Có nên dùng thuố.c xổ để giảm cân
Hiện nay có một số chị em giảm cân bằng cách uống thuố.c xổ. Điều này không chỉ giúp giảm cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trước hết, xin nói về thuố.c xổ tức thuố.c trị táo bón. Có lời khuyên, nên hết sức tránh dùng thuố.c trị táo bón trừ trường hợp bị táo bón kéo dài hay làm nặng thêm một bệnh khác (như bị tăng huyết áp, trĩ nếu gắng sức rặn đi tiêu sẽ có hại).
Hiện nay, người ta hay chế thuố.c xổ loại kích thích thường là dẫn chất anthraquinon lấy từ thực vật dùng cả trong Tây y lẫn Đông y hoặc thuố.c là hóa chất tổng hợp: bisacodyl, danthrone, cascara, boldo, bourdain, sené (phan tả diệp), rhubarbe (đại hoàng), aloes (lô hội)… có nhiều tác dụng phụ, dùng lâu dài rất có hại. Có thuố.c nhiều độc tính hiện nay không dùng nữa như: dầu thầu dầu (castor oil, có chứa chất độc), phenolphthalein (vì gây ung thư khi thử trên chuột) và các chế phẩm làm cho xổ bán trôi nổi hiện nay vẫn có thể chứa các chất độc hại này.
Người dùng thuố.c xổ để giảm cân thường dùng các thuố.c trị táo bón vừa kể có tác dụng kích thích niêm mạc ruột làm tăng nhu động ruột nên xổ rất mạnh. Tuy nhiên, nếu dùng thuố.c kéo dài (việc này thường xảy ra khi giảm cân) sẽ làm mất trương lực ruột đưa đến rối loạn tiêu hóa, đi tiêu không còn bình thường, làm mất kali gây yếu cơ, mỏi mệt.
Cần nói thêm là hiện nay, trên thị trường bày bán rất nhiều loại thực phẩm chức năng ( TPCN) dạng viên, bột, cao, sâm, nước, trà… dùng để giảm cân. Không ít người vì muốn giảm cân nhanh chóng, dễ dàng nên sẵn sàng bỏ ra bạc triệu đồng mua sử dụng. Nhiều người không nhận được kết quả như mong muốn: cân nặng không giảm hoặc giảm cân nhưng đi tiêu nhiều (chắc chắn là có chứa thuố.c xổ), đi tiểu nhiều (có chứa thuố.c lợi tiểu), người mệt mỏi và sau khi ngưng sử dụng TPGC giảm cân thì cân nặng tăng trở lại như cũ, thậm chí là tăng nhiều hơn. Có loại TPCN ăn kiêng quảng cáo 5 ngày giảm đến 3kg.
Nếu thật sự giảm cân nhanh như thế thì chắc chắn không tốt cho sức khỏe, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng chưa xác định được. Vào tháng 5/2009, FDA Mỹ đã cảnh báo ngưng dùng TPCN giảm cân Hydroxycut vì gây tổn hại cho gan. Cơ quan chức năng Việt Nam cũng phát hiện nhiều loại TPCN giảm cân dỏm, quá đát hoặc chứa chất độc hại…
Cần đặc biệt lưu ý, thông thường dư cân béo phì là do ăn uống quá thừa chất dinh dưỡng sinh năng lượng (đường bột, béo) nhưng lại không có sự vận động thích hợp để tiêu hao năng lượng, năng lượng thừa biến thành mỡ gây dư cân béo phì. Vì vậy, để giảm cân phải đồng thời tác động đến 2 yếu tố: chế độ dinh dưỡng thích hợp (ăn kiêng) và chế độ tập luyện thể dục thích hợp. TPCN giảm cân chỉ có tác dụng hỗ trợ. Không tác động đến 2 yếu tố vừa kể mà chỉ dùng TPCN không thôi trong 5 ngày làm giảm 3kg là quảng cáo quá đà không đáng tin cậy. Giảm cân quá nhanh thường không tốt cho sức khỏe, vì trong thời gian ngắn cơ thể phải kiêng khem các chất dinh dưỡng bấy lâu nay đã được cung cấp thừa mứa và tiêu hao quá nhiều năng lượng trong khi chưa có sự thích nghi.
Video đang HOT
Còn chế phẩm dạng viên uống có tác dụng giảm cảm giác đói, làm chán ăn, không ghi rõ chứa hoạt chất gì cũng phải đề cao cảnh giác. Hiện nay trên thế giới đã cảnh báo nhiều loại TPCN giảm cân có chứa thuố.c chống béo phì, thuố.c loại nguy hiểm đã bị cấm (như fenfluramine) hoặc chứa thuố.c Đông y có thể gây tai biến là ma hoàng (ephedra), ta phải hết sức thận trọng xem xét kỹ tác dụng giảm cảm giác đói, gây chán ăn như thế nào, có thể thuộc loại nguy hiểm hay không.
