năm do môi trường độc hại - Hình 1

Nhiều hóa chất khác nhau dùng trong nông nghiệp có ảnh hưởng đến tinh trùng như các chất diệt cỏ, diệt côn trùng gây bệnh, thuốc trừ sâu... Ảnh: Istock.

Chất diệt côn trùng

Theo PGS Hiếu, các tác nhân kháng men acetylcholinesterase thường được sử dụng trong nông nghiệp như thuốc trừ sâu, diệt côn trùng... Đáng lo ngại, việc sử dụng các chất này đang rất phổ biến nhưng lại thiếu kiểm soát, nó có thể gây phơi nhiễm rộng rãi ở môi trường.

Nhiều hóa chất khác nhau dùng trong nông nghiệp có ảnh hưởng đến tinh trùng như các chất diệt cỏ, diệt côn trùng gây bệnh, thuốc trừ sâu, chất bảo quản thực phẩm, hoa quả, thuốc tăng trọng.

Trong đó, các chất diệt côn trùng DDT, Kepone, dionxin hoạt động trong cơ thể như các đối vận của androgen và estrogen, làm gãy trục dưới đồi - tuyến yên, tinh hoàn. Hậu quả là giảm sinh tinh và giảm khả năng tình dục cùng các hệ quả khác.

Chất Dibromocholoropropane (DBCP) diệt côn trùng hại rễ của cây được dùng nhiều ở trang trại nho, chuối, phong lan gây mất khả năng sinh tinh, giảm lượng tinh trùng và vô sinh ở nam giới.

Một nghiên cứu quốc tế ở một nhà máy có đàn ông tình nguyện tham gia nghiên cứu, cho thấy 9 người không có tinh trùng, 14 người vô sinh và 34 người khác giảm khả năng sinh sản.

Trong một nhà máy khác, trong số 440 người tham gia nghiên cứu có 75 người không có tinh trùng, 103 người có tinh trùng ít đến mức không thể làm bố mặc dù vợ vẫn thụ thai nhưng bị sảy, thai lưu và các con của họ có tỷ lệ dị tật bẩm sinh cao, trong đó có hở đốt sống.

Chất kích thích tăng trưởng

Có hai loại chất tăng trọng hay được sử dụng là tăng trọng có tính estrogen vừa để thúc đẻ cho con mái vừa làm tăng trọng lượng nhờ cơ chế tăng đồng hóa của estrogen đối với con mái. Loại thứ hai là dạng tăng trọng tăng đồng hóa có tính androgen.

Phần lớn các thuốc này còn tồn dư trong các sản phẩm của vật nuôi như thịt, cá, trứng, sữa cà gây ra các tác dụng không tốt cho sức khỏe nói chung, các bệnh lý liên quan đến tình dục sinh sản của người cũng như gây ra các dị tật bẩm sinh cho thế hệ sau.

Tinh trùng loài người giảm 1,4% mỗi năm do môi trường độc hại - Hình 2

Môi trường độc hại cứ âm thầm lặng lẽ làm tổn hại sức khỏe, nòi giống mà nhiều người không hề hay biết. Ảnh: Việt Hùng.

Các kim loại nặng

Tiếp sau các hóa chất nông nghiệp là các kim loại nặng có trong các sản phẩm sinh hoạt hàng ngày và trong môi trường công nghiệp. Trong đó, chì được nghiên cứu nhiều, được thừa nhận là độc cho đàn ông ngay từ thời Đế chế La Mã. Vì thế, chì vẫn là yếu tố nguy cơ cao cho đàn ông ở các nước công nghiệp phát triển. Chì có trong xăng, sơn và nhiều sản phẩm công nghiệp kể cả đồ chơi trẻ em (đồ chơi trẻ em xuất xứ từ Trung Quốc đã được cảnh báo).

Theo các chuyên gia, các kim loại nặng đã được thử nghiệm trên động vật kể cả dạng vô cơ và dạng hữu cơ đều có khả năng gây tổn hại sinh tinh, giảm hoặc phá gãy hệ dưới đồi - tuyến yên, tinh hoàn, ảnh hưởng xấu đến các nội tiết sinh dục, giảm ham muốn tình dục.

Boron được dùng nhiều trong các nhà máy sản xuất kính, xi măng, xà phòng, thảm, đồ da. Chuột phơi nhiễm với liều thấp của boron đã bị rối loạn sinh tinh (tinh tử không có đuôi dài, ít tinh trùng).

"Độc chất của môi trường bằng nhiều con đường khác nhau len lỏi vào cơ thể sống dù con người có cố gắng tránh xa nguồn ô nhiễm. Có những loại ô nhiễm chúng ta không thể nhìn thấy và bắt buộc phải dùng đến đó là thực phẩm, cứ âm thầm lặng lẽ làm tổn hại sức khỏe, nòi giống mà nhiều người không hề hay biết", chuyên gia Nguyễn Bá Hưng cảnh báo.

Hà Quyên

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 19 tháng tuổi tử vong do bệnh sởi ở Đồng NaiBé gái 19 tháng tuổi tử vong do bệnh sởi ở Đồng Nai
06:13:50 23/01/2025
Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịchUống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch
10:06:57 24/01/2025
4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch
14:05:28 23/01/2025
Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người nàyBắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này
10:08:59 24/01/2025
'Kẻ thù' của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết'Kẻ thù' của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết
09:00:24 23/01/2025
Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớmBổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm
09:03:12 23/01/2025
8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ
08:18:54 23/01/2025
Thói quen nhỏ làm khuôn mặt bất đối xứngThói quen nhỏ làm khuôn mặt bất đối xứng
08:20:23 23/01/2025

Tin đang nóng

Ái nữ sao Việt vừa ra đời đã nhận quà khủng: Người chuyển nóng 200 triệu, người tặng trang sức bằng vàngÁi nữ sao Việt vừa ra đời đã nhận quà khủng: Người chuyển nóng 200 triệu, người tặng trang sức bằng vàng
15:01:24 24/01/2025
Người phụ nữ vào siêu thị chỉ mua trứng nhưng lại bị cảnh sát bắt giữ: Lộ chiêu thức tinh vi chiếm đoạt gần 345 triệu đồngNgười phụ nữ vào siêu thị chỉ mua trứng nhưng lại bị cảnh sát bắt giữ: Lộ chiêu thức tinh vi chiếm đoạt gần 345 triệu đồng
15:01:43 24/01/2025
Bố ruột diva Hồng Nhung sống một mình ở tuổi 85, phải thuê người giúp việcBố ruột diva Hồng Nhung sống một mình ở tuổi 85, phải thuê người giúp việc
17:37:59 24/01/2025
Nhặt đứa trẻ sơ sinh bị bỏ rơi giữa trời lạnh giá về nuôi, nhiều năm sau người đàn ông nghèo rớt mồng tơi nhận về một thứNhặt đứa trẻ sơ sinh bị bỏ rơi giữa trời lạnh giá về nuôi, nhiều năm sau người đàn ông nghèo rớt mồng tơi nhận về một thứ
16:19:51 24/01/2025
HIEUTHUHAI nhận mưa lời khen từ Trấn Thành vì một câu nóiHIEUTHUHAI nhận mưa lời khen từ Trấn Thành vì một câu nói
14:45:43 24/01/2025
Chồng diễn viên Trái Tim Mùa Thu ngồi tù vì tấn công tình dục chị vợ, toà tuyên kèm 2 phán quyếtChồng diễn viên Trái Tim Mùa Thu ngồi tù vì tấn công tình dục chị vợ, toà tuyên kèm 2 phán quyết
17:40:15 24/01/2025
Vợ Quang Hải lộ mặt mộc kém sắc đưa con trai đi dạo, nhan sắc khác hẳn lúc "lên đồ" quẩy tưng bừng tất niênVợ Quang Hải lộ mặt mộc kém sắc đưa con trai đi dạo, nhan sắc khác hẳn lúc "lên đồ" quẩy tưng bừng tất niên
17:21:44 24/01/2025
Con gái 18 tuổi của Brad Pitt và Angelina Jolie mặc cá tính, đam mê nhảyCon gái 18 tuổi của Brad Pitt và Angelina Jolie mặc cá tính, đam mê nhảy
14:49:07 24/01/2025