Theo Alobacsi
Tàn nhang và cách điều trị
Chúng thường xuất hiện ở những nơi dễ thấy và người phụ nữ nào bị mặc cảm làn da "trứng chim cút" cũng có chung một tâm trạng buồn phiền và chán nản.
Để tìm ra phương pháp trị tàn nhang hiệu quả, việc đầu tiên cần làm là tìm ra nguyên nhân gây ra chúng.
Nguyên nhân dẫn tới tàn nhang
Yếu tố di truyền: nếu thế hệ trước của bạn bị tàn nhang thì đây cũng là lý do giải thích cho việc tàn nhang "hỏi thăm" bạn.
Rối loạn nội tiết: tàn nhang chủ yếu hình thành do sự thay đổi nội tiết mạnh mẽ ở phụ nữ, đặc biệt ở độ tuổ.i tiền mãn kinh.
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời: trong ánh nắng mặt trời có tia UVA và UVB, hai tia này sẽ sản sinh ra sắc tố melanin (thành phần cấu tạo nên màu da). Khi melanin bị tích tụ và phân bố không đồng đều nên có những vết nâu trên da (tàn nhang).
Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tàn nhang
Chế độ sinh hoạt, sử dụng mỹ phẩm không hợp lý: việc bạn thường xuyên thức khuya, thường xuyên để tinh thần bị strees, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách cũng sẽ "dẫn lối" cho tàn nhang xuất hiện.
Biện pháp chăm sóc
Bạn có thể tự chăm sóc da ở nhà bằng cách bổ sung vào thực đơn của mình nhiều vitamin A,C có trong rau quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để giúp tăng cường độ ẩm và ức chế sự hình thành tàn nhang ngay từ bên trong.
Việc luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, hạn chế thức khuya cũng có tác dụng tốt trong việc điều trị tàn nhang.
Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là trong các thời điểm "nóng" từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, nếu phải ra ngoài bạn hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.
Cần có một chế độ chăm sóc da hợp lý để tránh tàn nhang xuất hiện
Biện pháp điều trị
Các chất liệu thiên nhiên như củ cải, cà rổ, nha đam, cà chua... đều là những nguyên liệu có thể sử dụng trong việc điều trị tàn nhang. Theo đó, bạn hãy dùng chúng đắp vào vùng da bị tàn nhang, sau 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh. Phương pháp thiên nhiên này luôn đảm bảo được độ an toàn, nhưng bạn sẽ phải chờ một thời gian rất dài mới có kết quả.
Sử dụng kem, thuố.c đặc trị: trên thị trường kem, thuố.c trị tàn nhang cũng được bày bán nhiều, tuy nhiên đã có không ít trường hợp gặp phải những "đoạn kết buồn" khi mà trị tàn nhang không đỡ mà lại thấy như nhiều thêm nữa do dùng những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Bởi vậy, trước khi quyết định dùng thuố.c đặc trị bạn cần có sự thăm khám và tư vấn của chuyên gia, bác sĩ thẩm mỹ.
Sử dụng công nghệ Laser YAG: đây là công nghệ trị tàn nhang được giới chuyên gia đán.h giá là đem lại hiệu quả cao. Laser YAG đáp ứng tiêu chuẩn nghiêm ngặt của cơ quan an toàn dược phẩm và thực phẩm Mỹ (FDA) và đạt chứng chỉ CE về độ an toàn, tính hiệu quả.
Laser được chứng nhận toàn và hiệu quả bởi tổ chức FDA (Mỹ), CE (châu Âu)
Phương pháp này được nhiều bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng bởi những ưu điểm vượt trội như: trị sạch 99% tàn nhang trong 1-2 lần điều trị, hiệu quả vĩnh viễn, an toàn, không đau, không để lại sẹo, không cần thời gian nghỉ dưỡng.
Trong quá trình điều trị, Laser YAG sử dụng 2 bước sóng 1064 và 532nm, với tần suất phát sung liên tục, mức năng lượng cao nhưng vẫn đảm bảo độ an toàn cho làn da. Vết tàn nhang bên trong lớp thượng bì dưới sự tác động của bước sóng sẽ khô lại, đóng vẩy và nhanh chóng bong ra khỏi làn da. Vết tàn nhang ở lớp trung bì sau khi bị tia laser phá huỷ sẽ được loại bỏ bởi các tế bào bảo vệ bên trong cơ thể và thải ra ngoài theo đường bài tiết tự nhiên. Khi được "xử lý" từ "gốc đến ngọn" nên tàn nhang sẽ không thể trở lại.
Theo Alobacsi
Hãy thận trọng khi dùng son môi Cuộc sống vật chất được cải thiện nên nhiều người bắt đầu quan tâm đến sắc đẹp. Một trong những mặt trái của việc làm đẹp là lạm dụng nhiều mỹ phẩm, nhất là kem môi. Theo nghiên cứu do ĐH California Mỹ (UOC) vừa hoàn thành và công bố trên tờ USA Today thìcác loại son môi, mỹ phẩm đán.h bóng môi...