Tin mới nhất

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025
Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.
Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025
Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.
Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025
Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.
Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025
Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

15:13:03 23/01/2025
Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.
Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

14:16:22 23/01/2025
Hay thói quen sinh hoạt thay đổi, trong dịp Tết, nhiều người thức khuya, ăn uống không điều độ, làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng.
Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

13:24:01 23/01/2025
Bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, được sử dụng từ lâu trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trà bạc hà với hương thơm the mát, dễ chịu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.
Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

08:19:34 23/01/2025
Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể dẫn đến ngất xỉu.
Chuyên gia chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để có sức khỏe tốt

Chuyên gia chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để có sức khỏe tốt

07:25:00 23/01/2025
Đối với người đang mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp cần duy trì chế độ ăn đều, đủ dinh dưỡng và không bỏ thuốc. Việc ăn uống điều độ và uống thuốc đủ liều là vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh ...
Gia tăng tai nạn lao động dịp cận Tết

Gia tăng tai nạn lao động dịp cận Tết

07:22:23 23/01/2025
Sau khi cắt lọc những chỗ tổn thương, các bác sĩ tiến hành tạo hình vạt da che phủ ngay chỗ bị mất. Theo người nhà của bệnh nhân, trong lúc thái thịt, bệnh nhân vô ý nên bị lưỡi dao cắt đứt búp ngón tay.
Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp được cứu sống với viện phí 0 đồng

Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp được cứu sống với viện phí 0 đồng

07:20:04 23/01/2025
Được biết, hoàn cảnh gia đình ông P rất khó khăn. Ông P mất sức lao động nhiều năm do các bệnh phối hợp (tăng huyết áp, đái tháo đường). Vợ bán vé số nuôi cả gia đình.
Nguyên nhân gây sưng mộng răng

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

06:20:02 23/01/2025
Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răng.

Có thể bạn quan tâm

Xử lý đối tượng lợi dụng MXH đăng tải nội dung sai sự thật

Xử lý đối tượng lợi dụng MXH đăng tải nội dung sai sự thật

Pháp luật

20:01:51 24/01/2025
Tại cơ quan Công an, ông T.A.T đã thừa nhận vi phạm, bày tỏ thái độ ăn năn, hối cải, nhận thấy hành vi vi phạm của mình, xuất phát từ việc không kiểm chứng khi xem tin tức trên mạng xã hội, tiếp cận với nhiều nguồn thông tin trái chiều
HOT: Minh Hằng chính thức lên tiếng ồn ào tái hợp với Hồ Ngọc Hà: "Em không sai, chị cũng không sai"

HOT: Minh Hằng chính thức lên tiếng ồn ào tái hợp với Hồ Ngọc Hà: "Em không sai, chị cũng không sai"

Sao việt

19:48:40 24/01/2025
Màn lên tiếng của Minh Hằng nhanh chóng gây bão mạng xã hội. Nữ nghệ sĩ cho rằng vụ việc năm xưa đã phôi phai theo thời gian và cảm ơn Gala Nhạc Việt đã kéo 2 bên lại gần nhau.
Xuân Son rạng rỡ xuất viện, về Nam Định ăn Tết

Xuân Son rạng rỡ xuất viện, về Nam Định ăn Tết

Sao thể thao

19:47:05 24/01/2025
Trưa 24/1 (tức ngày 25 Tết âm lịch), tiền đạo ĐT Việt Nam Nguyễn Xuân Son đã xuất viện. Anh được trở về Nam Định để ăn tết cùng gia đình, đón năm mới Ất Tỵ.
4 ứng cử viên sáng giá cho ngôi vị Quán quân 'Bước nhảy hoàn vũ 2024'

4 ứng cử viên sáng giá cho ngôi vị Quán quân 'Bước nhảy hoàn vũ 2024'

Tv show

19:42:52 24/01/2025
Quỳnh Nga, Phạm Lịch, Vi Anh và Á hậu Ngọc Hằng đang là những cái tên được dự đoán sẽ chiến thắng tại chung kết Bước nhảy hoàn vũ 2024 đêm 25/1.
Nhà mình lạ lắm - Tập 13: Huân ghen lồng lộn vì thấy 'crush' đi với soái ca

Nhà mình lạ lắm - Tập 13: Huân ghen lồng lộn vì thấy 'crush' đi với soái ca

Phim việt

19:40:04 24/01/2025
Nửa đêm không thấy Phương trong phòng, Huân lo lắng anh chàng Việt kiều hẹn hò riêng với Giang nên đã tìm cách vào được phòng cô.
Hạ viện Mỹ thông qua dự luật bắt giữ người nhập cư trái phép

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật bắt giữ người nhập cư trái phép

Thế giới

19:38:26 24/01/2025
Quốc hội Mỹ do đảng Cộng hòa kiểm soát đã trao cho Tổng thống Donald Trump chiến thắng sớm trong cuộc trấn áp nhập cư bất hợp pháp vào ngày 22.1 khi thông qua dự luật mở rộng thời gian giam giữ trước khi xét xử đối với nghi phạm hình sự...
Leon thừa hưởng điều này từ bố Kim Lý nhưng Lisa lại không, mẹ Hà Hồ cũng chẳng biết tại sao!

Leon thừa hưởng điều này từ bố Kim Lý nhưng Lisa lại không, mẹ Hà Hồ cũng chẳng biết tại sao!

Netizen

19:34:28 24/01/2025
Cuối năm, hai em bé nhà Hà Hồ vẫn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe cùng bố mẹ. Mới đây, Hà Hồ khoe khoảnh khắc 2 em bé cùng ba mẹ đi tập tennis cực kỳ vui vẻ.
Đào Nguyễn Ánh nhảy xuống hồ trời rét 10 độ C trong 'Không thời gian'

Đào Nguyễn Ánh nhảy xuống hồ trời rét 10 độ C trong 'Không thời gian'

Hậu trường phim

18:59:43 24/01/2025
Nam diễn viên trẻ Đào Nguyễn Ánh đảm nhận vai Lầu Minh Vương, một Chí Phèo chuyên phá bản làng trong Không thời gian.
Dino Game nâng cấp tại Dinogame.app – Hành trình khủng long đầy thú vị

Dino Game nâng cấp tại Dinogame.app – Hành trình khủng long đầy thú vị

Mọt game

16:43:34 24/01/2025
Dino Game – tựa game huyền thoại từng gắn bó với những phút giây mất mạng trên trình duyệt Google Chrome, nay đã được nâng cấp toàn diện tại Dinogame.app
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/1: Bạch Dương, Bọ Cạp phát tài trông thấy

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/1: Bạch Dương, Bọ Cạp phát tài trông thấy

Trắc nghiệm

16:29:22 24/01/2025
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 24/1 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Nồi chiên không dầu bị rỉ sét: Chỉ cần làm cách này là vết rỉ sét được làm sạch dễ dàng

Nồi chiên không dầu bị rỉ sét: Chỉ cần làm cách này là vết rỉ sét được làm sạch dễ dàng

Sáng tạo

16:09:55 24/01/2025
Hãy áp dụng ngay mẹo làm sạch dưới đây, chắc chắn sẽ làm sạch vết rỉ sét ở trong nồi chiên không dầu một cách dễ dàng và nhanh chóng.